El temido divorcio por COVID: ¿Qué es y por qué está de moda?

COVID-19 ha distorsionado nuestra forma de vida en todo el mundo, y entre esos cambios, un divorcio de COVID se ha convertido en un tema bastante popular.

COVID ha desarraigado nuestras vidas de infinitas maneras. La cuarentena en casa con su cónyuge o pareja puede ser difícil para una relación, incluso para la más sana. ¿Usted o alguien que conoce se enfrenta a un divorcio por COVID?

Estar en casa por trabajo, evitar las reuniones sociales y aquellos fuera de su hogar, puede ejercer mucha presión sobre su relación.

Para las parejas que son independientes y disfrutan de su tiempo a solas, puede resultar abrumador e incluso sofocante estar juntos todos los días sin un final a la vista.

Puede sonar mal, pero el matrimonio no significa que estén conectados por la cadera. La mayoría de las parejas tienen amigos fuera del matrimonio, visitan a la familia extensa, van al trabajo y asisten a reuniones sociales. Estas cosas mantienen su relación sana.

Cuando su cónyuge o pareja es su única fuente de socialización, puede ser difícil para las buenas relaciones y exponer las que ya pueden haber estado fallando.

¿Qué es un divorcio COVID?

Un divorcio de COVID es esencialmente un divorcio o una ruptura durante la pandemia actual que está afectando al mundo. Pero es más que eso. Claro, en algunos casos puede ser una coincidencia que una pareja se separe ahora, pero para otros, es causado por la tensión provocada por las dificultades de la pandemia.

Algunas parejas famosas que se separaron e iniciaron el término de divorcio por COVID son: la del año pasado SolteroColton Underwood y Cassie Randolph, Cole Sprouse y Lili Reinhart, y Kelly Clarkson y Brandon Blackstock.

Estas rupturas podrían haber estado en proceso por un tiempo, pero estoy seguro de que COVID no ayudó en las cosas.

Imagina pasar todo el día todos los días con tu pareja fuera de esta pandemia. Normalmente sales por la noche con amigos, haces mandados y más. Ahora están juntos en su casa sin el apoyo y la independencia a los que están acostumbrados.

Ahora, esta vez también les ha dado a algunas parejas la oportunidad de reavivar sus relaciones. Dave y Odette Annable se separaron hace un tiempo, pero anunciaron su reconexión hace unas semanas. Quizás esta vez les ha dado la oportunidad de concentrarse en su relación de una manera que antes no podían.

Pero, esa parece ser la excepción, no la regla.

¿Por qué hay tantos divorcios por COVID?

Ahora que entendemos lo que es un divorcio por COVID, ¿por qué están de moda? ¿Por qué parece que una nueva pareja anuncia su ruptura todos los días?

Bueno, según los expertos, este ajuste ha interrumpido las rutinas hasta un punto de ruptura. Las parejas son forzadas a estar juntas. Esto significa que necesitan comunicarse e interactuar como nunca antes lo habían hecho.

Por ejemplo, una pareja que trabaja desde casa puede necesitar compartir algunos elementos esenciales del trabajo, como una oficina, equipo informático y más. Esto puede suponer una carga para una relación que prosperó lejos del trabajo.

Sí, es probable que esto sea temporal, pero sin un final a la vista, muchas parejas no pueden hacer frente a este nuevo conjunto de problemas.

Todo, desde reprogramar una boda costosa hasta perder ingresos y trabajar desde casa, agrega dificultades a las relaciones.

Según un psiquiatra notable, la mayoría de estas parejas estaban luchando antes de que se establecieran las órdenes de confinamiento y la pandemia, pero el tiempo prolongado juntos sacó a la superficie los problemas.

Las cosas que las parejas han estado resintiendo o reteniendo durante meses o incluso años han estallado porque hay menos distracciones fuera del hogar.

Sin mencionar que hay una falta de recursos en este momento. A las parejas que se quedan en casa les puede resultar difícil hacer terapia virtual debido a la falta de privacidad. Los terapeutas también están viendo un aumento de nuevos clientes, por lo que podría ser difícil conseguir una cita para el asesoramiento de parejas.

Las parejas a las que les encantaba viajar o estaban acostumbradas a que un compañero viajara por trabajo tienen que reajustarse a algo con lo que no están familiarizados. Todo esto introduce nuevos obstáculos y se suma a los existentes.

