¿Extrañas a tu ex o piensas en ellos a menudo?

¿Tu ex se te viene a la mente a menudo, incluso cuando desearías que no lo hiciera? Usa estas 6 razones y 5 pensamientos para comprender verdaderamente lo que sientes.

La mayoría de nosotros pensamos en nuestros ex a menudo. Y a veces, los pensamientos persisten durante meses y, a veces, años después de que la relación ha terminado.

Pensamos en los ex o los extrañamos por muchas razones diferentes.

Pero más allá de perderte en tus pensamientos, es importante saber por qué tu ex acecha en tu mente para comprender qué debes hacer a continuación.

Los pensamientos persistentes de un ex pueden ser un paseo inofensivo por el camino de la memoria.

Pero al mismo tiempo, pensar en tu ex también puede dar lugar a noches de insomnio, mensajes de texto nocturnos innecesarios o llamadas telefónicas inútiles que proclaman tu amor inquebrantable.

Entonces, si realmente quieres hacer algo al respecto, es mejor saber exactamente por qué estás pensando en tu ex y luego entender qué dirección debes tomar.

La historia de mi ex y yo

Salí con mi ex durante más de tres años, y durante un tiempo realmente pensé que él era EL ÚNICO.

Nos conocimos a través de amigos en común, y después de un comienzo bastante poco convencional *que involucró estatutos incumplidos y confiscaciones de automóviles* emprendimos nuestro difícil viaje de relación.

Toda relación tiene sus altibajos. Al menos eso es lo que me decía a mí mismo cuando me sentía constantemente insatisfecho e infeliz. La mayor parte del tiempo mi ex me desatendía física y emocionalmente por completo.

Descubrí mucho más tarde que mi ex no estaba emocionalmente disponible y, por lo tanto, estábamos en un punto muerto en nuestra relación. Estaba listo para seguir adelante, juntos, y él ni siquiera podía admitir para sí mismo lo que quería y necesitaba, y mucho menos a otra persona.

Vivíamos juntos en un lindo departamento en un vecindario prometedor, teníamos un grupo increíble de amigos y ambos seguíamos nuestros caminos profesionales personales. Nuestras vidas se veían bien, pero nuestra relación era cualquier cosa menos saludable.

Estábamos lejos de ser felices. Después de una ruptura, un reencuentro, algo de tiempo y mucha reflexión, finalmente admití que él no me amaba de verdad como yo lo amaba, y lo terminé.

La ruptura estuvo lejos de ser fácil y ocurrió durante dos meses de reuniones extremadamente confusas, llamadas de botín (como), confesiones personales y conversaciones extremadamente honestas. Por primera vez, mi ex finalmente se estaba abriendo y comunicando. Era lo que había querido durante toda nuestra relación, pero también sabía que era demasiado tarde.

Sabía que no estábamos destinados a estar juntos y que nunca podría obligarlo a amarme como yo lo había amado. Entonces, cuando comencé a pensar en mi ex nuevamente años después de estar separados, estaba confundido. ¿Por qué de repente volví a pensar en él después de todo lo que habíamos pasado?

¿Por qué estás pensando en tu ex? – 6 Razones

Estas son algunas de las razones que parecen ser las más probables de por qué estás pensando en tu ex otra vez.

Y si está dando vueltas en la cama, preguntándose por qué está perdiendo el sueño por alguien que ahora es historia, estas 6 razones probablemente deberían resumirlo, incluso si no puede señalarlo con el dedo.

#1 El estilo de vida. Tal vez extrañas el estilo de vida que compartieron mientras ambos estaban juntos. Cenas en nuevos y emocionantes restaurantes, noches de baile y risas con buenos amigos, viajes a nuevas ciudades o simplemente pasar el rato con alguien que estaba en las mismas cosas que tú *buen café, música y estar al aire libre*.

#2 Amistades. Tal vez, extrañas las amistades que tuviste mientras estabas en la relación. A veces, desafortunadamente, terminar una relación también significa terminar amistades increíbles. Si está en el extremo corto de ese palo, podría significar perder un grupo increíble de personas. Extrañar a tu antiguo equipo es una razón más que suficiente para comenzar a pensar en tu ex nuevamente.

# 3 Las cosas difíciles. La mayoría de las veces en las relaciones, pasan por muchas cosas juntos. No solo cosas de relaciones, sino cosas de la vida. La familia y los amigos cambian, las personas y las cosas se pierden, la depresión, la ansiedad, etc. La vida definitivamente te arroja muchas cosas cuando estás en una relación, y tu pareja es la persona que más a menudo te ayuda a superarlo.

# 4 Los buenos tiempos. Obviamente habéis tenido buenos momentos juntos. Si bien no estabas lidiando con las cosas difíciles de la vida, con suerte estabas ocupado haciendo algunos recuerdos felices con tu ex. Y mientras recuerda sus vacaciones en España o su viaje por carretera a la ciudad de Nueva York, es probable que recuerde con quién estuvo. Y a menudo, eso va a ser un ex.

# 5 Tiene asuntos pendientes. Algunos de nosotros tenemos la mala suerte de tener esos ex que nos dejan con asuntos pendientes, preguntas sin responder y, en general, mucho equipaje. Tal vez, estás pensando en tu ex otra vez porque quieres terminar de una vez y seguir con tu vida para siempre.

