¿Sentirse no amado en una relación? Cómo sentirse amado y feliz de nuevo

Ya sea una relación a largo o corto plazo, recientemente, las cosas han cambiado. Estas son las cosas que debes hacer cuando no te sientes amado en una relación.

Cuando se trata de relaciones, enamorarse es la parte fácil. Dos personas que eligen unirse con sus desafíos. Por supuesto, habrá momentos en los que nos sentiremos no amados en una relación o no tan cercanos como queremos ser. Esto no significa que tu pareja te esté engañando *aunque nos gusta asumir lo peor*. Si tiene hijos, un trabajo estresante o cambios importantes en su vida, es fácil dejar que su relación pase a un segundo plano.

Sentirse no amado en una relación no significa que sea hora de dejarlo todo. Pero es una señal de advertencia de que deben comunicarse y reunirse como equipo.

Entonces, no nos adelantemos demasiado; en todo caso, esta es una oportunidad para volver a despertar la conexión entre ustedes dos y estar en la misma página. Las películas de Hollywood hacen que el amor parezca tan fácil, ¿no?

Los 11 pasos que debes seguir cuando no te sientes amado en una relación

De todos modos, es hora de saber qué puedes hacer cuando no te sientes amado en tu relación. Así es como puedes darle la vuelta.

#1 Detente, espera un minuto. Pero realmente, detente. Toma un respiro. Cuando no te sientes amado en una relación, puedes sentir que tu mundo se está desmoronando. Pero necesitas calmarte y ser amable contigo mismo. Sí, estás sintiendo estas emociones, pero pasarán.

# 2 Evalúe sus propios sentimientos. Estás el que está sintiendo estas emociones. Entonces, lo primero que debe hacer es enfocarlos y analizarlos. ¿Por qué te sientes así? ¿Qué te molesta? ¿Hace mucho tiempo que te sientes así o es una emoción reciente?

# 3 Habla con tu pareja. Si no puedes hablar con tu pareja sobre esto, ¿con quién más puedes hablar? Esta relación es una calle de doble sentido, lo que significa que tu pareja necesita entender cómo te sientes. A partir de ahí, puede comunicarse y ver lo que está pasando con usted y la relación.

# 4 Pero realmente comuníquese. Si quieres saber qué está pasando en tu relación, hablar con tu pareja es la única forma de hacerlo. Cuando digo comunicarse, no me refiero simplemente a que digas cómo te sientes y lo dejes así. Quiero decir, ustedes dos necesitan profundizar y compartir lo que ambos sienten. Si no te sientes amado en una relación, no puedes andar de puntillas.

# 5 Sea directo con sus sentimientos. Este no es el momento de jugar tímido y andar por las ramas. Debes ser directo con tus sentimientos cuando hables con tu pareja. No pueden leer tu mente, y tú no puedes leer su mente. Quién sabe, tal vez ellos estén sintiendo lo mismo. Lo importante es que no les ocultes nada.

# 6 Hagan un plan juntos. Entonces, te sentaste y hablaste con tu pareja sobre cómo te sientes poco amado en una relación con ellos. Ahora ya sabes cómo se sienten y viceversa. ¿Ahora que?

Es hora de hacer un plan de cómo juntos mejorarán la situación. ¿Quieres tener una noche de cita semanal? ¿No usas tu teléfono dos horas antes de acostarte? Lo que decidan ustedes dos, asegúrese de que se haga juntos.

# 7 Intenta ver el punto de vista de tu pareja. Tú y tu pareja están en una relación, ¿verdad? No eres solo tú o ellos. Esto significa que necesitas escuchar el punto de vista de tu pareja. Es posible que vean algo que usted no ve o que sugieran una solución al problema. Tu pareja quiere arreglar esto tanto como tú.

# 8 La soledad puede existir solo en ti mismo. Podría haber una posibilidad de que la soledad que sientes solo exista en ti mismo. Si tu pareja ha expresado que se siente amada en la relación; necesitas hacer un examen de conciencia. Tus problemas internos podrían reflejar cómo te sientes en tu relación.

# 9 Pruebe la consejería de relaciones. No necesariamente será fácil resolver esto con tu pareja. Tal vez no puedan ver el punto de vista del otro o no sepan qué pasos tomar. Ver a un consejero de relaciones puede ayudarlo a guiarlo en la dirección correcta * todos necesitan un poco de orientación de vez en cuando * cuando se sienten no amados en una relación.

# 10 Sea paciente. No es fácil priorizar su relación, especialmente cuando usted y su pareja tienen vidas ocupadas. Aunque es totalmente posible, llevará tiempo. Lo sé, lo sé, yo tampoco soy paciente, pero el cambio no se da de la noche a la mañana; es un giro lento.

# 11 Siéntete cómodo con la soledad. Si sientes que tu pareja no te quiere porque te ignora, eso es una cosa. Pero si no te sientes amado incluso cuando tu pareja te muestra afecto y amabilidad constantes, entonces se trata de un problema interno. Necesitas enfrentar tu soledad y los sentimientos de no ser amado en una relación.

Nadie dijo que las relaciones iban a ser fáciles. Lo importante es que te comuniques con tu pareja cuando no te sientas amado en una relación.