Diez formas de escuchar mejor en tu relación

La comunicación es una vía de doble sentido. ¿Está escuchando atentamente lo que su pareja tiene que decir, en lugar de esperar su oportunidad de hablar? Por Danielle Anne Suleik

¿Tu pareja se ha quejado alguna vez de tu incapacidad para escuchar lo que dice? Probablemente no sea porque tenga problemas de audición. Solo tienes un pequeño problema a la hora de escuchar a tu pareja. Aprenda a ser un mejor oyente prestando atención a lo que tenemos que decir.

Uno de los problemas que encuentran las parejas en una relación es la falta de comunicación. Esto sucede cuando uno o ambos no pueden expresarse de una manera que su pareja pueda entender. También puede deberse a que no le das mucho valor a lo que dice tu pareja.

No importa cuál sea la razón, no escuchar a su pareja puede generar problemas mayores. Cuando una persona en una relación no cumple con su papel de pareja, su conexión se vuelve tensa y puede llevar a una ruptura.

La comunicación es una de las partes más importantes de una relación. Si una pareja no logra cultivar su capacidad para conectarse entre sí, la relación no durará mucho. No se trata solo de hablar. Se trata de escuchar los pensamientos y opiniones de los demás.

No solo eso, también hay que ser consciente de sus necesidades. Si no lo dice en voz alta, significa que se lo está expresando de diferentes maneras o sentimientos. Si siente que nada de esto le llega, entonces el problema radica en su capacidad para escuchar realmente.

No se trata solo de escuchar las palabras que salen de la boca de tu pareja. Debe comprender lo que están diciendo y tomárselo en serio. No se limite a tomar una idea en un sentido literal. También tienes que leer entre líneas.

¿Qué cosas quiere decirte tu pareja?

Para ser un mejor oyente, debes estar consciente de cuáles son las preocupaciones de tu pareja. Antes incluso de que digan algo, es bueno que sepas de qué pueden querer hablar. Todo el mundo tiene mil millones de pensamientos de los que podría querer hablar con su pareja, pero hay algunos temas que son más comunes para las personas en las relaciones.

# 1 Las pequeñas cosas. Pueden ser tareas, pedidos, favores o incluso una breve narración sobre cómo fue su día. Estas cosas pueden parecer poco importantes a veces, pero el hecho de que les preste atención puede ser de gran ayuda para su pareja. Si sienten que estás ignorando incluso las cosas más pequeñas en una conversación, podría lastimarlos más de lo que crees.

# 2 Sus sentimientos. Algunas personas prefieren no hablar abiertamente sobre sus emociones, pero es posible que su pareja quiera hacerlo. Si sienten que estás menospreciando sus sentimientos, es posible que se resientan contigo y sientan que los estás ignorando. En una relación, hablar de sentimientos no es solo un riesgo laboral. También es un privilegio. Saber cómo se siente la persona que ama puede solidificar su vínculo y permitirle aprender más sobre ella.

# 3 Sus dudas. Si tiene problemas de comunicación, esa podría ser la menor de sus preocupaciones. Es posible que tu pareja quiera expresar sus otras preocupaciones sobre tu relación, pero tu indiferencia puede hacer que sienta que no te preocupa.

# 4 Sus quejas. Puede parecer una molestia, pero una pareja se queja de ti porque estás haciendo algo mal ante sus ojos. Si escuchas con atención, puedes averiguar si tienen razón y cambiar tus formas. Si están equivocados, lo mínimo que pueden hacer es defenderse y solucionar el problema juntos.

# 5 Su agradecimiento. La forma más dolorosa en la que puedes ignorar a tu pareja es cuando no escuchas cuando expresa su amor por ti. Puede que te feliciten o te digan cuánto te aman cuando no estás escuchando. Cuando se dan cuenta de que sus esfuerzos están siendo ignorados, podría significar problemas para usted y su relación.

¿Cómo puedes convertirte en un mejor oyente?

Ahora que sabe qué buscar, puede comenzar a perfeccionar sus habilidades para convertirse en un mejor oyente. Recuerda que no se trata solo de recordar lo que dice tu pareja. Necesita internalizarlo y responder adecuadamente cuando sea necesario.

# 1 Escúchalos. Antes de poder escuchar, debe ser consciente de que su pareja le está hablando. Si está ocupado y los oye hablar con usted, deje de hacer lo que esté haciendo y hable con ellos. Si no puede hacer eso, dígales que estará con ellos en breve. La falta de comunicación ocurre cuando una persona está demasiado absorta en lo que está haciendo y luego no se da cuenta de que su pareja le está hablando.

# 2 Discúlpate. Si no escuchó a su pareja la primera vez, discúlpese y trate de corregir la situación. Trate de que no vuelva a suceder, porque una disculpa no funcionará en la misma situación una segunda vez.

# 3 Toma nota de lo que dice tu pareja. Si tu pareja se queja de que sigues olvidando cosas, escríbelas. Colóquelo en un lugar visible o configure una alarma en su teléfono o computadora.

# 4 Comprenda lo que están diciendo. No se trata solo de saber qué idioma hablan tú y tu pareja. Tienes que pensar mucho sobre lo que están diciendo. Tienes que saber cómo te afecta. También necesita saber cómo puede ayudarlos si están hablando de un problema.

# 5 No dé consejos no solicitados. Espere siempre a que le pidan ayuda. Cuando no lo pidan, no lo dejes así. Pregúnteles si necesitan su ayuda.

# 6 No los interrumpas. Interrumpir a alguien cuando habla hace que te resulte más difícil recordar lo que dice esa persona. También es de mala educación. Tu pareja puede resentirse contigo por ello. Si tiene algo que decir sobre el asunto, espere hasta que hagan una pausa o dejen de hablar.

# 7 Reconozca lo que están diciendo. No se limite a mirar fijamente a su pareja mientras está hablando. Reconózcalos siempre con asentimientos entusiastas o diciendo palabras como «Sí», «Ajá», «Ya veo». o cualquier cosa que sea apropiada para la conversación. Puede parecer un detalle tan pequeño, pero te agradecerán que demuestres que realmente los estás escuchando.

# 8 Haz tu mejor esfuerzo para darles lo que necesitan. Si su pareja le está pidiendo algo que usted pueda brindarle, intente recordar hacerlo. Si es algo que no puede hacer por ellos, dígales sus razones y ayúdelos a comprender su decisión.

# 9 Termina tus conversaciones. No abandone una conversación cuando aún no haya terminado. Esto puede provocar un malentendido. Pregúntale siempre a tu pareja si necesita algo más. Asegúrese de que lo que sea de lo que está hablando se resuelva antes de que termine la conversación. Si terminan la conversación por su cuenta, no se preocupe. Simplemente no olvide las cosas que ya se han dicho.

# 10 Mantenga su temperamento bajo control. No importa lo que diga tu pareja, piensa siempre primero antes de reaccionar. Si está siendo agresivo y no puede manejar su temperamento, no monte en las mismas olas que ellos. Mantén la calma y mantén la calma para que puedas resolver cualquier problema con el que estés lidiando.

Escuchar a tu pareja no es difícil. No tienes que ser un genio para comunicarte con tu pareja. Si puede perfeccionar sus habilidades de comunicación, su pareja hará lo mismo y cualquier problema que solía tener para escucharse el uno al otro será cosa del pasado.