Mantras para vivir: 21 mantras positivos que transformarán tu vida

Si te sientes particularmente mal últimamente, es posible que necesites un cambio de mentalidad y perspectiva. Necesitas agregar algunos mantras para vivir.

Habrá situaciones en las que verás cómo se desmorona toda tu vida y no tendrás otra opción que ver cómo sucede. La vida no siempre estará llena de sol y arcoíris. No importa cuánto intente controlar cada aspecto de su vida, experimentará situaciones llenas de desesperación, incertidumbre e incluso dolor.

Aquí es donde tener mantras para vivir puede ser extremadamente útil, ya que pueden levantarte y darte esperanza. La situación no cambiará, pero tu forma de pensar y tu perspectiva sí podrían cambiar.

Por qué necesitamos mantras para vivir

De la misma manera que funcionan las afirmaciones positivas, tener mantras para vivir puede cambiar tu forma de pensar para enfrentar una situación difícil.

Tal vez te despidieron, no sabes si romper con alguien o tu trabajo actual ya no te hace feliz. Sea lo que sea, los mantras siempre pueden levantar tu espíritu y ayudarte a lidiar con los problemas de la manera correcta.

No son una solución mágica, pero es posible que también te sientas mejor y más optimista cuando tengas el tipo correcto de mantras para vivir. Esto es especialmente crucial para aquellos que tienden a pensar demasiado en las cosas, incluso en escenarios poco realistas.

Un mantra edificante puede ayudarlo a mantenerse enraizado en el lado lógico de las cosas en lugar de vivir en su negatividad y pesimismo.

21 mantras para vivir que pueden traer positividad a tu vida

¿Estás buscando los mejores mantras para vivir que quieras aplicar en tu propia vida? No resolverán tus problemas, pero te ayudarán a ver lo positivo de la situación y te darán la fuerza para superarlos todos.

1. Esto también pasará

Probablemente pienses que cualquier mierda por la que estés pasando va a durar para siempre, pero sabes que no será así. Este es uno de los mantras más comunes que escuchas en todas partes: redes sociales, blogs e incluso videos. Básicamente significa que no importa cuán insoportable se sienta su dolor, no va a durar para siempre.

Puede parecer el fin del mundo en este momento, pero date cuenta de que hay una luz al final de cada túnel.

Siempre que tengas ganas de rendirte, este mantra es extremadamente útil para esos escenarios. Superarás esto y estarás bien, eventualmente.

2. Confía en tu instinto

La gente te engañará, te manipulará, te traicionará y se aprovechará de ti de todas las formas posibles, si se lo permites. En estas situaciones, es importante confiar en sus instintos. Si sientes que algo anda mal y tu instinto te dice que te alejes, sigue tu instinto.

Aprenderá a escapar de muchas situaciones dolorosas e hirientes si solo aprende a confiar en su instinto inicialmente en lugar de ignorarlo por completo. Tu primer sentimiento acerca de alguien no está mal, así que apégate a esa opinión.

3. Soy suficiente

A medida que envejeces, el mundo intentará convencerte de que seas alguien diferente a la persona que eres. Incluso podría evitar que tengas una cita con alguien que crees que está «fuera de tu liga» *lo que sea que eso signifique*. Todos te harán creer la mentira de que nunca serás suficiente, que es donde este mantra cobra importancia.

No eres el reflejo de las personas que están amenazadas por ti o de las personas que no pueden amarte bien. La única validación que necesitas para ser adecuado viene de ti mismo. Eres y siempre seguirás siendo suficiente, independientemente de lo que piensen los demás.

4. Vive el momento

Hoy en día, estamos tan fuertemente conectados a nuestros teléfonos que perdemos el contacto con lo que sucede a nuestro alrededor. Parece que estamos enfocados en todo lo que no sea el momento presente. Este es uno de los grandes mantras para vivir, especialmente si tiendes a obsesionarte con el pasado y el futuro.

Desafortunadamente, pierdes tantos momentos preciosos al no vivir el momento. Decir este mantra no es una píldora mágica para vivir mejor el presente, pero el punto es que te vuelves más consciente de estar presente.

5. Aprovecha la oportunidad

No hay nada más en el mundo que te persiga más que tus «qué pasaría si». Nunca puedes recuperar los momentos de los que te arrepientes porque te negaste a correr el riesgo. Si no es ahora, entonces cuando, ¿verdad?

