Si amas algo, déjalo libre: por qué y cómo hacerlo bien

Si amas algo, déjalo libre: no es un dicho nuevo, pero no lo hace más fácil de hacer. Aprende por qué y cómo hacerlo bien.

Si amas algo, déjalo libre no es algo que escuches por primera vez. Tu mamá o tu papá lo dijeron cuando querías una lombriz de mascota. Tus amigos lo dijeron cuando estabas enamorado de ese misterioso bombón.

Pero, liberar algo que realmente amas es más fácil decirlo que hacerlo.

La realidad de dejar ir a alguien que amas para que pueda encontrar la felicidad va en contra de casi todos los instintos que tenemos como humanos. Tendemos a aferrarnos a las cosas que nos dan felicidad y amor porque no queremos ser miserables.

Pero, hay una razón por la que este dicho es tan famoso y conocido. Es verdad.

¿Qué significa amar algo?

Ser capaz de mirarse en el espejo y decirse a sí mismo que liberar a alguien es lo correcto no es una tarea fácil. Pero a veces es necesario para que ellos y usted encuentren la felicidad.

Amar algo significa que quieres lo mejor para él, incluso si no parece que sea lo mejor para ti.

Esto es algo que no mucha gente es capaz de hacer. Se necesita mucha fuerza para soltar algo a lo que te has estado aferrando con tanta fuerza.

También es difícil avanzar cuando no sabes cómo es seguir adelante. Por eso, tiendes a captar lo que sabes. Te aferras al pasado porque el futuro es desconocido.

Dejar ir a alguien significa dejar que siga adelante, lo que hiere tu ego. Y significa que también te ves obligado a seguir adelante, lo cual da miedo.

Pero para que la persona que amas encuentre la verdadera felicidad, a veces tienes que hacer lo correcto, no lo fácil.

Por qué necesitas liberarlo

Si amas algo, déjalo libre. Esto no es solo un dicho. Este es un consejo que se remonta a siglos atrás.

Aferrarse a algo que no funciona es doloroso. Claro, dejarlo ir es un tipo diferente de dolor, pero te empuja hacia adelante en lugar de tirarte hacia atrás.

Si amas a tu pareja y no está funcionando, aguantar para no lastimarte o lastimarla no está resolviendo el problema. Es estirar el problema por más tiempo.

Si no puedes dejar a tu ex y lo quieres desesperadamente de vuelta, eso no es amor. El amor es correspondido. Si ellos no te aman o no quieren estar en la relación, eres tú y tu ego aguantando y negando el rechazo. No es tu cantidad inimaginable de amor diciéndote que está destinado a ser.

Necesitas liberarlo para ellos y para ti. Se merecen seguir adelante sin que te aferres a su pierna. Y ayudaría si pasas a algo que también tiene futuro. Si no lo hace, los retendrá a ambos indefinidamente.

Si amas algo, déjalo libre, pero ¿cómo?

Aunque será difícil y pasarás por períodos de tiempo en los que desearías no haberlos dejado ir, será más fácil. No siempre sentirás el dolor que sientes cuando inicialmente los dejas ir.

Claro, los extrañas, pero eso está bien. Echas de menos la tranquilidad y la libertad de la infancia y has lidiado con eso. Echas de menos no tener que pagar facturas y hacer siestas al mediodía, pero estás bien.

Puede que no se sienta así en este momento, pero amar algo y dejarlo ir funcionará. Tampoco pensaste que sobrevivirías solo como adulto, ¿verdad? Sin embargo, aquí estás.

La verdad es que después de un tiempo, aprenderás a ser feliz con tu decisión e incluso tendrás días en los que no lo pienses. Sin embargo, hasta ese día, probablemente te sentirás bastante mal.

Para hacer todo esto un poco más fácil, así es como amas algo y lo liberas.

1. Recuerda por qué lo hiciste

Las personas quedan tan atrapadas en arrepentirse de su decisión y de lo miserables que se sienten al respecto, que a menudo olvidan por qué tomaron esa decisión en primer lugar. Se golpean a sí mismos. Sin embargo, dada la oportunidad de hacer las cosas de nuevo, en realidad no cambiarían nada.

