Cómo vencer a un narcisista: 14 formas de vencer su manipulación

Si ha identificado a un narcisista en su vida, debe andar con cuidado. Aprenda a vencer a un narcisista en su propio juego y libérelo.

No siempre notamos los verdaderos colores de otra persona hasta que nos sumergimos demasiado. Podría ser que alguien con quien te has hecho cercano sea en realidad narcisista. La razón por la que no lo vio al principio es porque hacen todo lo posible para ocultarlo bien. A veces, estos narcisistas pueden ser personas que amamos como un amigo cercano o un novio / novia. Y ahora quieres saber cómo vencer a un narcisista en su propio juego.

Pero antes de que lleguemos a saber cómo los derrotas * porque los derrotarás *, déjanos un recordatorio rápido de lo que realmente es un narcisista. No digo que no sepas qué es, pero esta palabra se usa tanto que a veces la definición se vuelve borrosa.

¿Qué es un narcisista?

Un narcisista es alguien que sufre de un trastorno de personalidad narcisista * NPD *, pero ¿qué significa esto exactamente? Básicamente, un narcisista es alguien con un interés excesivo en sí mismo. En otras palabras, se aman a sí mismos mucho, mucho más de lo que se preocupan por cualquier otra persona. A los narcisistas les importa un bledo su amante, mejor amigo o literalmente cualquier otra persona en el mundo, a menos que reciban algún tipo de atención de ellos.

La definición se deriva de la mitología griega, donde Narciso se enamoró de su propia imagen en el reflejo del agua. ¿Entiendes a dónde vamos con esto? Su enorme sentido de importancia personal y sus sentimientos por sí mismos son tan extremos que nunca serás una prioridad. Necesitan ser alimentados con la admiración de los demás o de lo contrario no están satisfechos. No suena como alguien con quien quieres pasar el rato, ¿verdad?

No se detiene ahí. Un narcisista usará la manipulación para obtener lo que quiere de ti. Usarán, abusarán y estamparán en todo tu corazón. No tienen empatía en el alma, por lo que no es posible que amen de la misma manera que tú.

Si terminas en una relación con un narcisista, debes salir. Nunca te amarán como tú quieres. Nunca van a cambiar.

Cómo ser un narcisista en su propio juego

No puedes cambiar a un narcisista, pero puedes vencerlo. Al vencerlos, nos referimos a salir de allí. Entonces, ¿cómo puedes hacer eso? ¿Cómo se puede vencer a un maestro narcisista?

1. Sepa que no puede cambiarlos

Esto es lo primero que hay que darse cuenta y aceptar plenamente. Si intentas cambiar a un narcisista, pierdes el tiempo. En primer lugar, no eres terapeuta. En segundo lugar, esta persona no quiere cambiar. Están enamorados de sí mismos. ¿Alguna vez has intentado convencer a tu amigo de que la persona de la que está enamorado no es buena para él? Sí, exactamente, es imposible. [Read: Emotional manipulation: 14 ways people mess with your mind]

2. Comprender los rasgos de un narcisista

Necesitas conocer los rasgos de un narcisista lo suficientemente bien como para identificarlos en la persona a la que quieres vencer. Ahora, todos, incluidos los narcisistas, somos diferentes. Por lo tanto, exponen diferentes rasgos entre sí. Por lo general, los narcisistas carecen de empatía, usan el miedo para controlar a los demás, no pueden admitir faltas, tienen reacciones negativas a las críticas y explotan a los demás.

3. No reveles tus emociones

Los narcisistas se alimentan de la información de los demás. Usan información sobre ti para entrar en tu mente, crear miedo y manipularte. Por lo tanto, antes de que les cuentes tu corazón y les reveles todos tus secretos más profundos y oscuros, no lo hagas. Lo único que hacen es recopilar información sobre usted y encontrar formas de explotarla para beneficio personal.

4. No importa lo que sienta, aléjese de ellos

Escuche, por mucho que no quiera admitirlo, está apegado a ellos. No hay nada de qué culparse. Son personas muy encantadoras, por lo que es fácil enamorarse de ellos. Pero ahora acepta que estás apegado a ellos y aléjate de ellos. Utilice el desapego emocional para detener la manipulación de un narcisista.

5. Cortar el contacto con ellos

No va a ser fácil. Te mantendrán a su alcance todo el tiempo que te necesiten. Por lo tanto, si corta el contacto antes de que lo usen por completo, intentarán todos los trucos del libro para que se quede. Pero cortar el contacto, es así de simple. Corta todos los lazos. Elimínelos de todas las redes sociales y absténgase de responder a cualquiera de sus avances para llamar la atención.

6. Si no puede dejarlos, aprenda a manejarlos

En algunos casos, no podrá simplemente eliminarlos de su vida. Tal vez sea un miembro de la familia o un compañero de trabajo. Si este es el caso, ayúdelos desarrollando su empatía. Esto significa abstenerse de criticarlos. En cambio, animarlos a sentir compasión les ayuda a reducir su narcisismo.

