¿No eres feliz en una relación? Cómo elegir el camino correcto para usted

Si no eres feliz en una relación, querrás arreglar eso. Hay muchas cosas que pueden conducir a esa infelicidad, pero ¿cómo se resuelve?

Puede que no sea fácil de admitir, pero las relaciones no son todo arcoíris y sol. Sabemos que hay peleas y días buenos y malos, pero ¿se puede arreglar cuando realmente no eres feliz en una relación? ¿O deberías seguir adelante?

Una relación debería traerte felicidad. Por supuesto, la vida no siempre es tan simple. Pero, ¿debería darse por vencido porque no es feliz en una relación o luchar por la relación?

Si no eres feliz en una relación, presta atención.

Algunas personas prefieren ser infelices en una relación que ser felices y solteras. Estar solo parece ser lo peor para algunas personas. Pero en realidad, ser infeliz con alguien es injusto contigo y con quien estés. Si no está contento, no está compartiendo lo mejor de sí mismo con ellos.

Si no es feliz en una relación, no se está abriendo, ni se está divirtiendo ni dando. La relación está ahí, pero si no eres feliz, ¿por qué sigues en ella?

¿Estás pasando por una mala racha o las cosas realmente se han esfumado? Cuando no estás feliz, permanecer juntos y no hacer nada al respecto no ayuda a nadie.

Ignorar el hecho de que no eres feliz en una relación solo empeora las cosas para ambos.

¿Por que estas triste?

Si no está satisfecho, puede que sea hora de dejar la relación. Ya sea que esté en una rutina, piense que la relación ha seguido su curso o simplemente haya perdido sentimientos, seguir adelante podría ser la respuesta.

Pero considere las fuerzas externas. Si amas a esta persona y quieres ser feliz en la relación, tienes que trabajar para cambiar lo que te hace infeliz.

¿Estás atrapado en el trabajo y te sientes insatisfecho? Podrías llevar eso a tu vida personal. ¿Estás en una rutina? Quizás prueben cosas nuevas juntos y comuníquense más. Averiguar por qué no está satisfecho en primer lugar puede darle una respuesta para el futuro.

Si algo en otra parte de tu vida te dejara sintiéndote infeliz, ¿no harías algo al respecto? ¿Por qué es esto algo diferente?

Puede ser difícil admitir que su relación no está funcionando como antes, pero ese es el primer paso para mejorar las cosas y encontrar la felicidad de verdad.

Qué hacer si no eres feliz en una relación

Nadie debería tener una relación en la que sea infeliz. No solo te deja sintiéndote vacío e insatisfecho por tu relación, sino que también te deja abierto a resentir a tu pareja, incluso si no es su culpa.

Cuando no eres feliz en una relación, esos problemas no desaparecen simplemente porque tú quieres que lo hagan. Deben manejarse con paciencia y cuidado para que encuentres la felicidad juntos o por separado.

1. Hable al respecto

Si quieres ser feliz, habla con tu pareja. Diles que no te sientes feliz. Es posible que tengan una idea que usted no ha podido enfrentar.

Esto podría ser una novedad para ellos. También podría ser cómo se sienten. Si no se hablan sobre cómo se sienten, no se resolverá nada.

Tal vez se dieron cuenta cuando empezaste a retraerse y a ser infeliz. Con suerte, estarán dispuestos a darte tiempo para que trabajes contigo mismo o contigo para hacer de la relación un lugar en el que ambos puedan ser felices. [Read: 15 steps to properly communicate in your relationship]

2. Descubre por qué

No te quedes solo. Si lo hace, probablemente solo se volverá más infeliz y posiblemente culpe a su pareja por algo que ni siquiera es su culpa.

En su lugar, piense en todas las razones por las que podría sentirse infeliz. ¿Estabas feliz al comienzo de la relación? ¿Eras feliz cuando estabas soltero? ¿Está confiando su felicidad en el éxito de su relación? Tienes que averiguarlo para seguir adelante.

Y no puedes resolverlo solo. Hablar con tu pareja sobre cómo y cuándo cambiaron las cosas realmente puede abrir tus ojos a dónde salieron mal las cosas. Trabajar hacia atrás puede ayudarte a descubrir por dónde empezar.

3. Cambia las cosas

Una vez que descubras la causa por la que no te sientes feliz en una relación, es hora de cambiar lo que puedas. Si tiene resentimiento hacia su pareja, hable con ella. Vea si hay algo que puedan hacer para ayudar. O tal vez necesite reflexionar sobre las cosas usted mismo.

