Cómo ser intrépido: 18 formas de dejar de lado el miedo y vivir como un campeón
La definición de intrépido no es no tener miedos, sino conquistarlos. ¡Así que aprender a ser intrépido te convertirá en la persona increíble que aspiras a ser!
Todo el mundo cree que las personas intrépidas no tienen miedo. Bueno, eso está mal. Todos, sin importar cuán intrépidos puedan parecer, experimentan miedo. Las personas con coraje y valentía tienen los mismos miedos que tú, pero los superan. Aprendieron a no tener miedo ya superar los miedos cotidianos.
Si realmente no tienes miedo, probablemente seas un sociópata porque ¡todo el mundo tiene miedo de algo! Por mucho que todos sueñen con no tener miedos, es imposible vivir una vida sin ellos.
Así que ya ves, ser intrépido no significa que nunca tengas miedos, sino que es tu capacidad para conquistarlos o cómo eres capaz de superar tu miedo.
Tal vez sea el miedo a las alturas, pero de todos modos te montas en esa montaña rusa. O es tenerle miedo al amor, pero te dejas enamorar por él. Eso es sin miedo.
¿Qué significa ser valiente?
Cuando no tienes miedo, te enfrentas a tus miedos de frente. Incluso si la idea de enfrentarlos parece aterrador o aterrador, lo intentas de todos modos. Ser intrépido no significa que nunca tengas miedo, o que nada te detenga en tu camino.
En todo caso, tienes tantos miedos, pero los usas para hacerte cada vez más valiente y valiente. La valentía no es y nunca será la ausencia de tu miedo, sino tu habilidad para superar cada uno de ellos.
Cuando te consume el miedo al mañana, ¿te concentras en ese miedo o eliges aferrarte a la esperanza? Cuando tienes miedo de que te rompan el corazón, ¿nunca te enamoras o das un salto de fe de todos modos?
Cuando te preocupa que una reunión termine en un desastre, ¿huyes o lo haces de todos modos? Se necesita mucha resiliencia y valentía para no tener miedo.
como ser intrépido
Entonces, cuando se trata de ser intrépido, se trata de tu estado de ánimo. Y una vez que hayas conquistado un miedo, habrá otro. Así es la vida.
El punto es que eres capaz de lidiar con esta emoción y usar un método que funcione para ti para convertir tu miedo en algo vencible. Todos tenemos algo. Todos tenemos miedo de algo, pero todos podemos superarlo y aprender a no tener miedo. ¡Aquí hay algunos pasos que pueden guiarlo por el camino correcto y ayudarlo a enfrentar sus miedos como un campeón!
1. Sé consciente de tus miedos
¿Qué es lo que realmente te da miedo? Si no sabes lo que es, entonces no podrás superarlo. Entonces, siéntate y realmente piensa en esto. Para muchas personas, vivir con miedo es una forma de vida normal y ni siquiera se dan cuenta.
Por lo tanto, no asuma que puede superar esto con una taza de café. Escribe tus miedos y realmente reflexiona sobre ti mismo. Realmente piensa en tus miedos y no te contengas. Incluso si se trata de un pequeño miedo *de contestar el teléfono cuando alguien llama!*, aún necesita escribirlos.
2. Mira qué alimenta tus miedos
Esta parte no va a ser divertida, significa que debes mirar tu vida y lo que causó tus miedos. ¿Es porque tu padre te abandonó de niño? ¿Es porque no te graduaste de la universidad?
El hecho de que sientas miedo no significa que te vaya a pasar algo negativo.
Simplemente podría deberse a una situación pasada que lo dejó traumatizado. Recuerda, todo el mundo teme algo. No es fácil analizar tus factores desencadenantes, pero es una parte necesaria del proceso para aprender a no tener miedo.
3. Trabaja en tu confianza
Ser intrépido en realidad tiene mucho que ver con la confianza. Necesita estar empoderado con su autoestima y confianza para no tener miedo. Tienes miedo porque no quieres que se repita una situación, crees que fracasarás, etc.
Pero todo esto está relacionado con tu estado mental y cómo no crees que podrás conquistar lo que está delante de ti. Aquí es cuando empiezas a mirar cómo te ves a ti mismo.
