¿Los asuntos emocionales se detienen alguna vez? 12 pasos para romper la conexión

Vincularse emocionalmente con alguien es otra historia. Entonces, ahora que amas a esta otra persona, ¿los asuntos emocionales se detienen alguna vez?

Cuando se trata de hacer trampa, no creo que los que hacen trampa sean malas personas. Comprende que las personas hacen trampa por diferentes motivos. Claro, algunas personas simplemente lo hacen porque no les importa. Sin embargo, muchas personas engañan por insatisfacción con su relación actual. Hacer trampa no es solo físico, sino también emocional. Sabes cuándo se detienen los asuntos físicos. Pero, ¿los asuntos emocionales se detienen alguna vez?

Solo porque estés con alguien, no significa que seas feliz. Sé lo que vas a decir, deberían simplemente dejar a su pareja en lugar de engañar, lo cual estoy completamente de acuerdo. Sin embargo, a veces no es tan fácil simplemente empacar sus cosas e irse. Básicamente, lo que quiero decir es que en realidad no sabes lo que está pasando en la vida de otra persona.

¿Los asuntos emocionales se detienen alguna vez? 12 cosas que debes hacer

Entonces, si eres alguien que ha engañado a su pareja, no te estoy juzgando. Obviamente, ya que estás leyendo esto, te metiste en una situación un poco complicada. Estás emocionalmente apegado a esta nueva persona. Lo cual no estaría mal si fueras soltero, pero no lo eres. Por lo que parece, no vas a dejar a tu pareja por esta nueva persona, así que tienes que terminar con esto.

Si te preguntas, «¿los asuntos emocionales se detienen alguna vez?» La respuesta es sí. ¿Va a ser fácil? ¿No porque? Porque básicamente estás rompiendo con alguien que te importa. Pero, realmente no puedes llorar porque tienes una pareja. Prepárate para trabajar duro, esto no va a ser fácil.

# 1 Entiende que estás haciendo trampa. Si no tuviste sexo con la persona, no importa. En realidad, sostengo que el engaño emocional es aún peor que el engaño físico. ¿Por qué? Porque estás emocionalmente apegado a otra persona.

Tus sentimientos de conexión ya no son hacia tu pareja. Esto muestra la falta de conexión emocional con tu pareja, algo que necesitas explorar más profundamente.

#2 ¿No estás seguro de si se trata de una aventura emocional? Es complicado cuando se trata de averiguar si en realidad es una aventura emocional o no. Escucha, si te sientes culpable cuando estás con la otra persona o tienes que ser deshonesto con tu pareja sobre lo que estás haciendo y con quién estás saliendo, es un asunto emocional.

¿Por qué tendrías estos sentimientos si esto fuera solo un amigo? Si es un amigo, no tienes nada de qué sentirte culpable o avergonzado.

#3 No intentes racionalizar lo que estás haciendo. Nadie quiere verse a sí mismo como alguien que hace trampa. Pero no puedes tratar de racionalizar lo que estás haciendo. Reconoce el hecho de que estás engañando a tu pareja. Sé dueño de ti mismo. Sabes exactamente lo que estás haciendo.

Claro, es posible que su pareja no le preste suficiente atención o que trabaje muchas horas, pero exprésele sus sentimientos a su pareja en lugar de acudir a otra persona para que le preste atención.

# 4 Mira por qué estás teniendo una aventura emocional. ¿Por qué sucede esto en primer lugar? Si todo en tu relación saliera bien, no sentirías la necesidad de conectarte emocionalmente con otra persona. El primer paso para lidiar con tu aventura emocional es entender por qué la tienes. Siéntese con usted mismo y realmente piense por qué comenzó este asunto emocional. ¿Qué no estás obteniendo de tu relación actual?

# 5 ¿Qué quieres de este asunto emocional? ¿Qué estás tratando de ganar con este asunto emocional? ¿Estás deseando dejar a tu pareja actual por esta persona? ¿Quieres sentirte validado?

