Jugar a la víctima: 13 señales y razones por las que empeora tu vida

Jugar a la víctima es una táctica de manipulación que nunca te lleva a ninguna parte. Te vuelve controlador, egocéntrico y tóxico cuando les haces esto a los demás.

Nadie quiere ser víctima de engaños, de abusos, de acciones involuntarias de otras personas. Pero sorprendentemente, jugar a la víctima sin ser realmente una víctima es algo que mucha gente tiende a hacer.

Pueden hacer esto por atención, por lástima, o simplemente por el gusto de hacerlo, simplemente porque pueden salirse con la suya.

Si ese es usted, y cree que su vida está bien y elegante al hacerse la víctima, estamos a punto de demostrarle que está muy, muy equivocado. Verás, las personas que juegan a la víctima solo lo hacen para obtener una ventaja sobre alguien. Por ejemplo, en una relación, juegas a la víctima para evitar admitir la culpa de tus errores. ¿Ves lo que queremos decir con manipulador?

Pero cuando haces esto constantemente, puedes ganar un punto de brownie en ese instante, pero tus acciones dañarían tus relaciones y a quienes te rodean cada vez.

¿Por qué jugar a la víctima es algo tan malo?

Es algo malo porque generalmente significa que estás intercambiando la culpa. Sabes que es tu culpa y en lugar de ser un ser humano decente y disculparte, haces que parezca que fue su culpa. La peor parte es que si la persona de la que te estás haciendo la víctima es amable y desinteresada, lo hará de todos modos.

Te dirán que lo siento por algo que fue TU culpa. ¿Qué tan cruel es eso? Cuando adquiera el hábito de hacer esto en todas sus relaciones y amistades, le prometemos que alejará a todos. A nadie le gusta alguien que manipula las cosas puramente para su beneficio.

Cuando haces esto, estás haciendo que la gente sienta lástima por ti en lugar de simplemente hacer lo moral y disculparte. Jugar a la víctima es una de las tácticas de gaslighting que es, una vez más, otra técnica de manipulación.

Cuando alguien es un experto en hacer esto, hará todo lo que esté a su alcance para que sientas lástima por él y tengas piedad de él. Si estás en una pelea, terminarán teniendo la ventaja constantemente debido a esto.

Lo que te hará ser la víctima

Estas son solo algunas de las formas en que poner todo el frente de víctima puede empeorar tu vida.

1. Eres un vampiro energético

Si siempre emites energía negativa, atraerás energía negativa. Nadie quiere estar cerca de alguien que siempre se queja y habla de cómo apesta la vida. Por ejemplo, si te encuentras con un chico en un bar y te pregunta cómo estás, en realidad no quiere decir que quiera que le cuentes todo lo que te pasa actualmente.

Le chupas la vida a todo y a todos los que te rodean. ¿No te cansas de hacer de víctima constantemente? ¿No estás un poco cansado de los juegos de manipulación?

Tienes que dejar de actuar como si llevaras todos los problemas del mundo sobre tu hombro. Tu no eres. Es solo un acto para que la gente sienta lástima por ti.

2. Te preocupas demasiado

Si siempre estás paranoico y preocupado por las cosas, básicamente estás perdiendo todo el tiempo que podrías estar usando para tener más buenos momentos. Puedes llevar un paraguas todo lo que quieras, pero eso no significa que el meteorólogo va a predecir el clima correctamente.

Si siempre te preocupas por asegurarte de tener el control, en realidad nunca lo obtendrás. Cuando juegas a la víctima, te preocupas demasiado, así de simple. Así que nunca vivirás la vida al máximo cuando estés constantemente abrumado por la preocupación y la ansiedad.

Por supuesto, pueden pasar cosas malas en la vida, como accidentes automovilísticos, robos e incluso asesinatos. ¡Pero también pasan cosas buenas! Todos los altibajos de la vida son los que hacen que la vida sea emocionante. Sin las cosas malas, no apreciaríamos las buenas.

3. Siempre estás celoso

Siempre habrá alguien más bonito, más rico, más inteligente, más feo, más tonto y cualquier otra cosa que tú. Deberías estar feliz de que no todos sean iguales, porque si todos lo fueran, la vida sería realmente aburrida.

