¿Feliz para siempre? Los beneficios del matrimonio examinados

Si pensabas que el matrimonio no era más que un papel, prepárate para sorprenderte. Hay muchos beneficios del matrimonio en los que quizás no hayas pensado.

Si estás en una relación o estás casado, ¿alguna vez has tenido ese día o esa discusión que te deja pensando en secreto: “Desearía estar soltera”? ¡Es normal, no te preocupes! El matrimonio está lleno de picos y valles. Pero, en general, quienes están casados ​​reportan más satisfacción en la vida, mayores sentimientos de seguridad y tienen mejores resultados de salud y calidad de vida. Si está interesado en conocer los beneficios del matrimonio, ¡hay algunos para usted!

Entonces, si estás sentado envidiando a tus amigos solteros que constantemente tienen citas emocionantes y conocen gente nueva, anímate. La hierba siempre parece más verde al otro lado. Pero la investigación científica concluye que la hierba realmente es más verde para quienes están en relaciones estables y se han comprometido a amarse para siempre.

¿Cuáles son los beneficios del matrimonio?

Felices para siempre es una ilusión que ha estado contaminando nuestra visión realista de lo que es el matrimonio desde la primera vez que alguien nos leyó un cuento de hadas. No existe tal cosa como felices para siempre. Sin embargo, hay algo que se conoce como “felizmente mayormente después”, y eso es lo que debes esperar. No es un compromiso o algo negativo: la vida no puede ser increíble todo el tiempo. Es simplemente realista.

Más bien que mal, más salud que enfermedad y hasta que la muerte los separe: estos son los signos de una relación saludable, incluso si no siempre es feliz. Manténgase firme, intente perdonar más que ser perdonado y aprenda a elegir sus batallas. Si puedes hacer eso, estos 11 beneficios del matrimonio pueden ser tuyos.

1. El matrimonio puede contribuir a una vida más larga

Numerosos estudios llegaban continuamente a la misma conclusión: los que están casados ​​viven más que los que viven solteros durante toda su vida. Cuando se ajusta a todos los demás factores, la tendencia se puede ver en todas las razas y en muchas culturas diferentes. Además, no importa de qué tipo de cosas muera la gente. Los que no están casados ​​tienen una esperanza de vida más corta, independientemente de su género o etnia.

2. Tienes un mejor nivel de vida

Al permanecer juntos, no sufren las dificultades de dividir los gastos, los hogares y dividir las cosas en dos. Hay quienes creen que la razón de la discrepancia en los beneficios de estar casado versus soltero se debe a un mejor nivel de vida para quienes permanecen juntos. Los románticos empedernidos optan por creer que el amor lo salva todo. Dos siempre son mucho más fuertes que uno cuando se trata de situaciones de la vida.

3. Las personas casadas son más sanas

Hay una gran cantidad de maneras diferentes en las que permanecer en pareja aumenta su salud física y bienestar. Cuando vives con alguien, es más probable que noten diferencias sutiles en ti, que es posible que ni siquiera tú mismo notes. Por lo tanto, pueden alentarlo a buscar atención médica mucho más rápido. Los beneficios físicos no son solo para enfermedades agudas como el resfriado y la gripe, sino también para la prevención de enfermedades crónicas, como la diabetes y el cáncer.

4. Las personas casadas tienen menos conductas de riesgo

Las personas casadas también tienen menos probabilidades de involucrarse en conductas de riesgo. Preocupados por cómo sus comportamientos afectarán a su cónyuge, tienden a atenuarlo un poco. Beben menos, comen mejor y se recuperan más rápido de las enfermedades porque se toman el tiempo para permitir que sus cuerpos se curen. A veces, dos personas que se cuidan entre sí son más poderosas que una sola. En ese caso, puede sentirse tentado a simplemente ignorarlo y continuar.

5. Chicos, los beneficios también se aplican a ustedes

Cuando compara los beneficios para la salud de un hombre casado con los de un hombre soltero, la imagen aumenta significativamente. Incluso si a los hombres les gusta pintar a sus esposas como regañones que siempre están sobre ellos por algo, sus esposas en realidad están haciendo cosas por amor que pueden salvarles la vida.

Las investigaciones indican que no se trata solo de casarse. Un hombre que está en una relación comprometida se beneficia de emparejarse con una mujer.

6. El apoyo emocional es clave

Los estudios muestran continuamente que las personas que sienten un sentido de comunidad y apoyo emocional de quienes las rodean tienen mejores resultados de salud. Esto se compara con aquellos que se sienten emocionalmente aislados. Ser pareja significa que tienes a alguien en quien apoyarte cuando necesitas apoyo.

