¿Soy manipulador? 20 señales de que manipulas a las personas en tu vida

¿Soy manipulador? Si te haces esta pregunta, es hora de sumergirte profundamente en ti mismo y descubrir la verdad.

¿Soy manipulador? Lo admitamos o no, en algún momento, todos hemos usado algún truco mental para hacer que otra persona haga algo que queremos.

Incluso de niño, hiciste una rabieta para que tus padres te compraran una piruleta o algo por el estilo. Todo el mundo manipula a los demás de alguna forma. La mayor parte de esto es minúsculo y no por crueldad, sino por conveniencia.

Pero, cuando esa conveniencia y facilidad de poder sobre otra persona se convierte en tu norma, comienzas a caer en espiral y te vuelves manipulador. Al principio, crees que eres inteligente, pero cuando esa habilidad que tienes para dominar a los demás se apodera de tus mejores cualidades, tienes un problema.

Si esto te suena, deberías seguir leyendo.

¿Qué es la manipulación?

En primer lugar, ¿qué es la manipulación? ¿Cómo puedes responder a la pregunta, soy manipulador? Sin antes saber exactamente qué es?

Bueno, es sutil. Puede resultar obvio en algunos casos, pero la manipulación es un truco tan común que muchas veces pasa desapercibido. Es posible que no te des cuenta de que lo estás haciendo hasta que se convierte en un patrón de comportamiento negativo que invade a quienes te rodean.

Esto es lo mismo para las víctimas de la manipulación. A menudo no se dan cuenta de lo que está pasando hasta que es demasiado tarde, o están tan metidos en una relación que es difícil salir. La manipulación no solo arruina las relaciones, sino que puede tener un efecto importante y duradero en las emociones y la capacidad de las personas para confiar en los demás y en sí mismas.

Si estás causando dolor a alguien, cambiando lo que siente por ti o por ellos mismos, o controlando la vida de otra persona, es probable que seas manipulador. Y eso no es algo bueno.

Pero hay muchas maneras de ser manipulador, y debido a que viniste aquí en busca de respuestas, probablemente no reconozcas estas señales. Una vez que puedas responder a la pregunta, ¿soy manipulador? Con suerte, puede aprender a detener esos comportamientos y tener relaciones más saludables por su bien y el de aquellos en su vida.

¿Soy manipulador?

Como puede ver, nadie quiere ser manipulado y nadie quiere una persona manipuladora en su vida. Ser manipulador no es solo una cosa pequeña. Puede tener un gran impacto en las personas y realmente causar mucho daño.

Y una vez que te denuncian como manipulador, te conviertes en un paria. Las personas manipuladoras terminan estando solas ya que no pueden sostener una relación a largo plazo basada en el engaño. La falta de confianza es tan evidente que terminas lastimándote al final de todo.

No quieres ser una persona manipuladora. Entonces, si te preguntas, ¿soy manipulador? Estos signos apuntan a sí y dicen que es hora de cambiar.

1. Guardas secretos

El engaño es manipulación. Ya sea mintiendo directamente a otra persona o reteniendo deliberadamente información vital que concierne a la persona, la manipula para que adopte un curso de acción desprovisto de hechos.

Ejemplo: Cotillear que un chico del que tu amigo está enamorado es un jugador para que puedas perseguirlo tú mismo.

2. Le das luz de gas a la gente

Gaslighting es una forma encubierta de engaño. En lugar de ocultar información o mentir, haces que la persona dude de sus propios pensamientos y decisiones al insinuar que está mentalmente incapacitada.

Ejemplo: “Estabas borracho ese día para que no pudieras haberme visto con otra mujer. Es el alcohol jugando una mala pasada en tu cabeza.

3. Tu viaje de culpa

La culpabilidad es una forma de manipulación que ataca la emoción. Como todos sabemos, la culpa es una emoción fuerte que la mayoría de las personas evita tanto como sea posible.

Los sentimientos de culpa causan una gran cantidad de angustia. Las personas que experimentan esto se verán fácilmente impulsadas a un curso de acción que de alguna manera alivie sus sentimientos de culpa. El tropezar con la culpa involucra usar el sentimiento de culpa de una persona para cumplir sus órdenes.

Ejemplo: “Deberías sentirte mal por olvidar nuestro aniversario. Ahora, deberías compensarlo haciendo esto por mí”.

