Sabotear tu felicidad: 12 formas en las que puedes arruinar tu vida

Puedes tener todo lo que siempre has querido y más, y aun así estar insatisfecho e infeliz con tu vida. Pero, ¿qué puedes hacer para cambiar eso?

Si te sientes deprimido contigo mismo, probablemente se deba a que tienes hábitos, actitudes y acciones que te impiden ser la mejor persona que puedes ser. De hecho, estas cosas pueden incluso arruinarte a ti y a tus posibilidades de felicidad. Descubra cómo podría estar arruinando su propia vida y las cosas que puede hacer para evitar que esto suceda.

Estás arruinando tu propia vida…

# 1 Por ser perezoso. Es natural ser perezoso, pero puede ser de gran ayuda si te mantienes motivado y motivado. Aplazar las cosas procrastinando o no perseguir lo que realmente quieres por el esfuerzo que implica es la definición de pereza. Esta actitud te impide progresar y crecer, ya sea en tu carrera o en tu vida personal.

Lo que puedes hacer: Añade estructura a tu vida. Crea un horario y asegúrate de seguirlo. No se deje desviar y mantenga sus prioridades bajo control. Esto le da motivación para alcanzar sus objetivos y aprovechar al máximo su día.

#2 Hablando de otras personas. El chisme es como una toxina. Envenena tu mente. A menudo es un vicio que sabes que te arruina de una forma u otra, pero no puedes parar. Claro, es posible que te emocione temporalmente hablar de otras personas, pero al final, los chismes solo traen negatividad. No importa si lo que dices es verdad o solo un rumor, nadie se beneficia de los chismes.

Lo que puedes hacer: Como se ha dicho, “las mentes pequeñas hablan de personas, las mentes grandes hablan de ideas”. Sea la persona más grande y evite los chismes a toda costa. Si alguien intenta hablar contigo sobre otra persona, simplemente evita el tema o sonríe y aléjate. Es solo otra negatividad que no necesitas en tu vida.

# 3 Al dudar de ti mismo. Si bien la autorreflexión y la autocrítica pueden ayudarlo a mejorar, también pueden llevarlo a dudar de sí mismo con el estado de ánimo equivocado. Dudar de ti mismo siempre te hará dudar e incluso puede dejarte estancado porque no confías en tus propias decisiones.

Lo que puedes hacer: Si va a tomar una gran decisión, como elegir una carrera o mudarse a otra ciudad, primero investigue todo lo que pueda al respecto. Conozca los pros y los contras; y por una vez, ¡confía en tu juicio! Y una vez que tome su decisión, entonces, por todos los medios, manténgase firme.

# 4 Al tener miedo. El miedo puede ser paralizante. Puede llevarlo a estancarse, ya sea en términos de su carrera, relación o crecimiento personal. Si bien el miedo es saludable e incluso puede protegerlo de hacer algo estúpido, solo es útil hasta cierto punto. Si tienes miedo de intentarlo, nunca sabrás lo que hay más allá; te estás robando la oportunidad de aprender, por lo que nunca crecerás.

Lo que puedes hacer: No tengas miedo de probar algo que nunca antes hayas hecho. Esa es la única forma en que llegarás a donde nunca has estado y experimentarás cosas que nunca antes. Si las cosas no funcionan, prepárate para levantarte y volver a intentarlo, esta vez con un poco más de sabiduría. [Confession: I don’t know what to do with my life]

# 5 Al preocuparse demasiado por lo que piensan los demás. No puedes complacer a todos. Aunque seas el melocotón más maduro que existe, siempre habrá alguien a quien no le gusten los melocotones. Basar tus acciones y decisiones en lo que otros puedan pensar te hará sentir vacío y muy decepcionado con ellos y contigo mismo. Al final del día, la mayor parte de lo que la gente dice de ti es solo un reflejo de ellos mismos y de sus propias inseguridades.

Lo que puedes hacer: Aprende a no preocuparte por lo que piensen los demás. Es cuestión de práctica. Si quiere hacer algo pero duda porque tiene miedo de decepcionar a un amigo, familiar, colega o incluso a un completo extraño, deseche ese pensamiento y simplemente haga lo que quería hacer por sí mismo.