Por ejemplo, después de una ruptura, es posible que te arrepientas. Extrañas los buenos tiempos. Pero eso es porque no estás con ellos. Cuando estaban juntos no estaba funcionando, ¿qué cambiaría las cosas ahora? Nada.

Recordar por qué los dejaste en libertad puede ayudarte a aceptar el hecho de que fue el movimiento correcto.

2. Saber que fue la decisión correcta

En última instancia, debe darse cuenta de que la elección que hizo fue la correcta. Si realmente los amabas y quieres que encuentren la felicidad *y sabes que no podría ser contigo*, entonces tenías que liberarlos.

Por ejemplo, si estás con alguien que quiere viajar por el mundo y encontrar aventuras, pero quieres establecerte en una vida más simple, eso no va a funcionar.

Para que ellos vivan una vida feliz y tú hagas lo mismo, tienes que dejarlos ir.

3. Encuentra alegría en su felicidad

Es tan fácil quedar atrapado en el dolor que sientes por dejar ir algo que realmente amas. Pero puedes encontrar alegría al saber que gracias a ti, ellos pueden ser verdaderamente felices.

Tal vez los estabas reteniendo o tenías problemas de confianza con los que te desquitaste. No podrían ser felices contigo, pero ahora tienen una oportunidad. Esto no significa que algo esté mal contigo. Simplemente significa que no son el uno para el otro.

Trate de concentrarse no en el dolor, sino en la alegría que ambos encuentran en esto.

4. Mantente ocupado con tu propia vida

La mejor manera de manejar este tipo de situación es simplemente estar ocupado. No se quede solo en casa y se regodee en su propia autocompasión. Sal ahí fuera y ten una vida propia.

Vaya al cine, visite a sus amigos e involúcrese con nuevas personas y actividades. Distanciarte de cualquier situación que pueda hacerte sentir solo y arrepentido hará maravillas para ayudarte a lidiar con esto.

Cuantas más personas conozcas y más cosas hagas, menos pensarás en lo que extrañas.

5. Date tiempo para superarlo

La mayoría de las personas se sienten frustradas y aún más molestas por el hecho de que no pueden superar el dolor de inmediato. No pienses así.

El dolor no es algo que simplemente se supera. Permítete sentirte triste por un tiempo. Estás de duelo por una pérdida. Sí, los amabas o aún los amas, por lo que te llevará mucho tiempo seguir adelante.

Tienes que darte tiempo para estar triste. Sepa que seguirá adelante, pero no en este segundo o mañana.

6. Vigile sus logros

Puedes pensar que parece contraproducente vigilar a la persona que dejas ir para que pueda encontrar su propia felicidad, pero en realidad es muy gratificante.

Si realmente los amas y tienes que liberarlos por su propio bien, ver sus éxitos a menudo puede ayudarte a sentirte justificado en tu decisión. Verlos avanzar en una nueva relación o con una promoción ofrecerá una prueba de que tomó la decisión correcta.

Es posible que no desee hacer esto de inmediato, pero unos meses después de despedirse, lo ayudará a llegar a un acuerdo.

7. No te detengas en lo que podría haber sido

Otra cosa que mucha gente hace después de liberar algo que ama es pensar en lo que podría haber sucedido. Piensan tanto en qué “qué pasaría si” que no se permiten seguir adelante.

No pienses en el futuro que podrías haber tenido. Concéntrate en el futuro que puedes hacer por ti mismo. Es posible que hayas pensado que te casarías y tendrías hijos. Planeaste todo esto.

Pero la mayoría de los planes no funcionan. Te perdiste el potencial de esta fantasía. Ahora tienes muchas más opciones. Esa mentalidad puede ayudarte a manejar la realidad de dejar ir a alguien que realmente amas.

