Cómo tratar mejor a las personas y vivir una vida mucho más feliz a cambio

El estrés, la ira y la frustración pueden sacar lo mejor de nosotros, pero podemos cambiar nuestras formas. Es posible aprender a tratar mejor a las personas.

Si alguna vez has criticado a alguien que amas o le has dado la espalda a un extraño en el tráfico, felicidades. eres humano Y si te has sentido culpable, no mucho después, eres una buena persona. Si no nos enfrentamos a lo que nos hace tratar mal a las personas, ¿cómo vamos a aprender a tratar mejor a las personas?

Todos tenemos momentos de los que no estamos orgullosos. Ya sea que tuvimos una pelea con un ser querido, descargamos nuestra impaciencia con un mesero o cortamos a alguien, todas estas cosas se pueden mejorar.

Todo este comportamiento negativo proviene del estrés, la frustración y la molestia. En lugar de centrarnos en las cosas que causan este maltrato a los demás, dejamos salir nuestros malos sentimientos hacia los demás y nos olvidamos de ello más tarde. Todo lo que esto hace es continuar con nuestro mal comportamiento en el futuro.

Ser mejor para tratar mejor a las personas

Puede ser difícil admitir que no has estado tratando a las personas tan bien como podrías. Ya sea que sea grosero con su pareja, corto con los trabajadores de servicio o simplemente desagradable, culparnos a nosotros mismos por este comportamiento es difícil.

Tendemos a culpar a nuestra familia por molestarnos, a los empleados por cometer errores y al tráfico por ponernos nerviosos. Nunca miramos hacia adentro y pensamos que estamos siendo impacientes, implacables o injustos.

Puede ser difícil mirarte a ti mismo de esa manera. No querrás admitir que has maltratado a las personas en cualquier nivel. Pero, hasta que pueda hacer eso, puede ser difícil cambiar ese comportamiento.

Para aprender a tratar mejor a las personas, debe reconocer cómo ha estado tratando a las personas. ¿Has sido grosero con la gente? ¿Le has gritado a tus compañeros de trabajo? ¿Eres propenso a criticar a la gente?

Piensa en cómo te hace sentir eso. ¿Crees que las personas en tu vida disfrutan esos momentos? ¿Tú?

Desea que las personas dejen sus interacciones con usted mejor que antes, no peor.

Ahora bien, no puede esperar que su comportamiento cambie de la noche a la mañana. Te acostumbras a tu rutina. Pero, si puede reorganizar la forma de pensar sobre las situaciones y reducir la velocidad antes de reaccionar, puede hacerlo mejor y, a partir de ahí, tratar mejor a las personas.

tratate mejor

El siguiente paso para aprender a tratar mejor a las personas es aprender a tratarte mejor a ti mismo. Si no puedes ser amable con la persona con la que pasas el 100 % de tu tiempo, ¿cómo esperas ser amable con los demás?

Por lo general, cuando somos groseros con los demás, es porque estamos enojados con nosotros mismos o con nuestra situación de alguna manera. Ya sea un mal día en el trabajo, una pelea, el tráfico o cualquier otra cosa, tendemos a ser groseros con las personas que no tienen nada que ver con nuestro mal humor.

Ya sea que haya sucedido algo que estaba bajo nuestro control o no, reconozca que tratar mal a las personas no mejorará nada. No solucionará el problema. No nos hará sentir mejor, probablemente peor en realidad.

Tratar mal a las personas nunca nos beneficiará a nosotros ni a nadie. Ser grosero con un extraño, un amigo o un miembro de la familia no mejorará la situación. Ni siquiera nos dejará sentir que liberamos algún tipo de estrés.

Estar enojado y negativo solo incita más ira y negatividad. Puede parecer fácil reaccionar mal ante las malas situaciones. Eso es natural. Pero, en realidad, se necesita mucha menos energía para convertir esas situaciones en oportunidades para tratar a las personas mejor de lo que las encontraste.

Claro, se necesitará práctica para refrescarse y liberar la negatividad inicial que surge de un mal día. Pero agregar positividad y tratar mejor a las personas mejorará su día.

Cómo tratar mejor a las personas

Entonces, ¿cómo liberas la negatividad y aprendes a tratar mejor a las personas? Practica el pensamiento y la acción activos. Tratar mejor a las personas no se trata de donar a organizaciones benéficas y mantener una puerta abierta para que alguien compense por cortarle el paso a alguien en su camino al trabajo.

Aunque esas cosas no duelen, aprender a tratar mejor a las personas es más que un acto. Es una forma real de ser más positivo en tu vida. Agregar más positividad al mundo lleva tiempo.

# 1 No reaccione de inmediato. Una de las razones por las que a menudo atacamos en malas situaciones es porque simplemente reaccionamos. Reaccionamos ante un atasco de tráfico, un error en el trabajo y una pelea con un ser querido. No pensamos en ello y simplemente dejamos que la experiencia sea. Reaccionamos, a menudo mal. Y terminamos empeorando las cosas.

