Los 8 problemas matrimoniales más comunes y formas de resolverlos

No existe una relación perfecta, y mucho menos un matrimonio perfecto. Aquí, identificamos los problemas matrimoniales más comunes y cómo afrontarlos.

Nadie puede presumir de tener un matrimonio perfecto. Aunque las relaciones son un trabajo duro, el compromiso que implica el matrimonio multiplica los problemas por diez y puede hacer que incluso las parejas más felices se pongan rojas de furia.
Problemas matrimoniales comunes y cómo resolverlos

Afortunadamente, existen formas sencillas y eficaces de afrontar los problemas matrimoniales habituales. La mayoría de estos requieren un poco de esfuerzo, pero la recompensa bien vale la pena el trabajo.
# 1 Mala comunicación. Uno de los problemas más comunes de las parejas casadas, ya sean recién casados ​​o aquellos que llevan varios años juntos, es la mala comunicación. Los hombres y mujeres que se encuentran instalados en un amargo divorcio con el hombre o la mujer que alguna vez pensaron que era la imagen de la perfección pueden atestiguar: la mala comunicación erosiona incluso las relaciones amorosas más estables.
Cómo solucionar esto:
un. Asegúrese de dedicar solo unos minutos de su tiempo cada día para hablar entre ellos. Evite todas las distracciones y centre toda su atención en los demás.
B. Acuerde reglas, como «No hay interrupciones cuando alguien está hablando», y evite culpar, generalizar y sacar conclusiones apresuradas, como «Tú siempre …» o «Tú nunca …»
C. Piensa antes de hablar. No permita que sus emociones se interpongan en una conversación madura y constructiva con su cónyuge.
D. Si no puede decir nada bueno que ayude a la situación, pero en cambio empeorará las cosas, trate de darse tiempo para calmarse o, mejor aún, trate de contener la lengua. Muchas peleas empeoran al hablar sin intentar contribuir con una voz útil a la conversación.
# 2 Sexo e intimidad. Si bien el sexo y la intimidad también se encuentran entre los problemas matrimoniales más comunes, a menudo son una manifestación de otras áreas problemáticas en el matrimonio. A menudo, la falta de sexo e intimidad puede convertirse en una forma de castigar a una pareja después de una pelea. Aún así, existen otras razones para una vida sexual insatisfactoria, como la disfunción eréctil o la pérdida de la libido debido a cambios hormonales.
Cómo solucionar esto:
un. Habla con un médico experto o incluso con un terapeuta sexual sobre los problemas de erección o libido.
B. Examine su relación como un todo y cómo esto afecta la forma en que ambos se comportan en la cama.
C. Reserve un tiempo para tener relaciones sexuales, incluso si eso significa limpiar su calendario y llevar a sus hijos a casa de sus padres.
D. Dale sabor a tu vida sexual experimentando y probando cosas nuevas.
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# 3 División del trabajo. Las exigencias del trabajo, las tareas del hogar, la crianza de los hijos y todo lo demás pueden afectarlo a usted y a su cónyuge. Como si no estuvieras lo suficientemente estresado con el trabajo, te reciben en casa con las tareas del hogar y los problemas familiares. Sin embargo, eso viene con el paquete en el que se inscribió cuando se casó, ya sea que sea el proveedor, el cuidador o una combinación de ambos.
Cómo solucionar esto:
un. Hable con su cónyuge sobre sus expectativas en lo que respecta a sus responsabilidades en el hogar, el trabajo y con sus hijos.
B. Establezca horarios y reglas que funcionen para toda la familia, no solo para un miembro.
C. Esté dispuesto a comprometerse entre sí para crear una situación en la que todos ganen. Aunque parezca imposible, se puede lograr.