Si te encuentras siempre molesto o deseando cosas malas para las personas, entonces eres una persona muy celosa con la que es bastante miserable y miserable estar cerca.

Si se pone celoso fácilmente por los logros de los demás, es importante preguntarse por qué y darse cuenta de que solo usted tiene la culpa de su infelicidad. Te has convertido en tu propio monstruo celoso.

La verdad es que los celos nunca son un rasgo atractivo para nadie, por lo que debes dejar de jugar a la víctima si puedes ayudarte a ti mismo. Si dices constantemente que lamentas no ser tan atractivo como ellos, detente. Tus inseguridades se están mostrando.

4. Tiendes a encontrar y crear drama, drama, drama.

Las personas infelices tienden a tener siempre un drama a su alrededor, nunca asumiendo la responsabilidad de sus acciones, porque la vida es mala y siempre está dispuesta a atraparlos. Si siempre está hablando de personas, no debería sorprender que esas personas también hablen de usted con otras personas.

No eres alguien que se considere un buen amigo si hablas negativamente de tus amigos con otros amigos. Ser adicto al drama e involucrar a otros conducirá a una vida negativa. Es una regla simple: trata a los demás como quieres que te traten a ti. Si estás tratando mal a tus amigos, serás tratado mal a cambio.

Esto se remonta a toda la idea de la energía negativa. Recibes lo que das. Si siempre estás involucrado en algún tipo de drama, entonces continuarás lidiando con problemas y viajes mentales muy ridículos. Cuando decidas ser el tipo de amigo que te gustaría, solo entonces comenzarás a vivir una vida libre de dramas.

5. Nunca quieres hacer o intentar nada

Si nunca quieres ir a ninguna parte o probar cosas nuevas, entonces nunca irás a ninguna parte en la vida, literalmente. Las personas felices son aquellas que se levantan por la mañana con metas, planes, determinación y que se caen 7 veces y se levantan 8. Cuando eres una persona feliz, aprecias un día soleado y todo lo que tiene para ofrecer.

Jugar a la víctima no es algo bueno, incluso si te anima a obtener una ventaja sobre alguien. Entonces, si quieres detener este círculo vicioso, crea objetivos y ve tras ellos.

Crea una rutina y vive una vida feliz. Cuando te haces la víctima, duermes todo el día cuando brilla el sol y te quejas de problemas en los pies o de que te duele la espalda, y sigues y sigues diciendo que querías ejercitarte pero «no podías».

Pones excusas para todo y cualquier cosa, porque no quieres mirar al sol, aunque tengas que entrecerrar los ojos.

6. Eres un desagradecido

Ah, sí, gratitud. Esta es una emoción tan importante que contrarresta todas las emociones negativas y difíciles que existen. Los jugadores-víctimas son aquellos que nunca están satisfechos y siempre encuentran fallas en las cosas.

Por ejemplo, si es tu cumpleaños y tu novio te compra un suéter, lo normal y educado sería decir “¡gracias, me encanta!”. pero en cambio, los jugadores-víctima dicen algo más como «No quería el rosa».

Esto no solo es pasivo-agresivo, sino que estás jugando a la víctima y haciendo que los demás sientan lástima por ti. Si no aprecias nada, entonces definitivamente no tienes la capacidad de apreciar la vida que te han dado.

7. Estás consumido con lo que una vez fue

Si eres alguien que siempre está hablando de lo increíble que eras en la escuela secundaria, o de lo flaco que solías ser, o de cualquier cosa asociada con tu pasado y tu «era una vez», entonces nunca avanzarás y encontrarás la verdadera felicidad. Tienes que dejar de vivir en el pasado.

Jugar a la víctima significa que estás atrapado en los eventos del pasado, lo cual nunca es bueno. Quién has sido en el pasado en lugar del presente, en realidad no estás viviendo tu vida. Vivir en el pasado te mantiene atascado hasta que ya no puedes seguir adelante.

Debes darte cuenta de que la vida cambia, y el hecho de que no estés donde quieres estar no significa que no puedas y no quieras. Solo tú tienes control sobre ti mismo y la vida que quieres vivir.

Está bien si de vez en cuando recuerdas con tus amigos la escuela secundaria y la universidad, pero si tiendes a ser el único que habla sobre tus días de gloria, eventualmente te encontrarás sentado solo sin hablar con nadie. .

