Ejercicios de comunicación para parejas: juegos fáciles para ser un mejor amante

Muchas parejas carecen de las habilidades básicas para una comunicación eficaz. Pero puedes cambiar eso con estos ejercicios de comunicación para parejas.

Una vez que tienes novio o novia, piensas que la parte difícil ha terminado. Pero encontrar al socio adecuado no es tan difícil como aprender a comunicarse con ellos. Aprender estos ejercicios de comunicación para parejas puede ayudarlo a navegar a través de los momentos desafiantes.

Cuando las mascaras se quitan

Todos experimentan mariposas al principio, pero cuando esas mariposas se alejan, te quedas frente a la persona real. Para algunas personas, no pueden manejarlo. Tenían una imagen específica de la persona parada frente a ellos. Y acaba de ser aplastado. Pero esta es realmente una gran noticia, porque ahora puedes estar con el real persona.

Pero aprender sobre los defectos de su pareja y abordar los problemas puede ser un desafío. Es posible que su pareja no sea demasiado comunicativa con sus emociones. Si bien no están haciendo esto para fastidiarlo, es difícil de manejar para usted. ¡Pero es por eso que tenemos comunicación!

Ejercicios de comunicación imprescindibles para parejas

Créame, cuando comencé a salir con mi novio, no fue fácil. Tuve que aprender a comunicar mis emociones y reconocer mis cambios de humor. * Todavía lo estoy negando, es un proceso. *

Es posible que usted y su pareja se sientan estancados en este momento, pero es hora de volver a encarrilar su amor con estos útiles ejercicios de comunicación para parejas.

# 1 Ambos tienen que estar interesados. Escuchen, ambos deben reconocer que deben mejorar en la categoría de comunicación. No es nada malo. Más bien, obtienes una ventaja para solucionar tus problemas y fortalecerte como pareja y como persona. Pero esto significa que ambos deben participar. [Read: 10 big problems in any relationship and how to fix it]

# 2 Puede escuchar cosas que no le van a gustar. Cuando juegas juegos de comunicación, es posible que descubras cosas sobre tu pareja o que tu pareja te diga cosas que no te van a gustar. Es la vida. No eres perfecto y ellos tampoco.

Al hacer estos ejercicios de comunicación, no solo está trabajando para hablar entre ellos, sino que está aprendiendo más sobre su pareja.

# 3 No siempre es verbal. Puede pensar que algunos de los ejercicios que voy a mencionar se basan en hablar, pero la mayor parte de nuestra comunicación es no verbal. Y esto es lo que mucha gente olvida. La comunicación es más que solo palabras, la comunicación se puede intercambiar a través de todo nuestro cuerpo.

# 4 Acurrúquense juntos. Puede que estés pensando genial, ya nos abrazamos pero abrazar mientras miras Netflix no es lo mismo. El tiempo de acurrucarse debe ser un período de tiempo reservado antes de irse a dormir. No hay televisión de fondo, nadie en sus teléfonos, en cambio, solo eres tú y tu pareja abrazados.

Pueden escuchar música instrumental suave de fondo, acariciarse y hablar. Intente hacer esto entre 20 y 30 minutos.

# 5 Veinte preguntas. A todo el mundo le encanta este juego porque aquí es donde puedes hacer esas preguntas que quizás no te atreviste a hacer o que no pudiste encontrar el momento adecuado para hacerlo. Usted y su pareja deben hacer listas de preguntas que les gustaría hacerse el uno al otro. Pueden ser serios, tontos, lo que sea. Luego, se sientan y se las preguntan.

# 6 Mirar hacia abajo. De acuerdo, este es esencialmente un concurso de miradas pero con un ligero giro. Siéntense uno frente al otro, mirándose a los ojos. Trate de concentrarse en lo que está experimentando, en lo que siente su cuerpo. Entonces empieza a hablar, puedes decir cualquier cosa.

Suele ser muy incómodo al principio, pero con el tiempo te relajas más. Esta actividad te ayuda a aumentar la comodidad.

# 7 El resumen semanal. Todos tenemos vidas ocupadas y pasamos más tiempo comunicándonos a través de mensajes de texto que cara a cara. Es fácil olvidar cosas o perderse información importante.

Entonces, al final del día, dedique 30 minutos a sentarse con su pareja y hablar sobre usted / su día, cómo se siente / usted acerca de la relación, etc. [Read: How to talk to your lover about your relationship]

# 8 Mirar el alma. Sé que esto suena un poco cursi, pero no apruebes este ejercicio todavía. Mirar el alma es una excelente manera de atraer la atención el uno al otro en lugar de distraerse.

Siéntese uno frente al otro con las rodillas tocándose. Mantenga el contacto visual entre tres y cinco minutos. Sí, puedes parpadear, este no es un concurso de miradas. Se sentirá extraño al principio, pero se vuelve más fácil.

# 9 Los tres primeros. Esta actividad se basa en reconocer y expresar los atributos positivos de su pareja y su relación. Todos los días, antes de acostarse, piense en las tres mejores cosas que hizo su pareja ese día. Luego, compártelo con ellos. Por supuesto, necesitan hacer lo mismo.

# 10 ¡Noche de cita! Aquí está la cuestión, no puede ser una cita nocturna en la que vas a hablar sobre el trabajo, los niños u otros problemas. En cambio, esta noche de cita es uno de los ejercicios de comunicación para parejas que debe centrarse en ustedes dos. Puedes ir a nadar, hacer kayak o incluso escalar rocas. Es una excelente manera de volver a conectarse con su pareja.

# 11 En los zapatos de tu pareja. Si quieres intentar comprender cómo tu socio procesa la información, prueba este juego. Consíguete Legos, papel y crayones o Play-Doh. Básicamente, algo que puedes construir.

La primera persona debe dibujar o construir algo sin decirle al compañero qué es. Luego describe lo que hiciste. Luego, deben volver a crear cuando les esté describiendo. Te sorprenderá ver cómo procesan la información.

# 12 Vas a necesitar practicar esto. Habrá momentos en los que te vas a mover con la comunicación, pero por lo general, una vez que vemos el progreso, nos relajamos de nuevo. No puede quitar el pie del acelerador cuando se trata de comunicarse con su pareja. En cambio, esté constantemente consciente de cómo se está comunicando con ellos.

La mayoría de las relaciones terminan porque ambos socios perdieron la capacidad de comunicarse entre sí. En su lugar, aprenda estos ejercicios de comunicación para parejas.