Dejar ir a alguien que amas – Menos la amargura

Dejar ir a alguien que amas cuando tu relación se siente como una batalla tras otra nunca es fácil. Estos 15 pasos te ayudan a hacerlo, sin amargura.

Estar en una relación con alguien a quien amas profundamente y luego perder a esa persona es realmente desgarrador. Ya sea que los hayas perdido por una ruptura, una enfermedad o una tragedia, dejar ir a alguien que amas siempre será insoportable. No hay palabras que describan adecuadamente el dolor. Tal vez ni siquiera puedas imaginarte a ti mismo sanando y siguiendo adelante.
Pero es posible.

E incluso si no crees que puedes realmente, si no completamente, dejar ir, sabes que tienes que hacerlo. Dejar ir a alguien que amas, sin importar cuán doloroso sea, es necesario para que puedas volver a encarrilar tu vida.

Dejar ir a alguien que amas

El amor no es para los débiles de corazón. El corazón roto de dejar ir a alguien que amas se queda con nosotros por mucho tiempo. Pero hay maneras de ayudarlo a llorar la pérdida y encontrar la liberación sin que se acumulen la angustia y la amargura.

# 1 Sepa por qué tuvo que dejarlo. Es difícil dejarlo ir cuando ni siquiera sabes por qué tuviste que dejarlo en primer lugar. ¿Fue por ti? ¿Fue porque se desamoraron? ¿Descubriste que te engañaban? ¿O tu amor ha tenido una muerte lenta y dolorosa?

Saber por qué se separaron hace que sea más fácil para ti aceptar la realidad. Utiliza este motivo para despegar y afrontar la vida por tu cuenta.

# 2 Acepte que hizo lo mejor que pudo. Las relaciones son un trabajo duro. ¿Estás seguro de que hiciste lo mejor que pudiste y no hiciste nada malo para lastimar a la otra parte, pero las cosas tenían que terminar como terminaron? Entonces tienes una mejor oportunidad de aceptar por qué las cosas tuvieron que salir como salieron. Esto le da una mejor oportunidad de dejarlo ir y seguir adelante una vez que sepa que no tiene arrepentimientos ni cabos sueltos.

# 3 Acepte que no le queda nada por hacer. Entonces su relación puede haber sido inestable durante mucho tiempo. Lo intentaste todo para salvar la relación. Renunciaste a tu trabajo, dejaste de ver a tus amigos y te inclinaste hacia atrás solo para poder verter toda tu energía en las brasas agonizantes de tu amor.

Sin embargo, no importa cuánto lo intentes, las relaciones terminan, y cuanto antes lo aceptes, más fácil será para ti dejarlas ir.

# 4 Es lo mejor para ti. Déjate claro a ti mismo que algunas cosas simplemente no están destinadas a ser. Tuviste que dejar ir a alguien que amas, sin importar cuánto lo amabas. No importa cuán loco y doloroso sea en este momento, sigue siendo lo mejor que te ha pasado.

Y algún día, todo tendrá sentido. Ten esto en cuenta para que las emociones y los recuerdos no te alcancen y te obliguen a hacer algo de lo que te arrepentirás.

# 5 Aprende de todo. No tiene sentido dejar ir a alguien que amas, pasar por todo el dolor, solo para regresar y experimentar todo el drama nuevamente. Siempre hay una lección en el proceso. Si no puede obtener lo que quiere en la relación, al menos aprendió algunas lecciones preciosas.

Solo recuerda aprender no solo de lo malo, sino también de lo bueno. Esto también evita que vuelvas con la persona o que tengas una relación similar, las cuales también pueden terminar trágicamente.

# 6 Date todo el tiempo que necesites. Nada cura el dolor que sientes sino el tiempo. Sin embargo, puede haber heridas tan profundas que parece que nunca sanarán. Crees que te sentirás así para siempre. Pero dale al tiempo la oportunidad de lavarte y traer sanidad.

Si el tiempo no puede curar por completo tu angustia, al menos puede convertir esos recuerdos vívidos y dolorosos en representaciones borrosas. Te sorprenderá que ya no duela tanto.