4. Te haces la víctima

Jugar a la víctima es otra forma de manipulación emocional. El ser humano siente simpatía por la víctima con su carácter altruista incluso cuando la lógica nos lo desaconseja. Al jugar a la víctima, desvía la atención de otra persona o, a veces, difunde la hostilidad hacia usted al aparecer como la parte agraviada, incluso si no lo es.

Ejemplo: “Te engañé porque me han engañado toda mi vida”.

5. Culpas a otros por tus acciones

Echar la culpa a los demás es la forma en que las personas manipuladoras se salen con la suya siendo responsables de sus errores. Mientras que la gente normal se disculpa o compensa un error, los manipuladores experimentados inventan un escenario en el que otras personas aceptan la culpa por su error.

Ejemplo: “Solo te engañé porque no confiabas en mí. Me empujaste a ello. Es tu culpa.»

6. Eres pasivo-agresivo

Pasivo-agresivo es también una forma de manipulación. Implica actividades hostiles indirectas como la procrastinación, el olvido, la terquedad y el trato silencioso.

Pasivo-agresivo es particularmente molesto ya que requiere poco esfuerzo por parte de la persona que lo hace y causa una angustia emocional inmensa. Al ser pasivo-agresivos, las personas manipuladoras desgastan emocionalmente al objetivo de su hostilidad para cumplir sus órdenes y, al mismo tiempo, parecen inocentes.

Ejemplo: Su pareja accidentalmente encogió su suéter favorito. En lugar de hablar de ello y perdonarlos, mancha su camisa favorita intencionalmente pero lo interpreta como un accidente.

7. Saboteas las relaciones

El sabotaje se explica por sí mismo. Es un acto que inmediatamente resulta en una relación tensa. Al sabotear las relaciones, las personas manipuladoras influyen en las percepciones o decisiones de las personas que resultan a su favor. De esta manera, las personas manipuladoras enfrentan a las personas que tienen una buena relación entre sí o convencen a las personas para que estén de acuerdo con sus ideas.

Ejemplo: le dices a tu amigo que su pareja está tramando algo incompleto, por lo que se separan y tienen más tiempo para ti.

8. Finges amabilidad para tu beneficio

Todos odiamos este tipo de comportamiento. Conocimos a una especie de persona que intentó hacernos esto. Similar al dicho, “No muerdes la mano que te da de comer”, las personas manipuladoras halagan a los demás halagándolos y se comportan bien con ellos hasta que obtienen lo que quieren de la persona.

Ejemplo: Coquetear con un compañero de clase al que acosas para que te haga los deberes.

9. Finges preocupación

Al igual que jugar bien hasta que obtienes lo que quieres, fingir preocupación es otro tipo de manipulación emocional para hacerte parecer genuinamente empático con una persona que experimenta angustia para obtener algo de ella.

Estarías presente en su momento de necesidad, ofreciendo palabras vacías de apoyo sin hacer nada útil. De esta manera, socavas sus sospechas y te ganas su confianza hasta que los necesites para algo.

Ejemplo: enviar un mensaje de texto a alguien para preguntar cómo está y ponerse al día, solo para pedir un favor. Una vez que están de acuerdo, dejas de preocuparte tanto por su bienestar.

10. Levantas la voz y actúas de manera hostil

Durante una discusión, la gente quiere resolver los desacuerdos a través de una conversación intelectual madura.

Sin embargo, las personas manipuladoras de repente tienen un ataque de ira y convierten la conversación en un concurso de gritos para subir el pulso y desviar la conversación de su curso. Por lo general, hacen esto una vez que se sienten acorralados y en el lado perdedor de la discusión.

Este comportamiento generalmente sorprende o incluso asusta a las personas para que se rindan.

Ejemplo: Estás peleando por algo insignificante pero estás a punto de perder la discusión, así que gritas y gritas para que se sientan incómodos y se rindan.

11. Te haces el tonto

La ignorancia es dicha e inocencia. Si no lo sabes, entonces no eres culpable. Así es como las personas manipuladoras usan la táctica de hacerse el tonto para manipular a los demás. Suele utilizarse para salir de apuros, y más comúnmente, para eludir responsabilidades.

Ejemplo: “No puedo hacer esta tarea porque no estoy capacitado para usar este software. Ben aquí sabe cómo hacerlo para que pueda obtener esta tarea”.

12. Empiezas peleas

Si eres manipulador, tiendes a no tener problemas con la confrontación. De hecho, prosperas en una pelea. Sabes cómo hacer que las cosas funcionen a tu favor, por lo que comenzar peleas para obtener lo que quieres es tu movimiento favorito.

