Falta de empatía en una relación: por qué es importante y cómo solucionarlo

La falta de empatía en una relación puede ser un verdadero factor decisivo, pero es posible corregir la situación si ambas partes abordan el problema.

Hay ciertos rasgos que todos necesitamos para acercarnos a los demás y disfrutar de relaciones saludables y felices. Esto es cierto para las amistades, las relaciones familiares y las parejas románticas. Sin estos rasgos, las cosas se vuelven difíciles. Particularmente dañina es la falta de empatía en una relación.

¿Qué es la empatía?

La empatía es un rasgo que te permite sentir simpatía, amor y felicidad por otra persona. Te ayuda a ponerte en su situación y a entender por lo que están pasando. Cuando tienes empatía, puedes dejar tus propios sentimientos o necesidades a un lado y concentrarte en la otra persona todo el tiempo que te necesite.

¡A partir de esa descripción, puedes ver por qué la empatía es muy importante en una relación! Entonces, ¿puede una relación sobrevivir si hay una falta de empatía presente?

Sí, pero se debe trabajar para desarrollar la empatía a lo largo del tiempo. Si la situación continúa, la pareja que está dando toda la empatía eventualmente se sentirá indeseada y no amada, ¡y no es una señal de una conexión saludable!

¿Es un problema solucionable?

Hay dos factores importantes cuando se trata de la falta de empatía en una relación. En primer lugar, aborde si su pareja está o no simplemente un poco desapercibida en lo que respecta a la empatía y necesita trabajar en ella, o si en realidad es un narcisista.

La primera situación es viable, podemos sacar algunos trucos de la caja y con el tiempo las cosas pueden cambiar para mejor. Sin embargo, la segunda situación es una de la que debería alejarse ahora.

Un narcisista no puede sentir empatía porque padece un trastorno narcisista de la personalidad. El rasgo clave de NPD es una falta total de empatía. No cambiarás a un narcisista. Ni lo intentes.

Sin embargo, si estás bastante seguro de que tu pareja simplemente necesita un empujón para ser un poco más abierta y estar en contacto con sus emociones y las tuyas, hay formas de superar la falta de empatía en una relación y esperar una mejor relación. futuro.

¿Por qué es un problema la falta de empatía en una relación?

La falta de empatía en una relación es un problema porque causará más problemas en el futuro. Tampoco es agradable para la persona que muestra empatía sin que se la devuelva.

La empatía te ayuda a resolver problemas en tu relación, te ayuda a perdonar y olvidar y a superar las cosas que de otra manera podrían descarrilar tu conexión. También le permite comprender a su pareja mucho más profundamente y le permite mostrarle amor y compasión. Además, la empatía te permite eludir problemas insignificantes que no valen la pena, porque te concentras en el amor que sientes por la otra persona.

Cuando te falta empatía, básicamente estás atrapado en tu propia burbuja. Estás absorto en ti mismo y todo se trata de ti. Es posible que no sepa que está haciendo esto, por lo que vale la pena comprobarlo con usted mismo y analizar si podría hacer las cosas de manera un poco diferente a partir de este momento. [Read: The 12 signs you’re the one being selfish in a relationship]

¿Cómo se ve la falta de empatía en una relación?

Si no está seguro de si realmente hay una falta de empatía en su relación particular o si puede estar leyendo algunas cosas, veamos algunos rasgos de una relación que carece de empatía.

# 1 Un socio aporta más información emocional a la relación que el otro.

# 2 Por lo general, dejan todo para correr al lado de su pareja si hay algún problema. El otro socio no corresponde.

# 3 Uno de los miembros comunica sus sentimientos con mayor libertad y facilidad que el otro.

# 4 A menudo no se sienten amados o no están seguros de si su pareja está completamente comprometida en la relación.

# 5 Es más fácil para uno perdonar que el otro.

# 6 Un compañero lee mejor al otro, por ejemplo, lenguaje corporal, estados de ánimo y expresiones faciales. Ellos captan pistas no verbales, mientras que el otro se limita a las palabras dichas.

Como puede ver, no parece muy divertido tener una relación unilateral. Cuando hay una falta de empatía por parte de una pareja, realmente es lo que es.

Si está seguro de que su pareja simplemente necesita un empujón y algunas lecciones reveladoras, entonces hay esperanza. Sin embargo, si cree que su pareja podría ser narcisista, ahórrese el esfuerzo. En serio, no merece la pena. Te mereces algo mejor en ese caso.

Cómo lidiar con la falta de empatía en una relación

Entonces, si quieres intentar solucionarlo, ¿qué puedes hacer?

Es un camino largo. No espere resultados de inmediato. Aquí hay algunas tácticas para resaltar la empatía en su pareja.

# 1 Deja de hacer todo por ellos. No corras a su lado cuando los necesites ni sientas la tentación de disculparte por algo cuando sabes que no estás equivocado.

No obtenga apoyo emocional de ellos si realmente siente que no lo va a conseguir. Puede sonar duro, pero estar un poco inaccesible emocionalmente por un tiempo podría ser todo lo que se necesita para devolverlos a la realidad.

# 2 Haz más por ti mismo. Esto significa salir con amigos, pasar más tiempo con los miembros de la familia y cuidar del número uno. Deja de dedicar todo tu tiempo y atención a tu pareja. Nuevamente, esto podría ser todo lo que se necesita para que su pareja vuelva a la línea.

# 3 Tu pareja nota los cambios. Si su pareja se acerca a usted sobre los cambios que están ocurriendo en su relación, por ejemplo, si pasa más tiempo fuera de la casa, continúe y explique por qué. Sin embargo, asegúrese de hacer esto de una manera que no culpe. En cambio, concéntrate en explicar cómo te hace sentir la falta de empatía.

# 4 ¿Está tu pareja lista para hacer cambios? Si su pareja está dispuesta a hacer cambios, ayúdele a hacerlo. Apoye sus esfuerzos y felicítelos cuando hagan cosas buenas. No espere que le lean la mente o simplemente sepan lo que necesita, comuníquese y dígaselo.

Cuanto más practiquen juntos, más crecerá la empatía. También debes asegurarte de seguir mostrando empatía hacia tu pareja. No lo apagas simplemente porque te sientes desconectado.

# 5 Tómate tu tiempo. Celebren juntos los pequeños hitos de su viaje.

Al final del día, la falta de empatía en una relación puede ser una razón para irse. Si está dispuesto a hacer cambios, su socio también debería participar. Si nada cambia y no está contento de vivir con una relación unilateral, mire hacia el futuro y siga adelante.

La falta de empatía en una relación puede ser un factor decisivo si nada cambia con el tiempo. Explícale tus necesidades a tu pareja y permítele cambiar, y le das a la relación la oportunidad de sobrevivir.