No desear feliz cumpleaños solo para lastimarte: ¿Por qué jugar este juego enfermizo?

Algunas personas piensan que no desearle feliz cumpleaños a alguien es inaceptable. ¿Es esto una especie de juego enfermo? ¿O se olvidaron? Esto es lo que debe considerar.

No desearle feliz cumpleaños a alguien, especialmente si eres un amigo cercano, puede ser mortificante para cualquier persona con un corazón palpitante. Por supuesto, estas cosas suceden de vez en cuando cuando estamos ocupados en nuestras vidas. ¿Pero podrías hacerle eso a alguien intencionalmente? *¡jadear!*

¡Todos aman su cumpleaños!

Cuando el reloj marca la medianoche del día de nuestro cumpleaños, a menudo miramos directamente a nuestras redes sociales, listos para la avalancha de mensajes en nuestras líneas de tiempo, mensajes privados y lindas fotos dedicadas a las diversas amistades en nuestras vidas.

Las redes sociales pueden tener mala reputación por algunas cosas, pero en términos de conectarnos con todas las personas que nos importan, son una gran herramienta.

Parte de la diversión de celebrar tu cumpleaños tiene que ser los mensajes que recibes de tus amigos y seres queridos, y de esa persona especial en tu vida. ¿Qué pasa cuando no llega? Puede arruinar tu cumpleaños, francamente.

Es posible que estés leyendo esto y preguntándote por qué tanto alboroto; si alguien se olvida de tu cumpleaños, está bien, ¿verdad? Si y no.

Si alguien que te importa no recuerda que es tu cumpleaños, probablemente no estés contento con eso. Quizá no se toman los cumpleaños en serio y por eso, pero tú sí, y esperas lo mismo a cambio.

Si tienen una razón genuina, por ejemplo, están teniendo un drama familiar o están enfermos, está bien, puedes aceptarlo, pero si es simplemente porque eran tontos o no les importaba lo suficiente, estás obligado a pensar sobre tus conexiones más profundas con esa persona.

¿Por qué?

Porque no te olvidarías de los suyos.

Ahora, ¿qué pasa si alguien que te importa no te desea feliz cumpleaños y lo hace a propósito?

Nuevamente, te estás preguntando por qué alguien haría eso. Es una pieza clásica de comportamiento narcisista y es algo que las personas narcisistas usan para hacer que otra persona se sienta mal y recuperar el control.

¿Cómo no desearle a alguien un feliz cumpleaños es un movimiento narcisista?

Para entender realmente por qué este es un problema tan grande, primero debemos entender el narcisismo. Sin duda has escuchado el término, la mayoría de nosotros lo hemos hecho, y es probable que muchos de los que lean esto hayan conocido a un narcisista en el pasado.

Si alguna vez ha estado en una relación con un narcisista, será muy consciente de lo difícil que puede ser esta situación.

Un narcisista es alguien que solo se preocupa por sí mismo, tiene un sentido de sí mismo extremadamente inflado y arrastrará a los demás para ejercer el control. Esa es una explicación básica porque el narcisismo en realidad va mucho más allá.

Si estás en una relación con un narcisista, estarás al tanto de una variedad de herramientas diferentes que utilizan para mantener tu atención firmemente en él y evitar que lo dejes.

En esencia, los narcisistas son personas profundamente infelices e inseguras. Necesitan aprobación constante y harán lo que sea necesario para obtenerla.

No desearle feliz cumpleaños a alguien es una táctica, porque hace que esa persona se pregunte qué está pasando. Piensas, ¿por qué no me ha deseado feliz cumpleaños? ¿Por qué no recordaron mi día especial? ¿Por qué no soy importante para ellos?

Esas son las preguntas que rondarán por tu mente. También es probable que comiences a hacerles las mismas preguntas si es alguien con quien eres muy cercano.

El hecho de que estés haciendo esto es complacer sus necesidades narcisistas. Lo ven como si estuvieras subordinado a ellos. Ellos son los dominantes y al hacer estas preguntas, creen que tienen el poder.

Están equivocados, por supuesto, porque con el tiempo comenzarás a pensar «si esta persona ni siquiera puede pronunciar las palabras ‘feliz cumpleaños’, ¿por qué debería molestarme?». Eventualmente, te irás, pero no será un proceso fácil ni rápido.

