¿Incapaz de amar? 21 signos y razones del trastorno de privación emocional

¿Parece que todos los que te rodean experimentan el amor menos tú? Si se siente incapaz de amar, podría tener un trastorno de privación emocional.

Dicen que el amor es uno de los mejores sentimientos del mundo. Puede sonar cursi y cliché, pero el amor es una de las grandes fuerzas motrices. Nos inspira a hacer la misma cantidad de cosas conmovedoras y estúpidas. Dicen que el amor se nos ocurre naturalmente porque no necesitas pensar para sentir amor. Simplemente hazlo. Pero algunas personas se sienten incapaces de amar y eso podría ser un trastorno de privación emocional.

Algunas personas no tienen idea de lo que realmente significa experimentar el amor. Son solteros hasta este momento, y todos sus esfuerzos hasta la fecha o tener una relación fracasan. Algunos simplemente disminuyeron, mientras que otros terminaron horriblemente. Esto lleva a rendirse. ¿Por qué perseguir un concepto tan extraño?

En lo que a ellos respecta, son incapaces de amar. Pero realmente podrían estar sufriendo un trastorno de privación emocional.

¿Eres incapaz de amar?

¿Eres realmente incapaz de amar o no? A veces puede sentirse tan solo que se convence a sí mismo de que el amor no es para usted. No lo ha encontrado todavía y no ve que ese patrón termine pronto.

Bueno, la soledad no significa que seas incapaz de amar. Tener una serie de relaciones fallidas tampoco significa eso. Ser incapaz de amar suele ser un problema mucho más profundo que estar soltero durante mucho tiempo.

Yo deberia saber. Estuve soltera durante más de seis años y pensé que estaría soltera para siempre. Tal vez pudiera sentir amor, pero no me estaba pasando. Me di por vencido. Pero, hace dos años, todo eso cambió y conocí al amor de mi vida.

No dejes que un ciclo de relaciones fallidas te lleve a creer que eres incapaz de amar. Podría ser solo una fase. O podría tener un trastorno de privación emocional.

¿Qué es un trastorno de privación emocional?

El concepto de trastorno de privación emocional suena como la descripción de ese inquietante protagonista de un drama romántico: desesperado, frustrado, ansioso y abrumado por muchos problemas pasados. Pero a pesar del tropo, es una condición real que se resume como «la incapacidad de formar relaciones maduras con los demás». Si bien esa cláusula recuerda instantáneamente las relaciones románticas, la EPD también afecta a otros tipos de relaciones, incluidas aquellas con amigos o familiares.

El trastorno de privación emocional es la dificultad para entablar relaciones. La persona es incapaz de amar, pero aún quiere tener amigos o termina con alguien, pero le resulta difícil conectarse con los demás, y mucho menos mantener la relación que acaba de formar.

¿Qué causa el trastorno de privación emocional?

Al igual que la mayoría de los trastornos mentales, las experiencias o relaciones negativas de la niñez conducen a la EPD. Estas experiencias negativas tempranas se verían reforzadas por experiencias más negativas a medida que la persona crece, manifestándose como EPD más adelante en su vida adulta. Si te sientes incapaz de amar, sigue leyendo.

1. Descuido de los cuidadores primarios en la vida temprana

Las personas con EPD a menudo experimentan negligencia por parte de sus padres o figuras parentales similares. La madurez emocional de una persona se desarrolla a partir de una interacción constante con los padres durante la infancia. Sin esto, su madurez emocional se atrofia.

2. Ser ignorado o rechazado en sus primeros años de vida

Cualquiera que haya tenido interacciones con niños sabrá lo desesperados que están por la atención y aprobación de un adulto. Que un niño sea rechazado y aislado abiertamente por otros, especialmente por su propia familia, tiene graves repercusiones en su desarrollo emocional.

Esta experiencia negativa los hace sentir no deseados y se sienten incapaces de amar y, como resultado, se aíslan.

3. Crítica constante y abuso verbal

Las emociones de una persona son más sensibles durante la infancia y cualquier palabra dura la afecta más adelante en la vida. De la misma manera, criticarlos constantemente sin una sola palabra de aprobación no solo los aliena sino que también afecta su autoestima y sentido de autoestima.

4. Falta de «amor» en general

Aprendemos a amar cuando somos jóvenes y lo entendemos de nuestra familia inmediata. Entonces, si alguien no tiene una familia para experimentarlo o una falta de amor en otras formas, no tiene un concepto de amor para llevar a su vida adulta.

5. Miedo a la intimidad

Tener intimidad significa ser vulnerable. Cuando alguien tiene miedo de ser visto por lo que es sin más muros, puede ser horrible para él. Se sienten incapaces de amar porque tienen demasiado miedo para acercarse tanto a nadie. Puede ser causado por muchos problemas en el pasado de alguien.

6. Baja autoestima

La baja autoestima puede deberse a la vida familiar, la escuela, la intimidación y más. Cuando no crees en ti mismo, no sabes por qué alguien más lo haría. Por lo tanto, si no se ama a sí mismo, se sentirá incapaz de recibir el amor de los demás.

Cuando luchas con una baja autoestima, atraes a personas que lo usan a su favor. Lo ven como una forma de hacerse más poderosos. Hacen que esa persona se sienta inútil sin ellos y sin su atención. Esto se convierte en un patrón y puede empeorar el trastorno de privación emocional.

