¿Qué es el amor unilateral? 20 maneras de sobrellevar la situación cuando no eres amado
El amor unilateral tiene el poder de destruirte si te quedas demasiado tiempo. Es hora de entender que te mereces algo mejor y tienes tanto amor para dar.
El amor no siempre es maravilloso. Claro, se supone que debe serlo, pero ¿y si la persona que amas no siente lo mismo que tú? O, ¿qué pasa si estás en una relación con alguien y crees que va bien, solo para darte cuenta de que siempre estás dando y ellos siempre están tomando? En ese caso, tienes un amor unilateral.
El amor es maravilloso cuando está equilibrado. Sin embargo, una relación desequilibrada no puede ser más que drama y dolor. Todos queremos la idea de cuento de hadas del amor, pero con toda honestidad, ¿existe eso? El amor tiene sus altibajos, ya sea que vaya bien o no, e incluso si Hollywood quiere que creamos lo contrario, el amor es bastante difícil.
Pero, si están juntos en esto, vale la pena, ¿verdad? Entonces, ¿qué haces si tienes un amor unilateral?
¿Qué es exactamente el amor unilateral?
El amor unilateral es esencialmente amor, pero sólo de un lado. Significa que o amas a alguien que no te ama o estás con alguien que no te ama tanto como tú los amas. Como dijimos antes, está totalmente desequilibrado.
El amor unilateral es comúnmente un amor no correspondido y se encuentra con dolor y soledad. Lo sabemos, suena mal y es porque duele. El amor unilateral también puede ser cuando suspiras por alguien que está en una relación. No has superado a tu ex, pero siguió adelante. Es cuando eres feliz en tu relación, pero tu pareja está lista para irse.
Más o menos, si aún no te has dado cuenta, el amor unilateral apesta.
¿Tienes un amor unilateral?
A veces ni siquiera nos damos cuenta de que tenemos un amor unilateral. El amor, como sabemos, puede ser ciego. Podemos ver cosas que están ahí o incluso cosas que desearíamos que estuvieran ahí. Puede ser tan abrumador que pensamos que conquista todo, pero cuando eres el único enamorado, no es tan simple.
Sabes que tienes un amor unilateral si la persona que amas está en una relación o ha dejado en claro que no está interesada. Pero a veces, no se ve tan fácilmente.
Podrías estar en una relación, pero estar tan enamorado que no te das cuenta de que siguen adelante sin ti. Podrías amar a un amigo, pero cuando no te aman, sigues esperando. El amor unilateral a menudo se siente como un rechazo, pero otras veces es la incertidumbre lo que te hace seguir adelante.
Si no está seguro de si está lidiando con este doloroso fenómeno o no, aquí hay algunas señales de que el amor que siente es totalmente unilateral.
1. Tú eres el que corre todo
Si siempre se te ocurren ideas para citas, o sientes que siempre tienes que tratar de forzar la diversión en la relación, tal vez debas considerar si se trata de un amor unilateral o no. Las relaciones deben ser un caso de toma y daca.
2. Te encuentras infeliz más que feliz
Cuando piensas en tu pareja o en la persona por la que suspiras, ¿te pone feliz o triste? Se supone que eres mucho más feliz en una relación que miserable.
Por supuesto, ninguna relación está llena de felicidad el 100% del tiempo, pero si pasas más tiempo llorando o triste que feliz, hay algo que no está del todo bien.
3. Han dejado claro que han seguido adelante
Si es por tu ex por quien estás suspirando, ¿te ha dejado muy claro que ha seguido adelante? Quizás te lo han dicho o has visto que está con otra persona.
No te engañes pensando que están albergando sentimientos por ti a escondidas; si realmente lo fueran, te lo dirían. Tu amor es unilateral.
4. Sientes que se han “desprotegido” de la relación
¿Algo simplemente no se siente del todo bien? ¿Sientes que no están realmente ahí mental o emocionalmente? A veces puede ser que alguien simplemente «marque la cuenta» de la relación y todo el asunto muera lentamente en su mente.
Están listos para seguir adelante, pero aún no están listos para decírtelo. En ese caso, estás experimentando un amor unilateral porque todo ha cambiado para ellos.
