Inmadurez emocional: cómo reconocerlos y ayudarlos a crecer
Si estás cerca de alguien con inmadurez emocional, seguramente te sentirás frustrado. Si bien pueden trabajar en ello, tiene que ser un esfuerzo lo que ponen.
La mayoría de la gente piensa que la madurez tiene que ver con la edad. En realidad, una verdadera medida de cuán maduro es alguien radica en su madurez emocional. La inmadurez emocional es cuando tienes las emociones de un niño, o la falta de ellas. Si crees que cambiarás a alguien emocionalmente inmaduro, piénsalo de nuevo.
Verá, todos tenemos emociones, pero la forma en que las maneja lo separa de aquellos que han madurado en este sentido de aquellos que no lo han hecho.
No es posible tener relaciones sólidas y lidiar con los altibajos regulares de la vida a menos que tengas madurez emocional. Sin él, seguramente pasará de una emoción extrema a la siguiente. Eso también significa que estás agotando a los que te rodean.
Si alguna vez has pasado tiempo con alguien emocionalmente inmaduro, probablemente te darás cuenta de lo frustrante que es. No es posible tener una conversación adulta y regular sin que ellos «se descontrolen» o se vuelvan contra ti.
Al final, te enojas tanto que simplemente tratas de no pasar tiempo con ellos. No es ideal, ¿verdad?
Espera, ¿qué es exactamente la inmadurez emocional?
Cuando alguien es emocionalmente maduro, es capaz de regular sus emociones hasta cierto punto. Por supuesto, todavía tienen reacciones emocionales a las cosas que les molestan o les traen una gran alegría, pero tienden a tener menos altibajos.
Alguien que es emocionalmente inmaduro es más probable que viva la vida en una montaña rusa. Un minuto están felices y al siguiente están enojados, luego están tristes y felices de nuevo. Es agotador lidiar con eso y probablemente bastante agotador para ellos vivir con eso.
Una persona que es emocionalmente inmadura puede cambiar la situación, pero tiene que hacer el trabajo por sí misma. No puedes hacerlo por ellos y primero tienen que darse cuenta de que hay un problema. Eso no siempre es fácil.
¿Has oído hablar de la inteligencia emocional o EQ? Esto es diferente al coeficiente intelectual, que mide la inteligencia general. Una persona que puede manejar sus emociones tiene un mayor nivel de EQ en comparación con aquellos que no pueden.
Puede aumentar su inteligencia emocional con la práctica y la autorreflexión, pero nuevamente, todo se reduce al esfuerzo individual.
Los signos más evidentes de inmadurez emocional en tu pareja
La inmadurez emocional no es un hábito del que sacas a alguien. Es la incapacidad de crecer y ver la perspectiva de los demás. Aunque el resultado de muchas cosas diferentes, como el modelaje, la personalidad del individuo o, a veces, un trauma o negligencia en su pasado, todos crecen a su propio ritmo, y algunas personas simplemente nunca maduran, punto.
Estos signos de inmadurez emocional te permiten saber cuál es su trato.
1. Nunca se hacen responsables de nada de lo que hacen
Alguien emocionalmente inmaduro tiene la incapacidad de verse a sí mismo como responsable de cualquier cosa que haga o de cualquier cosa en su vida. Todo lo que sale mal es por culpa de otra persona. Todo lo que no tienen es porque alguien se lo quitó.
Simplemente no pueden ver cómo sus acciones son la causa de algo malo en su vida. Todos sus fracasos provienen de otra persona. Todo el mundo está tratando intencionalmente de mantenerlos alejados y reteniendo de ellos lo que quieren.
2. Carecen de empatía
Alguien con inmadurez emocional es incapaz de ponerse en el lugar de otra persona. Eso no solo significa que no pueden sentirse mal por las personas en su vida, eso significa que no sienten lástima por las personas pobres en otros países, usan estereotipos para definir a las personas y por qué viven en circunstancias pobres, y por lo general, nunca sienten la obligación de darle un descanso a alguien, punto.
No pueden sentir nada por nadie más que por sí mismos, ni les importa cómo se siente alguien a menos que toque o joda su mundo.
3. Menosprecian a las personas para sentirse poderosos y fuertes
Alguien que no es emocionalmente maduro por lo general no está muy seguro de sí mismo. Se hacen sentir poderosos al menospreciar a otras personas y hacer que los demás se sientan menos.
Cuanto peor se siente otra persona, mejor se siente una persona emocionalmente inmadura.
Usan la intimidación, los insultos y cualquier otro mal comportamiento que puedan, para ganar una discusión o para poner a alguien en una posición inferior para que se sientan superiores.
4. Se niegan a escuchar la opinión de los demás.
Siguiendo con el tema de la empatía, alguien que no es emocionalmente maduro no quiere escuchar lo que otras personas piensan o tienen que decir.
No trate de convencerlos de que están equivocados o de que su opinión podría no ser la correcta. No cederán, ni siquiera escucharán.
Discutir con alguien que no tiene la madurez para ver las cosas desde otro punto de vista es completamente inútil. No te lleva a ninguna parte. Al igual que la locura, tratar de hacerlos cambiar de opinión equivale a golpearse la cabeza contra la pared.
5. Lo que quieren es lo primero, como un niño
Si no aceptas a una persona emocionalmente inmadura, no tendrá ningún problema en lanzar un berrinche. Puede que no sean ellos arrojando su cuerpo al suelo o pateando *o podría* pero el resultado es el mismo.
Cuando no te rindes ante alguien emocionalmente inmaduro, todo lo que te queda es algún tipo de represalia y malos sentimientos. Lo que quieren es lo que obtienen.
