¿Qué te hace feliz? Realmente podría no ser lo que crees que es

La simple pregunta de qué te hace feliz puede ser la más difícil de responder. Puede que no sea lo que piensas, así que deshazte de las suposiciones y empieza de nuevo.

Parece una pregunta bastante simple, ¿verdad? ¿Qué te hace feliz? Para la mayoría de nosotros, podemos pensar en una o dos cosas que nos dan alegría en el momento. Pero, si buscas la felicidad a largo plazo, eso puede ser mucho más fugaz y difícil de conseguir. Si quieres saber qué te hace feliz, es posible que necesites mucha más introspección y preguntas.

Todos pensamos que habrá algún evento importante en la vida que marcará nuestro rumbo hacia la felicidad. Ya sea encontrar la carrera adecuada, comprar la casa de nuestros sueños o encontrar a la persona de nuestros sueños para establecernos y tener hijos *o no*, la mayoría de nosotros tenemos una gran idea de lo que nos hará felices.

5 formas de descubrir lo que te hace feliz

La mayoría de las veces, incluso después de lograr las cosas por las que nos esforzamos, nos encontramos desilusionados porque no nos hacen felices en absoluto, lo que puede hacernos sentir vacíos y desconectados. La clave para encontrar lo que te hace feliz es no poner demasiados huevos en una canasta o pensar que si solo logras algo en la vida, todos tus problemas se resolverán.

No importa lo que se cruce en tu camino, rico o pobre, habrá cosas a lo largo del camino que desafiarán lo que pensabas que es la felicidad y lo alcanzable y duradera que puede ser.

La clave para encontrar lo que te hace feliz es buscar las cosas pequeñas, no las más grandes y grandiosas. Las mejores cosas a menudo vienen en los paquetes más pequeños. Pero, con demasiada frecuencia, no los reconocemos porque dejamos de abrirlos para el final o no les damos la oportunidad de abrirlos.

La felicidad es algo en lo que entramos y salimos flotando. Si quieres saber qué te hace feliz, entonces tienes que dejar de dar por sentada la felicidad y prestar atención a las cosas que te traen alegría.

Al igual que todo lo demás, maximizar las cosas que nos hacen sonreír y minimizar las cosas que nos borran la sonrisa de la cara nos dará una perspectiva bastante impresionante.

Cuando llegue el momento de dejar esta tierra, todo lo que tendrás que llevar contigo son los recuerdos que tienes. Asegúrate de no desperdiciar energía aferrándote a aquellos que no te trajeron felicidad.

He aquí cómo descubrir qué te hace feliz.

#1 Graba esas cosas que te hacen sentir feliz. No puedo ser el único que está sentado alrededor de un minuto y piensa: «Hombre, realmente me siento feliz en este momento». Desafortunadamente, esos son típicamente los momentos justo antes de que la mierda llegue al ventilador, y me pregunto cómo todo fue tan maravilloso y luego tan horrible… tan rápido.

La clave para descubrir qué te hace feliz es tomar notas concretas, mentales o de otro tipo, sobre lo que estaba pasando cuando sentiste momentos de dicha. Sin duda, hubo algo en el período que te llamó la atención y te hizo sentir completo.

Al hacer un balance y reconocer qué fue lo que iluminó su día, puede esforzarse más para ponerse en esas posiciones o buscar a aquellas personas que sacan lo mejor de usted y su bienestar. Ser científico acerca de sus emociones puede ayudarlo a crear la tormenta perfecta para más buenos momentos que malos.

Del mismo modo, toma nota de aquellas cosas que aplastan tu felicidad. Si se trata de una relación o una persona que puede derribar una habitación, tome nota al respecto también. Si alguien te quita la felicidad que sientes como un vacío negativo, entonces podría ser el momento de limitar la influencia que tiene sobre tu vida.

# 2 Deja de hacer suposiciones. Todos pensamos que sabemos lo que se necesita para ser felices, pero a veces esas suposiciones son completamente erróneas. Pensamos que el dinero nos hace felices, solo para descubrir que ahorramos tanto que nos obsesionamos con aferrarnos a él.

Creemos que el auto deportivo de lujo nos traerá alegría solo para darnos cuenta de que dedicamos nuestro tiempo a estacionarlo demasiado lejos del lote para que no sufra una abolladura, o nunca disfrutar de un hermoso viaje en caso de que tengamos un accidente.

Si quieres saber qué es lo que realmente te hace feliz, tienes que deshacerte de las nociones preconcebidas que siempre has creído saber y empezar de cero, tomando de tu situación actual.

Tal vez nunca antes hubieras pensado que un picnic en el parque con tus hijos sería tu boleto a la felicidad, pero puede ser lo que atesorarás mientras vivas.

#3 Piensa mucho en las cosas que te hacen feliz… muy duro. Si algo lo hace feliz, como que su pareja le traiga un regalo, tómese el tiempo para descubrir qué es lo que lo hace feliz en la situación. Diseccionarlo para encontrar la verdadera fuente de tu alegría es la única manera de repetirlo y reconocerlo.

Tal vez no sea el regalo en absoluto. Tal vez sea el hecho de que pensaron en ti y eso te hizo feliz. Si sabes que es la atención y el cariño lo que te hizo sonreír, entonces podrás ver esa misma felicidad en otras situaciones en lugar de simplemente creer que se trata de comprarte algo y gastar dinero en ti. Puede ser igual de feliz con un mensaje de texto que diga «Te amo» o una nota adhesiva.

# 4 Vuelve a pensar como un niño. ¿Recuerdas cuando eras niño y la mañana de Navidad parecía el momento más feliz en el que puedas pensar? Esas cosas con las que soñamos cuando somos pequeños se pierden en la confusión, pero no siempre son tan “pastel en el cielo” como recordamos.

Hay momentos en que esos pequeños sueños que tenemos de niños pueden volver para hacernos felices como adultos en una escala más pequeña. Intentar ver el mundo como lo hacías de niño, sin todas las pretensiones, las marcas de renombre y la contaminación de la presión social, puede devolverte a las cosas que pueden hacerte realmente feliz.

No necesitas el big bang ni ir más allá; solo se necesita la inocencia que tuviste para mirar cualquier experiencia con novedad y alegría y felicidad en tu corazón para ver la felicidad en su forma más pura.

# 5 Aférrate a ese sentimiento. La felicidad es pasajera, de eso no hay duda. No importa cuán felices seamos, habrá momentos en que las cosas vendrán del exterior y alterarán la dicha que sentimos en nuestro corazón. Picos y valles son de lo que se tratan el amor y la vida. La clave es no salirse del ciclo de la felicidad.

Una vez que tenga una idea de lo que es una prioridad y lo que lo hace feliz, consérvelo y recuérdese cuando las cosas son buenas y malas. La vida es demasiado corta para no encontrar esas cosas que te traen tu propio cielo personal, y asegúrate de tenerlas en tu vida para toda la vida. Recordarte a ti mismo a menudo es la clave de la felicidad, tal vez no las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pero en general.

Cuando dejes esta tierra, la esperanza es que te lleves el mejor de los tiempos y dejes la infelicidad a tu paso. No cargue demasiado equipaje ni deje que demasiado del ayer consuma su hoy para ser feliz en general y hacer que su vida sea lo mejor posible. Encuentra lo que te hace feliz. Me refiero a realmente precisar por qué canta tu corazón.

Una vez que descubras lo que te hace feliz, asegúrate de expresarlo cada vez que puedas para aprovechar al máximo el tiempo que estás aquí. Porque la vida es corta, y necesitamos más gente feliz en el mundo.