No importa por qué no está satisfecho, nada cambiará si no intenta solucionarlo. Si no tienen suficiente tiempo juntos, tómese ese tiempo. Cambiar las prioridades. Y asegúrese de trabajar juntos. Si solo uno de ustedes se esfuerza, solo empeorará las cosas.

4. Tómate un descanso

Para ser feliz en su relación, es posible que deba dar un paso atrás para analizarla mejor. Informe a su pareja que está luchando y necesita algo de espacio. Asegúrate de que sepan que aún te preocupas y que no quieres romper, pero necesitan un tiempo a solas para sentarse con tus sentimientos.

Esta puede ser una conversación difícil de mantener, pero si eso es lo que necesitas para empezar a ser feliz, debes hacerlo y, con suerte, tu pareja lo entenderá y aceptará. Tomarse un tiempo separados puede ofrecerles la perspectiva que ambos necesitan para encontrar claridad.

5. Trabaja en ti

Concéntrate en ti mismo. Tal vez sientas que te dan por sentado. Mímate. Tal vez esté definiendo su felicidad en el estado de su relación. Se independiente. Eres tu propia persona fuera de tu relación. Concéntrese en eso antes que nada.

Una relación debe contribuir a tu vida, no absorberla. Asegúrate de ponerte a ti mismo en primer lugar. A veces, su infelicidad en una relación se debe a su infelicidad fuera de la relación.

6. No culpes

Trate de no culpar a su pareja. Eso puede llevar a peleas vacías, enojo y arrepentimiento. En cambio, asume la responsabilidad de ti mismo. Muy a menudo, sus sentimientos no se ven tan afectados por otras personas como usted cree.

Culpar a tu pareja por tu infelicidad solo empeorará las cosas para tu relación y para ti. Intente compartir cómo se siente con su pareja. No los acuses de hacerte sentir de cierta manera. [Read: Why playing the victim only makes your life much, much worse]

7. Asumir la responsabilidad

Piense en lo que puede estar haciendo para alimentar su propia infelicidad. ¿Estás pensando en eso? ¿Estás haciendo algo para ser más feliz? Una relación es una calle de dos sentidos. Eres un equipo.

Para hacer de la relación un lugar feliz, ambos deben compartir esta carga y trabajar juntos para mejorarla. Ambos siempre tendrán cosas en las que deben trabajar como pareja y por separado. Asegúrese de asumir la responsabilidad por esas cosas.

8. Ve a terapia

Ya sea que vaya con su pareja o solo, esta puede ser la forma más útil y exitosa de encontrar la felicidad. Un terapeuta puede ayudarlo a superar su infelicidad. Pueden ayudarlo a descubrir la causa y guiarlo para que tome decisiones más beneficiosas.

Admitir que necesita ayuda externa no es una derrota. Está tomando el control de tu vida y tu felicidad. Esto incluso puede ayudarlo a descubrir si su infelicidad se debe a su relación.

9. Romper

Si no hay respuesta y ha intentado arreglar las cosas, puede que sea el momento de seguir adelante. He estado en relaciones en las que no podía señalar lo que estaba mal, pero sentí una ola de alivio tan pronto como terminó. Y a veces, eso es solo lo que se necesita.

No todas las relaciones serán las adecuadas. Por lo tanto, elija lo mejor para usted. Pero sea honesto con su pareja. Dígales que no hay nada que pueda especificar, pero que no ha sido feliz por un tiempo y ya no se siente bien. No puedo prometer que lo tomarán bien, pero esto puede ser lo que necesitas para ser feliz. [Read: 10 reasons why you feel relief after breaking up]

10. Tómate tu tiempo para ser feliz a solas

Si te sientes mejor después de la ruptura, felicitaciones. Si no es así, necesita tomarse un tiempo para estar soltero. No te metas en otra relación pensando que te hará feliz. A veces, lo que crees que necesitas es exactamente lo contrario de lo que crees que te hará feliz.

Es casi imposible ser feliz en una relación si no puedes ser feliz por tu cuenta. Quieres compartirte con alguien especial. Pero si no estás feliz antes de eso, solo estás compartiendo tu infelicidad con ellos, lo cual no es bueno para nadie.

Cuando no eres feliz en una relación, apesta. Averigua qué es lo correcto para ti y finalmente podrás empezar a ser feliz.