Señales de abuso emocional: cómo detectar a un abusador emocional

El abuso físico es fácil de identificar, pero ¿qué pasa con el emocional? Estamos viendo 11 señales de abuso emocional que debemos buscar y qué hacer al respecto.

La violencia doméstica contra su pareja es lo que llamamos un gran no-no en las relaciones. Pero, ¿qué pasa con los signos de abuso emocional?

Si bien la violencia física es más que fácil de detectar, el abuso emocional puede ser mucho más complicado. En algunos casos, ni el abusado ni el abusador se dan cuenta de lo que está sucediendo.

Si está haciendo un esfuerzo por examinar su relación para asegurarse de que ambos reciben y brindan el mayor respeto, amor y cuidado en su relación, entonces es hora de analizar detenidamente algunas posibilidades reales de abuso emocional.

Los abusadores emocionales a menudo se portan mal debido a sus propios problemas psicológicos. Si está en una relación emocionalmente abusiva, lo mejor que puede hacer es irse.

No importa cuánto tiempo o esfuerzo le dediques a la relación, no puedes cambiar los problemas emocionales de otra persona si no lo han resuelto ellos mismos. No vale la pena ni tu tiempo ni tu alma estar con alguien que te maltratará de alguna manera.

El abuso emocional es una progresión lenta que puede pasar desapercibida si no tienes cuidado.

El abuso no tiene género

Una encuesta reveló que la mayoría de las personas ven el abuso cometido por mujeres como menos serio que si un hombre fuera el abusador emocional o físico en una relación. Básicamente, las normas culturales nos dicen que los hombres siempre son los agresores, no las mujeres, pero la realidad no siempre es así. El abuso se presenta en diferentes formas y le puede pasar a cualquiera.

Señales de abuso emocional

Si siente que hay algo que no está bien en su relación, pero no está seguro de qué, aquí hay signos reveladores de abuso emocional que pueden estar en la raíz de sus luchas románticas.

# 1 Hipercriticismo. ¿Quién no ama un poco de sarcasmo en una relación? Este humor irónico puede agregar fuego y coraje a cualquier relación, pero tenga cuidado cuando una inocente reventa de bolas se convierta en humillación. Si tu pareja es hipercrítica con todo lo que haces y tiene el hábito de menospreciarte, es hora de un cambio.

# 2 Haciendo caso omiso de sus opiniones. ¿Sientes que tu pareja ignora constantemente tus opiniones? Una relación consta de dos personas con pensamientos y opiniones diferentes. ¡Eso es lo que los hace interesantes!
No quieres salir con un clon de ti mismo, ¿verdad? Si su pareja no considera sus pensamientos y sentimientos acerca de algo, y desconoce sus creencias, déjela en la acera.

# 3 Falta de empatía o compasión. La falta de compasión por ti, tus amigos y familiares, y tus problemas, es una señal definitiva de que tu pareja es un completo imbécil que necesita terapia. Esta falta de empatía muestra que no respetan tu vida y las cosas que suceden dentro de ella. Esta es una forma de abuso emocional.

# 4 Asuntos constantes. Los abusadores son egoístas por naturaleza, y ¿qué hay más egoísta que la infidelidad? Los asuntos o amenazas de amor se hacen sin tener en cuenta sus sentimientos y deseos.

Los asuntos también muestran un nivel de poder por parte de su abusador e incluso pueden hacerse específicamente para lastimarlo. Si bien no todos los tramposos son abusadores, el engaño es, por definición, una forma de abuso emocional hacia una pareja fiel. En caso de que nadie te haya dicho esto recientemente, te mereces mucho más que un cronómetro doble.

# 5 Controlan las finanzas. El control es una gran parte del abuso psicológico, y una forma en que pueden controlarte físicamente es siendo el único con acceso a tus finanzas. Esto asegura que, literalmente, no pueda sobrevivir sin ellos.
Facturas, comestibles, pagos del automóvil: todos los realiza su abusador. Ésta es una de las formas en que lo tratarán como a un niño al que ellos sienten que pueden controlar.

# 6 Alienación de familiares y amigos. Uno de los principales signos de abuso emocional es el aislamiento de sus víctimas. Un abusador quiere que su víctima se sienta alejada de sus amigos y familiares, de modo que todo lo que tenga que depender es su pareja.

Toma nota: hay una gran diferencia entre que tu novio se aburra en la cena anual de pavo de tu abuela y que él te diga, en términos inequívocos, que no saldrás con tu mamá esta noche. Si no tiene una buena razón para que no veas a tus amigos o familiares, puede ser una señal de abuso emocional.

Aquí es donde puede entrar la sutileza. Frases como, “¿Por qué no te quedas aquí y pasas el rato conmigo? Te extraño cuando te vas ”, parece dulce al principio, pero esta puede ser una táctica sutil para alejarte de tus seres queridos.

# 7 Amenazas de suicidio. Una táctica de los abusadores emocionales es amenazar con suicidarse si te vas. Esta es una táctica de miedo importante y una forma directa de manipulación. Si siente que sus amenazas tienen mérito detrás de ellos, informe a sus familiares o amigos cercanos, pero no permanezca en esta relación.

# 8. Viajes de culpa. ¿El coche no arranca? ¿Está infeliz con su vida? ¿No ha llovido en un tiempo? Debe ser culpa tuya. Los abusadores emocionales te culparán básicamente por todo lo que puedan, incluso cuando no tenga sentido.

Además, si constantemente te sientes culpable cuando estás cerca de tu pareja, es una señal de que es hora de dejarlo.

# 9 Celos implacables. Los celos saludables son normales en la mayoría de las relaciones. Esta es una simple señal de que estás apegado a tu pareja y no aprecias cuando la camarera caliente golpea a tu hombre.

Dicho esto, cuando los celos pasan de poner los ojos en blanco a que tu pareja te culpe por la atención externa que recibes, el abuso emocional definitivamente está surgiendo.

# 10 Retienen el sexo por control. Si tu pareja busca lastimarte a nivel emocional y físico, puede intentar usar el sexo como arma. Retener el sexo es una forma poderosa de llamar la atención de su pareja. Esta es también una forma pasivo-agresiva de lastimarte o expresar enojo.

Retener otras formas de contacto físico y afecto es otra forma en que los abusadores intentan controlarte. Su falta de afecto puede crear una espiral de dudas en su víctima que puede degradar su autoestima.

# 11 Llamadas y mensajes de texto constantes. A pesar de que tu pareja te pinta como inútil, es mejor que creas que harán explotar tu teléfono en el momento en que pases una noche lejos de ellos. Enviarle mensajes de texto a tu pareja cuando se ha ido suele ser una linda señal de que se extrañan.

Pero los abusadores emocionales van a hacer un esfuerzo adicional. O te obligarán a estar en una conversación constante con ellos a través de mensajes de texto, o intentarán pelear contigo / hacerte sentir culpable y tratar de que regreses a casa.

Si estas señales de abuso emocional te han hecho darte cuenta de que tu relación no es tan mágica como pensabas, hay ayuda disponible. Si desea conocer los canales adecuados para dejar a una pareja abusiva, llame al (800) 799-SAFE o visite el Línea directa nacional nacional.