Dad Bod: qué es, el atractivo y 14 signos y formas de volverse suave y sexy
¿Quién dice que los cuerpos de papá no son sexys? Sigue estos consejos para lograr un cuerpo de papá increíble y tener más confianza.
Entonces, no estás roto, y el único paquete de seis que tienes es el que está en tu refrigerador. Sin embargo, lo bueno es que tu tipo de cuerpo ahora gobierna las «internets». El cuerpo de papá suavemente redondeado y ligeramente regordete se está convirtiendo en el físico más publicitado del mundo.
No es que estén glorificando estar fuera de forma. Después de todo, no estás fuera de forma; has ejercitado tus brazos y tus piernas, saltando y animando a tu equipo favorito. El cuerpo de papá es en realidad un buen descanso de ver a todos los hombres delgados y triturados siendo idolatrados y babeados por damas en Internet.
¿Qué es un cuerpo de papá?
Un cuerpo de papá es una forma de cuerpo que se considera típica de un papá. Es un buen equilibrio entre suavemente redondo y ejercicio.
Un tipo que tiene el cuerpo de un padre no está tan excitado como Chris Evans, pero no es insalubre ni tiene sobrepeso. Simplemente no está bajo la presión de hacer que su cuerpo se vea de cierta manera. El cuerpo de papá aparece como un fenómeno de positividad corporal, ya que no celebra la perfección sino la falta de ella.
¿Son atractivos los cuerpos de papá?
El cuerpo de papá se ha convertido en un frenesí de la noche a la mañana, porque en realidad da esperanza a muchos hombres que no se refugian en los gimnasios solo para mantener sus cuerpos en forma.
La idea es que las barrigas cerveceras y los músculos de los brazos apenas visibles de Leonardo DiCaprio, Jason Segel y John Hamm son en realidad el aspecto de la mayoría de los hombres, lo que les da a las personas una comprensión más firme de la realidad.
Realmente no hay necesidad de obsesionarse con convertirse en el próximo modelo de Calvin Klein. Después de todo, mientras esté sano y feliz, es oro, ¿verdad?
Cómo saber si tienes un cuerpo de papá
Según The Washington Post, puedes averiguar si tienes un cuerpo de papá mirando tu índice de masa corporal (BIM).
Si el tuyo está entre 25 y 29,9, probablemente tengas un cuerpo de papá. Esto se puede calcular con una calculadora de IMC en línea para ayudarlo a determinar su número.
¿Cuál es el atractivo de un cuerpo de papá?
El cuerpo de papá tiene que ver con la mirada femenina, que la mayoría de los cineastas a menudo se equivocan. Los hombres piensan que más mujeres los querrían si se parecieran a Chris Hemsworth, pero no siempre se trata de los abdominales, caballeros.
1. Es auténtico y real
No te esfuerzas por seguir un cierto estándar de belleza. Muchos hombres hacen que ir al gimnasio sea toda su personalidad, mientras que usted sabe con certeza que hace ejercicio para mantenerse saludable, no para atraer a la sociedad.
En lugar de enfocarte en lograr una apariencia determinada, prestas atención a las cosas más importantes y valiosas de la vida.
2. Todavía es relativamente saludable
Una vez más, los cuerpos de papá no son malos. Si tienes un cuerpo de papá, no tienes sobrepeso. Todavía eres fuerte y vas al gimnasio, pero en lugar de pasar todo el tiempo allí, tienes más tiempo para tu familia.
Cuando se trata de hacer dieta, el cuerpo de papá no es demasiado estricto. Todavía puede controlar lo que come, pero puede compartir felizmente una pizza con sus hijos sin preocuparse por cómo afectaría su apariencia.
3. Es sexualmente atractivo
Muchas mujeres están obsesionadas con los cuerpos de papá. No solo se asocia con un gran sentido del humor o un equilibrio saludable entre el trabajo y el ocio, el dad bod también muestra hombría con imperfecciones y autenticidad, que son extremadamente sexys.