Ejemplo: quieres salir de noche con amigos, pero tu pareja quiere tener una cita nocturna. Te peleas con ellos, entonces te piden espacio, entonces no tienes que ser el malo.

13. Nunca te disculpas honestamente

Asumir la responsabilidad de tus propias acciones es casi inaudito cuando se trata de personas manipuladoras. La única vez que escuchará una disculpa de ellos es si es para su propio beneficio.

Si rara vez acepta que se equivocó o pide perdón, probablemente sea manipulador.

Ejemplo: dices algo grosero o insensible en público y te disculpas, pero solo para reparar tu reputación. A puerta cerrada, no crees que hayas hecho nada malo.

14. Culpas a los demás de todo

No solo culpas a los demás por tus propios errores, sino que culpas a las personas por cosas sobre las que no tienen control. Puede ser un mesero, un compañero de trabajo o tu pareja.

Ejemplo: Llegas a casa del trabajo y le echas la culpa a tu pareja de tu mal día.

15. Siempre tienes razón

Incluso cuando te equivocas, tienes razón. Ser manipulador consiste en convencer a los demás de que tienes razón, aunque en el fondo sepas que no la tienes. En lugar de aceptar una diferencia de opiniones, cierras a las personas hasta que estén de acuerdo contigo.

Ejemplo: “Mi universidad es mejor. Es un hecho puro. No me importa lo que digan las estadísticas. Esos están todos sesgados”.

16. Te gusta ser el centro de atención

Puede que no seas el alma de la fiesta, pero como manipulador, atraes la atención de la gente hacia ti. Tal vez finjas estar molesto para que las personas sientan la necesidad de consolarte. Tal vez inventes un rumor para comenzar el drama. Necesitas que la gente se preocupe por lo que tienes que decir, incluso si lo inventaste.

Ejemplo: nadie en una fiesta te habla, así que inventas el rumor de que la pareja anfitriona se está separando.

17. Eres entrometido

No tienes sentido de la privacidad cuando se trata de los demás. Sientes que tienes derecho a saber lo que hacen tus amigos, familiares y pareja. La superioridad que sienten los manipuladores les hace creer que merecen esta información.

¿Por qué? Para que puedan usarlo a su favor una vez más. Puede retenerlo para chantajearlo o mencionarlo cuando necesite algo.

Ejemplo: Husmeaste en el teléfono de tu pareja y descubriste que se hizo amigo de su ex en Facebook. En lugar de mencionarlo cuando te enteras, esperas hasta que necesites algo o se enojen contigo, para que tengas algo con lo que luchar.

18. Haces cosas sobre ti

Cada situación tiene que ser sobre ti si eres manipulador. Tuerces las historias de las personas o su oportunidad de desahogarse y lo conviertes en algo sobre ti.

Ejemplo: Tu pareja está de mal humor porque tuvo un día estresante. Finges una disculpa como si hubieras hecho algo para molestarlos para que su energía se dedique a mimarte en lugar de que tú estés ahí para ellos.

Hacer que se sientan culpables porque su mal humor te está afectando es un comportamiento manipulador principal.

19. Le hablas mal a la gente.

Este puede ser el tipo de comportamiento manipulador más flagrante y común. Piensa en tu jefe que te habla mal para que te sientas mal contigo mismo y te esfuerces al máximo solo para impresionarlo. Ese sería un gran ejemplo de esto.

Pero cuando lo es, haces que otras personas se sientan pequeñas para mejorar tu propio valor y controlar su comportamiento a tu alrededor.

Ejemplo: Un matón de la escuela amenaza a los niños para que se sientan mejor consigo mismos, y entonces esos niños les tienen miedo y les ofrecen meriendas o les hacen favores a cambio de que no los traten tan mal.

20. Te aprovechas de la bondad de los demás.

¿Soy manipulador? Sí, si busca personas amables y afectuosas porque son blancos fáciles para su manipulación.

Ejemplo: una persona nueva comienza su primer día en tu trabajo y es dulce, inocente y tal vez crédula. Te haces amigo de ellos, por lo que tienes a alguien a quien controlar y usar para tu propio beneficio.

¿Soy manipulador? Si estos signos de manipulación le resultaron familiares e incluso reconfortantes, la respuesta es sí. Ahora es tu oportunidad de luchar contra ese comportamiento y convertirte en una persona más positiva y auténtica.