Por qué es importante pelear en pareja y cómo hacerlo bien

Las relaciones más felices no son perfectas. Aprender por qué es importante pelear en una relación puede ayudarte a hablar y dejar ir las cosas.

Podrías pensar que pelear es lo peor que pueden hacer como pareja. No es divertido. Nunca lo es. De hecho, puede ser estresante y agotador. Aprender por qué es importante pelear en una relación se siente contradictorio, pero ninguna buena relación sobrevive sin desacuerdos.

Puede evitar meterse en peleas a toda costa, especialmente las grandes. Da miedo poner algo arriesgado y no saber cuál será el resultado.

Pero en realidad, eso es exactamente lo que es esencial para una relación exitosa y feliz.

No importa cuán similares o diferentes sean una pareja entre sí, nunca estarán de acuerdo en todo. La forma en que manejan esos desacuerdos y cualquier problema que surja es lo que determina el futuro de su relación.

Por qué evitamos pelear en una relación

La mayoría de nosotros fuimos criados para evitar la confrontación. No nos gustan las cosas desordenadas. No queremos iniciar una pelea de gritos. Ya sea que hayas tenido una mala pelea antes y te disuadió de volver a tocar un tema delicado o simplemente evitas los desacuerdos por completo, tiene sentido.

Evitar las peleas en una relación es una forma de autoconservación. No queremos lastimar a nuestros socios o ser lastimados por ellos. El desacuerdo podría conducir a una ruptura.

Nos decimos a nosotros mismos que podemos pasar por alto las cosas que nos pueden estar molestando porque no es tan malo. Somos lo suficientemente felices. Si mencionamos algo pequeño, puede parecer un fastidio. A menudo nos aferramos a nuestros problemas en las relaciones porque si los dejamos salir se vuelven más reales.

También queremos que nuestra relación parezca perfecta y la lucha no es perfecta. Pelear es complicado, ruidoso y frustrante. Creemos que pelear en una relación significa que algo anda mal.

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Si no estamos de acuerdo con algo, creemos que es una grieta en nuestra relación que solo conducirá a más problemas. Si tocamos algo en la relación, empeorará las cosas en lugar de arreglarlo. O al menos así es como suponemos que será.

Sin embargo, este no es el caso. La lucha es vital para la salud de cualquier relación. Discuta las cosas, especialmente las difíciles, para superarlas y volverse más fuertes como pareja en lugar de evitar posibles peleas.

Por qué es importante pelear en una relación

Por más aterradora que pueda ser una pelea con tu pareja, la evasión es mucho peor para tu relación. Evitar una pelea o un tema que podría iniciar una pelea no solo genera tensión, sino que también aumenta el resentimiento. Solo te aleja más.

Puede pensar que evitar los conflictos a toda costa es una apuesta segura. Evitarlo solo causa una tensión aún mayor que plantear un problema con calma en primer lugar.

Lo más probable es que una pelea lleve a que se resuelva el problema de raíz. No puede suceder si nunca se discute. Evitar una pelea solo pospone lo inevitable hasta que estalla y causa más problemas de los que evita.

Aferrarse a algo que te molesta generará resentimiento en tu interior que conducirá a peleas inevitables y peores.

Cuando una pelea se pospone demasiado o se plantea sin el estado de ánimo adecuado, el resentimiento y la ira se acumulan involuntariamente. Puede hacer que usted y su pareja se arrepientan, haciendo que la discusión sea mucho peor de lo necesario.

La razón por la que las peleas son tan aterradoras es porque no se hacen de manera que ambos socios estén satisfechos con el resultado. Suelen ser de naturaleza egoísta. Se centran en la hostilidad en lugar de una comprensión igualitaria. [Read: 8 ways to avoid the awkward tension after an argument]

Cómo luchar en una relación

Saber cómo luchar en una relación puede ser lo que lleva a una relación de buena a excelente.

Has dominado el arte de pelear cuando no parece una pelea en absoluto. Cuando tus peleas dejen de sentir que están poniendo en riesgo tu relación, pero te acercan, sentirás la diferencia.

Entonces, en lugar de una pelea de gritos llena de malas palabras y poner los ojos en blanco, los desacuerdos deben manejarse con una conversación honesta que tenga una comunicación abierta y mucha escucha.

Exponga sus inquietudes para que puedan pensar en soluciones juntos, en lugar de que cada socio discuta su punto. Mantener su atención en un resultado final exitoso en lugar del ego es vital para mantener el respeto y la igualdad entre usted y su pareja.

Solo manteniendo ese respeto por su pareja se puede llegar a una resolución sin el riesgo de palabras crueles y posiblemente de pesar.

Naturalmente, cuando se mencionan temas delicados, reprimir emociones apasionadas y potencialmente incontroladas no es una hazaña simple. Si comienza una pelea con la mentalidad equivocada, puede sentirse abrumado fácilmente por emociones impulsivas que oscurecen su pensamiento y hacen que la pelea salga mal.

Por lo tanto, si una pelea se está saliendo de control y tienes miedo de decir algo de lo que te arrepientes, da un paso atrás. Una vez que un desacuerdo se convierte en gritos, maldiciones o atacarse el carácter del otro, es casi imposible retractarse de esas palabras.

Además, las conversaciones o discusiones serias a través de mensajes de texto o redes sociales pueden ser igual de dañinas. Hay una falta de conciencia en ambos lados.

Con eso, no se aconseja en absoluto detener una pelea o enterrarla porque no va bien. Simplemente haga una pausa y respire. Ya sea que se tome una hora para calmarse, salir a caminar y ordenar sus pensamientos para regresar con una mente más reflexiva y abierta, o simplemente decir: «Lamento que estemos peleando, solo debes saber que te amo». Hablar en calma es fundamental.

Este tipo de conversaciones delicadas solo se pueden tener y tratar con éxito cuando ambos miembros de la pareja están dispuestos a dejar a un lado su enojo y reunirse en un entorno seguro y respetuoso.

Claramente, la pelea es algo con lo que toda pareja debe lidiar en algún momento. No tiene que ser tan insoportable como parece en la televisión o incluso en tu pasado.

Al eliminar el drama y el ego de un desacuerdo, un conflicto puede permanecer calmado y llegar a una resolución sin una voz alzada o un plato roto. Si la próxima vez que surge un problema, se plantea y se discute con respeto, pronto cesarán los nervios y el miedo a una pelea.

Es posible que se dé cuenta de que al dominar el arte de pelear de manera justa, cada desacuerdo que usted y su pareja tengan los acerca más, fortaleciendo su vínculo y asegurando su confianza para lidiar con cualquier cosa juntos.

Saber por qué es importante pelear en una relación te permite concentrarte en el lado positivo de las discusiones en lugar de en su mala reputación. La próxima vez que ambos tengan un desacuerdo, recuerde que una discusión justa los acercará en lugar de separarlos.