4. Prioriza a la familia primero
Lo que hace a un padre increíble es lo mucho que se preocupa por su familia. Los niños no admirarán a sus padres por sus músculos y abdominales. Se preocuparán por lo que su papá puede hacer por ellos.
¿Y quién quiere un esposo que se preocupe más por el tamaño de sus bíceps que por pasar un tiempo valioso construyendo recuerdos con su familia?
Cómo lograr un cuerpo de papá sexy y disfrutar cada minuto de la vida
Entonces, si eres alguien que quiere entrar en la moda y conseguir un cuerpo de papá, considera estos consejos.
1. El teleadicto
Si tu sofá no tiene una huella de tu trasero, estás haciendo mal el entrenamiento del cuerpo de papá. El secreto para tener un cuerpo de papá es pasar un rato en tu sofá mientras vas de paseo. señor de los Anillos, Game of Thrones, y Guerra de las Galaxias maratón, probablemente el único maratón en el que participará.
Incluso puedes tirar algunos Cosas extrañas en buena medida, solo para asegurarte de que tienes esa huella de tu trasero en tu sofá.
2. Elige frito, no a la plancha
Cuando salgas a cenar, elige el pollo frito antes que el a la plancha. Mejor aún, elige la lubina frita *¡qué, es pescado!* sobre el cerdo a la parrilla. O, si vas a comer cerdo a la parrilla, come papas fritas, tater tots y jalapeños.
Cualquiera que actualmente esté siguiendo una dieta paleo o vegana claramente aún no ha probado la hamburguesa de tocino con queso azul frito que siempre preparas cuando estás en una comida al aire libre con tus hijos.
3. Tu mejor amigo es Mr. Potato
En realidad, una patata de verdad. O papas. Todo un saco lleno de ellos. Si hay un vegetal que debes comer, es este tubérculo.
Esta verdura versátil es ideal para frittatas de desayuno, una guarnición horneada para el almuerzo y una ensalada para la cena. Y si quieres un postre, no hay nada más divertido que sumergir una fritura salada caliente en un tazón de chocolate caliente.
4. Planes de comidas
Hablando de comida, se trata de obtener proteínas, grasas y delicias cremosas y con queso. El tocino, el queso, los huevos y el pan son alimentos básicos en sus comidas diarias.
Si realiza algunos ejercicios en el entrenador elíptico, necesitará una porción adicional de macarrones con queso y pollo frito y un trago de cerveza de raíz. Luego agregue algunas papas fritas, porque las papas son sus mejores amigas.
5. Mantenga un cajón de refrigerios bien surtido
Cualquier hombre con cuerpo de papá tendrá hambre en medio de la noche. Ir a la cocina es mucho trabajo, un trabajo que tu cuerpo de papá simplemente no puede hacer. Por lo tanto, debe tener un cajón de refrigerios lo más cerca posible de su cama. Incluso puedes tener un Snickers debajo de la almohada, por si acaso.
Aparte de su dormitorio, también debe tener siempre una reserva de bocadillos en los cajones de su oficina. Por regla general, tener cada cajón equipado con snacks, para que nunca más vuelvas a pasar hambre.
6. Prepárate para el apocalipsis
Almacene alimentos en su despensa, refrigerador y congeladores. Montones y montones de comida. Llene su congelador con golosinas como paletas heladas y helados.
Mientras tanto, su refrigerador debe tener su propia colección de platos para microondas y cenas instantáneas. Invierta en palomitas de maíz, papas fritas, nueces y salsas. Y cerveza, pero no cualquier cerveza; debe ser el tipo de cerveza artesanal que tú mismo preparas en el sótano.
7. Nunca te saltes comidas… ni meriendas
El secreto del cuerpo de papá es ingerir más calorías de las que quemas. ¿Quién quiere parecerse a Chris Evans, de todos modos? Tome su refrigerio de la mañana, su refrigerio de la tarde y su refrigerio de medianoche.
Si estás en movimiento y no puedes comer algo, haz un batido de proteína y agrega un poco de leche chocolatada. ¿Quién necesita un bocadillo cuando puedes beber? Y por supuesto, siempre queda la pizza sobrante que puedes comer fría o caliente, a cualquier hora del día.