4. Prepárate para el fracaso
Ah, sí. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero hay algo en particular que temes que suceda, razón por la cual tu miedo te está frenando. Pero no eres perfecto, y nunca lo serás. Aquí está la cosa, las personas intrépidas no ven el «fracaso» como un fracaso.
Lo ven como una oportunidad para crecer y aprender de sus errores. Todos nos equivocamos en algún momento; somos humanos Lo que tienes que hacer es prepararte para esos momentos en los que te equivocas, eso es todo.
5. Pide ayuda
Si no tienes miedo, sabes cuándo pedir ayuda.
Ser intrépido no se trata de hacer las cosas por tu cuenta sin nadie, eso es solo ser arrogante. Todos necesitamos ayuda en algún momento, y las personas intrépidas ven la ayuda como algo valioso.
Esto es lo que los hace más fuertes: cuando ven su necesidad de ayuda emocional, mental o física, la piden. Muchas personas apestan pidiendo ayuda, por lo que nunca aprenden a no tener miedo. Pero pedir ayuda no es señal de debilidad sino de fortaleza. Es hora de que te des cuenta de eso.
6. Ven el futuro
Oye, el futuro que ven puede no resultar exactamente así, pero visualizan dónde quieren estar en la vida. Puede que no lleguen a ese punto, pero el punto es que van en esa dirección.
Saben quiénes quieren ser en el futuro y qué quieren hacer. Si te tomas en serio aprender a no tener miedo, debes ser capaz de ver el futuro. Tener una visión y saber lo que quiere lograr en la vida.
7. Reflejan
La autorreflexión es probablemente una de las cosas más difíciles de lograr, pero es necesaria si quieres aprender a no tener miedo. Cuando están estresados, no se asustan ni entran en pánico. Se toman un tiempo para respirar y reflexionar sobre lo que está pasando.
Como personas intrépidas, se toman el tiempo de poner las cosas en perspectiva para reconocer que su miedo no es tan grande como pensaban.
Necesitas ser capaz de ajustar y cambiar tu perspectiva para no tener miedo. Date cuenta de que tal vez la perspectiva a la que te aferras es la equivocada.
8. Sea realista en los peores escenarios
Cuando tenemos miedo, no pensamos con claridad. De hecho, tendemos a hacer estallar la situación. Pero las personas intrépidas dan un paso atrás y reevalúan la situación en la que se encuentran. ¿Cuál es realmente el peor de los casos?
Si arruinas tu discurso en el trabajo, ¿qué pasará? La gente se reirá, hablará de eso en el enfriador de agua ese día y vivirá sus vidas.
Incluso cuando es fácil entrar en pánico y ser irracional cuando su miedo lo está consumiendo, haga todo lo posible por pensar lógicamente. Las personas intrépidas saben cómo mantener la calma incluso en medio de la presión.
9. Recompénsate
Si superas un miedo, no importa el tamaño, recompénsate. No jodas, superar un miedo requiere mucho trabajo mental y emocional, por lo que debes darte palmaditas en la espalda y recompensarte por lo que superaste.
No todo el mundo hace eso, pero tú lo hiciste. Se necesita mucho coraje y fuerza para superar tu miedo, ¡así que siéntete orgulloso de ti mismo! No importa cuán pequeño sea, esto es digno de un logro.
10. Deja ir el pasado
Esta es probablemente una de las cosas más difíciles de hacer para aprender a no tener miedo. Dejar ir el pasado es algo con lo que todos luchamos, ya que tendemos a pensar en él. Pero si quieres no tener miedo, deja ir las cosas que crearon este miedo. Aferrarse a los miedos del pasado solo te mantiene atrapado en el pasado.
Seamos realistas, no importa cuánto te aferres al pasado, nunca podrás cambiar lo que ya sucedió. Así que déjalo ir todo.
11. El miedo no es un enemigo
Muchas personas ven el miedo como algo que les atormenta, pero esta no es la forma correcta de ver el miedo. Las personas intrépidas no ven el miedo como una carga sino como un aliado. Piénsalo, el miedo te hace evaluar situaciones a tu alrededor que son de alguna manera intensas.
Tienes que pensar por qué sientes este miedo y si es racional. Haz que tu miedo sea tu amigo en lugar de un objetivo. Trata de ver lo que tu miedo está tratando de decirte, en lugar de huir constantemente de él.
