Eliminar fotos de un ex: la psicología detrás de esto y por qué lo hacemos

Borrar fotos de un ex justo después de una ruptura puede decir mucho sobre tu estado mental y emocional. Entonces, vamos a desentrañar lo que eso significa.

Borrar fotos de un ex es un hábito más reciente, ya sea que lo hagas justo después de una ruptura o lo hayas pensado de antemano. Hace años, podías tirar, o incluso quemar, fotos de un ex si las cosas iban mal. Ahora puedes eliminar todos los rastros de tu antiguo romance con unos pocos clics.

Pero, no todo el mundo hace esto. Y algunas personas ni siquiera consideran hacerlo. Como yo, por ejemplo.

Mi última relación tuvo lindas fotos de pareja. Estoy seguro de que molesté muchísimo a mis seguidores de Instagram. Pero, una vez que terminó la relación, ni siquiera consideré desplazarme por mi perfil para borrar todas nuestras fotos.

Primero, no quería borrar esa experiencia. Era parte de mi vida. Me enseñó algo. No miro hacia atrás en esas fotos y recuerdo. Pero no sentí la necesidad de borrar ese momento de mi vida de mi diario digital.

Pero, como dije, mucha gente no está de acuerdo con eso. ¿Cual eres tu?

¿Cómo te sientes acerca de borrar fotos de un ex?

Todas y cada una de las relaciones son diferentes. Si tienes una relación disfuncional y las fotos de tu ex te traen recuerdos duros, no es de extrañar que las elimines. Pero si usted y su amor de la infancia se separaron porque se fueron a la universidad, un día, puede mirar esas fotos con aprecio en lugar de dolor.

Pero, en general, ¿qué opinas sobre borrar fotos de un ex? ¿Es algo obvio que haces después de una ruptura? Algunas personas lo encuentran tan catártico como devolver las cosas de un ex.

A algunos les parece extraño que nunca borre las fotos de mi ex. Pero a otros les resulta inmaduro y mezquino tomarse el tiempo de volver atrás y borrar todas esas fotos. ¿Qué piensas?

Independientemente de sus sentimientos actuales sobre la eliminación de imágenes de un ex, estoy seguro de que cada situación es diferente para usted. Y ninguna de estas cosas está mal.

Psicología detrás de borrar fotos de un ex

Eliminar las fotos de un ex es tu decisión. Nadie debería juzgarte por lo que decidas hacer después de la ruptura. Son tus redes sociales, tu relación. Es tu ruptura, y son tus fotos.

Haz con ellos lo que quieras. Ya sea que elimine todos los rastros de esa relación o mire hacia atrás y la aprecie por las cosas que le enseñó, es su elección.

Antes de entrar en lo que dice sobre ti la eliminación de fotos de un ex, debes saber que no te vuelve cruel. Y mantenerlos no significa que todavía estés obsesionado con tu ex.

No hay nada que eliminar fotos de un ex signifique. Hay numerosas posibilidades y pensamientos que intervienen en esa decisión. Entonces, ya sea que desee saber por qué se sintió ansioso por eliminar las fotos de su ex o por qué su ex eliminó fotos suyas, o incluso por qué conservó las fotos, estas son algunas de las razones que intervienen.

1. Te ayuda a avanzar más rápido

Una de las razones por las que eliminar fotos de un ex es tan positivo es que elimina la evidencia física de la relación. Es esencialmente lo mismo que eliminarlos como imagen de fondo de su teléfono y eliminar cualquier foto de ustedes dos de sus estantes o escritorio.

Ya no están juntos, por lo que eliminar esas partes de la relación elimina los recordatorios. Cuando inicia sesión en las redes sociales y no ve fotos de un ex, puede olvidar esos tiempos y el final. Es algo así como un nuevo comienzo.

2. Envía un mensaje a tus amigos y familiares.

Aunque no es la razón más saludable para eliminar fotos de un ex, es comprensible. Cuando tu relación termina, quieres que la gente lo sepa. No querrás guardar fotos tuyas y de tu ex abrazándose y besándose cuando ya no estén juntos.

Usted quiere que las personas en su vida capten el mensaje y no quiere que se confundan. Elimina las fotos de un ex solo si es lo que quieres hacer, no porque creas que los demás quieren que hagas.

3. Estás viendo a alguien nuevo o quieres

Si tu ex borró fotos tuyas, claro, podría significar que está viendo a alguien nuevo y no quiere que esa persona vea las fotos. Pero, ese no es siempre el caso.

A veces, eliminar las fotos de un ex envía un mensaje no solo a las personas que conoces, sino al mundo en general. Si alguien en quien podrías estar potencialmente interesado revisa tus fotos, no querrás que se pregunte si estás en una relación.

4. No quieres que te lo recuerden

Esta es probablemente la razón más común por la que las personas eliminan las fotos de sus ex, incluso eliminan a sus amigos en línea. Cuando una ruptura es nueva y el dolor es nuevo, recordar constantemente lo que se ha perdido puede inspirar ira, tristeza y una plétora de otros malos sentimientos.

Eliminas la tentación de volver a mirar las fotos y enojarte al borrar todo eso. Enfocas tu energía en el futuro, no en el pasado.

5. No querrás que parezca que todavía te gustan

Personalmente creo que esto es un poco inmaduro. Pero, si te preocupa que tu ex piense que no lo has superado porque mantienes las fotos, borrarlas envía el mensaje de que sigues adelante.

Algunas personas incluso borran fotos de un ex porque el ex lo hizo primero. Puede ser un poco vergonzoso para tu ex eliminar todo rastro tuyo de su perfil, pero aún tienes un álbum de tus vacaciones publicado para que todos lo vean. Eso no debería importar, pero demasiados lo hace.

