El primer club de los corazones rotos: cómo dejar atrás tu primer amor

Como cantaba Sheryl Crow, «el primer corte es el más profundo», pero nuestro primer amor no siempre es el último. Aprende a seguir adelante desde tu primer amor.

Ahhh, primer amor. Tienes ese brillo en los ojos. Tienes mariposas. Y todo se siente tan intenso y apasionado. Esa primera cita, tomarse de la mano, el primer beso, todo es tan mágico. Nunca imaginaste que podría terminar. Y cuando finalmente lo hace, comprender cómo dejar atrás a su primer amor puede ser difícil para muchos.

Ya sea que rompieron, tú hiciste la ruptura, uno de ustedes se mudó o fue mutuo, superar ese primer amor es difícil. Esto no era solo amor de cachorro. Esta fue la primera vez que tuviste sentimientos genuinos por alguien. Entonces, ¿cómo comienzas a seguir adelante desde tu primer amor?

Tu primer amor siempre será parte de ti

Antes de que empieces a dejar atrás tu primer amor, debes saber que esta experiencia siempre será parte de ti. Eso no significa que tenga que definirte, pero, al menos por un tiempo, compararás cada relación o persona con esta.

Este fue su punto de partida. Eso es lo que hace que sea tan difícil decir adiós. Pero es posible seguir adelante sin olvidar. Puedes aprender mucho de tu primer amor, pero no obsesionarte con él. Solo tienes que saber pasar de tu primer amor.

Cómo pasar de tu primer amor

#1 Llorar. Estar triste. Esto puede sonar contraproducente, pero no puedes seguir adelante correctamente o con una actitud saludable si no te has dado tiempo para llorar. Extrañarás a esta persona, es inevitable. Hay rutinas que tenías, cosas que hacías y momentos que compartiste que son difíciles de dejar.

Y tienes todo el derecho a estar molesto. No dejes que nadie te obligue a seguir adelante y ser feliz antes de estar listo. Cuando sea el momento adecuado, sabrás cuándo volver a la vida cotidiana.

# 2 Llorar. Desahogate. Mira películas cursi. Habla con tus amigos. Una vez lloré durante tres días seguidos después de una ruptura. Lo saqué todo de mi sistema y después de eso, no derramé otra lágrima por él.

#3 Guarda recuerdos. Es casi seguro que tienes recuerdos y cosas que te recuerdan a tu primer amor. Ya sea una sudadera, fotos, cepillo de dientes, lo que sea, esas cosas son como pequeñas puñaladas en el corazón cuando las ves. Así que revísalos y entristece, luego guárdalos.

Guarde todas las fotos en una carpeta oculta en su computadora, ponga todas sus cosas en una caja en la parte trasera de su armario. Estas cosas son difíciles de ver en este momento, pero eventualmente pueden ayudarlo a llegar a la paz. Tirarlos puede sentirse bien en el momento, pero más adelante, es posible que desee no haberlo hecho.

# 4 Déjalo salir. Haz lo que tengas que hacer para sacar todos esos sentimientos. Para mí personalmente, eso es escribir. Llené cuadernos enteros cuando tuve mi primera ruptura. Escribí y escribí hasta que me dolió la mano. Así que haz lo que necesites. Ya sea haciendo ejercicio, tocando un instrumento o pintando.

Si quieres aprender a dejar atrás a tu primer amor de la manera correcta, haz algo productivo que te permita liberar algunos de los sentimientos con los que estás luchando.

# 5 Manténgase ocupado. Ahora estás en el escenario donde la vida está volviendo a la normalidad. Vas a la escuela, trabajas, sales con amigos. El llanto acostado en la cama se ha detenido, pero todavía piensas en tu primer amor todos los días.

Este es el momento de mantenerse ocupado. Haz planes y aférrate a ellos. Cuanto más hagas, menos estarás pensando en la ruptura. No es saludable evitar tus sentimientos, pero es saludable evitar pensar en el dolor. Lloraste, te desahogaste, ahora necesitas volver a la vida sin ellos.

# 6 Acepte que se acabó. Con suerte, a estas alturas ya puede aceptar el hecho de que esta es su vida ahora. Puedes funcionar y sobrevivir sin esta persona a tu lado. No los necesitas. No llorarás hasta quedarte dormido. Incluso puede comenzar a notar personas atractivas mientras está fuera.

Una vez que admitas que tu primer amor es solo eso, el primero, puedes seguir adelante.

# 7 Vuélvete oscuro. Odio cuando la gente dice que esto es juvenil porque es lo mejor que he hecho por mí mismo. La parte más difícil de seguir adelante, especialmente de tu primer amor, es tu amistad continua. A menudo, las rupturas temporales son tan difíciles que continúas hablando con tu ex, incluso con regularidad.

Esto deja una puerta abierta a que suceda algo en el futuro. También te hace sentir como si no hubieras terminado. Hablar a diario no te deja acostumbrarte a la vida sin ellos. Incluso si tiene que silenciarlos en las redes sociales o bloquearlos en su teléfono, hágalo. Puedes decirles que primero necesitas espacio para superar adecuadamente esta relación.

