Por qué deberías hablar de tus ex desde el principio en lugar de esconderlos

Constantemente nos dicen que no mencionemos a nuestros ex con alguien nuevo, pero ¿es así? He aquí por qué deberías hablar de tus ex.

Como probablemente ya sepas, hablar de un ex en una primera cita es una señal de alerta bastante importante. Cuando alguien aprovecha su oportunidad para conocer a alguien nuevo descargando un biografía de su ex, asumes que todavía están obsesionados con esa relación. Probablemente nunca pensaste que hay razones válidas por las que deberías hablar sobre tus ex.

El sentimiento persistente de un ex

Nadie quiere ser un rebote, pero pasar de una relación anterior no es tan simple. El final de cualquier relación seguramente continuará con arrepentimiento, tristeza y sentimientos persistentes de ira.

Ningún ex deja tu vida sin tener un impacto en ti y en tu viaje. Aunque aprendemos algo positivo de cada relación en la que entramos y salimos, ese aprendizaje no siempre es tan blanco o negro.

¿Por qué has estado hablando de tus ex?

Cuando alguien comienza a hablar de sus ex, lo primero que piensas es que todavía están colgados de ellos. Ese puede ser el caso, pero no siempre.

Hablar de nuestros ex libera cualquier amargura o rencor al que nos hayamos aferrado. También nos permite analizar esa relación y cualquier cosa de la que podamos aprender en retrospectiva.

Podemos evitar hablar de esto porque puede doler y reabrir viejas heridas. Sin embargo, no enfrentar estas cosas conduce a la evitación. Y eso puede conducir a errores repetitivos en futuras relaciones. A pesar de que durante mucho tiempo te han dicho que hablar sobre tus ex mantiene viva esa relación, hablar sobre tus ex en realidad te ayuda a seguir adelante.

Por qué deberías hablar de tus ex con tus seres queridos

La lucha por seguir adelante después de una ruptura significativa comienza con la reflexión sobre el tiempo que pasó con esa persona y cómo se siente ahora. Se honesto contigo mismo. Averigüe si puede avanzar de manera saludable o si hubo algún trauma que podría impedirle iniciar una nueva relación saludable.

Una excelente manera de comenzar este proceso es desahogarse con amigos y familiares para superar ese shock inicial. Pero, una vez que haya afligido a su ex y esté listo para seguir adelante con alguien nuevo, es posible que surjan más sentimientos. Es posible que aún necesite hablar sobre el impacto que esa relación dejó en usted.

Ya sea que haya problemas de confianza, problemas de comunicación, infidelidad o cualquier otra cosa, es completamente normal que esos obstáculos vuelvan a ocurrir en el futuro. Obstáculos como estos nos afectan a todos. Pero, si te impiden experimentar la felicidad y hacen que permanezcas invertido en el pasado, hablar con un profesional al respecto podría ser justo lo que necesitas.

Entonces, amigos y familiares lo han escuchado desahogarse y le han ofrecido su consejo. Si todavía está luchando por superar una ruptura, hablar con un terapeuta en sus propios términos puede ser lo mejor que puede hacer para comenzar a liberarse de cualquier equipaje serio.

Esta experiencia puede ayudarte a aprender más sobre ti mismo y tus patrones de relación. Tal vez te vuelves pegajoso cuando tu confianza flaquea. Tal vez evites la confrontación. Al hablar con un tercero imparcial sobre su pasado, se vuelve más consciente de sus tendencias. Y puedes empezar a superar algunos de estos obstáculos.

Hablar de tu ex parece como si estuvieras pensando, pero en realidad te ayuda a ser más consciente de ti mismo.

Por qué deberías hablar de tus ex con tu nueva pareja

Una vez que haya resuelto algunos de los problemas que tuvo con su ex, su nueva conciencia lo ayudará a iniciar su próxima relación con una mentalidad más sana y clara.

Pero eso no significa que haya terminado de hablar de su ex. Muchos dicen que para mantener el pasado en el pasado. Pero, el pasado siempre nos afecta. Y compartir tus experiencias con alguien nuevo es realmente beneficioso.

Aunque no se recomienda compartir detalles íntimos de su pasado con alguien que acaba de conocer, una vez que una nueva relación se convierte en algo con lo que planea seguir adelante, tener una conversación sobre sus relaciones anteriores los lleva a un nuevo capítulo de trabajar juntos para superar el pasado.

Ex y las cosas que tu nueva pareja debe saber

Al compartir tu historia con una nueva pareja, no solo estás iniciando una relación basada en la apertura y la honestidad, sino que la estás ayudando a comprender y empatizar con tu dolor pasado.

Esto puede ayudarlos a comprender el razonamiento detrás de cualquiera de sus comportamientos actuales y ayudarlos a ambos a enfrentar los problemas de frente incluso antes de que surjan. Pero proceda con precaución.

Cuando empieces a adentrarte en esta charla, asegúrate de mantenerte dentro del tema. Quieres compartir tu experiencia, lo que tomaste de su tiempo juntos y la ruptura en sí, y cómo quieres seguir adelante con ellos. Una conversación sobre tu ex siempre debe centrarse más en ti y en la situación. No se concentre en el ex en sí.

Es vital que su nueva pareja conozca cualquier problema persistente de su pasado. La confianza, los celos y la autoestima son cosas que llevamos con nosotros de ex. Y si su nueva pareja no puede entender de dónde vino eso, puede ser muy difícil para ellos lidiar con eso.

Así que sé abierto. Comparte cómo te sentiste en la relación. Comparte lo que pasaste. Y comparte qué te hizo tener problemas de confianza o por qué todavía estás lidiando con eso. Hable sobre lo que aprendió y cómo quiere hacerlo mejor.

Lo que no debes decir cuando hablas de tus ex

Tener estas conversaciones con alguien nuevo no siempre es fácil, especialmente cuando las cosas van tan bien. No queremos sacar un tema difícil de la nada. Pero, para mantener ese nivel de felicidad en la nueva relación, deben llevarse a cabo estas discusiones sensibles pero importantes.

Una conversación sobre ex es tan importante como cualquier otra conversación seria y delicada, como las de política, religión o familia. Siempre que hayas superado a tu ex y tu pareja haya superado a la de ellos, este tipo de conversaciones no deberían hacer más que arrojar luz sobre tus experiencias y lo que has aprendido de ellas.

Solo asegúrese de que estas charlas se centren en usted y su crecimiento. Cuando se trata de hablar sobre tus ex, debe girar en torno a la experiencia, no a la persona. Es por eso que a menudo se asume que hablar de tus ex es horrible.

Quejarse de tus ex y de lo mal que se portaron o de cómo hicieron esto o aquello, no es bueno. Eso es lo que te muestra en una mala luz. Dice que no los has superado. Peor aún, que los culpes por las cosas que no funcionan y no te hagas responsable.

Cualquier conversación sobre sus ex no debe centrarse en su ex por su nombre. No se trata de ellos, sino de cómo te afectó tu tiempo con ellos.

Y no olvides que esta es una calle de doble sentido. Si su nueva pareja no ha compartido con usted sus experiencias pasadas de relación, asegúrese de expresarle que se preocupa por ella y que quiere seguir adelante. Esto es especialmente crucial si nota comportamientos repetitivos en ellos que le parecen cuestionables.

Con suerte, ahora entiendes por qué deberías hablar sobre tus ex. No es una bandera roja ni una señal de queja, sino una forma de llorar una pérdida y seguir adelante.