¿Qué significa no estar emocionalmente disponible? 19 señales y arreglos

Entonces, ¿qué significa no estar emocionalmente disponible? ¿Es realmente una cosa, o es solo una excusa para evitar hablar sobre cómo se siente?

¿Qué significa no estar disponible emocionalmente en realidad? ¿Te encuentras a menudo saliendo con alguien que simplemente no te dice cómo se siente? ¿Tienen todo dentro y te quedas adivinando? Es frustrante, ¿verdad?

Intentas tener una conversación y lograr que se abran, pero incluso eso no te da ningún resultado.

La verdad es que no todo el mundo es abiertamente emocional y algunas personas son un poco más reprimidas. Esto puede deberse a diversas razones; puede ser debido a una mala experiencia en una relación pasada, una educación negativa, timidez, poca confianza, o simplemente puede ser que realmente no les gusta compartir cómo se sienten verbalmente y prefieren usar acciones en su lugar. Recuerda, ¡todos tenemos un lenguaje de amor diferente!

¿Qué significa no estar disponible emocionalmente?

Si está buscando una definición psicológica, tendrá dificultades para encontrar una.

La indisponibilidad emocional no es un término psicológico estándar, más bien es una descripción de cómo actúa o reacciona una persona en particular.

Alguien que no está disponible emocionalmente es extremadamente difícil de leer. Son un libro cerrado, no regalan nada. Además, pueden ser un poco frívolos, pasivos y no quieren entablar conversaciones relacionadas con los sentimientos. Si surge este tipo de conversación, cambiarán de tema o la cerrarán y se irán.

¿Por qué las personas son emocionalmente distantes en una relación?

¿Qué significa no estar disponible emocionalmente en una relación y por qué se comportan de esta manera? Esto puede deberse a dos razones.

En primer lugar, puede ser que alguien no esté normalmente cerrado emocionalmente, pero por alguna razón, ha comenzado a actuar de esa manera. Quizás están luchando contra el estrés, algo ha sucedido en el trabajo que ha preocupado su mente, o se sienten heridos y esconder sus emociones es la única forma en que saben cómo lidiar con eso. También puede ser que sientan que no les prestarás atención, entonces, ¿de qué sirve compartir cómo se sienten?

La otra razón es que se trata de alguien que nunca ha sabido explicar cómo se siente. Prefieren mostrárselo a través de acciones, como cocinarle una comida o verificar que llegó a casa de manera segura, pero no se sienten cómodos con expresar esos sentimientos en palabras.

Por supuesto, una persona que no está disponible emocionalmente es a menudo alguien que no quiere comprometerse o alguien que encuentra difícil el compromiso. En este caso, una mala experiencia pasada es a menudo el meollo de la misma.

Los signos más frustrantes de indisponibilidad emocional

Si sientes que no estás disponible emocionalmente o tienes una pareja que parece cerrada por completo y no intenta conectarse emocionalmente contigo, pregúntate si ves estos signos en tu pareja o en la relación.

Si desea saber qué significa no estar disponible emocionalmente, lo más probable es que vea muchos de estos signos.

1. No se comunican bien

¿Qué significa no estar disponible emocionalmente? ¡Tener una gran aversión por la comunicación! Una persona que no está disponible emocionalmente siempre es cautelosa de que una conversación se dirija hacia algo relacionado emocionalmente.

No les gusta revelar demasiados detalles sobre sí mismos y prefieren mantener todo alegre y fácil de hacer pasar por una broma.

2. Las conversaciones profundas terminan en un cambio de tema

Si intentas tener una conversación profunda y significativa con alguien que no está emocionalmente disponible, terminarás extremadamente molesto y frustrado.

Cambiarán de tema a menudo, y cuanto más intente volver a encarrilarlo, simplemente cortarán la conversación y se alejarán.

