Salir con alguien con depresión: 14 señales de advertencia que no puedes ignorar

Antes de hacer suposiciones sobre los sentimientos de su cónyuge, considere el hecho de que puede estar saliendo con alguien con depresión y que no tiene control sobre ello.

Es normal deprimirse de vez en cuando. Todos pasan por períodos en los que están tristes y sombríos, pero si notas que la persona con la que sales es un poco más infeliz que el promedio, es posible que estés saliendo con alguien con depresión.

La depresión es una condición que hace que una persona se sienta desesperada y triste sin causa. Es un estado emocional impulsado por un desequilibrio químico en el cerebro. La hormona serotonina es responsable de las alteraciones del estado de ánimo y los sentimientos de felicidad. Si una persona carece de serotonina, pierde lo que necesita para ahuyentar la tristeza.

Las señales de que estás saliendo con alguien con depresión

El problema de salir con alguien con depresión es el costo que esto conlleva para ti. Cuando estás con alguien, quieres hacerlos felices. Si todo lo que parece hacer es hacerlos fruncir el ceño, siente que está haciendo algo mal o que hay algo mal en usted. Tratar continuamente de hacer cosas para levantarlos o hacerlos felices en vano, te deja con sentimientos de fracaso.

Hay catorce señales de advertencia de que estás saliendo con alguien con depresión. Antes de dejar que esto afecte su autoestima, asegúrese de detectarlos y encontrar su propio lugar feliz o obtener la ayuda que necesitan.

# 1 Siempre son negativos. Si llegas a casa con buenas noticias y siempre te encuentras sin respuesta o con una negativa, es como si alguien hubiera reventado tu globo. Una pareja deprimida es incapaz de sentir alegría no solo por ellos mismos, sino también por quienes los rodean. Cuando tienes una buena idea, algo bueno sucedió en el trabajo, o ves algo gracioso y quieres compartirlo, pero se encuentra con indiferencia o sin respuesta alguna, no es una existencia divertida.

Te deja sintiéndote como un cómic en el escenario que sigue revisando el micrófono para ver si está encendido. Dejas de contarles las cosas buenas que suceden u olvidas que las cosas buenas suceden cuando ves la expresión de sus rostros cuando entras por la puerta. [Read: How to cheer someone up and make them feel awesome again]

# 2 Están retirados. Si solías salir y divertirte todo el tiempo, pero de repente ellos quieren quedarse en casa y sentarse en el sofá, puede que no sea una señal de que están aburridos de ti, pueden estar deprimidos.

No es inusual en las relaciones pasar por un período en el que la magia parece morir un poco. Si prefieren enterrar la cabeza en su teléfono, es posible que no tenga nada que ver contigo. Es difícil no tomárselo como algo personal, pero si prefieren estar solos, entonces no puedes castigarte. No hiciste nada, probablemente estén deprimidos. [Read: 15 revealing truths about feeling alone in a relationship]

# 3 Se han dejado llevar. Si nota que subieron veinte libras de la nada, es una gran señal de advertencia de depresión. La pérdida del deseo de mejorarse o preocuparse por cómo se ve es un signo de depresión.

A menudo, alguien deprimido deja de hacer actividad y encuentra consuelo comiendo. Dos formas infalibles de ganar peso. Si su apariencia cambia drásticamente, pueden estar deprimidos.

# 4 Dejan de hablar con sus amigos. Comienzan a «deshacerse» de la vida. Sin importarle salir contigo, tampoco quieren ver a sus amigos. Si hacen planes, los cancelan con una plétora de excusas. Para una persona deprimida, las conversaciones ociosas, salir por la puerta e ir a algún lado no son motivadores. Si la noche de chicos o chicas ya no ocurre, es posible que estés saliendo con alguien que está deprimido.

# 5 Están fallando en el trabajo. Si nota que su rendimiento laboral disminuye y se meten mucho en problemas en el trabajo, la depresión está en juego. Las acciones disciplinarias, llegar tarde todo el tiempo o incluso ser despedido, si no es su ética laboral normal, apuntan a la depresión. Cuando está deprimido, trabajar no parece otra cosa que una pérdida de tiempo y una trivialidad.

