Cómo superar que te engañen rápidamente sin separarte

Ser traicionado es como ningún otro sentimiento en el mundo y puede vivir contigo para siempre. Pero puedes aprender a superar que te engañen y seguir adelante.

Como alguien que soportó una relación en la que me engañaron repetidamente durante unos 4 años, puedo decirles que no hagan lo que hice. No te quedes con un tramposo. No te culpes. Cuando se trata de aprender a superar que te engañen, espero que puedas aprender de todos mis errores.

Ser engañado es brutal. Te hace sentir tonto, herido, desconsolado y enojado. Te baja la autoestima. Rompe tu confianza no solo con la persona que te engañó, sino contigo mismo.

Con todo eso, no me extraña, es difícil superarlo. Me tomó años seguir adelante y estar lista para una relación saludable. Pero, no tenía que hacerlo. Si hubiera tomado algunos de los pasos que te contaré aquí, podría haber aprendido cómo superar que me engañaran mucho antes, con mucho menos dolor y con mucha más confianza.

Supera que te engañen entendiéndolo

Hacer trampa es algo que nunca he entendido. Es algo que nunca podría imaginar siendo lo suficientemente despiadado para hacer. En mi libro, no tiene más excusa que en casos muy específicos.

Entonces, ¿cómo entiendes que te engañen? Bueno, no como podrías pensar.

Sé que quieres un cierre o una explicación. Piensas que si tu ex pudiera decirte por qué lo hizo, podrías entenderlo y seguir adelante. La cosa es que no es así como funciona.

Es muy raro que alguien que te engañó te diga la verdad sobre por qué lo hizo, o incluso te diga algo. Muchas veces un tramposo no lo admitirá, incluso con pruebas.

En mi experiencia, no había explicación ni excusa. Naturalmente, me culpé a mí mismo. Pensé que si yo era mejor dejaría de hacer trampa. Si pudiera estar a la altura de estas chicas, él me elegiría a mí.

Por favor mantente más alto que eso. Cuando alguien hace trampa, muy rara vez tiene algo que ver contigo. Sí, tal vez estabas abrumado por el trabajo o en una rutina. Pero, esas cosas no hacen que el engaño sea aceptable o sea tu culpa.

Es posible que no hayas sido la pareja perfecta o que podrías haberlo sido, de cualquier manera, engañar siempre es una opción para tu pareja. Podrían haber hablado contigo. Podrían haber roto contigo. Podrían haber pedido un descanso o haberle dicho con qué estaban luchando.

En cambio, hicieron trampa y casi siempre tiene mucho más que ver con ellos que contigo. Sé que reflexionamos sobre ser engañados al mirarnos en el espejo, es la naturaleza humana. Pero ellos tomaron la decisión.

La razón por la que probablemente no obtengas una razón honesta de tu ex es que realmente no la ha procesado. La mayoría de los tramposos no han analizado completamente sus sentimientos o considerado las consecuencias o lo que han hecho o por qué lo han hecho.

Incluso si te dan una respuesta, probablemente no sea toda la verdad. Es probable que se lo digan a sí mismos para aliviar su culpa. Si han comprendido completamente lo que te haría hacer trampa o por qué lo hicieron, probablemente o con suerte habrían tomado otra decisión.

Pero, la gente no es perfecta. No siempre pueden comunicarse o incluso comprender sus propios sentimientos, y eso puede llevarlos a hacer trampas de las que sentimos las repercusiones.

Cómo superar que te engañen

Una vez que acepta el hecho de que ser engañado no se trata de usted, puede comenzar a trabajar en cómo esa experiencia lo cambió y cómo recuperarse.

Puedes aprender a superar que te engañen. no es fácil Necesita mucho autodescubrimiento y racionalidad, lo que puede parecer un poco inútil al principio.

Cuando esos sentimientos de ser engañado todavía están frescos, parece que nunca lo superarás. Pero aprender a superar que te engañen lleva tiempo. Y ese tiempo es diferente para todos. No dejes que nadie te diga que ya deberías haberlo superado. Todo el mundo supera ser engañado en diferentes momentos. Para algunos, puede tomar semanas o meses y para otros, puede tomar años. No hay una línea de tiempo incorrecta.

Pero, desde mi experiencia, se me han ocurrido algunos consejos para ayudarte a superar que te engañen un poco más rápido y con un poco menos de dolor.

#1 Llorar. No es necesario que superes el hecho de que te engañen de inmediato. Tienes todo el derecho a llorar la pérdida de esa relación. Puedes estar triste, enojado o enojado. Puedes sentirte como una mierda.

