Cómo sentirse mejor consigo mismo: 20 pequeños pasos para grandes resultados

No hay nada peor que mirarse en el espejo y no gustarle quién le devuelve la mirada. ¿Quieres saber cómo sentirte mejor contigo mismo? Cambiar de adentro hacia afuera.

No hay nada peor que no sentirse bien con quien eres. Ya sea que creas que tomas malas decisiones, no eres lo suficientemente empático o simplemente no eres la persona que quieres ser, la buena noticia es que hay una forma de sentirte mejor contigo mismo.

Cómo sentirse mejor consigo mismo: pequeños pasos que marcan una gran diferencia

La única persona que puede cambiarte eres tú. Y, el cambio no ocurre de la noche a la mañana. Todos somos criaturas de hábitos y la mayoría de las veces hacemos las cosas simplemente por rutina o haciendo lo que es más fácil.

Crear cambios no es algo fácil de hacer. Requiere compromiso, deseo y persistencia. Si te fijas una meta, defines quién quieres ser y vives conscientemente, entonces el camino para sentirte mejor contigo mismo es alcanzable.

# 1 Sepa cómo se ve mejor. Es un buen pensamiento decir que quieres sentirte mejor contigo mismo, pero ¿qué significa eso? ¿Qué necesitarás para pensar que eres una mejor persona?

Definir por qué no crees que no eres el mejor tú, es el único camino para ser la persona que quieres y sentirte mejor contigo mismo.

# 2 Practique los comportamientos necesarios para llegar allí. Si quieres sentirte mejor contigo mismo, debes tomar las decisiones correctas y estar orgulloso de quién eres y de tus logros. Practicar buenos comportamientos asegura que tomará las decisiones correctas que lo llevarán a sentirse mejor acerca de quién es usted.

#3 No vuelvas a caer en viejos hábitos. Siempre es más fácil hacer cosas que se sientan cómodas y sean fáciles. A veces nos sentimos mal con nosotros mismos porque no nos gustan ciertas cosas que hacemos que son naturales.

Si no te sientes bien contigo mismo porque dominas una conversación, entonces practica tomar turnos y darle la palabra a otra persona. Una vez que anulas las cosas que no te gustan de ti mismo, es natural que te sientas mejor contigo mismo.

# 4 Compruébelo usted mismo. Si quieres sentirte mejor contigo mismo, es necesario comprobar continuamente quién eres y qué crees que eres. Eso significa definir quién eres y quién quieres ser, no solo una vez, sino a lo largo de tu vida.

Vas a tener que hacer modificaciones en cada edad y etapa para ser la persona que quieres ser. Por lo tanto, evaluar será una gran parte de sentirse mejor consigo mismo.

#5 Defina objetivos incrementales para llegar a donde quiere estar. Si te fijas metas y las cumples, seguramente te sentirás mejor contigo mismo. Si no tiene metas definidas, es difícil sentir que está progresando y avanzando.

Si desea cumplir con sus estándares, puede ser necesario lograr metas pequeñas. Pero, con cada nuevo logro, te acercas más a ser la persona que quieres ser.

# 6 Deja de dejar que otras personas te digan quién eres. A veces, lo que somos está bien, pero permitimos que los demás nos hagan sentir mal con nosotros mismos. Si dejas que otras personas te digan quién eres y nunca decides por ti mismo, te lleva por un camino interminable de nunca sentirte lo suficientemente bien.

Si quieres sentirte mejor contigo mismo, entonces deja de permitir que otros te digan quién y qué eres. Decide por ti mismo.

# 7 Mira el lado positivo. Si no te sientes bien contigo mismo, es posible que te concentres en las cosas equivocadas. En lugar de ver todas las cosas en ti que no te gustan, trata de concentrarte en tus buenas cualidades. Hay talentos únicos que todos poseemos, tal vez sentirse mejor consigo mismo se trata de encontrar su valor y pensar en positivo.

# 8 Deja ir el miedo. Hay momentos en los que no nos sentimos bien con nosotros mismos porque nunca nos arriesgamos o vivimos la vida de la manera que queremos por miedo. El miedo es una emoción muy poderosa que nos mantiene estancados y nos hace sentir como un espectador en nuestra propia vida.

Si no somos nosotros mismos, es difícil sentirse bien con nosotros mismos. Deja de tener miedo de ser tú o de no estar a la altura de alguna expectativa. Te sentirás mucho mejor contigo mismo.