A los narcisistas les encanta derribarte

Toda la táctica de no desearle feliz cumpleaños a alguien mantiene el control en su corte. Te hace sentir infeliz y deprimido.

Y a pesar de que los demás te han prestado toda la atención en tu día especial, esta persona te ha destrozado y te ha olvidado. De alguna manera, los narcisistas se alimentan de hacer que los demás se sientan mal porque les da una poderosa patada de sentirse bien.

Un cumpleaños es tu día especial y tu pareja o amigo narcisista lo sabe. ¿Y qué mejor manera de quitarte el protagonismo que ignorándote intencionalmente en tu día especial?

Al hacer esto, saben que estarían en tus pensamientos cuando en cambio deberías estar divirtiéndote.

¿Los narcisistas son realmente malas personas?

Esta es una pregunta que se ha hecho durante años. Debemos señalar que el narcisismo es en realidad una condición que requiere atención y tratamiento. Hay problemas profundos de salud mental en el núcleo mismo del narcisismo, lo que hace que esta persona actúe de esa manera particular.

¿Has oído hablar de gaslighting? Esto es hacer que otra persona crea que todo es su culpa. Los narcisistas usan gaslighting de forma muy regular.

Por ejemplo, hacen algo mal, por ejemplo, olvidan tu cumpleaños, pero te hacen creer que tú les hiciste olvidar. Al final, creerás que es tu culpa. Eso es lo que hace que las relaciones narcisistas sean tan difíciles de abandonar porque no tienes idea de si son ellos o tú. Son ellos, no tú.

Entonces, ¿los narcisistas son malas personas? Depende de si tienen algún control sobre lo que están haciendo o no. Alguien que tiene un problema de salud mental a menudo no se da cuenta de lo que está haciendo.

Esto no los convierte en malas personas, los convierte en personas que necesitan ayuda. Sin embargo, si esa persona simplemente se divierte haciendo que otra persona se sienta deprimida y miserable, desafortunadamente sí, es una mala persona.

Cómo lidiar con alguien que no te desea feliz cumpleaños

Entonces, estás decepcionado de que alguien no te haya deseado un feliz cumpleaños. Puedes enojarte y revolcarte en tu tristeza, o puedes superarlo y seguir adelante. Pero, ¿cómo haces eso? Aquí hay algunas preguntas para hacerse y poner las cosas en perspectiva.

1. ¿Quién no te deseó feliz cumpleaños?

Esta es la primera pregunta que debe hacerse. Claro que lo sabes, pero ¿cuál es la relación que tienes con esta persona?

Si es tu pareja, entonces eso es bastante malo. Pero si es tu amigo de la escuela secundaria quien generalmente te envía una tarjeta o un mensaje de texto pero se olvidó este año, entonces esa es una historia diferente.

Verá, tiene un problema mucho mayor en sus manos si esta persona está cerca de usted, como una persona importante, un miembro de la familia o incluso su hijo. Pero si es alguien que ya no está en tu vida o simplemente un amigo casual, entonces tal vez le estás dando demasiada importancia.

2. ¿Por qué crees que no te desearon feliz cumpleaños?

¿Crees que esta persona no te deseó un feliz cumpleaños a propósito? Si lo hace, entonces, como discutimos anteriormente, es posible que esté tratando con un narcisista que está haciendo un movimiento de poder sobre usted. Ese es un conjunto completamente diferente de problemas que tendrá que enfrentar.

Si simplemente se olvidaron de desearte un feliz cumpleaños, entonces eso es diferente. Tienes que mirar su comportamiento en general y juzgar si tenían o no una intención negativa detrás de su falta de acción. Podría haber sido un simple descuido.

3. ¿Qué importancia tienen los cumpleaños para ellos?

En algunas familias, los cumpleaños son sagrados. La persona que cumple años es como «rey o reina del día» y todos hacen un gran alboroto al respecto. Organizan fiestas, compran obsequios extravagantes y realmente se esfuerzan al máximo para celebrar.

Pero en otras familias, apenas reconocen los cumpleaños. Son simplemente otro día de la semana o del mes. Eso no significa que no amen a la persona que cumple años, solo significa que es normal que no hagan mucho para ese día del año.

4. ¿Es la primera vez que no te desean feliz cumpleaños?

Tal vez esto fue una ocurrencia por primera vez. Tal vez en todos tus otros cumpleaños, esta persona te deseó un feliz cumpleaños, pero se olvidó de este año. Bueno, eso no es tan malo como si lo olvidaran crónicamente.