# 6 Pasan mucho tiempo llorando. Lloran a menudo y de la nada. Si notas que tu novia pasa mucho tiempo llorando por cosas que aparentemente no lo requieren, es posible que esté deprimida. Aunque las niñas lloran mucho, eso puede ser una medida difícil.

Los chicos probablemente no llorarán frente a ti. Si se ven tristes la mayor parte del tiempo, es posible que no tengan la energía para lidiar con ello debido a la depresión. [Read: 25 clues to know if relationship therapy will help]

# 7 Consumo excesivo de alcohol o drogas. Una persona con un problema de abuso de alcohol o drogas a menudo enmascara los síntomas de la depresión. No hay mejor manera para que una persona deprimida lidie con sus sentimientos de tristeza que bebiéndolos. Entonces, no sienten nada.

Cuando tomas cosas que alteran tu estado de ánimo de forma continua, hay una razón por la que no quieres sentir nada. Rara vez es porque eres tan feliz en la vida. Si su pareja comenzó a aumentar su ingesta de sustancias, considere si está deprimida y tratando de adormecerse. [Read: How to know if your relationship is toxic so you can get out fast]

# 8 Hablan de cuando no están cerca. Cuando alguien está deprimido, se siente desesperado. ¿De qué sirve hablar sobre tu futuro o hacer planes si no tienes esperanzas? Una persona deprimida habla de cuando se ha ido, se le ocurren enfermedades mortales o piensa que no va a vivir mucho más tiempo. Casi como si estuvieran deseando no estar más aquí, constantemente esperan no existir.

# 9 No pueden tomar ninguna decisión. Si preguntas algo tan simple como qué quieres cenar esta noche y parece que no pueden encontrar nada, es posible que haya un problema. Aunque hay ocasiones en las que realmente no tenemos una opinión, si la persona con la que sales parece no importarle nada, tener una opinión o ser capaz de elegir, es posible que estés saliendo con alguien con depresión.

También pueden tener dificultades para recordar cosas de las que usted habló en el pasado, o dificultad para concentrarse en cualquier cosa.

# 10 Nunca pueden descansar. Al contrario de lo que pensaría, una persona con depresión a menudo tiene dificultades para dormir.

Caminar de un lado a otro, desaparecer en medio de la noche o irse cuando te despiertas, puede malinterpretarse como señales de que están teniendo una aventura cuando la verdad es que pueden estar simplemente deprimidos y tener dificultades para dormir. Si no existen otras causas de la incapacidad para descansar y tienen otros signos depresivos, puede ser depresión. [Read: 16 signs you’re settling in an unhappy relationship]

# 11 Rápido para enojarse. Si su pareja parece enojada todo el tiempo, es posible que esté saliendo con alguien que está deprimido. Si no están satisfechos consigo mismos, no hace falta mucho para que se molesten. A menudo irritables, se enojan ante la menor mención de ciertos temas o cuando los haces sentir inseguros en lo más mínimo.

Si se vuelven locas ante la más mínima crítica, es posible que estés saliendo con alguien con depresión.

# 12 Falta de sentimientos sexuales. Uno de los pilares de la depresión es la pérdida de los sentimientos sexuales. Si notaste que las cosas no han sido lo que eran en el dormitorio, o tus sentimientos están cambiando o pasas a otra fase en tu relación.

Si, después de un poco de esfuerzo, permanece estancado, no asuma que ya no le gustan. Pueden estar deprimidos. Cuando está deprimido, pierde interés en las cosas que solía amar, incluido el sexo.

# 13 Nunca se sienten bien. No hay nada peor que salir con alguien que nunca se siente bien. Si siempre tienen dolor de cabeza o alguna condición de salud que los aqueja, sin causa, en realidad puede ser depresión.

Cuando alguien está deprimido, a menudo tiene una enfermedad misteriosa que suena más como una excusa. No es que se lo estén inventando, sus dolores y molestias son reales, pero lo que realmente los impulsa es la depresión.

# 14 Pérdida de peso repentina. Un día los miras y es como si fueran un caparazón de sí mismos. Puede ser un signo de depresión. Al igual que el aumento de peso indica depresión, perder mucho peso sin intentarlo también es una señal de que la persona con la que estás saliendo está deprimida.

La depresión es un cáncer que nubla todo lo que la rodea. Si está saliendo con alguien con depresión, es solo cuestión de tiempo antes de que comience a absorberlo también.