# 9 No juzgues. La forma de sentirte mejor contigo mismo es enfocándote solo en tu propio comportamiento. Juzgar a otras personas no nos hace mejores. De hecho, casi siempre nos hace sentir peor con nosotros mismos. Si quieres sentirte mejor contigo mismo, deja de preocuparte por lo que hacen los demás y preocúpate por ti.

# 10 Perdona, perdona de verdad. Aferrarse al pasado te mantiene molesto y enojado. Es difícil sentirse bien contigo mismo cuando llevas un montón de fealdad. Cómo sentirse bien consigo mismo requiere que viva en el aquí y ahora y no cargue cosas del pasado para manchar cómo nos sentimos en nuestro futuro.

# 11 Sea empático. Hacer cosas por otras personas siempre te hace sentir bien contigo mismo. Aprender a ser más empático y ayudar a las personas necesitadas, ya sea como voluntario o simplemente ayudando a tu vecino cortando el césped, te hace sentir dorado.

# 12 Siempre siga adelante. Nada te hace sentir peor contigo mismo que no cumplir. Cuando te comprometes con otras personas, lo haces contigo mismo en secreto. No cumplir puede hacerte sentir como un desertor y a nadie le gusta un desertor. Ni siquiera cuando eres tú.

# 13 Haz a los demás. Para sentirte mejor contigo mismo, trata siempre a los demás como quieres que te traten a ti. Si te detienes y consideras cómo te gustaría que alguien te trate antes de actuar, siempre te sentirás bien con tus decisiones y tu comportamiento.

# 14 Invierta en personas. Invertir en otras personas te ayuda a sentirte mejor contigo mismo. A veces, arriesgarse con alguien que parece no merecerlo es el mejor sentimiento del mundo. Invertir en las personas en tu vida te hace sentir conectado y mejor acerca de quién eres.

# 15 No hables mal de otras personas. Nada es más feo que hablar a espaldas de alguien. Si quieres sentirte mejor contigo mismo, entonces no hables mal de otras personas a sus espaldas.

Si tiene un problema, vaya directamente a la fuente. Los chismes y las puñaladas por la espalda no hacen que nadie se sienta bien, especialmente si eres tú quien los comete.

# 16 Sea la persona que defienda a aquellos que no pueden defenderse. Al igual que no debes chismear sobre los demás, si quieres sentirte mejor contigo mismo, dar un paso más allá para defender a alguien te hace sentir muy bien. Ser la persona que da un paso al frente para defender a los inocentes es una excelente manera de definir quién y de qué estás hecho.

# 17 Cree en algo más grande que tú. Si no crees en nada más grande que tú, probablemente no te sientas muy bien contigo mismo. Si no tienes un propósito en la vida o no sabes cuál es ese propósito, es difícil saber si estás haciendo lo que se supone que debes hacer.

Creer en algo fuera de ti mismo y tener fe son cosas excelentes para hacerte sentir mejor contigo mismo y con lo que haces.

# 18 Si tienes más que suficiente, ayuda a los que carecen. Si quieres saber cómo sentirte mejor contigo mismo, se trata de ser menos egoísta. Si tienes más que suficiente, entonces devuélvelo o compártelo con otros menos afortunados.

Dar un poco de lo que tienes para hacer que otra persona se sienta segura te hace sentir mucho mejor contigo mismo.

# 19 No seas dogmático. Hay un bien y un mal en todo, pero desafortunadamente, también hay un área gris. Si quieres sentirte mejor contigo mismo, no siempre se trata de hacer lo “correcto”.

Se trata de tomar todas las cosas en consideración y hacer lo que te parezca correcto. Ser capaz de manejar las cosas y tomar buenas decisiones basadas en ser una buena persona te hace sentir mejor contigo mismo.

# 20 Deja de lado los estereotipos. Los estereotipos o encasillar a las personas no hacen que nadie se sienta bien consigo mismo. Si quieres saber cómo sentirte mejor contigo mismo, se trata de dejar de presumir que conoces a las personas y lo que son en función de sus características exteriores.

Sentirse bien con uno mismo se basa en saber quién eres y ser la mejor persona que sabes ser. Eso no siempre es fácil, ni siempre surge de forma natural.

Si quieres saber cómo sentirte mejor contigo mismo, encuentra tu voz interior. Siempre trate de ser lo mejor posible, incluso si requiere más atención, práctica y dificultades.