Salir con alguien con depresión: ¿alguna vez vale la pena?

¿Estás pensando en salir con alguien con depresión? Si es así, aquí están todas las verdades que necesita saber sobre las citas, la depresión y las relaciones.

Si alguna vez has salido con alguien con depresión, es probable que tengas muchos consejos sobre relaciones con información privilegiada para compartir. De hecho, lo más probable es que hayas llegado a la conclusión de que salir con alguien con depresión puede ser una pesadilla absoluta, pero no tiene por qué serlo, solo tienes que saber lo que se avecina.
Se estima que 350 millones de personas padecen depresión clínica en todo el mundo. Los síntomas de la depresión incluyen un desinterés general por la vida, autodesprecio, irritabilidad, letargo, cambios de humor, desesperanza, comportamiento imprudente y pérdida de interés por los amigos, la familia y los seres queridos. No son exactamente grandes cualidades para llevar a una relación.
Pero anímate, ranúnculo … ¡no todo es desesperado! Salir con alguien con depresión puede estar bien si estás informado y educado al respecto.
9 sencillos consejos y verdades sobre salir con alguien con depresión

No es fácil amar a alguien a quien no siempre puedes hacer feliz. Ya sea que usted sea la víctima o la pareja del otro lado, la depresión es difícil, especialmente cuando está tratando de hacer que una relación romántica funcione. Entonces, antes de embarcarse en una nueva relación, le damos algunos consejos.
# 1 A veces, simplemente no puedes ayudar

Una de las cosas más frustrantes con las que aceptar es que, a veces, no puedes hacer nada para hacer feliz a tu amante. Podrías estar haciendo todo hasta el más mínimo detalle, y el estado de ánimo de tu amante aún no cambiará.
# 2 Tienes que ser lo primero

Esto es más o menos lo contrario de lo que * pensamos * que deberíamos sentir hacia nuestros socios. Debes entender que tu novio / novia no quiere ser agotador emocionalmente … pero eso no cambia el hecho de que lo es. Eso no significa que no los ames con todo tu corazón, solo significa que de vez en cuando necesitas tomar un respiro y hacer cosas que refresquen * tu * espíritu.
Por muy dulce que sea que quieras gastar todo tu amor y energía en tu pareja para asegurarte de que lleve la vida más feliz posible, ¡no olvides cuidarte también! Necesitas tener una salida para tus sentimientos tanto como tu pareja.

Sal con tus amigos, haz ejercicio, toma una copa, ríe, mira videos de YouTube, prepara citas para tomar café, toma clases, prueba algo nuevo, ¡hazlo TÚ! La única forma en que puede brindar el mejor apoyo posible a su amante es siendo la versión más feliz y saludable de sí mismo que existe. Cuando te sientes completo, es mucho más fácil salir con alguien con depresión.
# 3 Intenta no tomártelo como algo personal

Muchas veces, lastimamos a nuestros seres queridos, y salir con alguien con depresión no es diferente. Puede haber momentos en los que sientas que tu novia te pasa por encima o se desquita con todas sus frustraciones depresivas de forma injusta. ¿El lado positivo? Tienes toda la razón. Probablemente lo sea, pero es solo porque sabe que la amarás incondicionalmente de todos modos.
La depresión no se trata de ti, se trata de ella. Entonces, si no está siendo razonable, simplemente respire y recuerde no tomárselo como algo personal.
# 4 Frustrarse no te vuelve egoísta

¿Alguna vez ha dicho la frase: «Estoy harto de esperar a que sea feliz»? Oye, te sentimos. La vida no es fácil, especialmente cuando amas a alguien con depresión. Y a veces, tendrás pensamientos poco amorosos sobre tu pareja.
Esto no te convierte en una mala persona, te hace humano. Salir con alguien con depresión puede ser extremadamente frustrante, molesto y, a veces, incluso puede sentirse como un saco de boxeo verbal, pero esto también pasará. En pocas palabras: te sentirás frustrado y está bien. No es fácil salir con alguien con depresión.
# 5 La depresión no es lógica

¿Crees que tienes el mejor consejo para tu amante sobre cómo lidiar con su depresión? Lo más probable es que su novia ya sepa que el ejercicio promueve la oxitocina para sentirse bien y combatir la depresión. Y también sabe que la comunicación abierta es clave para una relación sana. Y que aislarse es lo peor que puede hacer por su depresión.
De hecho, puede que estés diciendo la cosa más profunda y sensata que jamás haya hecho maravillas en el espíritu de tu amante, pero simplemente no te están escuchando. ¿Por qué? Porque la depresión no es lógica.
# 6 No hay nada romántico en la depresión

Entonces has empezado a salir con un chico que dice que está deprimido. ¿Tu traducción? La depresión del niño inquietante lo hace parecer ultra sexy, misterioso, atormentado y romántico. La traducción real: tu hombre va a atravesar una montaña rusa de emociones y confusión interior, y no es probable que te deje ser parte de ella. La depresión no es una faceta sexy del maquillaje de tu pareja, es simplemente difícil. Salir con alguien con depresión significa que no siempre es romántico.
# 7 El sexo va a ser una situación de ir y venir

Cuando tu pareja sufre de la gran D, lo último que querrán es TU gran D. Cuando tienes relaciones sexuales, quieres sentirte sexy, sexy y segura. ¿Sabes qué te arranca todos esos sentimientos eróticos? Depresión.
Tenga paciencia con su amante hasta que vuelva al ritmo de las cosas sexualmente, y mantenga siempre abiertas las líneas de comunicación.
# 8 Tu amante devuelve

De acuerdo, salir con alguien con depresión no suena exactamente como una relación ideal, pero eso no significa que tu pareja vaya a ser un zombi sin amor. Por el contrario, una vez que le demuestres a tu pareja, será tu amante leal de por vida … o algo así.
El punto es que el hecho de que estés con alguien que está clínicamente deprimido no significa que no te brindará apoyo emocional a cambio. Todavía pueden ser súper sexys, cariñosos, generosos y tener la asombrosa capacidad de hacerte reír. Solo significa que esos puntos difíciles llegarán un poco antes de lo que pensaba.
# 9 Sepa cuándo tirar la toalla

El hecho de que te hayas comprometido emocionalmente como el sistema de apoyo de alguien no significa que * tengas * que quedarte con ellos. No estamos diciendo que no se sienta culpable si se aleja de la relación. Pero es ESENCIAL que no asuma más de lo que puede soportar, y saber cuándo es suficiente.
Si está sacrificando su propia felicidad en la búsqueda de la de otra persona, debe concentrarse y recordar que usted es la única persona con la que está garantizado estar de por vida. Entonces, en algunos casos, su felicidad y estabilidad mental tienen que ser lo primero.

¿Línea de fondo? No hay nada fácil en salir con alguien con depresión, pero el amor infinito que te dan a cambio de tu paciencia y apoyo definitivamente vale la pena.