La ciencia detrás de desearlos más cuando te sientes ignorado

¿Recuerdas esa vez que le enviaste un mensaje de texto a tu cita porque nunca recibiste una llamada, en contra de tu buen juicio? Hay una explicación para eso.

Tus amigas dicen que estás loco y probablemente tengan razón. Esa es la única razón plausible por la que decidiste intentar acechar y acosar a una cita que no te devolvió la llamada.
Tus amigos te dijeron que mantuvieras tu orgullo y dignidad, pero nooooooo. Seguiste adelante y demostraste que estabas certificadamente loco. ¿Significa esto que necesitas ayuda profesional? No exactamente.
Antes de que te volvieras loco…

Probablemente la pasaste bien con tu cita e incluso te preguntaste si terminarías en una relación con esa persona. Es bueno que estés pensando en positivo, pero a veces las cosas no salen como quieres.
Las personas pueden perder su interés y es posible que te quedes colgado. La mayoría de la gente simplemente lo dejaría pasar y seguiría adelante. Pero eso plantea la pregunta: ¿por qué miles de personas buscan en Google funciones como esta?
No eras una de esas personas que lo deja pasar y sigue adelante. No, no podías sentarte sobre tu trasero y dejar que tu cita se saliera con la suya con lo que hizo. Los llamaste y llegaste a inundar su teléfono con tus opiniones y diatribas.
Es posible que hayas ido incluso más lejos que eso. Tanto por ser civil, ¿verdad?
¿Por qué te sientes de esa manera?

Esta es la razón por la que probablemente te sentiste así: tuviste una gran cita. Tuviste una gran conversación, pero este tipo te dejó caer como un saco de papas calientes.
Puede haber una muy buena razón de su parte, pero no entiendes por qué tuvo que suceder. Tal vez las cosas podrían haber sido diferentes, si él te hubiera dado una oportunidad. Tal vez podrías haber resuelto las cosas.
O tal vez solo estás transfiriendo tus propios problemas a un usuario inocente de Tinder. No importa cuál sea la razón, no es una forma sensata de abordar el problema.
La mayoría de las personas que desarrollan una fijación en una fecha reciente son aquellas que están más enfocadas en cómo las perciben otras personas. Esto generalmente significa que no estás en un buen lugar, internamente.
Hay muchas razones por las que esto sucede, pero en su mayoría está relacionado con problemas de autoestima. Es posible que esté buscando la validación de su prospecto, pero también puede significar que no tolera que las personas lo traten mal.
Querer una respuesta cuando no la hay es señal de otra cosa. No es necesariamente malo, pero tiene sus orígenes.
La razón científica detrás de por qué reaccionaste de esa manera

Antes de que expliquemos lo que pasó, aquí hay una simplificación de lo que está pasando contigo y tu expareja.
Cuando empezaste a hablar, experimentaste una ráfaga de emociones positivas que eran similares a recibir dinero, comer chocolate o drogarte con cocaína.
Así de bien se siente ser querido, querido y apreciado. En el tiempo que te tomó salir en tu primera cita, básicamente te convertiste en un adicto al afecto.
Cuando tu cita se negó a seguir dándote “drogas de amor”, experimentaste abstinencia; Los síntomas de abstinencia incluyen incomodidad, dolor y añoranza.
Cuando dejaste de recibir mensajes lindos y de que te preguntaran sobre citas, volviste a lo que hacen los adictos y comenzaste a suplicar atención… de ahí los mensajes de texto y las diatribas no solicitadas.
Básicamente, lo que te pasó fue el procedimiento de extinción. La esencia de esto es esta: cierto comportamiento *la atención de tu cita* te da una recompensa *validación y aprecio*, pero deja de ocurrir *cuando dejan de responderte*, porque ya no tiene un propósito o función *obtuvieron el botín en otro lugar o algo más admirable, como unirse a Doctors Beyond Borders*.
El comportamiento objetivo es la atención de su cita, mientras que su respuesta objetivo es sentirse bien al respecto. Cuando se promulga el principio de extinción, experimenta rechazo y retraimiento, lo que lleva a un comportamiento potencialmente extraño.

Cuando la caca golpea el ventilador…

El propósito del principio de extinción es negar al receptor cualquier acceso a un comportamiento que no es útil. Si tu cita continuara viéndote, no obtendría nada de eso, porque ya no es lo que quiere.
Cuando su cita le impuso el principio de extinción, en lugar de dejar que el proceso siguiera su curso, volvió al principio de explosión de extinción.
El estallido de extinción ocurre cuando, en lugar de permitir que suceda el principio de extinción, aumentas la frecuencia de tu respuesta objetivo, es decir, te comportas como si todavía estuvieras en una relación.
Tu mente reunió suficientes datos para llegar a una conclusión sobre lo que se suponía que debías hacer, en caso de que tu cita dejara de verte.
Cuando empezaron a verse, desarrollaron ciertas teorías sobre por qué les gustaban. Esto sucedió sin que te dieras cuenta. Cuando tu cita dejó de prestarte atención, tu cuerpo, programado para defenderse de los malos sentimientos, desarrolló un plan de acción para tratar de recuperar ese sentimiento.
Algunas personas recurren al comportamiento agresivo, acompañado de actos de búsqueda de atención, como enviar mensajes de texto una y otra vez, razonar por qué deberían estar juntos o incluso tratar de manipular a su pareja para que regrese a usted, usando su apariencia física, personalidad o sexo.
La idea de que te dejaron nunca se registra, porque tu mente te está diciendo que necesitas conseguir tu dosis y hacer todo lo que puedas para conseguirla. Así es como sucedió esta tormenta de mierda en primer lugar: no podías aceptar que tu relación se había extinguido.
Cómo contrarrestar el sentimiento

Seamos realistas: en el momento en que comenzaste a rogar por su regreso, todo sentido de dignidad y orgullo se fue por la ventana.
Afortunadamente, puedes recuperar eso, pero no a los ojos de la persona que acosaste. Puede volver a ponerse de pie y aprender de esta experiencia.
Lo primero que debe hacer es cortar de raíz este estallido de extinción. Cuando no reconoces la locura, se enconará y te impedirá tener una relación productiva en el futuro.
Es por eso que debes hacer todo lo posible para dejar atrás el pasado y aceptar que nada más saldrá de esa relación. Esto es lo que haces.
# 1 Acepte la situación. Ya no le gustas a tu cita. Después de lo que pasó, probablemente se compadece de ti y está haciendo todo lo posible por evitarte. Permítale sentirse así y permítase seguir adelante.
# 2 No se detenga en eso. No gustarte es la opinión de tu cita. No tiene sentido pensar en cómo te ven. Ocurrió. Ahora es el momento de centrarse en otras cosas.
# 3 Sea más consciente. Todo esto sucedió porque te negaste a concentrarte en otra cosa que no fuera tu cita. Ahora es el momento de centrarse en lo que es realmente importante: usted.
# 4 Realice un restablecimiento completo. Comience con una pizarra limpia. Ahora eres una persona diferente, porque has separado tu identidad de aquella a la que te aferrabas mientras experimentabas tu estallido de extinción.
# 5 Ámate a ti mismo. Eres susceptible a los estallidos de extinción porque no te aprecias tanto como crees que los demás deberían hacerlo. Debes tomar medidas para asegurarte de saber quién eres y por qué mereces ser amado.

Dejar ir a un posible socio nunca es fácil. Armado con la investigación y las sugerencias enumeradas anteriormente, sin embargo, puede sanar, dejar viejos hábitos y pasar a cosas mejores.