El apoyo emocional puede ser un amortiguador no solo contra los problemas de salud mental sino también contra los problemas de salud física. Los estudios han demostrado que su estado civil es relativo a la función de su sistema inmunológico. Puede ayudar a frenar las enfermedades crónicas. Protegerlo del estrés, que es un importante contribuyente a la enfermedad, tener a alguien con quien hablar, desahogarse y ayudarlo con la resolución de su conflicto puede promover más beneficios para la salud. Es más probable que los agarres cuando estás casado que cuando estás solo.

7. Mejora de la salud mental y el matrimonio

Destaquemos un poco más los beneficios para la salud mental. Un estudio histórico de 1991 concluyó que estar casado disminuye la probabilidad de sufrir depresión mayor o trastornos psiquiátricos, en comparación con quienes no están casados. Aparentemente, los votos son más que simples palabras: son el cemento que ayuda a una pareja casada a construir una vida más saludable para ambos miembros.

El hallazgo más impactante es que aquellos que pasan por un divorcio o una separación en lugar de elegir resolverlo son más propensos a la depresión y las enfermedades mentales. El estrés adicional de un divorcio es suficiente para resultar en los peores resultados mentales. Incluso aquellos que informaron que no eran felices en su matrimonio se sintieron mejor mentalmente que aquellos que habían elegido terminar la relación.

8. Felicidad autoinformada y realización sexual

En promedio, las personas casadas reportan ser más felices que las solteras. Estar casado hace que las personas se sientan más satisfechas con la vida que aquellos que optan por permanecer solteros. Las parejas que están en una relación funcional también informan ser más activas sexualmente. Eso viene con su propio conjunto de beneficios.

Una vida sexual saludable da como resultado menos enfermedades, una disminución de las enfermedades crónicas, como la salud cardiovascular, la diabetes y el cáncer, y también ayuda a mejorar su estado mental. Aquellos que tienen una vida sexual saludable obtienen beneficios adicionales sobre aquellos que tienen relaciones sexuales fuera del matrimonio o aventuras de una noche. Pueden sentirse fantásticos temporalmente, pero los efectos a largo plazo de un encuentro sexual casual no pueden afectar los beneficios de estar casados.

9. No se trata solo de vivir juntos

Si cree que estos beneficios son solo para estar en una relación de convivencia, estaría equivocado. Muchos de los beneficios medidos para las parejas casadas casi desaparecen en una relación comprometida sin votos o para aquellos que simplemente viven juntos. Quizás porque no hay el mismo nivel de compromiso, o quizás porque no sientes el mismo nivel de seguridad. No se encuentra lo mismo cuando se estudia a aquellos que se han comprometido a vivir para siempre sin casarse formalmente.

10. La tranquilidad de tener un contacto de emergencia

Cuando vas al médico y tienes que llenar esos formularios de admisión, una de las primeras preguntas es, «¿quién es tu contacto de emergencia?» Si estás en un matrimonio, no se necesita pensar, la respuesta es automática. Su cónyuge es su contacto de emergencia.

Ser el «ir a» de alguien cuando sucede algo drástico es mucho más que solo un número para llamar. El matrimonio se trata de tener una persona en la que sabes que siempre puedes confiar para que te respalde. Te defienden y te aman incondicionalmente. Muchos dicen que nunca nadie te amará como tu madre, pero nosotros no suscribimos eso. La persona con la que te casas te ama tanto como tu madre, solo que de manera diferente.

11. Las parejas casadas crían niños más sanos

Los estudios han demostrado que a los niños que crecen en un hogar con dos padres les va mejor que a los que crecen en un hogar encabezado por un solo padre. Tienen menos ansiedad, se involucran menos en conductas de riesgo, tienen un menor riesgo de embarazo adolescente, un menor riesgo de dependencia de las drogas y, en general, son más estables como adultos. El matrimonio no solo es saludable para ti, es saludable para toda la familia.

Pero en realidad, el matrimonio es asombroso por estar comprometidos el uno con el otro.

El matrimonio se trata de apoyarse el uno al otro, estar allí para apoyarse el uno en el otro cuando sus piernas no pueden sostener el peso por sí mismas, y nunca tener que ser otra persona para complacer al otro. Saber que si el mundo se acabara mañana, tendrías a alguien que te abrace fuerte es uno de los sentimientos más reconfortantes que alguien puede tener.

Los humanos no estaban destinados a estar solos. Si lo fuéramos, no nos habrían dado las herramientas del vínculo emocional, la empatía y la capacidad de amar. No todos los matrimonios van a ser perfectos. Iremos un paso más allá y diremos que ningún matrimonio va a ser perfecto. Pero es en la imperfección que lo hace funcionar.

Es probable que haya momentos en los que te sientas tan molesto, frustrado y enojado que no veas ningún beneficio en el matrimonio. Pero la ciencia simplemente no lo respalda. Estar comprometido con otro y ser responsable ante la única persona que siempre tendrá tu corazón es el mejor estímulo para la salud que cualquier persona puede tener.