Pero cuando pasé seis meses sin hablar con mi primer amor después de más de cuatro años, finalmente pude verlo bajo una luz diferente. Me acostumbré a estar lejos de él y no dependí de esa relación o comunicación para sostenerme.

# 8 Coquetear. Puede que sea hora de mezclarse un poco. No tienes que ir a una aplicación de citas o tratar de conocer gente. Pero un poco de coqueteo ligero con el cajero o el cantinero no hará daño. Te acostumbrará a la idea de estar soltero.

Y no tiene que ser aterrador o intimidante. No hay compromiso cuando se trata de coquetear, así que mira cómo se siente. ¿Sientes que eres un poco más ligero y más libre, o sigues pensando en tu ex? Esto mojará tus dedos de los pies en la piscina de citas para que puedas ver si estás listo.

# 9 Observe lo que está pensando. Cuando mi primer amor y yo rompimos por primera vez, no pasaba un día en el que no pensara en él al menos una vez. Tal vez estaba viendo un programa de televisión y algo me recordaba a él o estaba conduciendo por su calle o saliendo a comer a algún lugar en el que habíamos estado antes.

Pero finalmente eso disminuyó y pasaron unos días antes de que me diera cuenta de que no había pensado en él en absoluto. Una vez que me di cuenta de eso, supe que realmente estaba pasando de mi primer amor.

# 10 Aprecia lo que tenías. Llega un momento en el proceso de seguir adelante en el que realmente puedes mirar hacia atrás en ese momento y estar feliz en lugar de triste. Puedes mirar hacia atrás a tus buenos tiempos y apreciarlos por lo que fueron.

Ya no llevas mezquindad, ira o incluso tristeza, puedes llegar a estar en paz con el hecho de que tu primer amor está en el pasado y puedes seguir adelante y llevar contigo todo lo que has aprendido.

# 11 Habla con un amigo. A veces, darse cuenta de que estás en un buen lugar no es suficiente. En realidad, hablar con alguien lo hace salir al mundo y una vez que dices que sigues adelante y te sientes bien, de alguna manera se vuelve más real.

Habla con un amigo o familiar y hazles saber que te sientes feliz y que puedes recordar a tu primer amor sin resentimiento ni dolor, solo recuerdos.

# 12 Decide si estás listo para salir. No hay necesidad de salir corriendo y salir con alguien nuevo. Probablemente ese no sea el mejor movimiento si todavía albergas algunos sentimientos por tu primer amor, pero si estás listo, hazlo.

Pregúntale a un amigo cercano qué piensa. Tus amigos te conocen mejor. Ellos sabrán si todavía estás hablando mucho de tu ex o si estás en el espacio mental adecuado para volver a salir.

# 13 Mira hacia atrás en los recuerdos. ¿Recuerdas esas fotos y esa caja de cosas que guardaste? Bueno, ahora que estás en un buen lugar, puedes mirar hacia atrás. Si mirar a tu ex te hace sentir agradecido en lugar de triste, sigues adelante.

Ahora puedes deshacerte de ellos. Sé que suena duro, pero si tu ex no te ha pedido que le devuelvas sus cosas, no se las está perdiendo. Puedes tirarlo y realmente cerrar ese capítulo. Deshacerse físicamente de algo de ese momento de su vida puede ser muy purificador y abrirlo a nuevas oportunidades.

Continúe y guarde algunas fotos si lo desea, pero definitivamente done esa sudadera y tire ese cepillo de dientes.

# 14 ¿Pueden ser amigos? Una vez que te hayas mudado oficialmente y te hayas dado cuenta de que tu primer amor siempre ocupará un lugar especial en tu corazón, pero ya lo superaste, existe la posibilidad de que puedan ser amigos.

Si comparte un grupo de amigos, debería poder asistir a reuniones mutuas sin una incomodidad loca. Pero hacerse amigo cercano de un ex, especialmente un primer amor que puede despertar viejos sentimientos, no es la mejor idea. Casi siempre terminará en drama.

Acercarse demasiado a alguien con quien tiene una historia puede arrastrarlo de regreso a ese lugar doloroso en el que comenzó.

# 15 Recuerda. Una vez que esté verdaderamente en un lugar saludable y haya dejado atrás a su primer amor, no estará en su mente. De vez en cuando, algo puede recordarte a ellos o te encuentras con una imagen del pasado, pero eso debería hacerte sonreír y seguir adelante.

No detenerte en tu primer amor es como te mueves. Llegar a la paz con la relación y cómo terminó es cómo sigues adelante. Y recordar que este fue solo el primer amor de tu vida, no el único, es como sigues adelante.

Descubrir cómo seguir adelante con tu primer amor es un proceso que recuerdo bien. No fue fácil, pero con algo de tiempo, reflexión y buenos amigos puedes seguir adelante con tu vida amorosa.