Coraje y valentía son cosas que necesitas, así que arriésgate a algo que te da miedo. Puede vivir con el rechazo y el fracaso, pero al menos sabe que hizo todo lo posible para que funcionara. Necesitas este mantra, especialmente para tomar más riesgos en tu vida.

6. Si no es ahora, ¿cuándo?

Cuanto más sigues retrasando las cosas, más terminas sin hacerlas. Sigue siendo empujado y empujado. Entonces, de repente, tienes 70 años y no has logrado nada de lo que quieres.

La procrastinación no es una opción si quieres vivir tu mejor vida. Este mantra para vivir te hará darte cuenta de que el tiempo es lo más preciado del mundo. No debe perder ni un momento retrasando lo que necesita hacer.

7. Déjalo ir

Bien, tal vez este mantra es algo que casi todos luchan por seguir. No importa cuán insignificante sea, realmente preferimos no dejarlo pasar. Sin embargo, negarse a dejarlo ir resultará en sentimientos de resentimiento, ira o cualquier forma de energía negativa dentro de ti.

Es posible que no tengas ningún control sobre lo que te sucedió, pero siempre puedes opinar sobre cómo eliges responder.

8. Estoy agradecido por todo lo que tengo

La gratitud es una emoción mucho más fuerte que todas las emociones difíciles combinadas. La gente se olvida de estar agradecida por lo que tiene, dado lo fácil que es concentrarse en las cosas que le faltan en su vida. Si te das cuenta, es mucho más fácil quejarse que apreciar lo que ya tienes.

Tal vez tuviste un día de mierda, pero estás vivo, sano y tienes gente que te quiere. ¿Qué más se puede pedir? Este es uno de los mantras para vivir que puede cambiar tu mentalidad por completo de una mentalidad negativa a una positiva.

9. Hoy afectaré positivamente el día de alguien.

Si tienes la capacidad de alegrarle el día a alguien, ¿por qué no aprovecharla? El mundo está lleno de tanta oscuridad que incluso un simple acto de bondad puede hacer del mundo un lugar mejor. Pague el café de alguien o felicítelo por su apariencia.

Te sorprendería cómo incluso las cosas más mundanas pueden poner una sonrisa en la cara de alguien. Este es uno de los mantras para vivir que puede ayudarte a incorporar más bondad y generosidad en lugar de pensar únicamente en ti mismo.

10. Ve despacio

En el mundo acelerado en el que vivimos hoy, tendemos a apresurarnos en nuestra vida sin tomarnos un momento para hacer una pausa y respirar. El mundo no se va a acabar si te detienes y aprecias tu entorno.

Incluso si tiene varios plazos, solo se necesitan unos segundos para hacer una pausa. Tómese el tiempo para recordarse a sí mismo que no necesita apresurarse por la vida. A veces está bien reducir la velocidad y disfrutar el momento.

11. Haz lo que te haga feliz

Las cosas y las personas que amas alimentan tu alma con chispa y pasión. Es por esta razón que este mantra para vivir puede ser útil en situaciones en las que te sientas agotado y agotado. Si no intentas hacer lo que te hace feliz, te arrepentirás.

Obviamente, existen ciertas limitaciones para esto, ya que no puedes dejar tu trabajo y viajar por el mundo. Sin embargo, puedes aprovechar cosas simples como escuchar música o bailar.

12. Acepto lo que pase hoy

Todos necesitamos este recordatorio de vez en cuando, especialmente porque tendemos a querer que nuestras vidas sean de cierta manera. No todo está bajo tu control, y tal vez eso esté bien. La vida podría presentarte milagros inesperados hoy o puede presentarte dolor y desafíos: esa es la belleza de lo que se trata la vida.

Este es uno de los mantras para vivir que sirve como un recordatorio que necesita la mayoría de los días, especialmente en los días en que se siente frustrado por un resultado determinado.

13. Me amo a mí mismo

Todos afirmamos amarnos a nosotros mismos. Pero en realidad, seguimos creyendo en nuestros pensamientos de autosabotaje. El amor propio es algo común de escuchar hoy en día, pero nos olvidamos de De Verdad amarnos a nosotros mismos cuando importa.

Esto significa que cuando alguien rompe contigo o cuando no te llaman para una entrevista de trabajo, ¿eliges amarte a ti mismo sin importar cuán tentador sea no hacerlo?