# 7 No te detengas en el pasado. No puedes seguir adelante si sigues dando vueltas en los lugares a los que solían ir juntos, si todavía tienes sus cosas por toda la casa o si todavía los sigues en las redes sociales. Para soltar a la persona, soltar sus recuerdos, tanto felices como tristes. Si es necesario, perdona. Perdónalos y perdónate a ti también. Suelta el equipaje para que puedas avanzar y vivir nuevas experiencias.

# 8 Manténgase alejado de la persona. Dejar ir a la persona que amas si todavía estás rodeado de sus sombras no ayuda. No vayas a lugares donde sabes que podrías tropezarte con él.

Cambia tu rutina si es necesario, Dios sabe que necesitas un soplo de aire fresco. Y no los acoses en las redes sociales. Bórralos de tus listas de contactos, deja de seguirlos o incluso bloquéalos de tus cuentas de redes sociales y de tu vida.

# 9 Tómelo un día a la vez. Aunque el tiempo parezca suspendido en una bruma de lágrimas y dolor, lo superarás. Puede parecer que lleva una eternidad, pero si toma cada día un paso a la vez, se siente menos abrumador. Manténgase ocupado y concéntrese en sus objetivos para el día, incluso si solo significa que tiene que poner un pie delante del otro.

# 10 Piensa en positivo. Los pensamientos oscuros de fatalidad y desesperanza nunca te ayudan, hundiéndote aún más en el basurero en el que te encuentras. Mantén una perspectiva positiva y considera que tu vida solo comienza una vez más. Esto te ayuda a mirar hacia el futuro más de lo que miras hacia el pasado.

# 11 Tenga una salida saludable. Ya sea tomando un nuevo pasatiempo, uniéndose a una habilidad–aprendiendo en clase, viajando, escribiendo o meditando, encuentre una salida saludable para llenar el espacio en su mente *y corazón*, que una vez se llenó con pensamientos de la persona que tuvo que dejar ir. Recurrir a una actividad productiva, aunque sea una ronda de sparring o una hora de trote, te ayuda a mantener una mente sana.

# 12 Sal con amigos. Puede que el amor de tu vida te haya dejado, pero eso no significa que estés solo. Tienes amigos y familiares que te aman y se preocupan por ti. Mientras estabas en una relación, es posible que no hayas prestado suficiente atención a otras personas a tu alrededor además de tu pareja.

Ahora es el momento de reconectarse y ponerse al día con todo lo que se perdió. Te ayudan a distraerte de tus problemas y tal vez incluso te inspiren.

# 13 Viajes. Si dejar ir a alguien que amas resulta difícil, especialmente si cada esquina que das te recuerda a esa persona, entonces aléjate. Irse muy lejos. Ver nuevos lugares. Experimenta cosas nuevas. Y tal vez incluso conocer gente nueva.
Sumérgete en todas las nuevas vistas y sonidos de los lugares a los que viajas. Tal vez cuando sea el momento de volver, volverás como una persona diferente.

# 14 Concéntrate en ti mismo. Estar en una relación antes puede haberlo privado de su propio crecimiento, ya que todos sus movimientos se centran en usted. con un socio. Esta vez, no tienes nada más en lo que pensar más que en ti mismo. Saber cómo puedes crecer como persona, sin tener a alguien a tu lado, te enseña más cosas sobre ti mismo e incluso te convierte en una mejor persona en el proceso.

# 15 Deja entrar a gente nueva. Dejar ir es difícil, no hay duda al respecto. Eso no significa que te bloquees de la idea de conocer a otras personas. No tengas miedo de hacer amigos y permitir que algunas amistades se conviertan en algo más. Tal vez, la única forma en que realmente lo dejes ir es si dejas entrar a una nueva persona. No tengas miedo de eso. Tal vez eso es realmente todo lo que necesitas.

El amor es como una droga. No importa cómo lo consigas, siempre y cuando tengas suministro y te drogue. Y cuando se corta el suministro, la abstinencia se vuelve tan severa que literalmente sientes el dolor. Pero eso es lo que es dejar ir a alguien que amas.

Dejar ir y seguir adelante es un requisito de la vida para que puedas crecer, porque quién sabe, el que está destinado a ti puede estar a la vuelta de la esquina.