Cómo superar a alguien que te engaña y reparar el daño
Ser engañado es el peor sentimiento del mundo que te llena de ira y resentimiento. Descubre cómo superar a alguien que te engañó y sanar.
Hay una razón por la que mucha gente teme que la engañen. Es una de las partes más feas del amor que queremos evitar tanto como podamos. Sin embargo, a veces es inevitable, por lo que debes saber cómo superar que alguien te engañe.
Incluso si ya quisieras terminar con ellos, siempre es un sentimiento horrible saber que alguien fue a tus espaldas y fue deshonesto contigo. Se necesita tiempo para saber cómo superar que alguien te engañe y reparar el daño emocional.
Ser engañado no es algo que desearíamos para nadie, ya que realmente te hace cuestionar tu autoestima. Incluso si es fácil pensar que puede cambiarlos o tal vez cometieron un error, eso no es lo que la realidad suele implicar. [
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¿Por qué la gente engaña?
Realmente no se puede predecir por qué la gente engaña, pero hay varios factores que contribuyen a la infidelidad. Tal vez no están listos para una relación, tal vez encontraron a alguien mejor o tal vez simplemente son incapaces de comprometerse.
Sabemos que estas razones suenan como tonterías absolutas, pero son la verdad. Las personas eligen ser infiel y traicionarte simplemente porque una relación comprometida no es una prioridad en su lista de prioridades.
Es fácil tomar el engaño como algo personal, pero te sorprenderá cómo el engaño es a menudo un reflejo de sus inseguridades y defectos en lugar de los tuyos.
Después de todo, ellos son los que están detrás del hecho. Pase lo que pase, no hay excusa en el libro que justifique hacer trampa. Al final del día, eligieron traicionar tu confianza y eso es todo.
¿Los tramposos son malas personas?
No, no son la peor persona del mundo. Hicieron algo malo, pero eso no significa que sean malas personas. Si bien nada justificará su traición y sus acciones, es difícil seguir enamorado de alguien que terminó engañándote.
Las relaciones y las citas son a menudo un sentimiento hermoso, pero en el momento en que la fealdad se filtra en forma de engaño y traición, es cuando las cosas se ponen bastante oscuras. Al aprender a superar a alguien que te engaña, aprendes a no dejar que esa relación te defina.
El hecho de que te hayan engañado no significa que debas renunciar por completo al amor o a la vida. Recuerda, las relaciones siguen siendo hermosas a pesar de las partes oscuras que vienen incrustadas en ellas. Ser engañado puede parecer el fin del mundo, pero al final de todo, es un nuevo comienzo.
Cómo superar que alguien te engañe
Probablemente estés pensando que ser engañado implica que solo hay un camino a seguir, que es dejarlos. Sin embargo, este no es siempre el caso. Hay quienes se van, pero también hay quienes se quedan y optan por reparar lo que el otro rompió.
De cualquier manera, tendrás que aprender a superar a alguien que te engañó si quieres seguir adelante. Si quieres saber cómo superar que alguien te engañe, aquí tienes todo lo que debes pensar primero.
1. Necesitas tomar una decisión
Cuando alguien te engaña, debes tomar una decisión. ¿Te vas a quedar con ellos o no? Si estás tratando de descubrir cómo superar que alguien te engañe, recuerda que para algunas personas la decisión es fácil, mientras que para otras es mucho más difícil.
Especialmente cuando hay niños involucrados, esta decisión no solo te involucra a ti. ¿Crees que lo bueno pesa más que lo malo si te quedas? Si no es así y si no hay factores externos involucrados, elegir alejarse es la mejor opción.
2. Expresa tus emociones
Incluso si cree que es la persona más resistente y mentalmente más fuerte del mundo, necesita poder expresar sus emociones. De lo contrario, apagar todo tu enojo y resentimiento eventualmente te conducirá a emociones reprimidas, lo cual es muy peligroso para tu cordura.
Callarte y atravesar el dolor por tu cuenta no funcionará bien para ti. Habla con la gente sobre tu dolor, ya que es la única forma en que puedes avanzar y dejarlo atrás.
Habla con las personas que te rodean que amas o habla con un terapeuta, ya que podrán ayudarte a tomar algunas decisiones difíciles.
3. No puedes cambiar lo que pasó
Lo primero que viene a la mente cuando te das cuenta de que te engañaron es que de alguna manera fue tu culpa. Que si solo hicieras X e Y, tal vez no te hubieran engañado. Sin embargo, no lo sabes y culparte a ti mismo no te llevará a ninguna parte.
Si realmente quieres saber cómo superar que alguien te engañe, acepta lo que ya sucedió y enfréntate a los hechos. Debe reflexionar sobre la relación y ver qué sucedió, en qué necesita trabajar y cómo quiere que sean sus relaciones futuras.
4. Estar triste
Todo se reduce a sentir tus sentimientos. Escucha, si quieres pasar un fin de semana entero viendo Netflix y comiendo helado, hazlo. Si quieres tumbarte en la playa durante una semana llorando, hazlo. Nadie está juzgando tu tristeza.
De hecho, es una forma saludable de afrontar la situación en lugar de reprimir las emociones. Cuando te permites estar triste, un día te cansarás de toda esa tristeza y te darás cuenta de que estás listo para dar los siguientes pasos.
5. Habla con tu pareja
Si eres alguien que tiende a evitar la confrontación en lugar de enfrentarla, esta es realmente importante. En algún momento, deja de evitar una conversación difícil y simplemente habla con ellos. Honestamente, el tramposo es el que se supone que debe tener más miedo de una conversación que tú porque sabe que está equivocado.
La comunicación con tu pareja es esencial después de que te engañe, ya sea que elijas quedarte con ella o dejarla. Necesitan saber cómo te afectaron sus acciones y tú necesitas cerrar lo que pasó.