Tal vez saliste con alguien que te menospreció, o tienes hijos y te pones en segundo lugar. Decir que te amas a ti mismo puede ayudarte a recordar quién eres y todo lo que vales.

14. Sí, puedo

Tus dudas, miedos e inseguridades siempre estarán ahí para derrotarte y derribarte. Lo que separa a los que hacen lo que quieren de los que no, es su fe en sí mismos. Como dice el dicho, si crees en ti mismo, puedes lograr cualquier cosa.

Di sí a esa entrevista de trabajo, sal con esa persona, haz ese viaje a la playa. Mientras no te haga daño, no dudes en decir que sí.

15. Mi pasado no me define

No importa en qué consista tu pasado, tu pasado nunca te definirá. Incluso si has hecho las cosas más inimaginables o tienes el pasado más oscuro, vales más que tu pasado. Más bien, es su capacidad para volver a levantarse y levantarse lo que define quién es usted.

Tu pasado nunca será tu destino final, incluso si regresa para perseguirte. Este es uno de los mantras para vivir que es extremadamente útil cuando te sientes atrapado en tu pasado con la incapacidad de seguir adelante.

16. Puedo lograr cualquier cosa que me proponga

Este es uno de los mantras más poderosos para vivir, dado lo fácil que es compararse con los demás o sentirse derrotado por sus inseguridades.

Cuando permaneces conectado a tierra en este mantra, puede recordarte que más que tus miedos y dudas, eres capaz de tener éxito y logros. Mientras sigas adelante con tus metas, puedes lograr cualquier cosa y todo.

17. Elijo la fe sobre el miedo

Tu miedo tiene el poder de controlarte y evitar que tomes riesgos y oportunidades en tu vida. Es por eso que elegir la fe sobre el miedo es uno de los mantras importantes para vivir, para recordarte a ti mismo que debes ser más fuerte que tu miedo.

La mayoría de tus miedos, si bien son válidos, provienen de tus inseguridades y errores del pasado. Necesitas recordar todo lo que has superado y tus miedos no son nada comparados con la fe que tienes en ti mismo.

18. Soy digno de amor y cariño

La mayoría de nosotros tenemos la creencia de que debido a un pasado traumático oa nuestras inseguridades, los demás nos amarían menos. ¿Por qué eres tan incapaz de ver la belleza dentro de ti que otros ven claramente?

Te mereces tanto amor y cariño en tu vida, aunque te cueste creerlo. Es desgarrador para ti creer lo contrario, pero con suerte, este mantra puede hacerte cambiar de opinión.

19. La perseverancia, no la perfección, es la clave del éxito

El perfeccionismo es una espada de doble filo que nunca puedes lograr, no importa cuánto lo intentes. Mientras seas perseverante hacia tu meta, eso debería ser suficiente. Este es uno de los mejores mantras para vivir como un perfeccionista que tiende a obsesionarse hasta con los detalles más pequeños.

20. El vaso está medio lleno

Encontrará más beneficios cuando pase por la vida como un optimista en lugar de un pesimista. Si siempre ves la belleza incluso en las peores tormentas, puedes sobrevivir a cualquier cosa.

Incluso cuando haya tenido las peores cartas, su optimismo le dará una resistencia natural para enfrentar incluso las situaciones más dolorosas.

21. Si quieres algo diferente, haz algo diferente

Es fácil quejarse en lugar de asumir la responsabilidad de cambiar su vida. Si no estás contento, siempre puedes hacer algo para cambiar eso.

Cambie de trayectoria profesional, cree objetivos a largo plazo, inicie su propio negocio. Este es uno de los mantras para vivir que realmente tiene la capacidad de cambiar tu vida, si lo permites.

Entonces, ¿qué hago con estos mantras para vivir?

Nuevamente, estos mantras para vivir no son píldoras mágicas que cambian instantáneamente tu vida en un instante. Lo mejor es elegir aquellos que realmente hablan a tu corazón.

Por ejemplo, si tiendes a luchar para soltar el control, elegir un mantra que se ocupe de esa área es tu mejor opción.

Necesitas elegir un mantra para vivir que realmente funcione su magia en tu vida. Puede decirlas en voz alta a primera hora de la mañana o incluso escribirlas, y estará listo para comenzar el día.