Cómo sobrevivir y prosperar viviendo solo en el brote de coronavirus

Pensaste que conseguir tu propio lugar era un gran paso adelante, pero ahora vives solo durante el brote de coronavirus. ¿Te arrepientes?

Este virus tomó a todos por sorpresa. Bueno, no fue tanto el virus como la respuesta de los gobiernos. Ha sido difícil para todos por diferentes razones, pero vivir solo durante el brote de coronavirus tiene desafíos únicos.

He estado en casa en cuarentena durante dos meses. Sí, estoy perdiendo la cabeza. Pero por suerte, estoy compartiendo la experiencia con mi pareja, así que es un poco más fácil para mí.

Tengo familiares y amigos cercanos que están pasando por esto completamente solos y no están llevando bien esta cuarentena. Estar aislado de las personas, especialmente de sus seres queridos, ha provocado sentimientos de ansiedad y soledad.

15 formas de sobrevivir viviendo solo durante el brote de coronavirus

Si vives solo, esta no es una experiencia fácil para ti. Vivir solo tiene sus ventajas, pero solo cuando tienes la libertad de salir de tu casa. Por lo tanto, es posible que esté tratando de descubrir cómo manejar la vida sola durante este brote. Honestamente, no va a ser fácil.

Pero lo bueno es que hay maneras de ayudarte a pasar el tiempo hasta que esto termine. y eso voluntad acabarse. Solo quiere asegurarse de aprovechar al máximo esta situación y adaptarse lo más rápido posible. Entonces, si quieres saber cómo sobrevivir a todo esto, tengo un par de consejos para ti. He hecho muchos de ellos yo mismo, y me han ayudado inmensamente.

¡Puedes hacerlo!

#1 Todos estamos en esto contigo. Lo bueno es que no eres la única persona que vive sola durante el brote de coronavirus. Aunque parezca que estás solo, no lo estás.

Miles de personas están solas en casa sin la posibilidad de salir de sus casas. Así que recuerda, todos estamos en esta lucha contigo.

# 2 Consíguete una mascota. Si vives solo, esta no es una experiencia fácil de atravesar. Pero, usted no necesita hacer esto solo. Consíguete una mascota. Vaya a un refugio y recoja un perro o gato rescatado. Ahora, tienes a alguien más que a ti mismo a quien cuidar. Tu día y tu corazón se sentirán mucho más llenos ahora que tienes un animal con quien compartir tu tiempo.

# 3 Sea creativo. A lo largo de esta pandemia, muchos artistas están recurriendo al arte como una forma de procesarlos emocionalmente y ayudarlos durante este tiempo. Si eres musical, canta o toca tu instrumento. Si eres artista visual, pinta o dibuja. No tenga miedo de ser creativo; ahora es el tiempo.

#4 Completa tres objetivos por día. Incluso si sientes que no tienes nada que hacer en casa en todo el día, crea tres metas para completar cada día. No necesitan ser complejos; pueden estar duchándose, limpiando el baño o hablando por Skype con tu mamá. Estos son objetivos pequeños, pero harán que su día se sienta cumplido.

# 5 Aprovecha las redes sociales. Casi todo el mundo tiene redes sociales, así que ¿por qué no las usas? Cree videos divertidos, escriba su experiencia en Facebook, use las redes sociales como una forma de mantenerse social y expresarse. ¿Para qué más está ahí?

# 6 Ayuda a alguien que lo necesite. Si puede ir a la tienda de comestibles, ayude a un vecino anciano comprándole la comida. Puede utilizar su ayuda para ayudar a las personas de su comunidad que realmente lo necesitan.

Durante este tiempo, las personas con niños pequeños, las parejas solteras y los ancianos necesitan toda la ayuda que puedan obtener.

# 7 Familia y amigos de FaceTime. Durante la cuarentena, si vives solo, no puedes ver a nadie. Pero no debe usar este tiempo para distanciarse de amigos y familiares. Tómese este tiempo para hacer videollamadas con regularidad a todas las personas importantes en su vida y conectarse con ellas. Probablemente también se sientan ansiosos y solos.

# 8 Practique el cuidado personal. Sé que probablemente estés pensando, estoy aburrido de practicar el cuidado personal, pero escucha, nunca puede haber demasiado cuidado personal. Y el autocuidado puede presentarse de muchas formas.

Darte una hora fuera de la pantalla de la computadora para tomar una siesta o relajarte en tu balcón es una forma de cuidado personal. Unirse a un club de lectura en línea y leer todos los días durante una hora también es cuidado personal. También lo es el yoga. Hay muchas maneras de tomarse el tiempo y recordarse a sí mismo.

# 9 Tómese un descanso de la pantalla. Si trabaja desde casa, es fácil quedar atrapado en el trabajo y pasar horas y horas frente a la pantalla de la computadora. Y aunque ayuda a pasar el tiempo, asegúrese de darse un descanso y tiempo para relajarse y hacer una pausa por un momento. No eres una máquina; eres un ser humano

# 10 Suda todos los días. No es fácil encontrar la motivación para hacer ejercicio cuando estás encerrado en casa todo el día. Si se le permite salir a caminar, salga y tome un poco de aire fresco.

Si no está permitido, vaya a YouTube y siga un video de entrenamiento o cree una sesión de Zoom de entrenamiento con sus amigos. Es importante mantenerse lo más activo posible, incluso cuando vive solo.

# 11 Toma un nuevo pasatiempo. lo se por Por supuesto hay una actividad que siempre quisiste probar pero nunca tuviste tiempo. Bueno, ahora tienes tiempo. Ya sea tejiendo, horneando o dibujando, pruebe algo nuevo y desafíese a sí mismo durante este tiempo. Ejercita tu mente y empújate.

#12 Únase a una comunidad en línea. La belleza del brote de coronavirus es que no eres el único que vive solo. Miles de personas viven solas y están atrapadas en cuarentena al mismo tiempo. Entonces, para vencer la soledad, muchos crearon comunidades en línea para apoyarse mutuamente durante este tiempo. ¿Por qué no unirse a uno?

# 13 Pruebe las citas en línea. Si es soltero y está interesado en tener citas, bueno, ahora tiene mucho tiempo para pasar a través de los solteros elegibles y tomarse el tiempo para conocerlos. Ustedes no pueden tener una cita real, así que organicen una cita de Zoom y vean si hay alguien con quien les gustaría conocer cuando termine la cuarentena.

# 14 Mantenga una rutina. No importa si trabajas desde casa o no, es importante crear algún tipo de rutina. Aunque te tome un par de días hacer ejercicio, crea una rutina que se adapte a ti y llene tu día.

Ya sea tomando una ducha por las mañanas o hablando con su familia a través de Zoom para el almuerzo, cree una rutina que llene su tiempo.

# 15 Recuerda, esto pasará. Vivir solo durante el brote de coronavirus no es fácil. Pero si algo hay que recordar es que esto pasará. Con el tiempo, las cosas mejorarán y podremos volver a vivir nuestra vida normal. Lo importante es que cuando te sientas deprimido o solo recuerdes que esto terminará.

Este es un momento difícil para todos, pero es importante recordar que esto pasará. Mientras tanto, pruebe estos consejos para ayudarlo mientras vive solo durante el brote de coronavirus.