8. No sabes asumir la responsabilidad

El resultado de hacerte la víctima en tu vida hará que no sepas cómo asumir la responsabilidad. No hay nada positivo o bueno que hacer de víctima te proporcione en tu vida. Todo lo que hará es alentarlo a evitar asumir la culpa y no asumir la responsabilidad por sus errores.

Esta es una táctica de manipulación tan común porque funciona, especialmente para las personas que no saben lo que significa hacerse la víctima. Si sigues haciendo esto cada vez que tienes la culpa y piensas que puedes salirte con la tuya cada vez, llegará el día en que tu ser querido se dará cuenta precisamente de lo que estás haciendo. Esto es cuando se acabó el juego para ti.

9. Te involucras en un diálogo interno negativo

Jugar a la víctima también significa que tiendes a participar en un diálogo interno negativo, y no hay nada bueno que te digas a ti mismo. Especialmente cuando hay un conflicto y tus seres queridos están frustrados contigo, seguirás usando el diálogo interno negativo a tu favor, para que la gente sienta lástima por ti.

Esta es la cosa más auto-saboteadora que puedes hacerte a ti mismo, así que mientras te librarás de la culpa, el sacrificio es tu propia confianza y autoestima. Cuando juegas a la víctima, hablas tan mal de ti mismo que se siente tan agotador y agotador para ti y para los demás también.

10. Manipulas a los demás

Si hay algo por lo que se conoce a la víctima, es por ser una táctica de manipulación. Lo que esto hace es que te permite manipular a las personas que amas hasta que nadie se quede a tu lado porque tiendes a hacerte la víctima.

No hay absolutamente ningún lugar para la manipulación cuando amas a alguien, ya que significa que quieres tener el control y la ventaja en todo momento.

Entonces, si te preguntas qué hace en tu vida jugar a la víctima, te anima a manipular y engañar a otros para obtener exactamente lo que quieres. Porque cuando sienten lástima por ti, eso te da la ventaja.

11. Sin querer alejas a la gente

Jugar a la víctima se siente tan dañino para el receptor que alejarás a todos en tu vida, te guste o no. Esta es la razón por la que no deberías intentar hacerte la víctima en primer lugar. Entonces, si quieres que las personas permanezcan en tu vida y no te dejen porque no pueden manejarte, deja de hacerte la víctima.

Recuerda que ya sea que estés consciente o no de jugar a la víctima, sigue siendo una táctica de manipulación para controlar las cosas a tu favor.

Así que mientras más sigas haciendo esta tendencia en cada conflicto, nadie querrá quedarse en tu vida. Si se quedan, es por obligación o tolerancia, no por amor.

12. Te falta confianza y autoestima

Hemos mencionado anteriormente que cuando tiendes a jugar a la víctima, estás fomentando una baja autoestima y confianza. Esta debería ser su principal motivación para dejar de hacerlo por completo. Cuando sigues haciéndote la víctima, todo lo que haces es reflejar lo mal que realmente te ves a ti mismo.

Cuando convences a los demás de que te sientes tan inútil y que no los mereces, todo lo que estás haciendo es reflejar tu falta de confianza en ellos. Así que deja de hacerte la víctima y simplemente asume la responsabilidad por tus errores.

13. Tienes temperamento

Hay otra cosa por la que es conocido interpretar a una víctima, y ​​es mostrar tu lado temperamental. Ya sea enojo, frustración, rabia o resentimiento, está obligado a mostrar su temperamento. Cuando las cosas no salen como quieres y no obtienes lo que quieres, usas tu temperamento contra los demás.

No tienes autocontrol ni disciplina para controlar tus emociones, por lo que tu temperamento tiende a mostrarse cuando estás frustrado. Jugar a la víctima te hará sentir que tu temperamento te controla a ti y no al revés.

Entonces, ¿cómo el hecho de ser víctima empeora tu vida?

Las personas con problemas reales no andan siempre hablando de ellos, porque saben que vale la pena vivir la vida, sin importar las circunstancias, y descubren cómo vivir la suya como quieren.

Jugar a ser víctima de las circunstancias solo sirve para evitar que vivas una vida sobre la que tienes el control. Deja de controlarlo todo y lo más importante, deja de manipular a las personas y las cosas a tu favor. Terminarás solo si sigues haciendo esto.