Si elige irse, esta puede ser la última conversación que tenga antes de que termine la relación.
6. Quítalos de tu vida
Es decir, si eliges romper con ellos. De lo contrario, debe consultar a un terapeuta de pareja para que lo ayude a resolver sus problemas.
No puedes conformarte con una relación en la que estás medio fuera y medio dentro, no funciona de esa manera. Tal vez sea solo por un cierto período hasta que sane o tal vez sea para siempre, pero definitivamente necesita espacio de ellos.
7. No te apresures
Ves esto en muchas angustias y traiciones, pero no puedes acelerar el proceso de curación. Puede parecer que tu corazón se está muriendo porque la traición duele mucho, pero esto no es algo que puedas apresurar. Si has estado con tu pareja durante años, no puedes esperar superar el problema en un par de días.
Esto llevará meses y meses de curación antes de que empieces a sentirte mejor. Los días se sienten como meses, pero eventualmente, llegará un punto en el que estarás listo para seguir adelante y dejar todo atrás. Y tal vez, solo tal vez, ya no los extrañes tanto.
8. Manténgase alejado de sus redes sociales
El peor lugar en el que puedes estar es en tus plataformas de redes sociales. Deja de acosarlos a ellos, a sus amigos o cualquier cosa relacionada con ellos. Si quieres saber cómo superar que alguien te engañe, entonces las redes sociales son el último lugar en el que debes estar.
En todo caso, te obsesionarás con ver sus estados y fotos, ver con quién están, pero al final, no importa.
9. Si eliges quedarte con ellos, define tu relación
¿Qué tipo de relación quieres que tú y tu pareja tengan? Si te quedas con ellos, necesitas redefinir tu relación nuevamente. Sus viejas reglas de relación ya no son válidas porque destruyeron una parte importante: su confianza.
Sí, pasaron por una mala racha y ahora ambos están enfocados en hacer que la relación funcione. Por lo tanto, debe decidir cómo usted y su pareja quieren que se vea la relación y qué falta.
10. No va a mejorar de la noche a la mañana
Independientemente de si está reparando la relación o siguiendo adelante, no es algo que logrará de la noche a la mañana. Se necesita mucho tiempo para curarse o volver a confiar en su pareja. Ser engañado no es una broma y es uno de los sentimientos más autodestructivos del mundo.
Al igual que no debe apresurar el proceso, tampoco puede esperar mejorar de la noche a la mañana. Necesitarás tiempo para volver a aprender a confiar en tu pareja, y ella también necesitará tiempo para superar su infidelidad.
11. No te culpes
Cuando tu pareja te engaña, no es un reflejo de tu insuficiencia sino de la de ellos. Nada de eso fue culpa tuya, ya que hacer trampa siempre será una elección. Diste todo lo que estaba a tu alcance y no fue suficiente para ellos. Si no estaban contentos, deberían haberse ido en lugar de ir a tus espaldas.
No importa si se trata de engaño emocional o físico: hacer trampa es hacer trampa. No te culpes, porque una relación involucra a dos personas, no solo a ti.
12. No escuches necesariamente a tus amigos
Tus amigos no quieren verte lastimado, por lo que obviamente intentarán conectarte con otras personas o lograr que termines con todos los lazos con tu pareja infiel, lo cual no es una mala idea. Pero si no está listo para decidir cuál es el mejor camino a seguir, entonces no está listo.
No se deje presionar para salir de nuevo porque si no está listo, esto hará más daño que bien. Al saber cómo superar que alguien te engañe, date cuenta de que tus amigos no siempre saben qué es lo mejor para ti.
Además, si eliges quedarte con tu pareja en lugar de romper, probablemente escucharás un montón de tus amigos. No es su vida, es la tuya.
13. Date cuenta un día, esto ya no te molestará
El tiempo realmente es un concepto tan extraño, pero el tiempo puede curarlo todo. Extrañas tanto la relación que duele, pero un día, ya no la extrañarás tanto. Habrá un momento en que dejes de pensar en ello. Simplemente no vendrá a tu mente o si lo hace, no sentirás ira.
Será un momento de claridad en el que simplemente dejará de definirte. Ser engañado será simplemente un evento del pasado y nada más.
14. Concéntrate en tu desarrollo personal
No hay mejor venganza que centrarse en su desarrollo personal. Es posible que te hayan engañado, pero eso no significa que tengas que sabotearte por ello. En cambio, usa ese dolor como una oportunidad para superarte y mejorar.
Puede usarlo como una lección importante para su próxima relación. Puede que no evite que te engañen por completo, pero podrás reconocer las señales de alerta antes de comprometerte con ellas.
15. Deja ir toda la ira y el resentimiento
La ira y el resentimiento realmente no están haciendo nada por ti. En todo caso, te sentirás más atascado cuanto más guardes rencor en tu vida. Hacer trampa apesta y te sientes traicionado. Sin embargo, para aprender a superar que alguien te engañe, no dejes que la ira y el resentimiento se apoderen de ti.
Perdónate por no saber mejor y perdónalos por lastimarte de la forma en que lo hicieron. Se necesita mucho coraje para ser una persona más grande, pero no lo hagas por ellos, hazlo por ti.
Entonces, ¿cómo superas que te engañen?
No hay una sola manera de superar este tipo de traición y dolor. Sin embargo, das un paso a la vez hasta que finalmente te hayas curado. Ya sea que te quedes o los dejes, es un proceso que debes soportar antes de seguir adelante en tu vida.
Ahora que sabes cómo superar que alguien te engañe, es mejor que te tomes el tiempo para concentrarte en mejorar y seguir adelante. No puedes cambiar el hecho de que te engañaron, pero puedes evitar que eso te defina.