#6 Te estarás preguntando… ¿Y si? Otra gran razón por la que podrías estar pensando en tu ex es porque te estás preguntando Y si. Y si podrian volver a estar juntos? Y si las cosas saldrían bien esta vez? Y si ¿Estáis hechos el uno para el otro? Y si ¿Tu ex también piensa en ti?

«Qué pasaría si» puede ser territorio peligroso, por lo que es mejor considerar algunas cosas antes de hacer su próximo mensaje de confesión a altas horas de la noche o llamar a su ex.

5 cosas a tener en cuenta cuando empiezas a pensar en tu ex

Ignorar los pensamientos de tu ex no es realmente lo más fácil de hacer. Pero la próxima vez que te venga a la mente tu ex, no lo alejes.

En su lugar, considere estas cinco cosas para pensar, de modo que realmente pueda comprender por qué está pensando en su ex y qué debe hacer al respecto.

#1 Pensar en tu ex no significa necesariamente que sea una señal

Cualquiera sea la razón por la que estés pensando en tu ex nuevamente, no significa que el universo te esté enviando una señal para conectarte con tu ex una vez más. Puedes pensar en un ex, reflexionar sobre viejos recuerdos, amistades y los cambios de vida masivos por los que te ayudaron. Pero, eso no significa que debas intentar reavivar lo que ya se ha extinguido.

#2 *La mayoría* de los ex es mejor dejarlos en el pasado

Hay una razón, o a veces varias, por las que rompiste con tu ex en primer lugar. Es crucial reflexionar sobre eso si estás debatiendo si deberías intentar volver con tu ex.

Ya sea por falta de comunicación o disponibilidad emocional, objetivos de vida no alineados o abuso, las posibilidades de que su ex realmente haya cambiado a menudo son escasas o nulas. Después de todo, la gente es terca. Pero eso ya lo sabes, ¿no?

#3 Si crees que tu ex es la excepción al #2

Si crees que tu ex realmente ha cambiado, y eso sin duda, debes volver a intentarlo porque las cosas serán diferentes esta vez, está bien. Puede intentar volver a conectarse con su ex, pero debe ser muy claro desde el principio sobre lo que realmente quiere, necesita y espera que sea diferente esta vez.

#4 ¿Realmente vale la pena luchar por ellos, o confías en lo familiar?

Esto es algo a considerar cuando se debate si su ex merece otra oportunidad. ¿Estás realmente enamorado de la persona, todos sus rasgos, ambiciones y hábitos repugnantes, o simplemente estás recurriendo a lo que sabes porque todo te resulta familiar?

Lo familiar es seguro y, a menudo, corremos hacia él porque tenemos suficiente con lo que lidiar en el día a día. Pero, si quieres ese amor verdadero, probablemente no siempre será el familiar y tendrás que correr riesgos.

#5 Toma lo que puedas de la experiencia y deja el resto atrás

El mejor consejo que puedo darte cuando estás pensando en un ex es que recuerdes lo bueno y lo malo, y tomes lo que puedas de la experiencia.

Todos podemos aprender mucho de nuestras relaciones pasadas, como lo que nos hizo felices y lo que faltaba. Si llevamos estas lecciones a nuestras próximas relaciones y dejamos el pasado donde pertenece, a menudo podemos encontrar el verdadero amor y la felicidad en una relación.

Entonces, ¿por qué estaba pensando en mi ex?

Después de mucha deliberación personal, descubrí que estaba pensando en mi ex nuevamente, después de casi dos años, porque de hecho extrañaba algo del estilo de vida que compartíamos juntos y nuestro increíble grupo de amigos. Extrañaba las cenas en nuevos restaurantes, los espectáculos en vivo, los mercados de pulgas y los fines de semana en la cabaña familiar. Y echaba de menos pasar el rato con mucha gente cálida y agradable.

Pero también decidí que este anhelo por el estilo de vida no era un anhelo de ser con él en el estilo de vida. Simplemente estaba recordando algunas de las cosas divertidas que hicimos juntos, y con quién las hicimos, y eso fue todo. No lo tomé como una señal del universo, ni comencé a preguntarme un montón de «qué pasaría si».

Aprendí mucho de lo que necesito y quiero en una pareja de esa relación. He llevado las lecciones que aprendí de esos tres años con mi ex a mi relación actual y me siento completamente amado, y estoy física y emocionalmente contento.

Es muy común volver a pensar en tu ex, incluso si tu relación terminó hace meses o años. Pero si te encuentras pensando en tu ex, en primer lugar, trata de entender por qué y asegúrate de considerar qué debes hacer a continuación para tratarlo de manera positiva.

Evita tomar medidas precipitadas para recuperar a tu ex y, en su lugar, piensa en lo que aprendiste de tu relación pasada, que luego puedes aplicar en las nuevas.

Pensar en un ex no es del todo malo, pero la próxima vez que tu ex entre en tus pensamientos, usa estas 6 razones y 5 pensamientos y trata de analizar tus pensamientos, en lugar de sentirte miserable por ti mismo. ¡Haz eso y aprenderás de lo viejo y también tendrás mejores relaciones nuevas!