Desarrolle su autoestima: 35 cosas divertidas para decirse a sí mismo

A veces, arrastrarse frente a un espejo de cuerpo entero da golpes devastadores a su autoestima. Intentemos cambiar eso, ¿de acuerdo?

La confianza es la clave para obtener la felicidad absoluta en la vida. No se trata solo de tu apariencia, sino de quién eres como persona. Hay muchas maneras en las que puedes ganar una buena cantidad de confianza y desarrollar tu autoestima, pero uno de los métodos más efectivos es hablar contigo mismo frente a un espejo.

Mirarse en el espejo a menudo se usa para enfrentar la verdad, pero también puede ser una forma de deshacerse de sus miedos e inseguridades. Los ejercicios de espejo son una excelente manera de abordar la introspección, porque te conoces mejor mental y emocionalmente al mirar directamente quién eres físicamente.

¿Por qué es necesaria la introspección?

La charla del espejo no se limita a cómo te ves. Se trata de dónde estás, por qué estás allí y qué estás dispuesto a hacer para cambiar las cosas que te causan insatisfacción. La mayoría de los expertos le aconsejan que se abra realmente al ejercicio profundizando en sus emociones más incómodas, como la tristeza, el desprecio y la ira.

Algunos te darán el mismo consejo que estamos a punto de darte: solo ríete de ello. En lugar de aprovechar las emociones fuertes, nos gustaría que utilizaras la otra parte de tu personalidad: la que te hace reír y reírte de ti mismo. Confía en nosotros. Nada ayuda a las personas a superar sus problemas de manera más eficiente que su sentido del humor.

Cómo comenzar tu ejercicio de espejo

En primer lugar, este ejercicio está destinado a aumentar su confianza en sí mismo. Puede elegir hacerlo solo o puede pedirle a un ser querido que se quede con usted durante el proceso. Asegúrate de que sea alguien en quien confíes. También debe ser alguien que haya demostrado que nunca lo juzgará por su apariencia, personalidad o elecciones de vida.

Hazlo en casa o en algún lugar privado donde tengas acceso a un espejo de cuerpo entero. Algunas de las preguntas requerirán que te desnudes, por lo que es mejor no hacerlo en un baño público. Asegúrate de que tampoco haya distracciones.

Enciende las luces. Párate frente al espejo. Dígale a su amigo, pareja o familiar que se prepare, porque este va a ser genial. En el buen sentido.

Construye tu autoestima – Cosas que decirte frente al espejo

#1 Entonces, ¿crees que estás gordo? ¿Has visto a Jabba el Hutt?

#2 ¿Crees que tu ombligo te queda bien?

#3 ¿Alguien más te está juzgando en esta sala ahora mismo?

#4 ¿Cómo puedes pensar que no eres atractivo cuando te ves tan bien en este momento?

#5 ¿Ya te lavaste la cara hoy?

#6 ¿Te encanta cómo luce tu cabello hoy? Si no, ¿has invertido en un buen champú?

#7 Oler bien significa sentirse bien. ¿Estás usando perfume que huele muy bien en ti?

#8 ¿No es hora de que te preguntes cómo quieres lucir TÚ?

#9 ¿Te gustaría verte desnudo?

#10 ¿No te ves increíble cuando estás desnudo?

#11 ¿Necesitas un espacio para los muslos? ¡Solo abre las piernas!

#12 ¿Pareces hambriento? Si es así, entonces come.

#13 Giro de vuelta. Mira ese trasero. Todos los traseros se ven bien cuando estás solo.

#14 Una barriga es una medalla de honor que dice que puedes aguantar el licor, incluso cuando ya no quieres.

#15 Para que lo sepas, alguien por ahí no tiene un espejo que le muestre lo increíble que se ve todos los días.

#dieciséis Si este atuendo no te queda bien, busca uno que sí.

#17 Este espejo no es una persona.

#18 Soy hermosa. *risita* Soy hermosa. *ríe histéricamente* Soy hermosa. *créelo*

#19 *Inclina el espejo hacia atrás* Genial. Ahora, soy más alto.

#20 *Inclina el espejo hacia el frente* ¡Ay, mira lo bajita que soy!

#21 El mundo miente. ¡Este espejo es la verdad!

#22 *Arrastra a tu pareja frente al espejo contigo.* Nos vemos tan lindos juntos.

#23 *Arrastra a tu pareja frente al espejo contigo.* Ahora, esa es la prueba de que lo tienes en marcha.

#24 Esta no es su imagen de visualización en línea. Esta es tu foto de exhibición de la vida real.

#25 Si puedo hablarme así frente a un espejo, hablar con gente normal será pan comido.

#26 No te compararás con nadie más en este espejo. *Dile a tu amigo que retroceda para que solo puedas verte a ti mismo.*

#27 ¿Dónde están mis defectos? Allí están. Y el mundo no se acabó.

#28 Si entrecierro los ojos lo suficiente, puedo ver a mi madre/padre en el espejo.

#29 ¿Mi cara y mi cuerpo me darán el ascenso que quiero? En caso afirmativo, este trabajo puede ser ilegal.

#30 Esta pata de camello no tiene por qué existir si compro pantalones que me queden bien.

#31 Sonreír. Ahí tienes

#32 Creo que me estás empezando a gustar más.

#33 Nunca me di cuenta de cuánto me parezco a una persona real en el espejo, a diferencia de Instagram y Facebook.

#34 *Ríete mucho, pero no de ti mismo.*

#35 Te amo. realmente lo hago

Es más fácil hablar contigo mismo frente al espejo porque no puedes escapar, a menos que te vayas. Cuando lo haces, la conversación ha terminado y no obtienes nada de ella. Enfréntate a ti mismo, para que puedas descubrir lo que realmente quieres, en cuanto a tu apariencia y tu vida.

Pero recuerda. No estás aquí para juzgarte a ti mismo. Estás aquí para reírte de por qué alguna vez pensaste que juzgarte a ti mismo era una buena idea. Es fácil amarte a ti mismo una vez que te conoces mejor. ¿Y no es increíble lo fácil que es hacerlo cuando te tomas el tiempo para hablar contigo mismo frente al espejo?

No hay una sola persona viva a la que no le vendría bien un poco de impulso de autoestima. Usando estas 35 preguntas, puede hablar para convertirse en una persona más feliz, saludable y vibrante.