¿Frustrado sexualmente? Cómo calmar las hormigas en los pantalones

El peor sentimiento que puedes tener es estar sexualmente frustrado y no poder hacer nada al respecto. Aquí le mostramos cómo evitar esta difícil situación.

Déjame decirte algo, ¡la gente tiene necesidades! Comida, agua, refugio y placer sexual. Está incrustado en nuestro ADN tener sexo y amarlo. Dicho esto, hay ciertos momentos en los que no podemos obtener la liberación que necesitamos y terminamos frustrados sexualmente.

Este es un sentimiento bastante común, pero eso no quiere decir que sea muy agradable. Sin embargo, hay toneladas y toneladas de personas que viven con este sentimiento a diario y casi no hacen nada al respecto.

¡Por qué necesitamos sexo!

El sexo es simplemente una parte de ser un ser humano. Lo necesitamos para reproducirnos y continuar nuestra especie. Y también lo necesitamos para mantenernos cuerdos. Atribuyo la mayor parte de mi cordura a tener sexo regular y nunca pasar demasiado tiempo sin él.

Pero no es solo eso. El sexo también es saludable. Refuerza nuestro sistema inmunológico, reduce el estrés e incluso aumenta nuestra autoestima. Si eres alguien que tiene relaciones sexuales regularmente, entonces realmente puedes sentir los efectos adversos cuando tienes que pasar por un período de sequía.

Señales de que estás sexualmente frustrado

Puedes pensar que sería fácil saber si estás sexualmente frustrado, pero no siempre es así. La verdad es que podrías sentirte mal y nunca darte cuenta de que es porque necesitas tener sexo. Estas son todas las diferentes formas en que podrá saber si está sexualmente frustrado.

# 1 No puedes dormir bien. Cuando las personas se sienten frustradas sexualmente, puede afectar negativamente sus patrones de sueño. Pensarías que dado que no estás distraído por los pensamientos del cuerpo de otra persona frotándose contra el tuyo, en realidad dormirías un poco, pero eso no es cierto.

El hecho es que cuando estás sexualmente frustrado, no estás teniendo sexo tanto como podrías estar acostumbrado y tu cuerpo tiene más energía. Esto puede afectar su ciclo de sueño, lo que hace que se quede despierto por la noche preguntándose por qué no puede dormir.

#2 Estás inquieto y tienes demasiada energía. Cuando estás sexualmente frustrado, tienes mucha energía extra porque no la estás gastando yendo a la ciudad con otra persona. Esto te deja sintiéndote tenso y ansioso, como si hubieras tomado demasiado café. Si te sientes así, pero no has tomado cafeína, podrías sentirte frustrado sexualmente.

# 3 Es posible que ni siquiera te sientas interesado en el sexo. Esto puede parecer una señal extraña de que estás sexualmente frustrado, pero el estrés que este sentimiento puede generar en tu cuerpo en realidad puede hacer que no estés interesado en el sexo, al menos por el momento. Una vez que recupere su ritmo y coseche los beneficios de aumentar la autoestima de un buen jugueteo a la antigua en las sábanas, probablemente notará que su libido vuelve a aparecer.

# 4 Realmente no te masturbas. Además de no sentir interés en tener relaciones sexuales, es posible que tampoco tenga ganas de tomar el asunto en sus propias manos. Cuando estás sexualmente frustrado, puedes comenzar a sentirte reprimido, ansioso y estresado.

# 5 Estás más nervioso. Si te sientes frustrado sexualmente, es muy probable que estés de mal humor y te enojes con mucha facilidad. Incluso las cosas más pequeñas te harán estallar sin previo aviso.

Podrías estar ocupándote de tus propios asuntos y luego, de repente, el clic repetido de un bolígrafo hará que explotes con un compañero de trabajo sin una buena razón. Esa es una señal de que estás sexualmente frustrado.

#6 Nada de lo que hayas hecho puede ponerte de buen humor. Por supuesto, esto es asumiendo que no has intentado acostarte o masturbarte. Pero si ha probado todo lo demás y simplemente no puede ponerse de mejor humor, entonces es posible que se sienta frustrado sexualmente.

Cuando alguien está sexualmente frustrado, no es como si pudiera ver una película divertida y animarse. Solo esa liberación sexual puede cambiar su estado de ánimo.

# 7 Te excitas ridículamente fácilmente. Como en, básicamente eres un adulto en el cuerpo de un niño de 13 años. Cuando ni siquiera tienes que mirar a una persona para sentir que te tiemblan las rodillas, entonces probablemente estés sexualmente frustrado y necesites tener sexo lo antes posible.

# 8 Piensas en todos tus ex. Cuando estás sexualmente frustrado, básicamente te aferras a todo lo que alguna vez conociste a nivel sexual. Entonces, si piensas mucho en tus ex y no has tenido sexo con alguien en algún tiempo, probablemente estés sexualmente frustrado.

Solo siga nuestro consejo y tenga cuidado de enviar mensajes de texto a cada ex cuyo número todavía tiene en su teléfono. Probablemente esta no sea la mejor manera de lidiar con la frustración sexual.

# 9 Estás estresado por comer y beber. Estar sexualmente frustrado definitivamente puede estresarte más, incluso si no te das cuenta. Esto podría conducir a hábitos que reducen el estrés, como comer mucha comida chatarra o beber demasiado alcohol.
Si ha estado estresado y recurriendo a la comida y el alcohol, mi mejor suposición es que está sexualmente frustrado y necesita un poco de cola.

# 10 No puedes dejar de ver películas románticas y desear ser los personajes principales. De acuerdo, entonces tal vez esto es solo algo que experimento. Pero cuando te sientes frustrado sexualmente, probablemente verás señales de otras personas teniendo sexo dondequiera que mires, deseando estar en la diversión.

Como arreglarlo

Si quieres salir de tu depresión sexual, *que deberías*, entonces esto es exactamente lo que debes hacer para solucionarlo.

#1 Ten sexo. Quiero decir, se llama frustración *sexual*. Puedes deshacerte fácilmente de él teniendo sexo con alguien. Si eres soltero y no tienes a alguien disponible para follar, sal y busca una aventura de una noche.

# 2 Mastúrbate. Podrías ser como yo y tener un novio o una novia que viva demasiado lejos para estar siempre ahí para ti cuando sientas la necesidad de hacerlo. Si ese es el caso, o si no quieres conectarte con un extraño al azar, ¡simplemente mastúrbate! Ponte un juguete o una loción en la mano y ponte a trabajar. Te sentirás mucho mejor después.

# 3 Ejercicio. Si eres alguien que no quiere hacer ninguna de esas cosas por el motivo que sea, el ejercicio puede ayudar. Probablemente no eliminará la frustración sexual por completo o por mucho tiempo, pero lo cansará y lo ayudará con sus niveles de estrés.

Estar sexualmente frustrado no es forma de vivir tu vida. Si está experimentando la mayoría de los diez signos que hemos mencionado aquí, ¡ya es hora de que haga algo al respecto!