Entraste en este asunto porque no estás contento con tu relación actual, pero ¿cuál era el objetivo final? Ahora que ha progresado, ¿qué es lo que realmente quieres de este asunto? ¿Quieres terminar con esto con la esperanza de mantener a tu pareja actual o quieres terminar con esta aventura y romper con tu pareja? Piénsalo.

# 6 Si no quieres continuar con la aventura, córtalo. Tienes que poner fin a la aventura. Ahora, esto puede ser complicado dependiendo de tu relación con esta persona. ¿Es alguien a quien ves todo el tiempo, con quien trabajas, etc.? Entonces, la mejor manera de terminar es decírselo. No los fantasmas.

Quiero decir, puedes, pero merecen saber por qué estás terminando esta relación con ellos. Hágales saber que siente que excedió sus límites y que necesita alejarse de esta situación. Ahora, si todavía quieren seguir siendo amigos es su decisión.

# 7 Vas a ser emocional. Escucha, una vez que lo rompas, no será un paseo por el parque para ti. Puedes pensar en esto como una ruptura. Invertiste emocionalmente en alguien y ahora lo estás terminando. Ahora, es un poco complicado porque a menos que le hayas contado a tu pareja lo que pasó, te afliges en silencio.

Entonces, si elige no decirle a su pareja, entonces la mejor manera de procesar esto es buscar terapia profesional y escribir sus emociones.

# 8 Aunque es posible que desee decírselo a su pareja. Ahora, no te estoy obligando a que le digas a tu pareja, lo que elijas hacer es tu elección. Aunque si te sientes culpable, puede ser mejor que les hagas saber lo que pasó. Quiero decir, tienen derecho a saber lo que estabas haciendo a sus espaldas, así como a decidir si quieren o no estar con alguien que hizo eso.

# 9 Tu pareja no va a estar feliz. Ahora, no voy a endulzar esto. Tu pareja va a estar lastimada, realmente lastimada. Lo peor que puedes hacer es pedirles perdón y ahogarlos con tus lágrimas. Dales espacio. Necesitan tiempo para procesar lo que sucedió y determinar el próximo paso. Vendrán a hablar contigo cuando estén listos, solo debes respetar su espacio.

# 10 Mire lo que necesita cambiar en su relación. Entonces, ha hablado con su pareja y están dispuestos a darle una segunda oportunidad a la relación. Ahora probablemente reconozca que su relación no iba por buen camino, lo cual es un muy buen comienzo cuando se trata de recuperarse de una aventura emocional.

Ahora lo que debes hacer es sentarte con tu pareja y hablar abiertamente sobre la relación. ¿Qué necesidades no se están satisfaciendo desde ambos lados porque esta no es una calle de un solo sentido?

# 11 Haga un plan de cómo ustedes dos satisfarán las necesidades del otro. Tal vez tu pareja trabaja demasiado o tal vez no le estás dando a tu pareja el tipo de amor que está buscando. Hay varias formas de amar a alguien. Quizás la forma en que muestras amor no es compatible con la forma en que ven el amor.

Esto es simplemente un problema de comunicación que ustedes dos deben resolver. Entonces, siéntense juntos y hagan un plan. Reduzca algunas horas del trabajo, haga una noche de cita semanal, cenen juntos. Lo que sea necesario hacer para satisfacer sus necesidades emocionales.

# 12 Cíñete al plan. Hacer un plan es una cosa, pero apegarse a él es otra cosa completamente diferente. Si uno de ustedes está holgazaneando cuando se trata de cumplir con esas expectativas, recuérdenlo el uno al otro.

Si ambos no cumplen con esas expectativas, entonces deben evaluar si ambos realmente quieren o no que esta relación funcione. Si no, siéntate y habla de ello. Tal vez sea mejor si ambos siguen adelante.

¿Los asuntos emocionales se detienen alguna vez? Solo si decides hacerlo. Ahora que sabe lo que necesita hacer, es hora de que comience. Sé fuerte, tienes esto.