¿Debo hablar sobre el aumento de peso de mi pareja?

Tu pareja ha subido de peso y eso te desanima, pero no quieres herir sus sentimientos al sacar el tema. ¿Deberías decir algo?

Tu pareja ha estado ocupada aumentando de peso últimamente, ¡y eso te está desanimando! Es natural querer sentirse físicamente atraído por tu pareja, y siempre que seas razonable en tus expectativas, un aumento de peso importante puede hacer que te desanimes. Si siente que su pareja se está poniendo en riesgo con su aumento de peso, o si está en un camino destructivo, definitivamente necesita abordar el tema.

¿Entonces, Qué haces? Hay algunas señales de alerta definitivas cuando se trata de admitirle a tu pareja que has notado su aumento de peso, especialmente si dices que te atrae menos. Aún así, no quieres decir nada – Entonces, ¿cómo sacas a relucir este tema especialmente delicado sin aplastar a tu pareja? Algunos pueden decir que esto no se puede hacer, pero yo digo que con una línea de comunicación abierta, todo es posible.

Por qué la gente aumenta de peso

Antes de mencionar sus opiniones personales sobre los kilos de más de su pareja, hay un par de cosas que debe considerar, como:

#1 ¿Están recién casados ​​o viven juntos? Las parejas que se acaban de casar o que acaban de vivir juntas pueden descubrir que ganan algo parecido a los «primeros 15». Mientras salían, probablemente eran mucho más activos de lo que son ahora, constantemente en un estado de cortejarse unos a otros con mayor destreza sexual y saliendo para tener citas.

Ahora que viven juntos, es posible que descubra que la noche típica de los viernes se pasa frente al televisor, no patinando ni dando largos paseos juntos.

#2 ¿Has estado festejando mucho últimamente? Cuando hay fiesta, hay cerveza. Cerveza rica en carbohidratos y llena de calorías.

Si ha estado yendo a clubes o está pasando un poco más de tiempo bebiendo en casa que antes, esto puede ser el culpable del nuevo instinto de su pareja. El alcohol contiene una gran cantidad de calorías, y si no las está quemando con el ejercicio, es posible que desee limitar su consumo a los fines de semana.

#3 ¿Ha habido un cambio en el estilo de vida o la salud? La menopausia, la depresión, el envejecimiento, la enfermedad y otros cambios en el estilo de vida pueden ser la razón principal por la que su pareja ha aumentado de peso. Si este es el caso, es posible que no desee aumentar su aumento de peso. En cambio, vea si su estilo de vida se endereza y bajan esos kilos de más.

¿Por qué es difícil de mencionar?

Si ha tenido suficiente y está decidido a aumentar los kilos de su pareja, es posible que le resulte un poco menos fácil de lo que esperaba. Pero si el tema realmente te está volviendo loco, ¿por qué es tan difícil de mencionar?

#1 No quieres herir los sentimientos de tu pareja. A nadie le gusta sentirse rechazado, irrespetado, juzgado o no deseado, y estas son, desafortunadamente, la montaña rusa de emociones que tu pareja sentirá si manejas mal la forma en que mencionas su aumento de peso.

# 2 No quieres acomplejar a tu pareja. Ya vivimos en un mundo que está obsesionado con la imagen y la perfección, especialmente para las niñas. Lo último que querrías hacer es mencionar el peso de tu pareja y descubrir meses después que ha desarrollado un trastorno alimentario.

# 3 Te hace sentir como un monstruo. Subir el peso de cualquier persona, ya sea tu padre, hermano, pareja o amigo, puede ser increíblemente incómodo e incluso puede hacerte sentir como un monstruo. Después de todo, la apariencia no debería ser la base de nuestro amor por nuestra pareja, ¿verdad? Puede que te sigas preguntando: ¿Estoy siendo superficial?

Aspectos importantes a tener en cuenta al mencionar el aumento de peso de su pareja

Hay momentos en los que simplemente se debe ignorar un pequeño aumento de peso. Pero si no está seguro de si ignorar el problema o hablar con su pareja al respecto, aquí hay un par de cosas para reflexionar.