# 6 Poniendo excusas para los demás. ¿Alguna vez alguien te lastimó o se aprovechó de ti, pero terminaste tolerándolo porque pusiste excusas por sus acciones? Te haces creer que está bien que los demás te traten mal, y esto puede dejarte maltratado y agotado al final. No te prives de la felicidad por el bien de otras personas.

Lo que puedes hacer: Habrá personas preocupadas a tu alrededor que pueden advertirte que esta persona solo te está usando o aprovechándose de ti. En lugar de validar las acciones y los errores de esa persona, tómate el tiempo para escuchar y encontrar algo de verdad en lo que las personas genuinamente preocupadas tienen para decir. tu beneficio Después de todo, la forma en que otras personas te tratan es su responsabilidad, no la tuya.

# 7 Poniendo excusas para ti mismo. Otra forma en que estás arruinando tu vida es poniendo excusas por tus propios errores y defectos. Si bien todos tienen algo de espacio para mejorar, no te ayuda poner excusas para ellos. Te estás robando la oportunidad de aprender y esforzarte por ser mejor.

Lo que puedes hacer: Si bien no es saludable basar su autoestima en lo que dice la gente, aún necesita discernir qué es una crítica constructiva en medio de todo el ruido. En lugar de estar deprimido o indignado por estas críticas, utilícelas como una plataforma de lanzamiento para ser mejor en lo que hace o para mejorar su actitud.

# 8 Al preocuparse demasiado. La preocupación también puede robarte esos momentos en los que deberías ser feliz. En lugar de estar agradecido por los pequeños triunfos que se te presentan, tiendes a ignorarlos porque estás más concentrado en tus preocupaciones. Es posible que no pueda ver las cosas buenas frente a usted porque está ocupado preocupándose por algo que aún no está sucediendo.

Lo que puedes hacer: Vive el momento y deshazte de tus preocupaciones. Una buena manera de evitar preocuparse es tener un plan para que pueda estar preparado para cualquier cosa que pueda surgir en su camino. Cuando realmente ocurra un problema, enfréntelo y siga adelante.

# 9 Al elegir el trabajo equivocado. A menudo, las personas se estresan por estar en un trabajo que no les apasiona. Si ese es usted, entonces conoce la sensación: es como un dron, un robot, pasando por la rutina diaria solo porque le ofrece un cheque de pago constante.

Lo que puedes hacer: Piensa en esto: el futuro se cuidará solo. Haz algo que realmente ames, algo que te apasione y mírate crecer. Hay muchas historias inspiradoras de personas que han renunciado a sus trabajos para perseguir sus pasiones. Sepa que usted puede ser uno de ellos.

# 10 Al elegir a la persona equivocada. Realmente no sabes si estás en una mala relación porque la mayoría de las veces estás cegado y en negación. En este punto, es más fácil para los demás ver lo que la relación te está haciendo, así que escucha lo que tienen que decir, pero ten en cuenta que todavía eres tú quien tiene que decidir en última instancia.

Lo que puedes hacer: Pregúntate: ¿eres realmente la persona que quieres ser cuando estás con tu pareja? Eres De Verdad ¿contento? Puede ser agotador estar en una relación destructiva. Es una decisión difícil, pero si descubres que tu relación está alimentando la negatividad en tu vida, debes ponerle fin antes de que te destruya por completo.

# 11 Al elegir a los amigos equivocados. Puedes estar rodeado de personas que te influencian para que seas negativo. Puede que sea una píldora difícil de tragar, pero es verdad. Al igual que con las parejas románticas, también hay amigos que pueden agotarlo emocional, físicamente e incluso financieramente.

Lo que puedes hacer: Manténgase alejado de estas personas negativas. Te mereces más de la vida que estar rodeado de compañías negativas que te hacen sentir mal contigo mismo.

# 12 Al aferrarse a su pasado. Mierda sucede, eso es un hecho de la vida. La angustia, la confusión, la decepción, la frustración, la vergüenza, la soledad, la ira, todo esto es parte de la vida. Estos momentos están destinados a enseñarte y hacerte más fuerte.

Lo que puedes hacer: No permitas que tu pasado dicte tu presente. Déjalo ir. Esos fueron momentos, recuerdos. No dejes que arruinen cómo ves tu vida y tu mundo hoy.

Al final del día, deberías estar emocionado y feliz de estar vivo. Deshazte de todo el exceso de equipaje que te agobia para que puedas estar más abierto a las cosas positivas que pueden *y vendrán* en tu camino.