7. Dependencia

Cuando alguien depende de los demás para todo, no ve lo que aporta. Ya sea que dependan de otros para obtener dinero, cuidado o atención, no saben cómo depender de sí mismos. Cuando no cree que puede manejar la vida por su cuenta, no se siente capaz de amar porque necesita confiar en alguien, no amarlo.

8. Miedo al rechazo

Este es un clásico y todos hemos estado allí. El miedo al rechazo es fuerte. Puede provenir de la partida de un padre, la muerte de un ser querido o la partida de una pareja. El dolor que conlleva quedarse por cualquier motivo puede envenenar el potencial de amor en el futuro. Puede ser tan intenso que conduce a un trastorno de privación emocional.

9. Adicción

La adicción a las drogas, el alcohol o cualquier otra cosa es poderosa. Se mete con amistades, romances y relaciones familiares. que la adicción domina cualquier relación o posible. Entonces, cuando luchas con el abuso de sustancias, puede eliminar tu oportunidad de amar a alguien más que a tu vicio.

10. Perfeccionismo

Ser incapaz de amar puede provenir de una necesidad de perfección. Nunca verás a nadie tan maravilloso como necesitas para amarlo. En lugar de admirarlos, siempre los criticarás. Puedes ser un romántico serio, lo que significa que tienes esta idea del amor perfecto en tu mente, y es tan intensa, y te aferras a ella con tanta fuerza que nada estará a la altura de eso.

Señales de que podría tener un trastorno de privación emocional

Ahora, no saques conclusiones apresuradas. El trastorno de privación emocional no es tan común. Y tal vez seas incapaz de amar, pero eso puede ser temporal.

Sin embargo, estos signos de un trastorno de privación emocional deberían animarlo a profundizar un poco más. Encontrar un terapeuta con el que haga clic podría ser el primer paso.

1. No sientes placer en las interacciones sociales.

Las personas con EPD no encuentran alegría inmediata en las interacciones sociales y, como resultado, son personas solitarias que no inician ninguna interacción social por sí mismas.

2. Suele encontrar actividades que no requieren ninguna interacción social

O eres un ermitaño que se queda mayormente en tu apartamento, o disfrutas de largos viajes de campamento en una cabaña muy aislada. Tus actividades están principalmente en la lista de pasatiempos del introvertido.

3. Te sientes aversivo en un grupo

Debido a experiencias pasadas de ser juzgadas, criticadas o abusadas, las personas con EPD tienden a evitar los grupos en general. Cuando sucede lo inevitable y no hay opción de estar en un grupo, se sienten aislados e incómodos.

4. Sentimientos de inseguridad

Te criticas una y otra vez, culpándote a menudo cuando algo sale mal. Las personas con EPD a menudo tienen una percepción negativa de sí mismas y de su impacto en los demás. Este tipo de inseguridad también les impide formar relaciones románticas o pertenecer a un grupo porque sienten que no son «lo suficientemente buenos».

5. Estás constantemente soltero porque crees que no le gustas a nadie

Debido a la inseguridad, las personas con EPD se sienten poco atractivas, inadecuadas o no dignas de ser amadas, incluso si ese no es el caso. A menudo establecen opiniones poco realistas sobre sí mismos y sus capacidades.

6. Estás obsesionado con complacer a la gente

Dado que tienen poca confianza y autoestima, las personas con EPD se preocupan constantemente de que sus amigos cercanos o alguien especial los abandonen. Como resultado, tienden a hacer todo lo posible para complacer a las personas, incluso en contra de su bienestar.

7. Estás constantemente preocupado por la opinión de los demás.

Como resultado, tiende a tomar partido en contra de su argumento. También cambia su apariencia y actúa para complacer a los demás, incluso si eso no es lo que desea.

8. Como resultado, es propenso a ser manipulado o utilizado.

Si tienes mala suerte, la persona a la que tanto adoras y trabajas tan duro para complacer se da cuenta de tu condición y abusa de tu obsesión por complacer a las personas hasta sus fines.

9. Ciclo de duelo romántico

A. quieres tanto a alguien; B. viene alguien; C. no puede y no quiere entretenerlo porque siente que de todos modos no puede ser amado; D. cómo desearías tener a alguien; D. enjuague y repita.

10. Sospechas de los gestos y avances románticos.

Cuando alguien hace un movimiento, inmediatamente te sientes incrédulo. Dado que cree que es inadecuado y no es digno de ser amado para recibir tales avances, cree que tienen motivos ocultos. Este tipo de sospecha hace que te aísles aún más.

11. Te has resignado y te has preparado para estar soltero por el resto de tu vida.

En lugar de lidiar con tus problemas y tus problemas, tu solución es aceptar el hecho de que eres incapaz de amar. Y te conformas con una vida sin pareja.

Lo que pasa con todos estos signos de trastorno de privación emocional es que no se basan en la realidad. Claro, se han enterrado en su psique a través de su pasado, pero no están escritos en piedra.

Puede superar esto y dejar de sentirse incapaz de amar con la ayuda de un terapeuta y la voluntad de hacer el trabajo. Seguro, tendrás que correr algunos riesgos, pero realmente vale la pena experimentar el amor y un amor saludable.

El amor es simple, pero la gente es complicada. La predisposición al amor está tan arraigada que estamos luchando por él, nos volvemos locos sin él y lloramos si lo perdemos. Si se siente incapaz de amar, intente encontrar la causa raíz y comience desde allí.