#1 ¿usted tener para traerlo? Si cree que se sentiría mal por mencionar el tema del peso, considere cuidadosamente su razonamiento detrás de querer mencionarlo. Si su pareja pesa solo 10 o 15 libras más de lo que solía ser, entonces es posible que deba repensar sus estándares de belleza. No esperes la perfección de la apariencia de tu pareja en todo momento.

Este tema va a herir los sentimientos de tu pareja y puede ser especialmente devastador para una mujer. Si puede abstenerse de mencionar este tema, esperando a ver si lo manejarán ellos mismos, entonces esa es una ruta muy sugerida. Sin embargo, si tu pareja comienza a tener un sobrepeso severo o pone en riesgo su salud, tienes todo el derecho de decir algo.

#2 No eres un monstruo. Mira, vivimos en una sociedad bastante superficial. Amas a tu pareja más que a nadie y harías cualquier cosa para hacerla feliz, pero si su fuerte aumento de peso te desanima o te hace sentir menos atraído físicamente por ella, entonces esa es una reacción que no se puede evitar. No puedes entrenarte para que te guste un tipo de cuerpo que simplemente no te atrae.

Cómo dar el paso

Lo creas o no, hay varias maneras de mencionar esto sin salir y decir «¡Oye, cariño, has subido de peso!» Con algo de encanto y tacto cuidadoso, puedes sacar a relucir este tema complicado sin que tu pareja se dé cuenta.

#1 ¡Pásate la responsabilidad… a ti mismo! Una manera fácil de mantener a su pareja sana y activa es fingir que está tú que quiere perder un par de libras. Puedes decir “Siento que no hemos estado comiendo lo mejor últimamente, ¿quieres ser mi compañero de ejercicios durante las próximas dos semanas? ¡Te amaría por siempre!”

Sea divertido con su redacción y hágales saber que lo apoyarían. tú en su viaje de pérdida de peso. Esta no solo es una excelente manera de hacer que su pareja vuelva a estar activa y saludable, sino que también puede ayudarlos a unirse como pareja.

#2 Cambia tus planes de comidas. Si usted es el único maestro de cocina de la casa, intente cambiar sus métodos de cocina para promover una alimentación saludable y la pérdida de peso. Comience a comprar alimentos más saludables que no sean cenas procesadas o congeladas. Complete sus comidas con un poco de proteína magra, un vegetal y una guarnición en porciones.

#3 Compre una nueva báscula. Los hombres son criaturas curiosas cuando se trata de nuevos aparatos en la casa. Este método viene con la esperanza de que su niño-juguete se suba a la báscula y note una diferencia radical de peso. Puede salirse con la suya sin decir una palabra antes de que su hombre se dirija al gimnasio.

# 4 Haz que un amigo haga tu trabajo sucio. Todo el mundo tiene ese amigo que dirá cualquier cosa en cualquier momento, por inapropiado que sea. Si tienes un amigo así, ¿por qué no intentar persuadirlo para que le diga a tu pareja que parece haber ganado un poco de peso? ¡El punto se cruzará y tus manos estarán tan limpias como siempre!

# 5 Sal y dilo. Tenga en cuenta que este método debe usarse en casos extremos, como en casos de obesidad o aumento de peso rápido y no saludable. Si sientes que el aumento de peso de tu pareja proviene de un lugar de depresión o de un cambio en las circunstancias de la vida, menciona el cambio reciente y pregúntale si hay algo que puedas hacer para ayudar.

Si proviene de un lugar de depresión, mantenerse activo puede ayudar a combatir estos tristes síntomas. De lo contrario, dígales que ha notado un poco de aumento de peso y que está preocupado por su salud. NUNCA digas que ya no te atrae o que ya no quieres tener intimidad debido a su cuerpo. Recuerde, nadie quiere o trata de verse poco atractivo. Sea sensible al abordar este tema.

El peso es un tema complicado, sin importar la edad o el género con el que esté hablando. Asegúrese absolutamente de estar preparado para todas las posibles consecuencias, antes de mencionar el temido tema del aumento de peso con su pareja. Lo último que quieres hacer es herir los sentimientos de tu pareja, así que asegúrate de elegir tus palabras con cuidado y sazónalas con un poco de azúcar.