3. A menudo necesitan espacio y se sienten asfixiados

Las personas emocionalmente inaccesibles no van a pasar los fines de semana largos en la cama contigo, hablando del pasado y planificando el futuro. Se sentirán asfixiados y sofocados por tal situación.

En cambio, entrarán y saldrán de tu vida.

Un minuto estarán allí y al siguiente no los verás por unos días. Necesitan espacio y no disfrutan estar cerca de otras personas durante demasiado tiempo, incluso aquellos que les importan en el fondo.

4. No quieren poner una etiqueta a una relación.

Muchas personas emocionalmente inaccesibles son muy difíciles de precisar y no les gusta comprometerse. Como resultado, evitan poner cualquier tipo de etiqueta de relación porque eso los fija.

Prefieren las relaciones casuales en las que pueden entrar y salir, y es posible que eso no sea lo que estás buscando. Aprender qué significa no estar disponible emocionalmente te ayudará a evitar quedarte atrapado en el amor por alguien que no quiere la misma conexión profunda que tú anhelas.

5. Son emocionalmente insensibles

Un minuto están muy calientes y al siguiente están en modo congelador. Las personas emocionalmente inaccesibles son extremadamente insensibles y nunca sabrás qué esperar de ellas a continuación.

Como resultado, la relación a menudo puede parecerle una montaña rusa de emociones; cuando te muestran amor y atención, lo adoras, pero cuando se enfrían, te sientes perdido. Muchas personas se enganchan con aquellos que no están emocionalmente disponibles debido a la euforia cuando muestran atención.

6. Nunca sientes que sabes lo que quieren de ti o cuál es tu posición.

Nunca vas a estar 100% seguro de cuál es tu posición con alguien que está emocionalmente cerrado.

No se van a sentar a decirte lo que sienten por ti, y tendrás que armar el rompecabezas tú mismo. Por supuesto, eso podría llevarlo a suposiciones incorrectas.

No sabrá lo que quieren de usted y si están en la misma página. Son simplemente muy evasivos cuando se trata de comunicación y charlas emocionales en particular.

7. Rara vez dejan todo por ti

Las personas emocionalmente inaccesibles no son personas frías o hirientes y debajo de todo, por supuesto, tienen sentimientos. Es simplemente que no les gusta que se muestren.

Esto puede hacer que ellos no estén realmente en la misma onda emocional que tú, lo que podría significar que sus acciones a veces son un poco, digamos, frías.

No van a dejar todo por ti porque eso puede llevarte a creer que se preocupan más de lo que quieren que creas.

8. No hablan de sentimientos.

Mencionamos que es probable que las conversaciones profundas y significativas se cierren rápidamente, pero encontrará que a quienes no están emocionalmente disponibles no les gusta hablar de sentimientos en absoluto, incluso aquellos que no están conectados con su relación.

No se van a sentar contigo a decirte lo estresados ​​que se sintieron hoy en el trabajo y cómo se sintieron como si su colega estuviera tratando de robar su idea, etc. Hablarán de hechos y nada más.

9. Es posible que prefieran mantener la relación ‘abierta’

¿Qué significa no estar disponible emocionalmente en una relación? Significa no querer realmente una relación comprometida o no sentirse capaz de tener una.

Como tal, es probable que este tipo de persona quiera tener una relación casual o incluso ‘abierta’ que les permita la libertad que anhelan. De nuevo, es posible que esto no sea lo que desea.

10. No tienen ningún problema en eliminar a las personas de su vida.

Estar emocionalmente distante de esta manera significa que a este tipo de persona no le importa eliminar a las personas de sus vidas si eso les facilita las cosas. Por supuesto, esto podría llevar a excluir a la persona equivocada y luego arrepentirse.

A veces, incluso pueden ser fantasmas de las personas porque es más fácil huir en lugar de hablar de malos sentimientos.

11. Estar cerca de ellos te hace sentir frustrado.

Probablemente la mayor señal de que estás tratando con alguien que no está disponible emocionalmente es que te sentirás extremadamente frustrado cuando estés cerca de él. Nunca sabrá dónde se encuentra y siempre estará adivinando todo.