Si no lo entienden, eventualmente terminas rindiéndote solo para detener la rabieta.
6. Tienen una incapacidad para comprometerse
Estar en una relación con una pareja emocionalmente insegura te deja sin obtener nunca lo que quieres. Siempre te rindes y te rindes. Ellos no tienen la capacidad de compromiso. Eso significaría que si no consiguen exactamente lo que quieren, no lo aceptarán.
El compromiso es algo que los niños grandes aprenden. La inmadurez emocional es el lanzador de tablero de ajedrez que sigue ganando o se da por vencido.
No aceptarán la pérdida o la derrota. Así que prepárate para sacrificarte y ceder. No existe tal cosa como encontrarte a mitad de camino o incluso una décima parte del camino. Es mi camino o la carretera, bebé.
7. No les importan tus sentimientos si interfieren con los de ellos.
A las personas emocionalmente inmaduras no les importa cómo te sientes o lo que quieres. Usted es sólo un medio para su fin. Te manipulan como pueden porque la única persona que existe en su cabeza es ellos mismos. No les va a importar una mierda si estás llorando.
De hecho, tus emociones y razonar con ellas solo las irrita y las enoja. No les importa lo que quieres, así que deja de pensar que solo te falta comunicación. Te comunicas muy bien. Se niegan a escuchar porque no les importa.
8. Son geniales guardando rencores
Las personas emocionalmente inmaduras son fantásticas para guardar rencores. No son capaces de perdonar y seguir adelante, o resolver problemas como un adulto.
En cambio, se enfurruñan, se aferran a malos sentimientos y permiten que todo eso provoque que sus relaciones se vuelvan tóxicas. Te devolverán algo que sucedió hace años si lo consideran oportuno, porque no tienen la capacidad emocional para dejar pasar las cosas.
9. Es imposible tener una conversación adulta con ellos
No puedes sentarte y tener una conversación adulta con una persona así. Simplemente hablarán por encima de ti e insistirán en que tienen razón. Por supuesto, eso siempre significa que estás equivocado.
Nunca admitirán un error y nunca verán tu punto de vista. Las conversaciones siempre terminarán contigo sintiéndote frustrado y simplemente dejándolo pasar. No es saludable y significa que los problemas nunca se resuelven o superan.
10. No son buenos para controlar sus emociones.
Es probable que una persona emocionalmente inmadura experimente una miríada de emociones diferentes en el espacio de un día. Nunca puedes estar seguro de lo que vas a obtener.
Pueden estar felices un minuto y luego furiosos por algo pequeño al siguiente. Su incapacidad para manejar y controlar las emociones es un signo seguro de baja inteligencia emocional y hace que estar cerca de ellos sea agotador.
11. No pueden hacer planes
Debido a esa incapacidad para controlar sus emociones, no intentes hacer planes con una persona así y esperes que los cumpla.
Pueden experimentar una emoción que hace que se nieguen a salir de casa o que arruine su día. También son muy escamosos y se cancelarán si surge algo mejor. Una vez más, esto se debe a su falta de empatía y falta de atención cuando se trata de tus sentimientos en general.
12. A menudo caminas sobre cáscaras de huevo a su alrededor.
Una persona emocionalmente inmadura no maneja bien los problemas. Sus emociones se dispararán y reaccionarán de forma exagerada en lugar de sentarse y ver las cosas racionalmente. Entonces, a menudo sientes que estás caminando sobre cáscaras de huevo cuando estás cerca de ellos.
Tal vez no quieras mencionar algo que te preocupa porque te preocupa su reacción. Por lo tanto, lo evitas y en su lugar sorteas el problema de puntillas.
Básicamente, nunca puedes estar realmente relajado con una persona así.
13. A menudo utilizan hábitos de afrontamiento negativos
Cuando tus emociones están descontroladas y simplemente no te preocupas mucho por nadie más, la vida es bastante negativa, ¿no crees?
Una persona que es emocionalmente inmadura puede mostrar un lado jactancioso del mundo y pretender que todo está bien, pero en el fondo, a menudo lucha con los altibajos de la vida. Para muchas personas en esta situación, recurren a hábitos de afrontamiento negativos, como fumar, beber demasiado, comer en exceso o quizás incluso consumir drogas.
¿Cómo puedes hacer que crezcan?
Básicamente, no puedes. Tienen que hacerlo.
Por supuesto, puede sentarse e intentar expresar su punto de vista, pero depende de ellos si lo escuchan o no. Es mucho más probable que simplemente se nieguen a escuchar lo que dices o te llamen mentiroso o causante de problemas por tener la audacia de sugerir que algo anda mal con ellos.
En este caso, a menudo es mejor alejarse con la frente en alto y dejar que ellos mismos hagan el trabajo que deben hacer, si es que alguna vez ven lo que deben hacer.
No puedes cambiar a alguien. Solo puede ayudarlos a ver cuándo ocurre un problema. Entonces, si se niegan a hacer algo al respecto, tienes que ponerte a ti primero.
No todos crecen. No es un requisito. Mientras lo alimente y no los obligue a cambiar sus formas inmaduras, usarán su amabilidad a su favor para obtener lo que quieren. La única forma de hacerlo es enfocarte en ti.
La próxima vez que tu pareja decida contener la respiración hasta que obtenga lo que quiere y actúe como un niño de dos años, trátalo como tal e ignóralo. Recompensar el mal comportamiento a cualquier edad solo lo perpetúa. ¡Corta la inmadurez emocional de raíz!