5. Solo te tratan como a un amigo
El amor no correspondido es doloroso. Es incluso peor cuando está muy claro que has sido friendzoneado. Si te ha dejado muy claro que eres un querido amigo para él y nada más, es hora de dirigir tu atención a otra parte y tratar de superar tus sentimientos.
Cómo hacer frente al amor unilateral
Enfrentarse al amor unilateral no es fácil. Los pasos y consejos pueden parecer simples, pero superar el amor unilateral requiere tiempo y paciencia. Tal vez incluso algunas lágrimas.
Pero puedes hacerlo. Y muy pronto, incluso podrías tener un amor de dos caras. – No es nada menos que lo que te mereces.
1. Sé lo suficientemente valiente para enfrentarlo
El primer paso para seguir adelante es admitirlo ante uno mismo. Nadie quiere pensar en ello. No queremos admitir que estamos enamorados de alguien que no corresponde a esos sentimientos.
Pero, una vez que te des cuenta y admitas que el amor se está desvaneciendo o que es un amor no correspondido, puedes dar el siguiente paso.
No suspirarás ni soñarás con qué pasaría si. Puedes sentir las cosas malas y seguir adelante. No va a ser fácil, pero al sentir el dolor, el futuro se vuelve más claro.
2. Comparte tus sentimientos de amor unilateral
Dile a la persona que amas cómo te sientes. Si es un ex o un amigo, házselo saber. Puede ser incómodo e incómodo, pero aclarará las cosas. También puede proporcionarle un cierre.
Hágales saber que necesita tiempo aparte si eso es lo que necesita. Comparte cómo te sientes. Quién sabe, el amor puede no ser un amor unilateral después de todo. Y si es así, finalmente puedes liberar esa acumulación y seguir adelante.
3. Mira los aspectos positivos
Trate de mirar el lado positivo. Sabemos que con el amor unilateral, puede parecer que no hay ninguno, pero lo hay. Sabes que es un amor unilateral para que puedas seguir adelante. Mereces estar con alguien que te ame.
Tal vez estar con ellos hubiera lastimado tu autoestima o afectado tu trabajo o tu vida familiar. Trate de ver las cosas buenas que han salido de esto.
4. Quítate esas gafas de color rosa
La persona que amas se desdibuja fácilmente. Ves sus mejores cualidades, pero no las peores. Pasas por alto las cosas que te volverían loco si estuvieran juntos.
Enfócate en las cosas que no te gustan de ellos. Puede ser que envíen mensajes de texto y conduzcan, coman con la boca abierta o que sean jugadores. Concéntrate en esas cosas y pronto las verás como seres humanos, imperfectos y no perfectos.
5. Desahoga y saca toda tu frustración
Comuníquese con familiares y amigos para obtener apoyo. Tus amigos son excelentes para animarte y hacerte saber que eres mejor que esto. Te dejan sacarlo todo y llorar, pero luego te distraen.
Te animan y te dicen las mejores cosas sobre ti. Y pronto te concentrarás en eso en lugar del rechazo del amor unilateral.
6. Concéntrate en los hechos, no en tus dudas
Cuando el amor es unilateral, nos enfocamos en por qué. Pensamos en lo que hicimos mal o lo que podríamos haber hecho de otra manera. ¿Y si fuéramos más altos o más delgados? ¿Qué pasaría si ganáramos más dinero o fuéramos más divertidos?
Deshazte de esos pensamientos negativos y piensa en los hechos. Si quieren a alguien que no eres tú, no es porque hayas hecho algo malo, sino porque no estabas destinado a serlo.
7. Puedes estar triste si estás luchando con un amor unilateral
Desahogate. Llorar. Come helado y acuéstate en la cama durante un fin de semana. Tus sentimientos son completamente válidos. Tal vez la relación terminó hace mucho tiempo o nunca hubo una relación. Eso no importa.
Si los amas, ese es un sentimiento fuerte para enfrentar. Siente todos esos sentimientos, incluso los malos.