Es posible que no podamos controlar lo que sucede a nuestro alrededor oa nosotros. Sin embargo, podemos controlar cómo reaccionamos ante él. Podemos tomar estas cosas y mejorarlas reaccionando con calma y amabilidad hacia los demás.

#2 Piensa en cómo te gustaría que te traten. Antes de gritarle a un barista por equivocarse en su pedido, piense en cómo se sentiría en esa situación. No sabes por lo que están pasando o si son nuevos. Incluso si solo fue un error honesto, ¿por qué ser grosero? ¿Qué logrará eso?

¿Quieres ser la razón por la que esa persona ahora tiene un mal día y es grosero con el resto de sus clientes, impactando mal sus días?

#3 ¿Sobre qué tienes control? Piensa en las cosas que puedes controlar. Puedes controlar tu estado de ánimo. Puedes controlar cómo tratas a las personas. Sí, puede llevar tiempo romper con los malos hábitos. Sin embargo, todo depende de ti.

Decir que no puedes evitar ser grosero porque alguien te presionó o porque tuviste un mal día son malas excusas.

# 4 Sonríe a la gente. Algo tan simple como una sonrisa realmente puede hacer una gran diferencia en cómo tratas a los demás y cómo te tratan a ti. Cuando sonríes a los demás, más de la mitad de las veces ellos te devolverán la sonrisa. Esta es una manera fácil y silenciosa de difundir alegría.

Cuando comience a hacer esto y observe que los demás le devuelven la sonrisa, se sentirá mejor. Ver sonreír a los demás mejora tu estado de ánimo de forma natural.

# 5 Sea cortés. Si no eres bueno para las conversaciones triviales o para hacer todo lo posible por cualquier motivo, comienza a tratar mejor a las personas con tus palabras mágicas. Así es. Por favor, gracias, de nada, son formas sencillas de tratar mejor a las personas.

No necesita conocer a su cajero. Puedes decir gracias y que tengas un buen día. Los dejará de mejor humor para su próximo cliente y se convertirá en una reacción natural para usted. Cosas como esta son contagiosas. Cuando te esfuerzas por ser cortés, los demás te lo devolverán.

# 6 Felicite a las personas. Durante años, mantuve la boca cerrada, incluso si tenía algo bueno que decir. Vería a una chica en la tienda con el peinado más genial y en lugar de decírselo, pasaría caminando.

Un día, decidí decirle a mi cajera cuánto amaba su maquillaje. Su rostro se iluminó. Me di cuenta de que esa pequeña frase de un extraño acababa de alegrarle el día. Saber que hice tal impacto iluminó mi día. Ahora, cada vez que veo a alguien con una camiseta genial, un peinado increíble o cualquier otra cosa, me propongo hacérselo saber.

# 7 No te detengas. Insistir en malas situaciones arruina todo tu día. Te pone de mal humor que ahora llevas contigo durante el día y con todas las personas con las que interactúas. Una vez estaba sentado en un semáforo en rojo después de conducir detrás de la persona más lenta de la historia. Estaba suspirando, hasta que me di cuenta de que esto era tan tonto.

¿Por qué estaba dejando que cinco minutos de conducción lenta me frustraran tanto? ¿Por qué estaba dejando que esos cinco minutos ahora me pusieran de mal humor para mi viaje de compras, el viaje a casa y más?

Si hubiera dejado que eso me afectara, podría haber sido cortante con el cajero, grosero con otros conductores, frustrado cuando una lata salió rodando de la bolsa en la cajuela y llevaría ese estado de ánimo conmigo todo el día. ¿Por qué darle tanta energía y atención a esos cinco minutos cuando podría dejarlo pasar y tener un buen día?

# 8 Reconoce cuando otros te tratan con amabilidad. Muchas personas ignoran la amabilidad de los demás. Si reconoce cuando las personas son amables con usted, incluso de la manera más pequeña, puede mejorar su día y los días de todas las personas con las que interactúe más adelante.

Ya sea que alguien te abra la puerta, recoja algo que se te haya caído, te felicite o simplemente te sonría al pasar, toma nota de ello.

# 9 Sea agradecido. Si después de todo esto, todavía le resulta difícil sacar positividad de un mal día, tómese cinco minutos antes de acostarse cada noche o antes de levantarse de la cama cada mañana para estar activamente agradecido. Agradece al universo por las cosas buenas en tu vida. Eso puede ser tu pareja, tu mascota, el hecho de que tengas un techo sobre tu cabeza, comida o un trabajo.

Haga una lista activa de al menos tres cosas en su vida que está feliz de tener. Esto integrará lentamente pensamientos positivos en su rutina y lo ayudará a darse cuenta de que hay mucho en su vida por lo que ser feliz.

Una vez que empieces a tratarte mejor a ti mismo, puedes aprender a tratar mejor a los demás. Es posible cambiar tus viejas costumbres.