12. Comete errores
Todos nos hacemos ver como tontos de vez en cuando, pero esto no debería asustarte. No eres el único que comete errores. Entonces, acepta los momentos en los que puedes parecer un idiota. va a pasar Alguien se reirá de ti, pero esto es normal. Vas a cometer errores, no te tomes tan en serio.
¿Recuerdas lo que dijimos sobre el fracaso? ¡No tengas miedo de equivocarte e incluso avergonzarte porque eso es parte de la vida! Acepta incluso los momentos crudos e incómodos porque esa es la única forma en que aprenderás a no tener miedo.
13. Habla de tus miedos
Como dijimos antes, todo el mundo tiene miedo de algo. Pero nadie quiere hablar de eso, lo cual es realmente triste. En cambio, todos actuamos como si no tuviéramos miedos o problemas personales, pero en realidad todos están aterrorizados. Habla de tus miedos con alguien de confianza, tu familia o amigos.
Verás lo temerosos que están los demás a tu alrededor. Además, hablar de ello reduce la carga de tus miedos.
Nunca deberías vivir solo en tus miedos, ¿sabes? Habla con alguien en quien confíes. Confía en nosotros; te sentirás mejor después.
14. Esté dispuesto a parecer estúpido
Tan pronto como estés dispuesto a someterte al dolor emocional de equivocarte, perderás más miedo de lo que nunca creíste posible. Todos los que alguna vez han hecho algo bueno han cometido errores al menos una vez, y todos los que alguna vez han sido buenos en algo también cometieron errores al menos una vez.
no aprendes como ser intrépido preocupándote por lo estúpido que parecerás ante los demás. ¡Se necesita más que eso! Algunas personas pueden incluso arriesgar sus vidas para probar algo nuevo y aún así terminar como el hazmerreír de su grupo.
¿Bien adivina que? Les importa un carajo lo que piensen los demás porque todo lo que importa es que hicieron todo lo posible, sin importar qué.
15. Abraza la lucha
La mayoría de nosotros no queremos hacer cosas difíciles porque nos hacen sentir que hemos fallado y eso nos asusta.
Sin embargo, el proverbio «sin dolor, no hay ganancia» sigue siendo cierto. Aprender como ser intrépido y mejorar nuestras habilidades, tenemos que luchar. Así que deberíamos abrazarlo. Eventualmente venceremos nuestros miedos si continuamos luchando.
16. Pon las cosas en perspectiva
Da un paso atrás y pon tus pensamientos negativos en perspectiva. Esta es una forma fantástica de no tener miedo: ¿Qué tal tomar medidas y preguntarte: por qué tienes miedo de algo?
Aunque estés estresado por algo, la vida sigue sola sin tu participación. La importancia de tener esto en cuenta no debe subestimarse en ningún momento.
17. Adopta una mentalidad de gratitud
Cuando sientas miedo, trata de ser agradecido en su lugar. Durante la pandemia, hemos tenido muchos problemas. es horrible Sin embargo, es mejor estar agradecido por despertarse y pasar otro día con sus seres queridos que asustarse y enojarse.
Sí, sabemos que los tiempos son difíciles en este momento y que las personas se rinden cada vez más con cada día que pasa. Querer aprender como ser intrépido? Continúa y no olvides mostrar gratitud *a Dios, a alguna energía poderosa o solo a ti mismo*, sin importar cuán grande o pequeña sea la bendición.
18. Comuníquese y comparta sus luchas con alguien
¿Con qué frecuencia guardamos lo malo porque no queremos ser juzgados por otras personas? Recuerda que ayuda compartir porque aprenderás que muchas personas sienten lo mismo.
También tendrán sus propias historias que contar. ¿Hay algo a lo que tengas miedo? Un amigo puede ayudarte a concentrarte en lo que quieres en la vida y de dónde provienen tus miedos.
Cómo ser intrépido y valiente
Se necesitan muchas agallas para no dejar que tus miedos te definan. Recuerda que no importa cuán aterradores puedan parecer tus miedos, tu vida está al otro lado de ese miedo.
Ser intrépido significa que, a pesar de los muchos miedos que tienes, te las arreglas para superar cada uno de ellos.
Ahora que sabe lo que debe hacer y cómo no tener miedo, tome algunos de estos consejos y póngalos a prueba. Eventualmente, vas a vivir una vida sin miedo y valiente.!