Los peligros de las redes sociales: por qué te hace sentir realmente inseguro

Todos tenemos un Facebook o un Instagram o Snapchat y eso parece ser la norma. Pero la mayoría de nosotros ni siquiera nos damos cuenta de los peligros de las redes sociales.

Es posible que desee poner los ojos en blanco ante la idea de que existen peligros en las redes sociales. Es solo un perfil en línea, ¿verdad? Bueno, hay muchas razones por las que debes desconfiar de muchas plataformas de redes sociales. Lo creas o no, la mayoría de estas preocupaciones no tienen nada que ver con tu privacidad.

Probablemente le hayan dado discurso tras discurso sobre por qué necesita proteger su privacidad en línea, pero ¿alguien más le ha dicho sobre proteger su autoestima? Si eres como la mayoría de nosotros, entonces probablemente no.

El crecimiento de internet y las redes sociales.

El Internet ha cambiado nuestras vidas tanto . Todos lo sabemos. Ahora puede hablar con alguien en el extremo opuesto del mundo con solo hacer clic en un botón. Comprar artículos desde tan lejos y enviarlos a su puerta en cuestión de días es igual de fácil.

Las redes sociales han cambiado tu vida de la misma manera. Ahora, completos extraños pueden saber lo que estás haciendo y cuándo. Los científicos han dicho que cada persona que tiene redes sociales puede conectarse entre sí a través de «amigos» o «seguidores» mutuos.

Los peligros de las redes sociales cuando se trata de tu autoestima

Puede pensar que lo único de lo que tiene que preocuparse cuando se trata de sus perfiles de redes sociales es su privacidad, pero no lo es. Los peligros de las redes sociales pueden ser mucho más profundos. Como con tu autoestima. Puede verse muy afectado a través de sus perfiles en línea y es posible que ni siquiera se dé cuenta.

Su autoestima es crucial para su bienestar. Alguien que sufre de falta de confianza puede culpar a los peligros de las redes sociales. Así es como las redes sociales pueden dañar tu autoestima.

# 1 Solo ves lo mejor de todos los demás. Esto nos duele a todos. La gente no pone las cosas difíciles en línea. Solo ponen lo mejor de todo en sus vidas. Entonces, cuando nos conectamos en línea y miramos nuestras redes sociales, todo lo que vemos es que todos son extremadamente exitosos.

# 2 Y comparas tu vida con la versión que ves. Vemos todo lo que la gente pone en línea y automáticamente pensamos en cómo nuestras vidas no son tan buenas. Nuestras vidas no son tan exitosas. Esto nos hace sentir horribles con nosotros mismos porque nos sentamos y comparamos cómo le va a alguien más con cómo nos va. Pero no es exacto.

# 3 No estás completamente en línea. Creo que cualquiera que no pueda expresar quiénes son realmente termina sintiendo que falta algo. Y esa cosa son ellos mismos. Cuando ingresas a las redes sociales, te estás frenando. No se muestra todo lo que te hace diferente y único. Intenta ajustarse a lo que son las «normas» en línea y termina sintiéndose menos como una persona.

# 4 Sientes la necesidad de ocultar tus luchas. Enfrentar diferentes desafíos en nuestras vidas es lo que nos hace humanos. Pero uno de los peligros de las redes sociales es que te conectas y no ves los problemas de nadie, así que escondes los tuyos. Mantener todas tus luchas adentro te hace sentir peor sobre tu vida y tu situación.

# 5 Los anuncios que ves pueden incluso lastimarte. Darnos cuenta del impacto que pueden tener los anuncios en nosotros es algo en lo que no somos buenos. Vemos personas de gran apariencia vestidas con ropa impecable y nos comparamos de inmediato, incluso cuando no creemos que lo estemos. Dado que las redes sociales tienden a tener MUCHOS anuncios, esto sucede más cuando solo estamos navegando por nuestros feeds.

# 6 amigos falsos. ¿Con cuántas personas solo te comunicas a través de Facebook, Instagram o Snapchat? Un peligro de las redes sociales cuando se trata de tu autoestima es que realmente no construirás amistades genuinas. Muchas personas solo actúan visualmente como su amigo en línea y luego no están allí cuando tiene un problema. Y esto puede hacerte sentir menos seguro de ti mismo.

# 7 La necesidad de atención no se cumple. Las redes sociales tienen que ver con la atención. Te expones y esperas obtener ese «me gusta» o ese «compartir». El problema es que si no consigues esas cosas, te sentirás menos persona. Y eso hiere inmensamente tu confianza.

# 8 Te mantiene alejado de las personas en la vida real. Los humanos necesitan socializar. Prosperamos mientras interactuamos con los demás, incluso si eres introvertido. Pero si pasas todo tu tiempo en las redes sociales y lo usas en lugar de una vida social activa, te hará sentir peor contigo mismo.

Señales de que las redes sociales están perjudicando tu autoestima

Si le falta confianza, eso no significa que los peligros de las redes sociales sean la razón. Sin embargo, si últimamente te sientes mal, estas son algunas señales de que las redes sociales pueden ser la causa.

# 1 Te arrepientes de estar en línea. Si termina navegando por sus redes sociales solo para arrepentirse, entonces podría verse afectado negativamente por lo que está en línea. Algo que es un gran indicador de que su autoestima se está viendo afectada por las redes sociales es cómo se siente después de haberlo hecho.

# 2 Sientes que tu vida es aburrida y te estás perdiendo algo. Todos sienten que su vida es un poco aburrida de vez en cuando. Pero si te sientes así a menudo y descubres que sigues hablando de las aventuras de otras personas tal como las has visto en línea, los peligros de las redes sociales te están afectando.

# 3 Has dejado de salir y estar con personas reales. ¿Tu vida se ha trasladado básicamente a las redes sociales? Si es así, entonces estás profundamente afectado por ello de manera negativa. Nunca debes dejar de salir y divertirte porque otros te hacen pensar que tu vida no es genial.

# 4 No sientes que tienes amigos. ¿Qué tan cerca estás con tus amigos? Si sientes que realmente no puedes mirar a un amigo y decir que es real, es posible que tengas un problema con tus redes sociales que afecten tu autoestima.

La verdad es que nuestros amigos en línea que comentan y les gustan nuestras fotos no son del tipo de personas con las que podemos construir amistades fuertes. Y eso puede dañar tu autoestima.

# 5 Busca atención en línea. Si anhelas atención y realmente solo pareces tenerla en línea, es un gran problema. Este es definitivamente un peligro de las redes sociales que debes tener en cuenta. Los sitios web en línea no deberían ser su lugar para llamar la atención y si cree que es la única forma de obtenerlos, su autoestima podría verse comprometida.

Hay demasiados peligros de las redes sociales para contar. Sin embargo, un problema importante que se está viendo en todas partes en este momento es su impacto negativo en la autoestima de las personas. Asegúrate de no ser una víctima de los tugurios del medio social.