Sentirse atrapado en una relación: ¿debería quedarse o debería irse?

Si te sientes atrapado en una relación, no serías el primero. Pero, ¿cómo lo arreglas? ¿Es hora de irse o puedes darle la vuelta al Titanic?

Las relaciones tienen sus altibajos. A veces te sientes en la cima del mundo; estás satisfecho y emocionado por lo que depara el futuro. Pero, otras veces, su relación puede sentirse como si estuviera en una rutina. Cuando te sientes atrapado en una relación, puede significar que te sientes aburrido o que no puedes terminar las cosas.

Cualquiera de esos en los que te encuentres, hay una salida. Puedes arreglar esto.

¿Por qué te sientes atrapado en una relación?

Antes de que pueda solucionar un problema, debe saber qué lo causó. Cuando te sientes atrapado en una relación, hay muchas razones posibles para ello. Pero saber cuál está en juego para usted es clave para solucionarlo.

Tal vez las cosas no están progresando. Tal vez quieras algo más serio y las cosas simplemente están avanzando. Ya sea que quieran vivir juntos, tener una familia o casarse, si siente que las cosas están estancadas, es probable que se sienta atrapado en una relación que no va a ninguna parte.

Tal vez las cosas estén bien, pero simplemente bien. Puedes llevarte bien y no pelear, pero si eso es todo lo que tienes, no es mucho. Como seres humanos, anhelamos el compañerismo y la satisfacción, y si su relación está allí sin agregar nada a su vida de ninguna manera, es natural sentirse estancado.

Sentirse atrapado en una relación también puede deberse a la larga distancia, la manipulación, la culpa o el estrés. Si su relación está desequilibrada, podría sentirse agotado por dar siempre o sentirse ignorado por no sentirse nunca como una prioridad.

Es posible que te preocupes mucho por tu pareja, por lo que aunque sientas que la relación ha seguido su curso, no querrás lastimarla. Podrías sentirte controlado por tu pareja. Tal vez sean celosos o asfixiantes. Esto también puede hacer que te sientas atrapado en una relación.

Ser abusado verbalmente, abusado físicamente y manipulado también puede dejarlo en un ciclo de sentirse atascado. Sabes que quieres escapar, pero situaciones como esta no son tan fáciles de dejar como algunos pueden imaginar.

Considera lo que te hace sentir atrapado en una relación. ¿Es algo en lo que puedes trabajar o algo que es una razón para terminar las cosas?

Cómo no sentirse atrapado en una relación

Si te sientes atrapado en una relación, puedes salir de ella y tener una relación satisfactoria una vez más. Una vez que reconozca la raíz de estos sentimientos, hable con su pareja para un cambio verdadero y duradero.

No puedes arreglar una relación por tu cuenta, sin importar la razón. Una relación es una sociedad, y usted debe estar en la misma página.

¿Te sientes infravalorado? Habla con tu pareja sobre cómo te sientes y por qué. Hágales saber que necesita más de ellos para sentir que su relación es sólida. Pregúntales cómo se sienten. ¿Estan felices?

¿Te sientes feliz o solo estás manteniendo un nivel de aceptación? Habla con tu pareja sobre cómo cambiar las cosas. Sea claro cuando hable con ellos. No querrás culparlos o acusarlos. Simplemente exprese cómo se siente y que quiere trabajar juntos para hacer que esta relación sea lo mejor posible.

Una conversación iniciará las cosas, pero dependiendo de qué tan profundos sean estos problemas, requerirá un esfuerzo y una comunicación constantes.

Comuníquense con regularidad. ¿Están planeando mudarse juntos en un año? ¿Ambos quieren hijos? ¿Quieres viajar o quedarte? Lo más importante, ¿ambos están felices?

Cuando dejas de esforzarte en tu relación, así es como se vuelve obsoleta. Ambos deben estar dispuestos a compartir el esfuerzo de mantener una relación sólida. Cuando las cosas salen mal y no se hace nada al respecto, esa relación infeliz puede hacer que te sientas aún más atascado cuanto más tiempo dure. Cuanto antes menciones esto, mejor.

Cómo salir de una relación

Sentirse atrapado en una relación no siempre se puede arreglar con comunicación abierta y esfuerzo. A veces, las cosas se pierden o se rompen sin posibilidad de reparación.

Y eso está bien, pero aprende a aceptarlo. A menudo, cuando te das cuenta de que te sientes atrapado en una relación, las cosas pueden estar tan lejos que es casi imposible volver a estar juntos.

Ya sea que tengas miedo de terminar las cosas porque no quieres estar solo, no quieres lastimar a tu pareja o le tienes miedo, puedes hacerlo.

Aunque siempre es mejor hablar con tu pareja y hacerle saber por qué necesitas terminar las cosas, esa no siempre es una opción. Sí, las relaciones están hechas de dos personas, pero si algo anda mal, no necesitas su permiso para irte si crees que es necesario.

Sé que dejar que una relación termine se siente como un fracaso. No importa cuánto tiempo hayan estado juntos, puede parecer que con suficiente concentración pueden recuperarse, pero no siempre es cierto. Una relación no tiene que terminar para que fracase, solo tiene que ser mala.

A menudo nos convencemos de permanecer en una relación infeliz porque es más seguro y más cómodo que irnos solos y aventurarnos en lo desconocido. Pero, el miedo a estar solo no vale la pena estar atrapado en una relación que nos está agotando.

Cuando quieras escapar de sentirte atrapado en una relación, no consideres qué pasaría si. No pienses en cómo serás soltero. No pienses en cómo preferirías que te lastime la persona con la que estás porque estás insensible a eso en lugar de a alguien nuevo.

Piensa en tu felicidad. Piensa en todas las veces que esperabas un cambio. Y piensa en todo el esfuerzo que has puesto y en lo miserable que eres.

Sentirse atrapado en una relación no significa que esté atrapado.

Si decepcionas a tu pareja, puede ser lo mejor que hayas hecho. En muchos casos, pueden contraatacar, suplicar, amenazar o continuar acercándose. Pero, debes poner tu felicidad y salud mental primero.

Cuando te sientes atrapado en una relación y arreglar las cosas ya no es una opción, hacer una ruptura limpia puede cambiar tu vida para mejor.