¿Estás celoso de tu ex?

Los celos son inevitables. Y puede sentirse peor después de haber terminado la relación. Entonces, ¿estás celoso de tu ex? Descubra cómo cambiar eso.

Cuando estás teniendo dificultades para lidiar con tu ruptura, es fácil estar celoso de tu ex e incluso odiarlo por seguir adelante y pasar un buen rato.

Pero todos tenemos que aprender a seguir adelante.

Realmente no tiene sentido vivir en el pasado o esperar que tu pareja se sienta peor que tú.

Todos tenemos nuestras propias formas de afrontar el final de una relación.

Y si tu ex se involucra en una relación de rebote o pinta la ciudad de rojo y está de fiesta toda la noche, realmente no hay nada que puedas hacer al respecto.

Nada más que perder los celos y seguir adelante.

¿Estás celoso de tu ex?

El amor es un sentimiento tan loco. Viene con varios altibajos, y la mayoría de ellos ocurren cuando menos lo esperamos.

A veces, tu amor puede esfumarse o puedes asumir que tu amor se está esfumando.

A veces, cuando una relación entra en crisis, muchas cosas extrañas comienzan a suceder dentro de nosotros.

Nos sentimos terribles, frustrados y molestos con todo lo que nos rodea. A veces nos sentimos peor.

Y otras veces, simplemente no estamos listos para aceptar el hecho de que las cosas terminaron y la relación se desmoronó.

E incluso si lo aceptamos, simplemente no queremos ver a nuestra pareja con otra persona. Todo el mundo pasa por estos sentimientos, así que no hay de qué preocuparse. Pero solo a veces, puedes encontrarte en un ataque de ira y confusión y hacer algunas cosas que podrían definirse como actos de estupidez vengativa.

Celos y un ex feliz

“Tuve una mala ruptura con mi chico”, dice Jenny, una joven empresaria, “Simplemente no podía aceptarlo, y me encontré acosando a mi ex novio donde quiera que fuera. No podía verme, pero lo seguí por las noches desde la distancia. Una semana después de nuestra ruptura, lo encontré en una cafetería con una chica hermosa. Estaban coqueteando y no podían apartar las manos de la cara y el cuerpo del otro. Estaba furioso, pero me mantuve a una distancia considerable y los observé pacientemente, aunque cada minuto que pasaba me hacía sentir peor. Cuando salieron, no sé qué me pasó, pero simplemente corrí hacia ellos, lo abofeteé y lo pateé en la ingle. Y luego, me senté en la acera, puse mi cara entre mis manos y comencé a llorar”.

Lo que esta joven sintió fue dolor, un dolor más allá de todo lo que había sentido alguna vez. Puede que nunca lo hayas sentido, pero a veces el dolor y el odio reemplazan el amor que tenemos por alguien y nos hace hacer cosas terribles.

Para la mayoría de nosotros, sentir celos de un ex es una experiencia que causa mucho dolor, pero sigue siendo una experiencia interna y no se revela a los demás. Pero en algunos casos, las cosas pueden ponerse bastante feas.

la sombra del amor

Recuerda cómo te sentiste cuando conociste a tu ex amante, ¿cómo te sentiste?

Te habrían encantado algunos aspectos, incluida la apariencia y la personalidad de tu ex, y es posible que te hayan encantado especialmente algunos gestos que usó esta persona.

Ahora bien, si estás celoso de tu ex, probablemente odies las mismas cosas que antes amabas más de él. Piense en una experiencia pasada suya sobre el amor y los celos. Todo el tiempo, los sentimientos de amor exactamente opuestos se experimentan cuando estás celoso. Los celos románticos no son más que una sombra profunda y oscura del amor y es exactamente lo contrario de cómo te sientes cuando te enamoras por primera vez.

El amor te completa, y los celos románticos de tu ex te destrozan. El tipo de amor que una persona tiene hacia su amante determina el carácter del tipo de celos que experimentará si las cosas en la relación se ponen feas.

Los celos pueden ser terriblemente dolorosos. Y toda la felicidad del amor que habéis compartido vuelve en forma de celos de ojos verdes cuando atravesáis una ruptura o una mala etapa que no estáis preparados para aceptar.

El núcleo de tus celos

Lo más importante es que necesitas entender por qué te sientes tan celoso cuando se trata de esta persona. ¿Es porque todavía amas a tu ex y no puedes soportar el hecho de que ahora está con alguien nuevo? ¿Es un miedo profundamente arraigado o una pérdida? ¿Te sientes humillado? ¿Es tu ego? ¿Es el hecho de que esta persona ya no se preocupa por ti? ¿O es otra cosa?

Ahora aparte de los celos, ¿qué es lo que más te duele de la ruptura? ¿Es el hecho de que tu antiguo amante se lo está pasando en grande con otra persona mientras tú lloras en la acera?

¿Es porque escuchaste que tu ex se estaba besando con otra persona en una fiesta la noche anterior y te sentiste humillado por eso? El problema con la mayoría de las personas es que no son capaces de identificar la razón exacta por la que están celosos y heridos. Y en la mayoría de los casos, ni siquiera intentan identificar la razón exacta de su dolor y celos.

Y los celos no asoman la cabeza solo después de la ruptura, asoman su fea cabecita incluso en las relaciones más sanas. Realmente necesitas relajarte y pensar en ello con la cabeza tranquila.

Está bien sentir celos de tu ex. Pero lo que tienes que hacer es realmente averiguar qué es lo que te molesta. En la mayoría de los casos, los celos pueden ser una expresión velada de tu humillación o tu impotencia y nada más.

Dedique algo de tiempo, incluso algunos días o semanas si es necesario, y trate de averiguar cuál es el foco principal de sus celos.

Identifique el núcleo de todo su dolor y sus frustraciones, y no se engañe. La mayoría de las veces, la razón principal de todos estos sentimientos puede no ser el amor perdido, sino la humillación, el ego o incluso la oportunidad perdida de tener una última ronda de sexo. Las razones pueden variar, pero la principal prioridad aquí es enfocarse en lo que te pone celoso, lo que te hace sentir dolor y lo que te pone celoso de tu ex. Y cuanto más sincero seas contigo mismo, más rápido podrás superar los celos y el dolor.

Lidiando con los celos después de una ruptura

Mientras estás en una relación, puedes estar en una posición para comunicarte y superar los pequeños detalles de los celos, pero a veces, las cosas pueden salir mal y puedes romper por un problema que nunca se resuelve. Es posible que tu ex haya tenido la suerte o el encanto de haber encontrado a alguien casi inmediatamente después de la ruptura, y es posible que te encuentres llorando hasta quedar ronco cada vez que escuchas sobre esta nueva pareja en la ciudad. Pero todo dicho y hecho, no hay nada que puedas hacer al respecto más que seguir adelante.

También hay alguien para ti, pero tal vez solo necesites más tiempo para obtener la fuerza para seguir adelante. Pero antes de eso, necesita obtener la fuerza para superar sus celos. Concéntrate en lo que exactamente te hace sentir como te sientes. Y aprende a superarlo por tu cuenta o con la ayuda de algunos amigos de confianza.

Recuerda siempre que sentir celos de tu ex es natural e incluso aceptable. Pero cuando cruza esa delgada línea roja y se convierte en una obsesión o una emoción incontrolable, debe detenerlo.