La guía paso a paso para manejar con calma el miedo al embarazo

Los condones se rompen. El control de la natalidad falla. El miedo al embarazo es una realidad. Esto es lo que debes hacer a continuación.

Si eres sexualmente activo, en algún momento de tu historial sexual, probablemente hayas tenido un susto por el embarazo. Ya sea que hayas llegado dos días tarde o dos semanas tarde, el susto es el mismo. AKA: es horriblemente TERRIFICANTE.

Tu juventud parpadea ante tus ojos. Tu carrera destella ante tus ojos. Su relación parpadea ante sus ojos. De repente, todo se detiene y usted no sabe qué pensar o qué hacer.

¿Qué pasa cuando piensas que podrías estar embarazada?

Si está teniendo relaciones sexuales, entonces debe estar preparado para la posibilidad de un embarazo. Incluso si eres 100% consistente en tomar cualquier forma de control de la natalidad que tienes y siempre usas protección, todavía existe la posibilidad de tener un bebé si estás teniendo relaciones sexuales.

Da miedo. Es una cosa difícil de hablar. ¡Lo entiendo! Probablemente esté buscando un montón de sitios web diferentes para confirmar o negar que está embarazada cuando realmente solo necesita saber qué hacer. Si le preocupa que pueda estar teniendo miedo al embarazo, estos son los pasos que puede seguir a continuación.

Para las damas

Si estamos siendo realmente honestos aquí, los hombres y las mujeres que tienen que lidiar con el embarazo asustan mucho de manera diferente. Dicho esto, creo que realmente debemos abordar este problema desde ambos extremos. Aquí están los diferentes pasos que todas las damas pueden tomar.

# 1 Mantén la calma

Lo peor que puedes hacer si crees que estás embarazada es asustarse. No hará nada más fácil. Ya que es solo un susto en este punto, no tienes nada de qué preocuparte. Tienes que mantener la mente abierta y mantener la calma si quieres descubrir la verdad detrás del error.

# 2 Haz un plan

Antes de empezar a correr como un pollo con la cabeza cortada, debes hacer un plan. Siéntese, saque un bloc de notas y escriba lo que va a hacer a continuación.

Es fácil sentirse nervioso cuando no tienes un plan. Así que siéntate y decide qué vas a hacer a continuación y luego apégate al plan, pase lo que pase.

# 3 Descifra qué tan avanzado está tu ciclo

Algunas personas comienzan a enloquecerse con el hecho de estar embarazadas incluso antes de haber perdido el período. Quiero decir, contar mal las fechas de tu último período puede ser bastante fácil cuando estás en un estado de pánico.

Si no hace un seguimiento de su período, intente recordar cuándo fue la última vez que lo tuvo y por cuánto tiempo suele ir entre períodos. Y no olvide que los períodos pueden llegar tarde debido al estrés, al aumento del ejercicio e incluso a cambios en la dieta.

# 4 Habla con tu pareja

Si ha descubierto que su período realmente es tarde, debe hablar con su compañero al respecto. Ahora, algunas personas dirán que no debes decirles hasta que estés 100% seguro de una manera u otra, pero no estoy de acuerdo.

Creo que se necesitan dos personas para tener relaciones sexuales y para quedar embarazada, por lo tanto, se debe tomar dos personas para seguir los pasos si es que simplemente hay un susto por el embarazo. Hable con ellos y asegúrese de informarles que todavía no está SEGURO, pero podría llegar tarde. Informarles puede asustarlos un poco, pero es mejor que lo sepan.

# 5 Tomar una prueba de embarazo sin receta

Cuando la mayoría de las personas se dan cuenta de que han perdido el período o llegan tarde, acuden a la farmacia y se hacen una prueba de embarazo. El mejor momento para tomar uno de estos es en la mañana, así que espere hasta entonces si puede. Cuanto más precisa sea la orina, más precisa será.

Si no puede recordar si llega tarde o no a su período, hay ciertas pruebas de embarazo que pueden detectar el embarazo temprano hasta una semana antes de su período perdido. Simplemente no confíe al 100% en estas pruebas, porque pueden estar equivocadas y dar lecturas falsas.

# 6 Haga una cita con un profesional

No importa lo que digan los exámenes de venta libre, si ha perdido un período por más de una semana, debe hacer una cita con un profesional de la salud. Esa es la única forma en que puede estar 100% seguro de si está embarazada o no.

# 7 Comunícate e incluye a tu compañero con cada paso

Si tomaste la prueba y obtuviste un resultado positivo o negativo, díselo. Si quieres ir a ver a un profesional, díselo. Es posible que quieran estar allí para apoyarte, o puede darles tranquilidad. De cualquier manera, están en esto por mucho tiempo y deben ser incluidos.

# 8 Siguiente … 

Ya sea que esté embarazada o no, los siguientes pasos son bastante diferentes. Si está libre, puede volver a su rutina diaria normal, solo use un poco más de protección. Y si estás embarazada, bueno, eso es un juego de pelota completamente diferente.

Para los hombres miedo al embarazo

Los hombres tienen el estereotipo de huir asustados cuando escuchan que su pareja podría estar embarazada. Ahora, esto no es cierto para todos los hombres, pero creo que se deriva de las tendencias de los hombres a ser más pánico por la situación. Así que chicos, así es como puedes manejar el miedo al embarazo.

# 1 Escucha. 

Creo que los hombres tienden a dejar que sus emociones se interpongan en su capacidad para escuchar una situación en su totalidad, especialmente cuando tiene que ver con el embarazo. Pero asegúrese de escuchar lo que su pareja está diciendo antes de reaccionar, ya que podría ser mejor de lo que está imaginando.

# 2 NO te asustes y corre

Cuando escuchas que ella podría estar embarazada, NO te asustes y huyas. Todo lo que estás haciendo es abandonarla en un momento difícil * SÍ, también es difícil para ella * y potencialmente abandonar a un hijo tuyo. Ser un hombre y ver la situación a través. Después de todo, no habría una situación que manejar si no fuera por ti.

# 3 Haz un plan con tu pareja

Siéntese con su pareja y siga todos los pasos que debe seguir a continuación. Haga una lista de lo que necesita hacer y luego asegúrese de preguntarle si necesita algo de usted. A menudo, las mujeres sienten que tienen que ser las más duras para que no huyas asustada, pero podría estar entrando.

# 4 Ver el plan a través

Después de que el plan esté listo, ¡véalo! No solo siga los movimientos y luego planee saltarse la primera oportunidad disponible. Si tienes ciertas cosas que hacer en esta situación, hazlas y hazlas bien.

# 5 Esté ahí para ella sin importar qué

Este es el paso más importante que debe seguir. Tienes que estar ahí para ella. No importa lo que pase y lo que digan las pruebas de embarazo, al final del día, tienes que estar ahí para ella y apoyarla en todo lo que necesite.

El miedo al embarazo pueden ocurrir en casi cualquier pareja que sea sexualmente activa. Si alguna vez te quedas atascado al darte cuenta de que el condón que se rompió hace unas semanas puede estar regresando para atormentarte, estos pasos pueden ayudarte a atravesarlo.