Cómo sentirse seguro en una relación cuando te sientes inseguro por dentro

Aprender a sentirse seguro en una relación no es tan fácil como parece. Ábrete y déjalos entrar. Te alegrarás de haberlo hecho.

Aprender a sentirse seguro en una relación lleva tiempo. No puedes simplemente decidir que lo vas a hacer y nunca sentirte asustado o ansioso. Es vital que se dé el tiempo que necesita y trabaje a un ritmo que le resulte cómodo.

Las relaciones no son fáciles. Parece que deberían serlo, pero no lo son.

Si ves programas de televisión o películas de Hollywood, parece que todo lo que haces es conocer a alguien, coquetear un poco, enamorarte y ¡bum! Estás en esto de por vida. Rara vez te muestran las preocupaciones emocionales, el miedo y la paranoia de que todo volverá a salir mal.

Muchas personas luchan por abrirse y dejarse amar. Una vez más, suena fácil, pero cuando te han lastimado en el pasado, bajar la guardia y permitir que alguien conozca los entresijos de tu vida y tu corazón es extremadamente difícil. Algunas personas no lo logran y otras tienen varios intentos antes de finalmente hacerlo bien.

Personalmente, luché por aprender a sentirme segura en una relación durante años. Tenía la autoestima muy baja y siempre pensaba que todo estaba a punto de salir espectacularmente mal, o tal vez solo estaban saliendo conmigo por una broma. Lo sé, es terrible mirar hacia atrás ahora, pero así es como las experiencias pasadas pueden influir en tu forma de pensar actual.

La buena noticia es que poco a poco logré superar las barreras que estaba poniendo ante mi felicidad romántica, y tú también puedes.

Aprender a sentirse seguro en una relación

Lo primero es reconocer que está colocando barreras donde no es necesario. Lo sabrás porque todo te parecerá tan forzado y difícil. Cuando una relación es saludable y feliz, simplemente fluye. Sin embargo, cuando no te sientes feliz o seguro, colocas los problemas donde no es necesario que haya problemas. Asumes que se avecinan días oscuros y siempre piensas lo peor.

Entonces, ¿por qué estás haciendo eso? ¿Es porque tienes baja autoestima debido al bullying en la escuela? ¿Pasaste por una ruptura difícil que arrastró toda tu confianza en ti mismo? ¿Has tenido una mala relación en el pasado que te hizo cuestionarte a ti mismo? ¿te engañaron?

Todas estas son razones comunes por las que a alguien le resultará difícil avanzar y superar las barreras que coloca regularmente frente a eventos positivos y felices. En muchos sentidos, estás tratando de protegerte, pero el problema es que no hay nada malo de lo que protegerte, es algo que estás imaginando.

Entonces, ¿cómo puedes aprender a sentirte seguro en una relación después de tal evento o problema? Realmente todo se reduce a tomarse su tiempo y estar dispuesto a intentarlo. Nuevamente, eso suena fácil, pero no lo es.

Comunícate con tu pareja. No tienes que ahondar en tu psique interna ni en tu historia pasada, pero si hay algo que te detiene, cuéntaselo. Esto no tiene que ser una gran conversación, solo hágales saber que lo está intentando.

Si se preocupan y son una persona decente, se quedarán mientras trabajas lentamente en tus problemas, y al final todo valdrá la pena. Sin embargo, tenga cuidado de no imponerles sus problemas porque es probable que eso funcione en la dirección opuesta.

Abrirse no es lo más fácil del mundo y requiere un acto de fe, pero si no lo intentas, nunca lo sabrás. Sé lo suficientemente valiente como para intentarlo. El peor de los casos es que no funciona, pero recordarás con orgullo que te abriste y te permitiste ser vulnerable una vez que el aguijón inicial haya desaparecido.

A diferencia de las películas, no todas las relaciones funcionan en el primer intento. A veces realmente tienes que besar algunas ranas para encontrar la correcta.

Evite llevar equipaje viejo a nuevas relaciones.

Independientemente de lo que hayas pasado en el pasado, no es culpa de tu nueva pareja. No son responsables de lo que te haya pasado o de lo que haya hecho otra persona.

Por ejemplo, si te engañaron en el pasado, podrías suponer fácilmente que todas las personas con las que salgas a partir de ese momento harán lo mismo. Ellos no están. Quiero decir, podrían, pero está lejos de estar garantizado. Puedes alejar fácilmente a alguien maravilloso porque asumes erróneamente que te va a lastimar. ¿Cómo lo sabes? ¿Tienes una bola de cristal?

A menos que lo haga, y si es así, déjeme intentarlo, debe tomar a las personas al pie de la letra. Por supuesto, no derrames todos los secretos de tu vida y te abras por completo a alguien que acabas de conocer, pero da pasos pequeños y moderados para permitir que alguien nuevo entre en tu vida. Al hacer eso, aprenderá cómo sentirse seguro en una relación porque no está constantemente mirando por encima del hombro y preocupándose de que el pasado esté a punto de regresar y repetirse.

Todo se reduce a confiar

¿Quieres conocer la clave para aprender a sentirte seguro en una relación? Confianza.

Si no confías en tu pareja, nunca te sentirás seguro ni feliz. Nunca creerás una palabra de lo que dicen y siempre donde están y lo que están haciendo. Literalmente te volverás loco.

Los problemas de confianza son la razón número uno por la que las relaciones fracasan. Si no puedes confiar en tu pareja, debes preguntarte por qué te molestas. ¿Han hecho algo para que no confíes en ellos, o estás proyectando tus problemas pasados ​​sobre ellos? Hay una gran diferencia entre las dos situaciones.

Cuando aprendas a sentirte seguro en una relación, todo cambiará para mejor. Tendrás una forma despreocupada y fácil de ti. Aprenderá a abrirse verdaderamente y ser usted mismo, probablemente por primera vez en mucho tiempo, y apreciará la relación por todo lo que es.

Por supuesto, eso es lo que Hollywood proyecta desde el principio, pero hay que ganarse la confianza.

Sentirse cómodo y seguro lleva tiempo, incluso si no tiene equipaje pasado. Para mí, solo comenzó a suceder cuando aprendí a aceptarme. Suena todo ‘ahí afuera’, pero es la verdad. No puedes ser realmente feliz en ninguna relación a menos que seas feliz contigo mismo.

Eso a veces significa aceptar el pasado por lo que fue y aprender de él, comprometiéndonos a mejorar el futuro. Si puede hacer eso, lento pero seguro, entenderá de qué han estado hablando esas películas de Hollywood durante todos estos años, y finalmente lo ‘captará’.

Entonces, mi deseo para ti es que puedas sentarte y ser honesto contigo mismo. Averigüe el problema real, identifique de dónde vino y aprenda a abrirse y aceptar a su pareja por lo que es. Hable las cosas, comuníquese; ¡ayudará! Y aprenderá cómo sentirse seguro en una relación por primera vez. Será una sensación trascendental, seguro.

Aprender a sentirse seguro en una relación requiere tiempo y esfuerzo, ¡pero nunca es tiempo perdido!