¿Se dirige a un divorcio de COVID?

Tal vez hiciste clic en este artículo porque tienes curiosidad. O tal vez lo estaba buscando para obtener consejos o ideas. Si estás en una relación, viviendo con tu pareja y luchando en este momento, puedo decirte que no estás solo.

Las tensiones también están aumentando para los miembros de la familia. La ansiedad y el estrés del clima actual junto con todos los cambios son suficientes para estresarte. Agregue eso a una relación delicada y tiene sentido que esté nervioso.

Si su relación estaba en las rocas antes del cierre, los cambios en su rutina probablemente la estén haciendo insoportable. Las personas responden a los momentos de mucho estrés de manera tan diferente, por lo que los grandes cambios en la vida a menudo conducen a divorcios o rupturas.

Puede estar ansioso por contraer COVID-19 mientras su pareja está mucho más relajada. Tal vez quiera ser lo más cauteloso posible mientras todavía están visitando amigos y se niegan a usar una máscara. Este tipo de diferencias pueden causar una ruptura en un matrimonio que es tan intensa como una diferencia en religión o política.

Pero, esta vez puede ofrecerle tiempo para concentrarse en estos problemas y trabajar juntos para resolverlos. Esta vez es algo que quizás no hayas tenido antes.

¿Cómo prevenir un divorcio por COVID?

Si te sientes atrapado durante la cuarentena, no estás solo. Querer mantener intacto su matrimonio o relación tiene sentido. Ya sea que surgieron nuevos problemas debido a la pandemia o que esta vez está sacando a la luz viejos problemas, trabaje en ellos desde casa.

# 1 Divide tu tiempo. Si comparten un espacio pequeño, es posible que se sientan atrapados en su relación, lo que dificulta todo. Pero el hecho de que estén juntos en casa no significa que tengan que estar juntos todo el tiempo.

Si comparten una oficina, tomen turnos. Uno de ustedes puede trabajar desde el sofá y el otro desde la oficina. Incluso puedes desconectar los días. Salgan a caminar por separado e incluso vean sus programas favoritos por separado. Vengan juntos de la misma manera que lo hicieron antes.

Tal vez desayunen y cenen juntos, pero pasen la mitad del día separados haciendo sus propias cosas.

# 2 Tenga fechas. Está bien, no puedes salir a comer en un ambiente neutral. Es posible que no sientas la necesidad de vestirte o hablar sobre cosas que harías si estuvieras en público, pero inténtalo.

Planee una noche de cita una vez a la semana. Túrnense para cocinar o pedir comida y preparar algo. Tal vez un picnic bajo techo si hace mal tiempo. Da un paseo romántico. Y vístete si normalmente lo harías.

#3 Ventilación. El hecho de que no puedas reunirte con tus amigos para desahogarte sobre lo fuerte que respira tu pareja no significa que no puedas hablar con ellos. Tener FaceTimes o llamadas telefónicas con amigos.

Haga esto al aire libre o en su caminata diaria para mantener la privacidad. Recrear los momentos sociales que tenía antes virtualmente puede sentirse mal, pero lo ayudará.

#4 Terapia en línea. Ya sea que desee programar asesoramiento juntos o solos, hay muchos recursos en línea que ofrecen terapia de conversación durante estos momentos. Muchos terapeutas tradicionales también ofrecen visitas virtuales.

Ya sea que hayas ido a terapia antes o no, la ayuda y orientación de un profesional te ofrecerá perspectivas externas sobre tu relación.

# 5 No intentes tener un bebé. Sé que muchas personas están quedando embarazadas en este momento, pero si estás luchando en tu relación, probablemente ahora no sea el momento. Agregar un hijo a un matrimonio al borde del abismo solo agregará más estrés a su situación.

La distracción puede aplazar las cosas por un tiempo, pero agregar un bebé a una relación riesgosa nunca soluciona un problema.

# 6 Registro. Este es un momento difícil para todos. No asumas que sabes cómo se siente tu pareja sin hablar de ello. Tómese un tiempo una vez a la semana para comunicarse entre sí.

Hable de sus preocupaciones y miedos. Escuchar las preocupaciones de los demás. Si pueden comunicarse y superar sus dificultades en este momento, esta vez podría acercarlos más.

El término divorcio por COVID parece estar de moda ahora y lo ha estado durante meses. Recuerda, no tiene por qué ser tu caso.