8. Deja de seguirlos y corta todo contacto
No se detenga en su estado actual, con quién se tomó una foto o si le gusta su foto en las redes sociales. Todo eso te está empujando de regreso al vórtice del amor unilateral. A veces, el destinatario incluso hace esto a propósito para mantenerte a raya en cierto sentido.
No dejes que su presencia en las redes sociales te mantenga enganchado. Silenciarlos y seguir adelante.
9. Aprecia a quienes te aman
Puede parecer que apestas cuando tienes un amor unilateral. Te sientes indigno, pero da un paso atrás y mira otras partes de tu vida.
Sí, tal vez no tengas suerte en el romance en este momento con esta persona específica, pero tienes amigos y familiares increíbles y un lindo perro o gato. Tienes muchos amores de dos caras en tu vida que merecen tu atención.
10. Concéntrate en ti mismo y diviértete
Es hora de distraerse. Sal y Diviertete. Prueba cosas nuevas y vive aventuras. Ve a bailar, jugar a los bolos o escalar rocas. Nunca sabes a quién puedes conocer u olvidar.
Al concentrarse en usted mismo, está fomentando la relación más importante de todas: la que tiene consigo mismo.
11. Dirige tu atención a tus otras metas
En lugar de pensar en tu amor unilateral, piensa en esa promoción. Piense en remodelar su cocina o hacer una nueva receta cada semana.
Fíjate metas fuera de un romance fallido. Esto no solo lo distraerá, sino que también aumentará su confianza cada vez que alcance una meta.
12. Trabaja en tu confianza
Recuérdate a ti mismo que eres digno. Usted es maravilloso. El hecho de que esta persona no comparta tus sentimientos no te hace menos increíble.
No somos adecuados para todos y todos no son adecuados para nosotros. Haz cosas que te den confianza. Vístete solo para ti. Cómprate un lápiz labial nuevo o un par de jeans. Celébrate a ti mismo.
13. Sepa que merece ser amado de vuelta
Perfora esto en tu cerebro – yMereces a alguien que te ame tanto como tú los amas. No quieres poner tu esfuerzo en un amor unilateral. Sepa que merece el mismo aprecio y cuidado que brinda.
No se trata de lo que crees que quieres, sino sobre qué relaciones se forman. Quieres una relación sana y feliz y te la mereces. El amor unilateral no es eso.
14. No intentes cambiarte a ti mismo cuando superes el amor unilateral
No alteres quién eres para cumplir con las expectativas de otra persona. Claro, siempre puedes mejorar, pero no cambies tu personalidad, estilo o creencias para estar con alguien.
El amor es cuando puedes ser tú mismo con alguien y ellos te aman por ello, no a pesar de ello o porque tratas de complacerlos. Recuerda que este amor unilateral no es mejor ni más importante que encontrar a alguien que te ame por ti.
15. Replantéate lo que estás buscando
Y lo que te atrae, para el caso. Puedes pensar que tienes un tipo, pero cada vez que sales con alguien de tu tipo, ¿qué sucede? ¿No funciona? Es hora de pensar en lo que realmente te parece atractivo y tal vez salir fuera de tu tipo habitual.
Reconsidera lo que persigues. Sal de tu zona de confort y sal con otro tipo de personas. Nunca se sabe quién está en el horizonte.
No puedes liberarte de las garras del amor unilateral a menos que hagas un esfuerzo por cambiar las cosas. Estos pasos lo ayudarán, pero no asuma que sucederá de la noche a la mañana.
Dale tiempo y permítete la oportunidad de sanar lentamente.
La vida al otro lado del amor unilateral siempre es mejor
El amor unilateral no es diferente a una especie de ruptura. Estás rompiendo con la idea de algo de muchas maneras y eso puede ser igualmente doloroso.
Permítete superar tus emociones negativas y curarte del dolor. Una vez que comience a ver un cambio en el horizonte, sepa que su futuro amoroso solo puede ser mejor.
El amor unilateral no es divertido. Lo que hace que el amor sea tan asombroso son las dos personas juntas. Pero si crees que tienes un amor unilateral y ves estas señales, puedes salirte de él. Comience por tomar esa decisión y siga estos pasos.