Tómate ese tiempo. El duelo por esa relación es saludable y te ayuda a soltarla. Puedes recordar los buenos tiempos sabiendo que terminaron y te traicionaron. Está bien extrañar a la persona que te engañó a pesar de que te lastimó.

# 2 Obtenga el cierre. No creo completamente en el cierre. Mucha gente siente la necesidad de tener una última conversación para terminar las cosas de una vez por todas. Una vez que te han engañado y mentido suficientes veces, te das cuenta de que ninguna conversación, disculpa o reunión cambiará lo que sucedió.

Por lo tanto, si su pareja le ruega que le explique o que lo vea, o si siente que necesita esa explicación, adelante, consígala. No hay garantía de que te ayude. Probablemente no te dará una epifanía ni te ayudará a seguir adelante de la noche a la mañana. Pero, si sientes que lo necesitas y tu ex está abierto a ello, entonces adelante. Solo prepárate para una decepción.

# 3 Tómese su tiempo. No necesitas un rebote para aprender a superar que te engañen. No es necesario que empieces a salir de nuevo ni que puedas confiar en alguien nuevo de inmediato.

Tómese el tiempo para estar soltero. Reconstruir tu autoestima después de haber sido engañado es muy importante. Hasta que me di cuenta de que no necesitaba la seguridad de alguien o toda su atención para sentirme segura, no estaba lista para confiar en nadie, y mucho menos en mí misma.

# 4 Proteger. He escuchado a mucha gente decir que tratar de proteger tu corazón arruina una relación potencial o te prepara para el fracaso. Seguro que has oído que sin arriesgarte, no conseguirás lo que realmente quieres. Eso es parcialmente cierto, pero no es necesario apresurarse.

Puedes conocer gente y salir sin estar completamente abierto. No es necesario que confíes en las personas desde el principio. Estas experiencias son las que te sacan lentamente de tu zona de confort. Y está bien tomarse su tiempo.

# 5 Prueba. Puede ser desalentador comenzar a salir y tratar de confiar en alguien nuevo. Lo he hecho. Desafortunadamente, tuve algo de mala suerte y comencé a confiar en personas que eran mentirosas. Y esa es siempre una posibilidad. Pero, lo que aprendí al exponerme realmente fue que no es mi pérdida, es la de ellos.

Cuando alguien me miente o me engaña, en lugar de insistir en eso y pensar que no soy lo suficientemente bueno, lo considero un paso para seguir adelante. Estoy orgulloso de mí mismo por intentarlo y exponerme a pesar de que daba miedo. Incluso si no funciona, es una señal de que estás superando que te engañen.

# 6 Déjalo ser. Algunas personas necesitan salir y salir mucho para poder confiar en alguien nuevo. Algunas personas necesitan ser solteras y confiar en sí mismas. Algunas personas necesitan un poco de ambos. Ese fui yo.

Durante unos seis años, salí de vez en cuando con mucha mala suerte después de que me engañaran. Me engañaron, me mintieron y me engañaron de nuevo. Apestaba. Pero alrededor del cuarto año, finalmente estaba llegando a un acuerdo con lo que quería.

Saldría con alguien y me daría cuenta de que no me gustaba, así que no necesitaba quedarme. ?? No necesitaba la aprobación de otra persona. Me enojaría que me hicieran fantasma en lugar de lastimarme. Luego tomé otro descanso de las citas durante aproximadamente un año. Me di cuenta de que no me estaba haciendo feliz. Y después de eso, conocí a alguien y me di cuenta de que nunca cuestioné a esta persona. Nunca desconfié de ellos ni de mí mismo. ?? Fui con mi instinto y se ha estado fortaleciendo durante más de seis meses.

# 7 Ve a terapia. Si todavía estás luchando con problemas de autoestima o de confianza debido a que te engañaron y sientes que te impide vivir tu vida, no hay nada malo contigo. Todos reaccionamos a estas cosas de manera diferente y definitivamente me tomó mucho tiempo.

Pero, si siente que nada lo está ayudando y no está progresando, busque un terapeuta. Ya sea en persona o virtualmente, hablar con un profesional puede ayudarlo a darse cuenta de por qué se aferra tanto a ese miedo y guiarlo con pequeños pasos para dejarlo ir.

Puedes aprender a superar el hecho de que te engañen y tener una vida feliz y saludable. Empieza poco a poco, cúrate a ti mismo y pronto encontrarás la fuerza para florecer y crecer de nuevo.