8. Levanta algunas pesas
Todo el mundo sabe que debajo de toda esa flacidez hay algunos músculos poderosos, así que no olvides alardear de ello. Lleve su control remoto y su tazón de nachos por la casa, juegue videojuegos, juegue a los dardos en el bar por deporte, haga algo de movimiento de muñeca levantando su botella de cerveza y levante su propio peso mientras va a la cocina a buscar otro paquete. de Twinkies.
9. Ser de bajo mantenimiento
¿Qué es una persona de bajo mantenimiento? Cuando se describe a una persona como de bajo mantenimiento, requiere muy poco esfuerzo, atención, tiempo y dinero para cuidarla.
Los hombres que lucen el cuerpo de papá están arrasando en el mundo porque están cambiando la forma en que hombres y mujeres piensan sobre las apariencias. Los hombres con el cuerpo de papá son de bajo mantenimiento, entonces, ¿quién necesita hacer ejercicio o tener un aseo impecable?
Por supuesto, no tenemos la espalda depilada y no nos importa si nos olvidamos de afeitarnos durante las últimas dos mañanas. Lo bueno de tener un cuerpo de papá es que las chicas sabrán de qué se trata y no se sentirán culpables si se olvidan de afeitarse.
10. Sé tu propio brebaje
En la columna vertebral de cada cuerpo de papá está la cerveza. La cerveza es para el cuerpo de papá lo que el exprimido de la fruta de la semilla de chía es para la cabeza muscular orgánica. Hablando de orgánico, su lúpulo es orgánico, por lo que no hay necesidad de sentirse culpable por apoyar a la industria que ha hecho felices a todos los hombres durante la hora feliz.
Light, nacional, importada, embotellada, enlatada o de barril, todo hombre con cuerpo de padre debe conocer su cerveza. Conoce su palidez de sus cervezas y puede perfilar el sabor de cada cerveza artesanal con la que se encuentra. Por supuesto, su gusto es tan único como él, y su personalidad es igual de burbujeante.
El auge del cuerpo de papá está poniendo el foco en los hombres que no van o rara vez van al gimnasio, beben cerveza con más frecuencia, comen más de dos rebanadas de pizza y, en general, disfrutan con el estómago lleno de comida.
Pero eso no significa que sean vagos perezosos; simplemente no se obsesionan con ir al gimnasio o comer comida para pájaros para poder lucir una cierta cantidad de paquetes en sus abdominales.
Por qué los cuerpos de papá son tan importantes
Con anuncios de ropa interior que retratan a un tipo de hombre con abdominales marcados, lindo cabello y sin grasa, los estándares de belleza para los hombres son tan tóxicos como para las mujeres. Los hombres que encajan en esas categorías son solo una minoría, pero la mayoría se golpea a sí misma todos los días por estas presiones sociales.
Nuestra cultura demoniza la gordura y empuja a todos a seguir estas expectativas poco realistas. Y la imagen corporal es un problema mayor para los hombres de mediana edad que ya están lidiando con la presión del trabajo y la familia.
El cuerpo de papá es una forma de decir que la sociedad no controla la apariencia que debería tener un cuerpo masculino. Las mujeres se vuelven locas por los hombres a los que les importa un carajo lo que los demás piensen de ellas, siempre y cuando sepan lo que valen y sean amables consigo mismas y con los demás.
Y aunque no está asociado con la paternidad, per se, el cuerpo de papá es cómo las mujeres a menudo piensan sobre el padre potencial de sus hijos. En estos días, los hombres ligeramente redondeados son más atractivos para las mujeres, ya que estos hombres no son superficiales ni engreídos, y ya tienen cuerpos que reflejan la comodidad de la paternidad.
Esperamos que los consejos anteriores puedan ayudarlo a lograr el cuerpo de papá de sus sueños. Sin embargo, pruébelos bajo su propio riesgo y no olvide buscar el consejo de un médico o, mejor aún, navegar por Internet.