Convertir el dolor emocional en físico: ¿Por qué la gente se corta?

Quizás te estés preguntando, ¿por qué la gente se corta? Cortarse es como cualquier adicción. Es cómo una persona aprende a frenar su dolor interno a través de medios externos.

Hay algunos comportamientos que exhiben las personas que parecen no tener ningún sentido. Cortarse es un hábito del que no se sabe mucho, específicamente porque quienes lo hacen, lo mantienen bien escondido de los demás en su vida. ¿Por qué la gente se corta? Bueno, las personas que se cortan lo hacen por razones profundas que no son fáciles de entender.

Por lo general, las personas no comienzan a cortarse a sí mismas, ni siquiera entienden conscientemente por qué están realizando el ritual. Probablemente hubo un momento en que se lastimaron mientras tenían un sentimiento emocional intenso.

Como resultado, reconocieron que era mucho más fácil lidiar con la sensación superficial de dolor que considerar el dolor mucho más profundo que estaba ocurriendo internamente.

La próxima vez, decidieron cortarse a propósito. Al encontrar alivio, lo intentaron de nuevo y, antes de que el individuo se diera cuenta, lo estaban usando como un comportamiento para liberar la agitación interna que sentían.

Demi Lovato le puso cara al corte

Demi Lovato nos da alguna pista sobre la pregunta ¿por qué la gente se corta? Una de las personas más famosas que habló recientemente de su vergüenza privada por cortarse fue Demi Lovato. Una mujer muy valiente, salió públicamente a admitir que padecía una enfermedad mental que implicaba cortarse a sí misma.

Aunque impactante para muchos que nunca antes habían oído hablar de él, puede ser más frecuente de lo que nadie sabe. El comportamiento es probablemente algo que la mayoría mantiene oculto y sufre en silencio.

Lovato le explicó al mundo que la presión que sentía por estar siempre delgada y ser una «persona» en el escenario era mucho más de lo que podía manejar emocionalmente. Para alguien que tiene una profunda necesidad de complacer a los demás, nunca sentirse lo suficientemente bien es algo difícil de manejar.

Los artículos continuos sobre las fluctuaciones de su peso, la introspección en su vida y la necesidad de tener éxito desde muy temprano en su juventud, fueron todas las condiciones que llevaron a su adicción a cortarse.

¿Por qué la gente se corta y cuáles son los factores de riesgo de cortarse?

Si todavía se pregunta por qué la gente se corta, veamos algunos de los factores de riesgo. Las personas que sienten el aguijón de algo emocionalmente doloroso, tanto que les resulta difícil funcionar, se cortan para sentir algo real y fuera del dolor del que no pueden escapar.

Las heridas emocionales no tienen vendaje. A menudo, se asocia con sentimientos de autodesprecio y rabia interna.

Cortarse puede estar asociado con tener demasiadas demandas sobre usted y no tener suficientes habilidades de afrontamiento para lidiar con los abrumadores sentimientos de fracaso y miedo.

A veces, el comportamiento es el resultado de no sentirse lo suficientemente bien, lo suficientemente delgado o de querer continuamente ser alguien diferente de lo que es. Otras veces, es un medio para sentirse poderoso y en control de sus propios sentimientos y emociones.

Muchos cortadores son personas que han sido abusadas

Cuando una persona es abusada, no es raro que internalice el abuso. La única forma en que pueden dar sentido a lo que se les ha hecho, o racionalizar la situación y encontrar una manera de hacerle frente, es convertirse en perpetradores.

Vuelven el odio hacia sí mismos, creyendo que deben haber hecho algo para merecer el trato que recibieron. Si fueran mejores personas, no habrían sido víctimas de abuso.

En casos de abuso sexual, si hubieran hablado o dicho algo, el abuso podría haberse detenido. Es ese tipo de racionalización lo que lleva a internalizar el autodesprecio y el deseo de autocastigarse.

Cortarse también puede ser catártico

Cuando se ejerce una presión extrema sobre alguien para que haga cosas de las que tal vez no sea capaz, ya sea física o emocionalmente, puede sentirse como una olla a presión. Cortarse es una forma de liberar parte de esa emoción y estrés reprimidos.

Una forma de lidiar con el dolor de manera inmediata, les permite abrirlo todo y tener un poco de curación. El problema es que nunca dura lo suficiente, por lo que se convierte en una adicción.

Falta de intimidad emocional.

La mayoría de las personas que se cortan nunca han tenido lazos emocionales saludables o reales con otras personas. Nunca aprenden a comunicar sus sentimientos, son completamente inconscientes de qué hacer con todos sus pensamientos y sentimientos.

No tienen idea de cómo sacar sus emociones a la luz para no sentarse y quemarse por dentro. Sin una forma de expresar el dolor que están experimentando, les abruma. La única forma de lidiar con el dolor es convertirlo en algo físico.

Una persona típicamente se corta cuando se siente desesperada. Es su primera reacción ante situaciones dolorosas o difíciles en las que se sienten defraudados por cosas o personas.

En lugar de sufrir más dolor emocional u odiarse más a sí mismos al sentirse decepcionados por sus propios fracasos, cortan para suspender momentáneamente los sentimientos internos. Cuando cortan, lidian con el dolor inicial en la superficie y nunca tienen que ir más allá de ese dolor para trabajar en las heridas más profundas que yacen debajo.

Cortarse es como cualquier otra adicción.

Como cualquier otra adicción, cortarse es una forma de quitar los sentimientos que alguien no quiere manejar. Es similar a tomar un trago para un alcohólico. Un alcohólico o consumidor de drogas sabe que una vez que los efectos de los químicos toman el control, ya no tiene que lidiar con las emociones que lo impulsan a beber o consumir drogas. Cortarse, aunque es un tipo diferente de comportamiento, es una adicción similar.

El corte en sí permite que el individuo no sienta el aguijón real de lo que es mucho más doloroso. La ira reprimida, la rabia, los sentimientos fuera de control o la depresión profundamente arraigada que alguien siente es mucho más hiriente que algunos cortes físicos en la piel.

Las heridas externas se curarán, pero el problema es que cortarse es una adicción que impide que las personas obtengan la ayuda que necesitan para descubrir de dónde proviene el desprecio por sí mismas y cómo curarse.

Cómo superar el corte

La clave para superar la adicción a cortarse es ser honesto, no solo contigo mismo, sino con los demás sobre lo que has estado haciendo para enmascarar tu dolor. Los que se cortan no están destinados a hacerse daño para siempre.

Si pueden encontrar una manera de perdonarse a sí mismos, una mejor salida para dejar salir sus emociones y alguien en quien confiar para ayudarlos a resolver sus problemas internos, cortarse es una condición de salud mental totalmente curable que tiene un excelente pronóstico de recuperación.

Una combinación de terapia y modificación del comportamiento puede ayudar a una persona a encontrar mejores formas de saciar sus conflictos internos y lidiar con el dolor emocional que siente de una manera mucho más saludable y productiva.

Llegar al corazón de por qué una persona se siente tan emocionalmente fuera de control puede ayudarla a encontrar formas más efectivas de lidiar con el estrés.

Si eres alguien que se corta, o te preguntas por qué la gente se corta *o sospechas que conoces a alguien que lo hace*, no es nada de lo que avergonzarse. Hay ayuda disponible, pero solo usted puede dar ese paso.