8. Encuentra algo, o alguien, para ocupar tu mente

Hay tantas maneras en las que puedes distraerte de cómo te sientes, y encontrar algo nuevo o alguien nuevo es una de las mejores.

Si sales y pruebas un nuevo pasatiempo o conoces a alguien que te emociona, ocupará tu mente y ni siquiera volverás a pensar en la persona que estás dejando ir.

Si encuentras algo que te emociona, podrás lidiar con esto mucho más fácilmente. No tienes que saltar al grupo de citas a menos que creas que estás mentalmente listo para salir con alguien sin ataduras, así que tómatelo con calma a menos que quieras otra angustia.

9. Obtenga apoyo de amigos o familiares

Si está pasando por un momento realmente difícil, hablar sobre cómo se siente con amigos cercanos o familiares puede ayudarlo a sentirse mucho mejor. Pueden darte una idea e incluso hablar sobre un momento en el que tuvieron que pasar por lo mismo.

Confiar en los seres queridos de confianza te ayuda a sacar esos sentimientos a la luz para que puedas seguir adelante en lugar de aferrarte a ellos.

10. Ámate más a ti mismo

Ámate a ti mismo más de lo que los amas a ellos. Cuando amas a alguien, déjalo libre, esto significa que lo estás haciendo únicamente por él. Pero ese no es el caso. Liberarlos probablemente te ayudará mucho más de lo que crees.

En este momento, parece que son lo único que te hará feliz, pero eso no es cierto. Permanecer en una relación que no te satisface o que no te da felicidad verdadera y genuina siempre te hará sentir vacío. Ámate a ti mismo más de lo que los amas, y libéralos en su lugar.

11. Deja de forzarlo

A menudo, cuando necesitas liberar a alguien, es porque te estabas aferrando demasiado. Esforzarse demasiado y forzar algo que no funciona apesta. En lugar de hacer que alguien te ame más, lo dejarás sintiéndose asfixiado y repelido.

No se siente bien tener que forzar una relación para que funcione, ni para ti ni para la otra persona. Solo para. Relax. Esta relación no definió tu vida, y no lo hace ahora.

12. Mando

Ten control sobre tus pensamientos. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero es posible.

No tienes que dejar que esto te domine. Puedes liberarlos física y emocionalmente. Ya sea que ya se hayan mudado o no, ahora es tu turno.

13. No fallaste

Recuerda que dejar ir a alguien no significa que hayas fallado. Claro, te rendiste, pero con relaciones disfuncionales, eso es lo mejor que puedes hacer.

Puede ser difícil aceptar que las cosas no funcionaron. Pero aceptar que así es como funcionaron las cosas te recordará que no es tu culpa.

No fallaste. Hicieron una elección inteligente para los dos.

14. Si no puedes hacerlo, ¿por qué estás con ellos?

¿Los amas lo suficiente como para liberarlos? Si no lo haces, no deberías estar con ellos. Cuando sabes que terminar las cosas y seguir adelante es lo mejor para ellos porque eres una pareja difícil o porque pidieron una ruptura, debes dejarlos ir.

Si los amas y los cuidas, debes estar dispuesto a hacer lo mejor para ellos.

Si no puedes dejar ir a alguien y prefieres romperle el corazón y dejarlo más triste, ¿vale la pena la relación? Probablemente no, porque la verdad es que no los amas, solo los estás usando para tu felicidad. Esto es lo mejor para ellos y será lo mejor para usted a largo plazo.

15. Acepta tu decisión y sigue adelante con tu vida

La mejor manera de manejar la realidad que viene con la frase, «si amas algo, déjalo libre», es aceptarlo como verdadero.

Esto es algo que puede darle paz mental. Si elige aceptarlo y aceptar el destino que lo acompaña, podrá manejarlo con gracia y comprensión. Las cosas se ponen difíciles para aquellos que luchan contra su propia elección y se menosprecian por ello.

La verdad fría y dura que viene con la frase, «si amas algo, déjalo libre», es que es algo complicado de hacer. Sin embargo, si los dejas ir y vuelven a ti, sabes que debe ser así.