7. Sea amable, no importa lo difícil que sea

Sabemos que esto suena extraño, pero actúa de una manera gentil y amable con un narcisista si no puede cortar los lazos. Recuerde, los narcisistas no son necesariamente personas horribles, ya que muchos de ellos provenían de la infancia que no brindaba apoyo.

Permítales sentir la importancia de las relaciones a través de la bondad y el amor. Sin embargo, esto no significa que no debas estar al tanto de las tácticas manipuladoras que muestran en el camino.

8. Utilice indicaciones de empatía

Los psicólogos encontraron que esta era la forma más exitosa de reducir el narcisismo de alguien. Las indicaciones de empatía tienen dos componentes: revelar sus emociones y afirmar la importancia de su relación con ellas. Una vez más, esto no significa que reveles secretos profundos, pero dices «Me importas» o «Eres importante para mí» o «Me preocupo mucho por ti». Esto proporciona tranquilidad.

9. Utilice «nosotros»

Se centran mucho en los pensamientos y oraciones del «yo», por lo que es hora de que lo cambie y comience a usar frases «nosotros». Les ayuda a pensar en las relaciones. Lo más importante, muéstrales tu amor por ellos.

10. Premie el buen comportamiento

Una vez más, sabemos que esto suena un poco como entrenar a un perro, pero no es … bueno, algo así. No importa. El punto es que si enfocas la atención de un narcisista lejos de sí mismo, recompénsalo cuando realmente lo logren. Cuando muestren compasión o preocupación por la felicidad de los demás, recompénselos con cumplidos positivos.

11. No juegues el juego

Hay un juego al que juegan, y hasta ahora, tú lo jugaste. Pero ahora, cambie la forma en que hace las cosas. Sí, puedes ayudarlos. Sin embargo, primero asegúrate de dejar de jugar su juego. Ayúdalos, sé su amigo, pero ten en cuenta las tácticas que usan y asegúrate de resistirte firmemente a jugar su juego.

12. Ponte a ti mismo primero

Recuerda, si quieres ayudar a alguien, lo más importante es ponerte a ti mismo primero. Es fácil perderse con la idea de ayudar a otra persona.

Recuerda, son narcisistas. Sí, ayúdelos, pero recuerde siempre que buscan lo que obtienen de usted.

13. Pero, si es un narcisista en toda regla …

Entonces, aunque esté diciendo las cosas correctas, hay pocas posibilidades de que reduzcan su narcisismo solo con su ayuda. Si este es el caso, necesitan terapia profesional. Incluso entonces, las probabilidades de reducir su narcisismo son limitadas. [Read: Hoovering and the games narcissist play to suck you back in]

14. Cuando agote todas las opciones, ejecute

Lamentamos decir esto, pero si probaste todo lo que hay en el libro para ayudarlos a superar sus tendencias narcisistas y han estado con terapeutas pero nada funciona, es hora de que te vayas. Suena duro, pero nada va a cambiar. Sus emociones y sentimientos seguirán utilizándose para su propio beneficio personal.

Al final del día, un narcisista nunca cambiará

Es difícil cuando amas a alguien o simplemente te gusta alguien y ellos actúan de una manera totalmente inaceptable para ti. La verdad es que los narcisistas son geniales para los disfraces. Te atraerán con la ofensiva del encanto, solo para mostrar sus colores de verdad cuando crean que te han llevado a donde quieren. Esa es su verdadera cara y eso es lo que debes recordar.

Un narcisista nunca cambiará, al menos no uno verdadero de todos modos. Por supuesto, todos actuamos un poco narcisistas ocasionalmente, pero un narcisista real tiene un trastorno de personalidad que lo obliga a actuar como lo hace. No tienen empatía y todo se trata de ellos. No les importa a quién pisoteen para conseguir lo que quieren y verse lo mejor posible. Incluso si eso significa romperte el corazón y luego besarnos que no es gran cosa, lo harán.

No puedes cambiar a un narcisista. Incluso si eres la persona más maravillosamente perfecta del planeta (y quién lo es), no puedes cambiarlos. Para que un narcisista cambie, debe aceptar su diagnóstico de NPD y recibir terapia profesional. En su mayor parte, este tipo de terapia tampoco funciona tan bien para los narcisistas. Eso se debe principalmente a que en realidad no creen que haya nada malo en ellos, ¡piensan que hay algo malo con todos los demás!

Entonces, puedes intentar vencer a un narcisista, pero al final, pregúntate por qué te molestas. Corta tus pérdidas y escapa.

Ahora que sabes lo que debes hacer mientras intentas descubrir cómo vencer a un narcisista, ¡es mejor que lo hagas! Es hora de finalmente vencerlos en su propio juego.