¿Por qué alejo a la gente? Las verdaderas razones por las que siempre haces esto

¿A menudo te sientas y te preguntas ‘¿por qué alejo a la gente?’ A veces es normal, pero cuando es regular, necesitas enfrentar tus problemas.

Todos estamos rodeados de ruido, demandas y presiones constantes. No es de extrañar que de vez en cuando quieras retirarte a tu caparazón y esconderte del mundo. Es bastante normal sentirse así. Sin embargo, si lo siente regularmente, puede haber una razón más profunda. Si a menudo te sientas y te preguntas ‘¿por qué alejo a la gente?’ es hora de profundizar en la pregunta para obtener respuestas claras y herramientas útiles.

Por ejemplo, muchas personas a menudo se sienten abrumadas cuando han pasado tiempo entre multitudes. Se van a casa agotados y quieren esconderse por el resto de la noche y recargar las pilas con un poco de Netflix. Esto es probablemente algo que mucha gente entiende.

Sin embargo, es diferente si sientes que quieres esconderte todo el tiempo. Si ese es el caso, podría estar sufriendo de depresión o de un estado de ánimo general bajo.

A veces alejamos a las personas porque queremos que la otra persona corra detrás de nosotros y nos preste mucha atención; rara vez funciona. Por lo general, terminamos alejándolos, solo para que capten la indirecta y nos dejen en paz.

¡Hablando de petardeo!

Por qué alejar a la gente con regularidad es problemático

Si bien está bien querer retirarse a su propio espacio por un corto tiempo y no querer socializar, es un problema cuando lo hace con regularidad. No se supone que vivamos esta vida solos. Los seres humanos somos seres sociables y necesitamos que los que nos rodean nos apoyen y nos levanten cuando estamos deprimidos. Por supuesto, a su vez, también hacemos esto por otras personas.

Si constantemente te aíslas de los demás y todo lo que quieres hacer es esconderte, pregúntate por qué haces esto: ¿por qué alejo a la gente? ¿Qué razón se te ocurre?

Vamos a profundizar en algunas posibles razones en breve, pero haga un pequeño examen de conciencia y vea si aparece algo obvio.

Cuando pasas por momentos difíciles, necesitas gente a tu alrededor. Puede pensar que puede manejar todo solo, pero no debería tener que hacerlo.

La vida es mucho más agradable con un sistema de apoyo a tu alrededor y si siempre estás alejando a la gente, no te estás dando la oportunidad de entender ese punto.

¿Por qué alejo a la gente? Las razones comunes por las que

Tu razón para alejar a la gente es personal para ti, pero también hay algunas razones comunes. Al preguntarse «¿por qué alejo a la gente?», puede identificar lo que está haciendo y por qué lo está haciendo.

Este no es un hábito saludable, a pesar de que todos lo hacemos de vez en cuando. Tal vez al pensar un poco profundamente, pueda identificar una forma más saludable de manejar las situaciones que se presenten.

1. Has tenido experiencias negativas en el pasado

Es normal tratar de protegerse si ha tenido experiencias negativas en el pasado. Por ejemplo, en una situación romántica, podrías alejar a alguien de ti a pesar de que realmente te gusta.

Alguien que se acerca a ti desencadena el miedo a ser lastimado nuevamente, especialmente si en el pasado tu pareja se aprovechó de ti o te engañó.

La única manera de lidiar con este problema es lenta y cuidadosamente. Tómese su tiempo, hágale saber a la persona en su vida que está lidiando con el equipaje del pasado si es necesario, y dése crédito por intentar volver a salir.

Puede parecer un riesgo y probablemente quieras huir y esconderte, pero no todos son iguales a los que conociste en el pasado.

2. Sientes que te estás convirtiendo en una carga

Quizás se pregunte por qué está esto en la lista, pero se sorprendería de la frecuencia con la que aparece. Si tiene una autoestima particularmente baja, es probable que sienta que no es digno del tiempo y la atención de otras personas. En este caso, te alejas de las situaciones o alejas a las personas porque no quieres agobiarlas.

No eres una carga. Eres más que digno del tiempo y la atención de todos en tu vida. ¡Si no fuera así, no estarían a tu alrededor!

Si se está preguntando «¿por qué alejo a la gente?» y esta es su razón identificada, concéntrese en su confianza en sí mismo y su autoestima como primer puerto de escala.

3. Quieres la atención de alguien

Mucha gente puede levantar la mano para esto, ¡todos lo hemos hecho! A veces, alejamos a las personas porque queremos que nos demuestren que quieren estar en nuestras vidas. Es un juego peligroso porque a menudo fracasa. Nadie es un lector de mentes.

En este caso, enfócate en ser más abierto y honesto con tus sentimientos y comunicárselos a la persona en tu vida. Al hacer esto, no tendrás que jugar y arriesgarte a que se vayan de tu vida para siempre.

4. Te falta energía

Si ha pasado por un momento particularmente difícil, es normal sentirse emocionalmente agotado. En ese caso, podría alejar a las personas de usted porque simplemente no puede molestarse en tratar con ellos o el drama asociado que podrían traer.

En este caso, date tiempo para manejar lo que sea que te haga sentir de esa manera. Descansa un poco. Una vez que te sientas mejor, notarás que tu tolerancia y tus niveles de energía aumentan.

5. No quieres a estas personas en tu vida

Podría ser que estés alejando deliberadamente a las personas de ti porque simplemente no las quieres en tu vida.

Hay mejores formas de manejar esta situación, tal vez se necesita un descanso limpio o un mejor nivel de comunicación. Simplemente alejar a las personas de ti puede causarles confusión y malestar emocional. Independientemente de por qué no los quieres en tu vida, nadie realmente merece sentirse así.

6. Estás particularmente estresado

Aparte de la falta de energía, a veces alejamos a la gente de nosotros porque nos sentimos abrumados y estresados. No tenemos idea de cómo lidiar con la situación.

Como resultado, nos escondemos en nuestros propios caparazones para capear la tormenta. Sin embargo, probablemente sea mucho mejor buscar ayuda de otras personas. En realidad, es posible que puedan apoyarlo en un momento difícil.

7. Estás sufriendo de una posible depresión

Si «por qué alejo a la gente» es algo que a menudo te preguntas y honestamente puedes decir que te sientes deprimido e inseguro de por qué, existe la posibilidad de que estés sufriendo de depresión.

Si cree que este es el caso, converse con su médico. No es necesario que se sienta de esta manera. Hay mucha ayuda y apoyo por ahí. Esto no es algo con lo que deba lidiar solo y ciertamente no es algo con lo que simplemente deba vivir.

Comienza a dar la bienvenida a las personas a tu vida, no a alejarlas.

En muchos casos, alejamos a las personas de nosotros porque queremos ver si les importa lo suficiente como para regresar. Ciertamente es algo que mucha gente ha hecho y luego desearía no haberlo hecho.

Este tipo de psicología inversa rara vez sale como esperamos. Nadie más piensa de la misma manera que tú. Todos somos únicos y todos interpretamos las acciones y las palabras de forma ligeramente diferente.

Sea honesto y deje de alejar de usted a las personas bien intencionadas. ¡La vida se trata de relaciones y conexiones!

Preguntarse ‘por qué alejo a la gente’ es bastante común. Pero entender las razones por las cuales puede ser bastante complejo. Es hora de hacer un pequeño examen de conciencia.