Cómo sobrellevar cuando alguien a quien amas tiene un cierre emocional

Cuando alguien a quien amas entra de repente en un cierre emocional, puede ser extremadamente doloroso y confuso. ¿Cuál es la causa y cómo se las arregla?

Cuando alguien a quien amas se apaga repentinamente, realmente no se comunica contigo y parece estar pasando por los movimientos, se llama un cierre emocional.

Las emociones son una parte clave de la vida. Cuando se trata de amor, no puedes tener una relación sana y duradera sin mostrar tus emociones de forma regular. Al final del día, el amor es lo que mantiene unida una relación. Si no muestran ese amor el uno por el otro, algo no va del todo bien.

¿Qué es un cierre emocional?

Si alguien a quien amas deja de hablarte de repente, deja de mostrarte amor y atención, y realmente no puedes precisar la razón, será extremadamente perturbador, preocupante y confuso. En el centro de todo, tu pareja ya no se relaciona contigo. La conexión se está desvaneciendo y estás luchando por comprender la causa.

Hay muchas razones por las que alguien puede sufrir un cierre emocional. Es un trato personal para esa persona en particular de muchas maneras. Tal vez estén pasando por un momento difícil y no quieran compartir sus sentimientos. Tal vez estén preocupados por algo y piensen que compartirlo contigo significa que no los tomarán en serio. Cualquiera sea la razón, intente identificar la causa y luego disuélvala del cierre en el que se ha metido.

El cierre emocional no siempre ocurre en las relaciones, a veces puede ocurrir en general. Por lo general, cuando una persona está tan abrumada por emociones difíciles que ya no puede procesarlas. Si alguien está atravesando un período particularmente difícil en su vida, tal vez estrés y ansiedad, es posible que se cierre para buscar alivio. En este caso, es muy importante descubrir la causa raíz.

Las razones potenciales más comunes para el cierre emocional

Todos son diferentes. No etiquetes a todos con la misma razón para pasar por un momento emocional difícil. Sin embargo, existen algunas de las razones más comunes para un cierre emocional.

# 1 Un profundo miedo a ser rechazado. Algunas personas tienen un miedo real al rechazo, hasta el punto en que alcanzan un cierto hito en la relación y se preocupan de sufrir el rechazo si incluso comienzan a expresar sus emociones. También puede deberse a un rechazo pasado. Sufrieron un dolor terrible a causa de eso.

La comunicación puede ser difícil para alguien con este miedo profundo. Puede ser suficiente para hacer que pasen por un cierre emocional. Porque es más fácil que afrontar el miedo y lidiar con él.

Exponerse a un posible rechazo después de un largo período de tiempo puede ser extremadamente angustiante. Todo esto puede ser un desencadenante de una historia previa que la persona simplemente no ha abordado.

# 2 Lesión de apego. Todo esto se remonta a cualquier trauma infantil que pudiera haber ocurrido. En este caso, el padre puede haber dejado que el niño se las arregle solo. El ahora adulto simplemente piensa que la gente simplemente los va a defraudar. Como resultado, esto inicia un cierre emocional que ocurre casi como un hábito.

En este caso, la preocupación de quedarse una vez más a la intemperie hace que vuelvan al mismo comportamiento. Cerrar y seguir adelante con la vida por su cuenta.

# 3 Sentirse juzgado. Algunas personas luchan por admitir lo que necesitan emocionalmente en una relación. En este caso, les preocupa que vayan a ser juzgados. Impulsa una serie de reacciones de culpa. La persona no puede manejar la mezcla, por lo que se apaga emocionalmente.

Estas son tres razones principales por las que ocurre el cierre emocional. También puede suceder simplemente porque alguien está pasando por una abrumadora serie de emociones que hace que simplemente no pueda soportar más. En este caso, anímelos a abrirse y buscar ayuda.

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¿Qué debe hacer si alguien que le importa pasa por un cierre emocional?

La pregunta del millón de dólares.

Quedas confundido. No tienes idea de qué decir o hacer cuando suceda este tipo de cosas. Tal vez observe su comportamiento y las cosas que ha dicho o hecho para identificar si hizo o no algo que lo provocó. Lo más probable es que no lo hayas hecho. En la mayoría de los casos, si hiciste algo mal, te lo habrían dicho o habría habido un arrebato de ira.

Si nota que alguien cercano a usted se ha cerrado, sea sensible y comprensivo, sin importar cuán confundido pueda sentirse dentro de sí mismo.

Comprenda que probablemente no se trata de usted y es más probable que se deba a experiencias pasadas o heridas que no han sanado. Pueden ser de otras relaciones o incluso de la infancia. Todos expresamos nuestros sentimientos de forma diferente. No debe juzgar si alguien se apaga de esta manera; en cambio, tenga en cuenta lo que podría estar sucediendo debajo de la superficie.

Una vez que haya entendido que no es probable que sea una razón vinculada a usted, esté presente en el momento. Hazle saber a tu ser querido que está a salvo contigo, que nada lo va a lastimar y que si quiere hablar contigo, siempre lo escucharás, sin juzgarlo.

Cuando le hablen, escuche con atención. Muéstrales que realmente estás escuchando. ¡No interrumpas! Simplemente permítales hablar porque es posible que una vez que el bloqueo se libere, las palabras fluyan.

Una vez que hayan hablado con usted, tranquilícelos lo más que pueda. Para superar un cierre emocional, la persona necesita sentirse 100% segura de que nada le hará daño si se abre. Si esto no sucede, simplemente permanecerán en modo apagado. No permitirán que sus sentimientos se abran. Significará un período prolongado de silencio y falta de apoyo emocional para ambos.

Puede ser extremadamente difícil tratar con alguien cercano a usted en esta situación. Es lo más natural del mundo asumir que se han desconectado y no están hablando contigo porque has hecho algo que los molestó y simplemente no te están diciendo qué es.

No es probable que sea el caso. Repasar conversaciones pasadas y averiguar qué podría estar causando no será útil; acepta lo que ha pasado. Luego, trabaje con ellos, en lugar de asumir que se trata de usted y sus acciones.

Un cierre emocional confunde a la persona que lo rodea y molesta a la persona que lo atraviesa. No lo tome como algo personal y comprenda que usted no es la causa directa.