# 4 El dinero importa. Desde las facturas de la boda incluso antes de las campanas de boda, los problemas de dinero pueden dejar una huella en su matrimonio. Luego está el costo de conseguir una casa, hacer renovaciones, gastos diarios, tener un bebé, enviar a los niños a la escuela y mucho más. Los problemas de dinero pueden afectar a una pareja y también pueden dar lugar a muchas peleas. [Check out: How to stop fighting over money in a relationship]
Cómo solucionar esto:
un. Siéntense juntos y evalúen su situación financiera. Si se está agotando, acepte hacer recortes presupuestarios y esté dispuesto a comprometerse y cambiar su estilo de vida por algo más rentable.
B. Nunca hables de problemas de dinero cuando uno de los dos esté estresado, ya que esto solo alimentará la ira y el resentimiento.
C. Sea transparente sobre la situación financiera de cada uno.
D. Acepte tener ahorros y organice sus facturas y gastos para que puedan hacer un seguimiento de ellos juntos.
mi. Decide quién es responsable de qué cuando se trata de asuntos financieros.
F. Tener metas financieras a corto y largo plazo.
# 5 Sentirse dado por sentado. Puede haber ocasiones en las que, con todas las exigencias de su vida matrimonial y las responsabilidades de ganarse la vida y mantener a su familia, se olvidan de las necesidades de los demás. Habrá momentos en los que tu vida amorosa no será tan brillante y brillante como cuando era nueva. Ahora, hay muchas peleas, luchas y diferencias que dejan una marca en su relación y la cambian, hasta el punto de que usted o su cónyuge pueden pensar que la «magia» se ha ido.
Cómo solucionar esto:
un. Habla con tu pareja sobre tus sentimientos y aclara el humo antes de acordar hacer que tu relación vuelva a arder.
B. Repasa las cosas que solías hacer cuando empezaste a tener citas.
C. Reaviva tu amor felicitándote el uno al otro con más frecuencia, apreciando incluso las cosas más pequeñas que haces y controlando el uno al otro de vez en cuando.
D. Tener citas nocturnas. En medio de sus apretadas agendas, reserve un tiempo solo para ustedes dos para tener una cita o unas vacaciones románticas. [Try: 10 steps to reignite the lost spark in a relationship]
# 6 Peleas y conflictos. Las discusiones, las diferencias y los malentendidos son parte de la vida y de las relaciones. Sin embargo, si tú y tu pareja se encuentran peleando por las mismas cosas una y otra vez, o afrontando las peleas de una manera malsana o incluso violenta, entonces es hora de liberarse del círculo vicioso.
Cómo solucionar esto:
un. Aprenda a discutir de una manera más civilizada y constructiva, en lugar de desgarrarse el cuello. Recuerde: la forma en que reacciona es su responsabilidad.
B. Eche un vistazo a cómo discute. ¿Su reacción está orientada hacia la resolución o la retribución? Si es para vengarse, entonces es mejor que se reevalúe y se pregunte si vale la pena o no perder su matrimonio por su actitud.
C. Escoge tus batallas. Hay cuestiones que vale la pena defender, pero hay ocasiones en las que simplemente debes dejar pasar las cosas.
D. Discúlpate cuando te equivoques, incluso si eso hiere tu orgullo.
# 7 Resentimiento. Puede haber emociones profundamente arraigadas en su relación con las que aún no ha llegado a un acuerdo. Esto puede generar resentimiento. Cuando el resentimiento entra en su relación, puede socavar el amor, la confianza y el respeto que se tienen el uno al otro, envenenando lentamente la relación.
Cómo solucionar esto:
un. Evalúe sus sentimientos de resentimiento y averigüe de dónde provienen. Si se siente cómodo hablando con su pareja * y debería estarlo *, hable con ella al respecto.
B. Comprenda y determine los factores desencadenantes que lo llevan a resentir a su cónyuge.
C. En lugar de concentrarse en lo que le pasa a su pareja, piense en lo que usted mismo puede aportar para mejorar su matrimonio.
D. Se necesitan dos para bailar el tango, y lo mismo se puede decir de tus problemas como pareja casada. En lugar de culpar, asuma la responsabilidad de sus propias acciones.
# 8 Fidelidad y trampas. El delincuente número uno cuando se trata de matrimonios rotos es la infidelidad y el engaño. En realidad, este es el resultado de una ruptura total de la relación, y no al revés. Las personas que generalmente están seguras de sí mismas y de su matrimonio no van por ahí, buscando fuera de la relación para llenar un vacío.
Cómo solucionar esto:
un. Si se siente insatisfecho en su matrimonio, mire lo que está haciendo para que funcione, es posible que no esté haciendo su parte en la relación.
B. Vea los lados buenos de su relación en lugar de solo enfocarse en lo que está mal.
C. Recuerde el compromiso que ha hecho con su cónyuge.
D. Si es usted quien está siendo engañado, recuerde que usted solo es responsable de sus acciones; su cónyuge es responsable de su infidelidad. Sin embargo, es posible que algo se haya deteriorado en el camino, y cuando se trata de eso, aún puede hacer su parte para solucionarlo.
mi. Si usted fue el que hizo trampa y quiere arreglar su matrimonio, demuestre que está arrepentido y trabaje EXTRA duro para generar confianza nuevamente. Sin embargo, no espere que las cosas vuelvan a ser como antes.
F. Haga de esto una llamada de atención y un punto de inflexión para que su relación prospere y los haga aún más fuertes como individuos y como esposo y esposa.
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El matrimonio es extremadamente difícil, incluso para las parejas más adoradas. Junto con el matrimonio vienen problemas matrimoniales comunes, como peleas por dinero o luchar contra la infidelidad. Con la guía anterior, no solo puede infundir nueva vida a su matrimonio, sino también descubrir algunas fallas en su propio comportamiento y revitalizar su vida.