Rut de relación: por qué es tan común y cómo reconocerlo y solucionarlo
Las relaciones fluyen y refluyen. Es normal que la pasión se calme y te encuentres en la rutina de una relación. Aprenda a excavar y renovar el fuego.
Las relaciones pasan por diferentes etapas, incluida la temida rutina de las relaciones.
Al principio, todo es súper apasionado. No pueden quitarse las manos de encima y las mariposas son algo habitual. Estás caminando en el aire y no puedes creer tu suerte. Por supuesto, este tipo de subidón emocional simplemente no puede durar para siempre.
Es posible que vean películas y se pregunten por qué su relación no es tan emocionante, o por qué todavía no se están rasgando la ropa como Christian y Ana. La verdad es que la vida real no se parece en nada a las películas, y afortunadamente sí. 50 sombras de Grey no solo es un poco preocupante en términos de equilibrio de potencia, ¡sino que se ve muy agotador!
Una vez que las cosas comienzan a calmarse, es posible que caiga en una rutina. Esto es agradable al principio, pero luego tiene la costumbre de volverse un poco, bueno, aburrido. Entra en la rutina de la relación.
Las 6 señales de que podrías estar en una rutina de relación
Los surcos en las relaciones son extremadamente comunes, pero es importante intentar salir de ellos. No solo su relación no será lo más satisfactorio del mundo, sino que, como resultado, podrían terminar dándose por sentado el uno al otro.
# 1 Todo se vuelve repetitivo. Es fácil caer en una rutina. Esencialmente, haces las mismas cosas al mismo tiempo, no intentas cosas nuevas, hablas de los mismos temas. Es fácil y cómodo, pero ¿dónde está la emoción?
Claro, la vida es aburrida a veces, pero siempre puedes intentar hacer las cosas un poco más emocionantes concentrándote en cosas nuevas. Todo lo que se vuelve superrepetitivo y predecible es una de las señales de que estás en la rutina de una relación.
# 2 Las mariposas se han ido de vacaciones. No es que no ames a tu pareja, porque realmente la amas, pero simplemente no sientes la misma emoción que solías tener. De alguna manera, es normal que las mariposas se reduzcan drásticamente, pero nunca deberían desaparecer por completo.
# 3 Empiezas a comparar tu relación y, por lo general, se queda corta. Comparar tu relación con la de otra persona es, literalmente, el beso de la muerte. Cuando empieces a hacer esto, notarás las cosas que tu pareja no hace. Esto podría abrir una brecha en su relación.
Recuerde que la relación de todos es diferente. Todos nos movemos a un ritmo diferente. Sin embargo, el hecho de que estés comparando tu relación significa que es posible que no estés contento con lo que tienes y una señal evidente de una relación rutinaria. [Read: Here is what to do when you need to reconnect with your partner]
# 4 La comunicación está disminuyendo. Una relación feliz y saludable requiere comunicación. Si ya no hablas mucho, empieza a trabajar en ello.
Cuando caen en la rutina de una relación, no tienen mucho que decirse el uno al otro. Probablemente esto se deba a que estás atrapado en una rutina y no sucede nada emocionante. ¡Literalmente no tienen nada que decirse el uno al otro!
# 5 Tu vida sexual se ha vuelto predecible. Las rutinas de las relaciones se caracterizan por vidas sexuales predecibles. Entonces, si el tiempo que pasa entre las sábanas es menos emocionante, eso es algo en lo que debe intentar trabajar. Claro, las relaciones no se tratan solo de sexo, pero la intimidad significa que están unidos. Cuando eso no esté funcionando tan bien como debería, es posible que empiece a separarse.
# 6 Empiezas a pensar que podrías estar mejor con otra persona. El césped no siempre es más verde, y el siguiente paso después de comparar su relación con la de otra persona es que puede comenzar a preguntarse si estaría mejor con otra persona. Esto se debe simplemente a que el vínculo que comparten se ha vuelto un poco obsoleto. No es necesariamente una señal de algo más profundo o más serio.
Por supuesto, es normal tener problemas durante un corto período de tiempo, por ejemplo, una semana o dos. Eso podría deberse a que uno de ustedes se sienta estresado en el trabajo o tiene un problema de otro tipo. Esto normalmente pasa. Sin embargo, si es más duradero, es un signo común de una relación rutinaria.
¿Cómo saber si es algo más serio?
La rutina de una relación no tiene por qué ser el principio del fin y, en la mayoría de los casos, no lo es. Es simplemente una señal de que necesitas darle a tu relación un poco de cariño y trabajar para fortalecer tu vínculo.
Damos las cosas por sentado cuando ya no tenemos que trabajar para ellos, y eso es lo que pasa una vez que una relación ha durado un tiempo. Has pasado la etapa en la que te comportas de la mejor manera. Ahora se siente cómodo y en una rutina regular. Eso puede llevar fácilmente a darse por sentado el uno al otro y no prestar tanta atención.
Las relaciones son como músculos. Necesita trabajarlos un poco para hacerlos más fuertes. Si cree que ha caído en la rutina de una relación, concéntrese el uno en el otro y haga cosas que normalmente no haría. Prueba cosas nuevas y emocionantes. Hable, condimente un poco su vida sexual y, básicamente, preste un poco más de atención.
Por supuesto, existe la pequeña posibilidad de que esto no sea solo una rutina, sino algo más serio.
Las relaciones no siempre duran. Es triste decirlo, pero es la verdad. Una rutina de relación de la que parece que no puedes salir es una señal bastante condenatoria. La mayoría de los surcos son fáciles de superar. Una vez que lo reconozca y comience a cambiar las cosas y a concentrarse más el uno en el otro, encontrará que la mayoría de las cosas mejoran. Sin embargo, si después de algún esfuerzo nada cambia, debes preguntarte por qué.
En ese caso, ¿vale la pena quedarse? ¿Vale la pena estar en una relación que te aburre todos los días, que no tiene pasión, ni emoción, y las mariposas se han ido completamente a otra tierra, sin señales de regreso? Personalmente, en esa situación, por más difícil que sea, creo que tendría que despedirme.
No todos somos perfectos el uno para el otro. A veces tenemos que alejarnos para encontrar la felicidad y dejar que la otra persona también encuentre la suya. Por supuesto, ese no tiene por qué ser el resultado de todas las relaciones que experimentan problemas.
Mientras pueda comunicarse, mientras el amor siga ahí, y mientras ambos quieran trabajar para salir de la rutina de su relación y reavivar un poco la llama, hay esperanza. Todo lo que necesita hacer es concentrarse, hablar sobre las cosas que desea probar, establecer límites juntos y simplemente hacerlo.
Muchas parejas también descubren que una vez que vuelven a encender la chispa en el dormitorio, el resto encaja. No es un mal lugar para empezar. Además, ¡es muy divertido intentarlo también!
A partir de ahí, concéntrate en ser íntimo de otras maneras, usando masajes, hablando, abrazándote, acariciando, estableciendo citas nocturnas y confiando a tu pareja tus secretos. Estas son cosas que fortalecen el vínculo, te acercan y eliminan la rutina de tu relación.
Si cree que ha caído en la rutina de una relación, tome alguna medida y siga hablando. Cuanto más hables con tu pareja, más la animarás a hacer lo mismo y más posibilidades tendrás de reavivar la pasión que perdiste.