¿Cómo puede alguien estar más disponible emocionalmente?

Hay buenas noticias en medio de toda esta tristeza. Se ha cubierto qué significa no estar disponible emocionalmente, pero ¿cómo puede alguien volverse más disponible emocionalmente? Con tiempo y esfuerzo, es completamente posible. Sin embargo, es importante saber que no se puede obligar a alguien a abrirse emocionalmente, tiene que venir de ellos.

Si eres alguien que está un poco cerrado emocionalmente, veamos algunas formas en las que puedes comenzar a estar más disponible y quizás buscar relaciones más gratificantes en el futuro.

Si estás con alguien que no está disponible emocionalmente, estos pasos te ayudarán a apoyar los esfuerzos de tu amante por abrirse más.

1. Concéntrese en comunicar sus necesidades

¿Qué es lo que te impide abrirte? ¿Es una experiencia pasada o una creencia que tienes sobre ti mismo? Tener una pareja fuerte y comprensiva le ayudará a expresar sus necesidades y creencias.

Siempre que puedan sentarse y escucharlo sin juzgarlo, es posible que sienta que se ha quitado un peso de encima.

2. Vea las cosas desde el punto de vista de su pareja.

Tu pareja no está tratando de empujarte a algo para lo que no estás listo, simplemente quiere saber cuál es su posición. Trate de ver las cosas de su lado y haga de sus necesidades una prioridad en su vida.

3. Acepta tomar las cosas con calma

Trabaja al ritmo que más te convenga y explícale tus límites a tu pareja. Si son amorosos y están dispuestos a trabajar contigo en esto, respetarán tu línea de tiempo y tus límites, y no te empujarán más allá de tus límites.

4. No sea reservado si quiere estar emocionalmente disponible

Cuando no te abres sobre lo que está sucediendo en tu vida, es muy fácil para tu pareja asumir que estás guardando secretos y no tramando nada bueno.

Lo más probable es que no estés haciendo nada negativo, pero no se ve así. Si quieres generar cercanía y confianza en tu relación, esfuérzate por ser más abierto y deja de ser reservado. La transparencia es clave.

5. Tener citas nocturnas con regularidad y hacer tiempo el uno para el otro.

Fija noches de cita y no las canceles. Siempre preséntese y esté presente en el momento. Al dedicar tiempo el uno al otro, se acercarán más y sentirán que pueden confiar más en su pareja.

6. Sea responsable de sus reacciones emocionales

Tus emociones son tuyas, pero cuando no quieres compartirlas, es fácil volverse manipulador o explotar de ira.

Recuerde que cualquier acción que realice como resultado de sus emociones es suya y solo suya. Asume la responsabilidad de estos. Esfuérzate por comunicar en lugar de esconder las cosas y dejar que se salgan de proporción.

7. ¿Qué significa estar emocionalmente disponible? Significa dar un salto de fe.

Quizás lo mejor que se puede hacer es lo más obvio. Sin embargo, este también es el paso más difícil. Dé un salto de fe y vea a dónde va. Use los otros pasos de los que hemos hablado para brindarle esa manta de comodidad para una mayor tranquilidad, y comprométase a darle una oportunidad a todo esto. Puede que resulte ser lo mejor que hagas en tu vida.

8. Busque ayuda si la necesita

Si tiene algo en su pasado que le está causando que no esté disponible emocionalmente en el aquí y ahora, busque ayuda y tal vez piense en la terapia. Esta es una excelente manera de desbloquear el pasado, lidiar con él y avanzar hacia un futuro más brillante.

¿Qué significa no estar disponible emocionalmente? ¡Muchas cosas diferentes dependiendo de la situación y de la persona! Es por eso que este tema es tan confuso y frustrante de tratar. Se requiere una comprensión más profunda, pero también requiere mucho esfuerzo en ambas partes.