De cualquier manera, tienes que averiguar si debes darle un poco de holgura a esta persona por olvidar. Nadie es perfecto, y todos cometemos errores. Entonces, ¿fue un error o no?

5. ¿Esta persona normalmente olvida los días importantes?

Tienes que pensar si esta persona tiene un patrón de olvidar otras cosas y días que son importantes para ti. ¿Te dan regalos de Navidad o Hanukah? ¿Siempre han recordado el Día de San Valentín?

Verá, si tienen un mal hábito de olvidarse de todo, incluido su cumpleaños, entonces es posible que desee repensar esta relación. Si no lo hacen, es mejor que los perdones.

6. ¿Esta persona está arrepentida y está haciendo las paces?

También debe evaluar el nivel de culpa que tiene la persona. ¿Se sienten realmente mal por olvidarse de desearte un feliz cumpleaños o simplemente se lo pasaron por alto?

Tal vez se sienten horribles, por lo que rápidamente salieron corriendo y te compraron un regalo y te llevaron a una cena elegante. Al menos se sienten mal por ello. Pero si están actuando como si no fuera gran cosa y estás sobreactuando, entonces eso no está bien.

¿Fue intencional o accidental?

Nunca es divertido cuando alguien se olvida de desearte un feliz cumpleaños. Pero realmente debería considerar todas estas preguntas antes de sacar conclusiones precipitadas.

¿Crees que esta persona lo volverá a hacer? Si no es así, ¿cómo puedes sacártelo de la cabeza? Si cree que lo harán, es posible que desee volver a pensar en toda la relación. Podría ser un indicador de lo que vendrá en el futuro.

Simplemente podrían haber olvidado

Terminemos esta parte con una nota más feliz. Si alguien en tu vida se olvida de desearte feliz cumpleaños, no dejes que esto arruine tu día.

Recuerde que todos tienen vidas ocupadas en estos días, y algo podría haber sucedido que simplemente se les pasó por alto. Tal vez han estado tan ocupados en el trabajo que ni siquiera se dieron cuenta de la fecha. Mucha gente hace eso de forma regular.

No desearle feliz cumpleaños a alguien no siempre es algo negativo, porque a veces es un verdadero error. Es probable que esa persona se acuerde un par de días después y se sienta tan mortificada por su descuido que se comunique contigo y se disculpe, o te envíe un mensaje de cumpleaños atrasado.

En ese caso, acéptalo y deja el problema. ¡No asumas automáticamente que todas las personas en tu vida que se olvidan de desearte feliz cumpleaños están haciendo movimientos narcisistas!

La mayor parte del tiempo, la ligera duda involucrada en el comportamiento de un narcisista es lo que los hace tan difíciles de tratar.

¿Lo decían en serio? ‘¿Están diciendo la verdad?’ ‘Tal vez ellos realmente no sabían’, estas son todas las cosas en las que pensará, y tener ese elemento de duda causará tanto conflicto en su propia mente que dejará el problema, hasta la próxima vez.

El mejor consejo que puedes dar es que si alguien en tu vida se olvida de desearte feliz cumpleaños, no dejes que arruine tu día.

Concéntrate en aquellos que sí te enviaron un mensaje, aquellos que sí vinieron a verte o te enviaron una tarjeta, y si es alguien realmente especial que se olvida, no le des la satisfacción de permitir que su comportamiento le quite el brillo a tu especial. día.

¡El hecho de que sigas divirtiéndote, independientemente de su falta de consideración, será suficiente para arrojar sus tácticas fuera del agua y de vuelta en su cara!

Sin embargo, debe tener en cuenta los ejemplos constantes de comportamiento que caen en el espectro narcisista. Es imposible tener una relación amorosa normal con alguien que es narcisista en su esencia.

Te volverás loco tratando de entenderlo, y terminarás desconfiando incluso de ti mismo. En ese caso, el mejor regalo de cumpleaños que te puedes dar es alejarte y encontrar a alguien digno de tu atención, y alguien que nunca olvidará los días especiales de tu vida.

No desearle feliz cumpleaños a alguien intencionalmente es algo terrible. Concédeles el beneficio de la duda si no estás seguro de que haya sido maliciosamente intencionado. Pero si estás seguro de que fue intencional, simplemente devuélvele el favor y aléjate del narcisista.