6. No quieres drama

Ahora, esta es una razón por la que puede guardar fotos de un ex. Si los elimina, es posible que se acerquen para preguntar por qué. Si tu ex no está en la misma etapa que tú, eliminar fotos de ellos de tu página podría encender algo en ellos.

No solo podrían comunicarse, sino que podrían instigar una discusión a causa de ello.

7. No quieres herir sus sentimientos

Incluso si no crees que tu ex diría nada acerca de que borraste las fotos, probablemente no quieras lastimarlo, especialmente si tú rompiste. Lo entiendo, pero al mismo tiempo, tienes que hacer lo que sea adecuado para ti y tu futuro.

Preocuparte por los sentimientos de tu ex ya no es tu preocupación. Claro, borrar las fotos de su relación puede herir sus sentimientos, pero al final, podría ayudarlos a avanzar más en el proceso de seguir adelante.

8. No te avergüenzas de tu pasado

Alguien sin remordimientos quiere mantener las fotos de un ex porque esa relación es parte de su historia. Claro, terminó, pero aún sucedió.

Guardar fotos es solo parte de nuestra vida para aquellos como yo que usamos las redes sociales para digitalizar nuestras vidas. Ocurrió. Ya sea genial o no, mantenerlo ahí es parte de ti.

9. Así es como te sentiste en ese momento

Otra razón muy popular por la que las personas eliminan las fotos de un ex es que sienten que deberían hacerlo en este momento. Todos regresamos y miramos fotos con nuestro ex después de una ruptura. Es parte del proceso.

Dependiendo de cómo te hagan sentir es la raíz de por qué presionas el botón de eliminar o no. Lo que es mejor para ti está totalmente bien.

Ya sea que elimine fotos o no, los recuerdos siempre estarán en su mente. Incluso sin esa prueba digital, no puedes borrar esa parte de tu vida. Pero eliminarlos para siempre puede ser catártico si es necesario.

Algunos expertos dicen que archivar las fotos durante el peor momento de la ruptura y volver a ellas cuando te sientas superado por el dolor es una alternativa saludable. Mantiene el proceso privado.

¿Deberías borrar las fotos de un ex?

Hay muchas razones para borrar fotos de tu ex. Ya lo sabes. Y hay muchas razones para no hacerlo. Pero, ninguno de esos realmente importa cuando te pones manos a la obra. Todo depende de cómo te sientas.

Si odias ver las fotos y te molesta saber que están ahí, bórralas. Siempre puedes quitarlos de las redes sociales y guardarlos en una carpeta privada en el rincón más oscuro y profundo de tu Dropbox. Cuando la ruptura no es tan reciente, es posible que desee mirar hacia atrás algún día.

Pero, si te gusta saber que tuviste una relación que no funcionó, mantén las fotos en vivo. Si no te está haciendo ningún daño, déjalos. No es necesario que los mires atrás, pero tenerlos allí podría hacerte sentir más fuerte.

Ahora, si su pareja actual quiere que se vayan, ese es otro tema completamente diferente. ¿Son inseguros acerca de su relación? ¿Se sienten amenazados por tu ex? Hable con ellos al respecto y vea por qué se sienten de esa manera. Si no te importa de una forma u otra, bórralos.

Alternativas a borrar fotos de un ex

Eliminar fotos de un ex puede ser catártico, doloroso o incluso un alivio. Pero con eso, es una elección personal que solo tú debes hacer.

Quizás se esté preguntando si borrar las fotos es demasiado intenso y permanente. Pero tampoco quieres mantenerlos para que el mundo los vea. Bueno, hay otras opciones que se encuentran en algún lugar entre esos dos.

1. Archivarlos

Esto significa que el público no puede ver las fotos y tú tampoco. Se han ido al público, pero están ocultos en su página. No se eliminan, pero no directamente en tu cara. Esto significa que tienes que buscarlos para encontrarlos. Puede ser agradable recordar buenos recuerdos cuando todo está dicho y hecho.

2. Quemarlos

Esto suena intenso, pero es algo que la gente ha estado haciendo durante mucho tiempo. Ya sea que los elimine de Internet o no, imprima algunos y grábelos de forma segura. Esto se sentirá catártico. No necesitas odiar a tu ex para hacer esto. Puede ser muy purificador ver algo de tu pasado quemarse para poder pasar página.

Si no te gusta quemarlos, sumérgelos en el fregadero, tritúralos o rómpelos. Cualquiera de estos puede ayudarte a liberar emociones negativas y seguir adelante.

3. Pregúntale a un amigo de confianza

Envía una carpeta con todas las fotos de tu ex a un amigo de confianza. Elimínelos de su computadora y redes sociales. Pídele a tu amigo que proteja esa carpeta con una contraseña. Luego, cuando esté listo para verlos, puede preguntar. Si no lo piensas o los buscas, sabes que has avanzado. Pero, siempre están ahí para recordar.

4. Publica nuevas fotos

En lugar de desplazarse hacia atrás en sus canales sociales y en sus álbumes, publique nuevas fotos. Mire hacia adelante y tome fotos con amigos y familiares o algunos selfies increíbles. Mire hacia adelante a lo que será su futuro en las redes sociales, no a lo que fue el pasado.

5. Haz un álbum

Haz un álbum de fotos físico. Imprime todas tus fotos de esa relación. En lugar de eliminarlos, guárdelos. Puede eliminar las copias digitales pero tiene copias impresas. Incluso para una relación que terminó, hacer un álbum o álbum de recortes puede ayudarlo a ver la relación de manera positiva. Puede apreciarlo por lo que fue mientras duró, recordar esos momentos y guardarlos en un estante.

Pero al final, la decisión de eliminar las fotos de un ex depende de ti. Haz lo que sientas que es correcto. Respeta a tu ex y haz lo que le parezca correcto.